اليكم أحبتي << مفاتيح العلاقة المثالية مع الوالدين

لا تجادل، ناقش الأسباب، اختر الحلول الوسط، اعرض مساعدتك، لا تتسمع إلى خلافاتهما، احترم نظام البيت.. مفاتيح مؤكدة لعلاقة مثالية مع والديك

– هل تشعر بأن والديك لا يفهمانك؟
– هل يسكنك إحساس بأنهما يظلمانك ويقيدان حريتك؟
– هل تعتقد أنك دائمًا على حق وأنهما مخطئان فى حقك على طول الخط؟

إذا أجبت بنعم، واتخذت بينك وبين نفسك قرارًا بتجميد علاقتك مع والديك، ووضعها فى أضيق الحدود تجنبًا لما تعتقده أنت تعسفًا منهما ضدك

، فتمهل،

وخذ الخطوة الأولى، وحاول أنت تفهمهما، وتعامل معهما بحب يحميك من هذه المشاعر السلبية، والأهم من ذلك يجنبك عقوقهما، وما يترتب عليه من عذاب فى الدنيا والآخرة.

ابدأ ونحن معك، نشد على يديك، وتأكد أنك ستكسب أرضية رائعة وممهدة لعلاقة نادرة من الألفة والفهم مع أبويك.

اليك الاتى ايها الابن والابنة

والداك من النوع غير المحب للجدال، فلا تجادلهما، بل ابتسم ووافقهما، فسيجعلهما هذا يفكران، وقد يتبنيان رأيك وموقفك.

عندما يكون الوالدان عقلانيين؛ فإنهما – حينئذ – يوضحان كل أسباب القرار الذى يتخذانه، فاستمع إليهما حتى ينتهيا من حديثهما وابق هادئًا ، ثم تناول كل سبب بمفرده، وأخبرهما بسبب عدم اتفاقك معهما.

– إذا كان أحد والديك يرفض طلباتك، أو لا يسمح لك بالحصول على مزيد من الحرية، فلا تسأل «لماذا ؟»، فهذا لن يضيف لك إلا سببًا جديدًا لمقولة «لا»، والأفضل من أن تسأل «لماذا ؟» أن تقول: «ما الذى يمكننى أن أفعله لكى أحصل على هذا الامتياز، أو المطلب، أو الحرية ؟»، فإن سؤال: «ما الذى يمكننى فعله ؟» سيعطيك بعض الأفكار عن طريقة الحصول على إجابة «نعم»، بشرط أن يكون مطلبك عادلاً.

عندما يغضب أحد الوالدين، فليس هذا الوقت المناسب لأن تغضبه أنت أيضًا، فكثيرًا من الأحيان لا يكون قد غضب منك، ولكن من رئيسه فى العمل، أو الجيران، أو تكاليف العيش، وما يحدث أنك تكون أمامه فى الوقت الخطأ، فاظهر بمظهر المتأثر المتعاطف معه.

– لا تناقش شكواك، عندما يكون أحدكما غاضبًا، واهدأ، وانتظر حتى يصبح مزاجهما حسنًا، وناقش مشاعرك فى وقت لاحق فى ذلك اليوم، أو بعد بضعة أيام.

عندما تناقش شكواك، أو آراءك، أو مطالبك، لا تتصرف بطريقة وقحة، ولا ترفع صوتك، بل ناقش المسألة بصوت عادى ، أما إذا صحت، أو كنت غير مهذب، فستزيد الطين بلة.

إذا كنت تعانى من مشاكل فى التحدث مع والديك، أو إذا كانا يغضبان فى كل مرة تناقش أنت فيها شيئًا، فاكتب ملحوظة، وضعها على وسادتهما، فإن الآباء لا يستطيعون مقاومة مثل هذه الملحوظات، وربما يحتفظون بها إلى الأبد.

اخرج أنت ووالدك فى بعض الأحيان، وقل له إنك تريد أن تكون معه بمفردكما لكى تمشيا، أو تتناولا الطعام، وأنك تريد فقط أن تحظى به لنفسك من وقت لآخر.

تكلم معهما بلين واحترام "لا تؤذيهما بأقل القليل ولا بكلمة (أف) لا تزجرهما بكلام، ولا ننفض اليد في وجوههما بأي طريقة تؤذي(( وَقُلْ لَهُمَا قَوْلاً كَرِيماً)) [الإسراء:23]

ناديهما بامى ابى ولا تناديهما باسماؤهم ..فلا تسمِ وتقل: يا فلان، يافلانه.والمناداة بأحب الألفاظ إليهما.

لا تغلظ عليهما بالقول فضلاً عن السب والشتم، وإنما تناديهم بالقول اللطيف،فإحسان القول يدل على الرفق والمحبةو لا ترفع صوتك عليهما

أمض بعض الوقت فى ذات الغرفة مع والديك أثناء مشاهدتهما للتلفاز أو القراءة ، وتحدث معهما عن المدرسة، وعن أصدقائك، أو عن شيء آخر يهمك، سيدهشان فى البداية بسبب تغير سلوكك، ثم سيجتازان هذا الشعور، وسيحبان شخصك الجديد.

أنت لا تؤدى خدمات للأشخاص الذين يتجادلون معك، أو لا يتعاونون معك، فإذا تصرفت بهذه الطريقة مع والديك، فمن المحتمل ألا يتعاونا معك عندما تطلب منهما شيئًا؛ لذا حاول أن تتعاون، وتحجم الصراعات؛ لأن هذا سيكون بالتأكيد فى صالحك وتحقيقا لرضاهما.

اسأل والديك ولو مرة واحدة فى اليوم: «هل يوجد شيء أؤديه لكما ؟»، فى معظم الأحيان سيقولان «لا»، أو ربما يعطيانك شيئًا يحتاج إلى دقائق لتنفيذه، سيحب والداك هذا، وسيريان فيك شخصًا متعاونًا جدًا، وعندما يحدث هذا ربما يكونان أكثر تعاونًا معك، ويمكنك أيضًا أن تفاجئهما بفعل شيء لا يطلبانه منك.

عندما يتشاجر والداك، ابتعد، حتى لو كنت تريد الاستماع لهما، فعاجلاً أم آجلاً سيغضبان منك بسبب هذا التصنت إن لم يكن بسبب شيء آخر.

– أحيانًا ما يكون اتباع نظام البيت مثل: إطفاء الأنوار، أو تنظيف غرفتك، أو تعليق المنشفة بعد الاستحمام، وسيلة للسماح لك بالحصول على تفهم والديك لمطالبك.

كن صبورًا مع والديك، وتذكر أنهما يمران بوقت عصيب فى حياتهما. يحتاجان منك رعايتهما
فقال الله تعالى: {وقضى ربّك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانًا . إمّا يبلغنّ عندك الكِبر احدهما أو كلاهما فلا تقلْ لهما أفٍّ ولا تنهرهما وقل لهما قولاً كريمًا واخفض لهما جناح الذلِّ من الرحمة وقل ربِّ ارحمهما كما ربّياني صغيرًا}

كن مطيعا لهما " يُسنّ أن يطيعهما في كل شىء إلا في معصية الله، حتى في المكروهات إذا أطاع أبويه يكون له في ذلك رِفعة درجة عند الله. قال الفقهاء: "إذا أمر أحدُ الوالدين الولد أن يأكل طعامًا فيه شُبهة، أي ليس حرامًا مؤكّدًا، يأكل لأجل خاطرهما ثم من غير علمِهما يتقايؤه" ، وقالوا: "إذا أمر أحد الوالدين ولده بفعل مباح أو تركه وكان يغتمّ قلب الوالد أو الوالدة إن خالفهما يجب عليه أن يطيعهما في ذلك" .

– تذكر دائمًا أن عقوق الوالدين من أكبر الكبائر، وضع نفسك مكانهما، وتخيل أن ابنك يعاملك بندية وتحد.وروى الحاكم بإسناد صحيح أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "كل الذنوب يؤخِّر الله منها ما شاء إلى يوم القيامة إلا عقوق الوالدين فإنه يعجّل لصاحبه" يعني العقوبة في الدنيا قبل يوم القيامة

يسلمو يا غالى على المرور

تسلم ايديكي على الموضوع الكثر من رائع دمتي مميزه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فكتوريا خليجية
يسلمو يا غالى على المرور

يؤيؤ غالى ايه هو مش باين على اسمى انى بنت ولا ايه هههههههههه

عموما يسلمووووووووو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mesooالعرب خليجية
تسلم ايديكي على الموضوع الكثر من رائع دمتي مميزه

تسلم الايادى ياقمر على وجودك

دامت اطلالتك الجميله

يسلمووووووو عيوني

لا حرمنا
ابدعم وتميزك روووكا

ننتظر جديدك الممتع بشوق حبيبت قلبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour sky blue خليجية
يسلمووووووو عيوني

لا حرمنا
ابدعم وتميزك روووكا

ننتظر جديدك الممتع بشوق حبيبت قلبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمى ياعيونى

نورتى وابدا منوره

حبى لك

يسلمووو دبه على المووضووع الراائع كروعتك
تحيااتى لك
من امام موضوعك :- كازا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كازا خليجية
يسلمووو دبه على المووضووع الراائع كروعتك
تحيااتى لك
من امام موضوعك :- كازا

يسلمو كازا على مرورك العطر

ودى

يسلمووا ṔŘỖŬḋ Ỗḟ ₥ў Ṥếļḟ

طرح قيم

تحيه وشكر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم طريقة اعداد أشهى الفطائر بالزعتر

طريقة اعداد أشهى الفطائر بالزعتر لتزينوا بها موائدكم الرمضانية .. صحتين وعافية..

خليجية

المقادير:
نصف كيلوغرام من الدقيق
ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
كوب من الماء الفاتر
ملعقتا طعام من زيت الزيتون أو الزيت النباتي
رشة ملح

الحشوة:
2 كلغ من الزعتر المنظف من الأعناق
بصلتان كبيرتان مفرومتان ناعماً
ملعقتا طعام من السماق
عصير 3 ليمونات
كوب من زيت الزيتون
رشة ملح

طريقة التحضير:
توضع كل المكونات في خلاط الطعام وتدعك مع بعضها للحصول على عجينة متماسكة في زاوية واحدة من وعاء الخلاط. تغطى العجينة وتترك لترتاح نصف ساعة، ثم ترق بواسطة الشوبك فوق سطح مرشوش بالدقيق للحصول على دائرة كبيرة. تقطع هذه الدائرة إلى دوائر قطرها 8 إلى 10 سم بواسطة كوب أو قطاعة بسكويت.
لتحضير الحشوة، ينظف الزعتر من أعناقه ويحتفظ بالأوراق فقط. تغسل أوراق الزعتر وتصفى ثم تفرم خشناً. ترش عليها ملعقة طعام من الملح وتفرك جيداً بالأصابع لإخراج فائض الماء من أوراق الزعتر. بعد ذلك، يتضاءل حجم الزعتر إلى النصف تقريباً.
يفرم البصل وترش عليه ملعقة صغيرة من الملح. يضاف إليه السماق ويفرك معه للتخلص من فائض الماء.
تخلط أوراق الزعتر مع البصل والسماق وعصير الليمون وزيت الزيتون للحصول على حشوة لذيذة. تحشى كل دائرة عجين بملعقة صغيرة من الحشوة، ثم تطوى حوافها الأربعة مع بعضها. تصف الفطائر في صينية مدهونة بالزيت وتدهن هي أيضاً بزيت الزيتون قبل خبزها في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت حتى تحمرّ.


[IMG]https://img231.i*************/img231/3792/51960854.gif[/IMG]

يسلمووو غاليتي

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووا احلام

صور اعداد فطائر بالزعتر

لذيذة

تحيه وشكر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رووووعه
وصفـــــــــه لذيذه يالغلا تسلم هالديات
لاعدمنـــآك

اليكم طريقة تحضير الشوربة الليبية بالطماطم والحمص

اليكم طريقة تحضير الشوربة الليبية بالطماطم والحمص

خليجية


المقادير:
حبة طماطم (بندورة)
بصلة متوسطة الحجم
نصف كوب حمص
كوب من لحم الغنم مقطع مربعات صغيرة
2 ملعقة زيت ذرة
ملعقة روب الطماطم
نصف ملعقة ملح
نصف ملعقة فلفل أحمر ناعم
ربع ملعقة كركم
بع ملعقة نعناع ناشف ناعم
قليل من البهارات
3 أكواب كبيرة ماء
ربع كوب معكرونة على شكل لسان العصفور
ربع كوب بقدونس مفروم
الطريقة:

تخلط كل المقادير كما يقولون نى بنى ما عدا البقدونس ولسان العصفور والماء وتوضع على النار حتى يذبل البصل والطماطم وتقلب جيداً. نضيف الماء حتى يطهى اللحم وعند قرب الإنتهاء نضع البقدونس ولسان العصفور 10 دقائق ثم ترفع من النار وتقدم ساخنة.

يسلمووو الاياادي يا عسل

خليجية

متابعه رائعه
عاااااااااااشت الايادي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©يسسسلموو عاشقه لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© يسسسلموو حبيبتى اميرة لمرورك .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلموو ميسو لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هديه منــــي اليكم،،ــ

اَلاِبْتَسَامَة عِنْدِي هِي مِفْتَاحْ سَعَادَتِي ♫ ♪ ♪
تُشْعِرُنِي بِأنّهَا تُحَدِّثُنِي
وَأُحِسْ أَنّي أَسْمَعُهَا وَتَسْمَعُنِي
لاَ تَعْنِي لِي أَنّهَا مُجَرّدْ رَسْمْ تَشْكِيلِي فَحَسْبْ !!
لاَ لاَ ,, اِنّهَا تَرْجَمَةْ لِمَا فِي الأَعْمَآآقْ
إِنْ عَجِزَ لِسَانَي عَنْ الحَدِيثْ ×
أَجْعَلْ اِبْتِسَاَمِتي تَنُوبُ عَنّي
فَتُوصِلْ لِلآخَرِينْ مَا أَعْنِيهْ ..
فَهِيَ الّلغَةُ المُفَضَّّلة لِي التّي لا تَحْتَاجْ لِلتّرْجَمَةْ !

اضغط/ على الهديه

خليجية
خليجية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

جزاكى الله كل خير اختى بهجه وجعله فى ميزان حسناتك

بارك الله فيكى وفى مجهودك الرائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دومتى بخير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا ومرحباا بهجة الدنياا
يسلمووو علىالهدية الجميلة
يعطيك الف عافيه وجزاك الله خيراا

مع اجمل واحلى تحياتي بالود

الاثنين 13 ذو الحجة 1445

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمي بهوجة
تحياتي

لمنع امراض القلب وسكتات الدماغ اليكم بالشوكولاتة!

لمنع امراض القلب وسكتات الدماغ.. اليكم بالشوكولاتة!

ينصح الاطباء عادة بالرياضة والتغذية الصحية كوسيلة لمنع ومحاربة الامراض المختلفة، ولكن اسهل طريقة لمنع امراض القلب وسكتات الدماغ بالاخص ستسعد معظم الاشخاص. اذ عرف في السابق أن كمية قليلة من الشوكولاتة السوداء قد تكون مفيدة للوقاية من امراض القلب، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول كمية كبيرة من الشوكولاتة بأنواعها المختلفة والغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للإلتهاب مرتبط بخفض خطر إصابة القلب بالأمراض، والدماغ بالسكتات

خليجية

اسهل دواء في العالم..
وذكرت صحيفة "ديلي مايل" البريطانية أن الباحثين بجامعة "كامبريدج" وجدوا من خلال مراجعتهم نتائج 7 دراسات شملت أكثر من 100 ألف شخص بينهم من يعانون من أمراض القلب، أن الإستهلاك الكبير للشوكولاتة مرتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 33%.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن تناول كميات قليلة من الشوكولاتة السوداء مفيدة بسبب خواصها المضادة للأكسدة والمضادة للإلتهاب. وقارن الباحثون في الدراسة الجديدة بين مجموعتين، الأعلى استهلاكاً للشوكولاتة، والأقل استهلاكاً لها.
وظهر أن الإستهلاك الأعلى للشوكولاتة بأنواعها المختلفة مرتبط بانخفاض نسبته 37% بأمراض القلب والأوعية الدموية، و29% في الإصابة بالسكتات الدماغية مقارنة بمعدلات الإستهلاك المنخفضة. ولم يظهر انخفاض ملحوظ بالنسبة لقصور القلب.
ولم تفرق الدراسات بين الشوكولاتة السوداء او البيضاء وتضمنت استهلاك ألواح الشوكولاتة، ومشروب الشوكولاتة، والبسكويت. لكن العلماء حذروا من ان الشوكولاتة التجارية فيها معدلات مرتفعة من الوحدات الحرارية، وبالتالي فإن تناول الكثير منها قد يؤدي إلى زيادة بالوزن وخطر الإصابة بالسكري.

لمنع امراض القلب وسكتات الدماغ.. اليكم بالشوكولاتة!

يسلموو الايادى رينو ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو رينو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©4

غرامو
يسسسسلموووو حبيبتى
نورتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مريم
يسسسسسسلمووو
نورتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية

لمنع امراض القلب وسكتات الدماغ.. اليكم بالشوكولاتة!

يسلمو رينووووو

ودي

ريم
يسلمؤؤؤ يالغلاااااااا..~ْ/
جزااك الله خير ..~ْ/
يعطيك الف عااافيييييه …~~ْ/
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمؤؤؤ يالغلاااااااا..~ْ/
جزااك الله خير ..~ْ/
يعطيك الف عااافيييييه …~~ْ/

لحرق دهون البطن فى يومين اليكم هذا الحل

2015 , حرق , دهون , البطن , يومين , اليكم , الحل

لحرق دهون البطن فى يومين اليكم هذا الحل

خليجية

طريقة عمل عصير الموز مع التوت لتتمكني من حرق الدهون المخزنة في الجسم

واكتساب وزن مثالي عن طريق تناول هذا المشروب اللذيذ.

المكونات:


ثمرة موز
ثمرة كيوي
كوب توت أحمر
معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
معلقة صغيرة من العسل للتحلية
ثلثا كوب ماء فاتر


طريقة التحضير:


قشري الموز والكيوي وقطعيهم وضعيهم في محضر الطعام ثم ضيفي لهم الزنجبيل والماء والعسل واخفقي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير مناسب القوام.
قومي بغسل التوت جيدًا ثم ضيفيه إلى عصير الموز الموجود في محضر الطعام واخفقي جيدًا حتى تحصلي على عصير الموز بالتوت.
يمكن إضافة مكعبات الثلج إلى العصير بعد صبه في أكواب التقديم.

> رشاقة – تخسيس – رجيم


تسلمى على المعلومه يا قمرنا

2015 , حرق , دهون , البطن , يومين , اليكم , الحل

لحرق دهون البطن فى يومين اليكم هذا الحل

خليجية

نورك يا قلبي

تسلمي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ججزيت -<3

2015 , حرق , دهون , البطن , يومين , اليكم , الحل

لحرق دهون البطن فى يومين اليكم هذا الحل

خليجية

نورتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم مقادير وطريقة تحضير سلطة الافوكادو الشهية

اليكم مقادير وطريقة تحضير سلطة الافوكادو الشهية

خليجية

يوجد انواع عديدة من السلطات فكل شخص يرغب في تناول سلطة تختلف عن الاخر وذلك حسب نوعية الخضار التي يفضلها الشخص، قدمنا عبر موقع "فرفش" العديد من السلطات وطرق تحضيرها واليوم جاء دور سلطة الافوكادو واليكم المقادير وطريقة التحضير، وفق منال العالم، وصحتين وهنا!

المقادير
2 حبة متوسطة بطاطا
3 حبة كبيرة افوكادو
2 حبة كبيرة بندورة مفروم.
1عود بصل اخضر مفروم
2 فص ثوم مهروس
1ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1 قرن فلفل حار مفروم
1حبة صغيرة فلفل احمر حلو مكعبات صغيرة
1 حبة صغيرة فلفل اخضر حلو مكعبات صغيرة

الصلصه

2 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة خل بالسميك
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/2 كوب زيت زيتون
1ملعقة صغيرة ملح
للتقديم: خس الوان مفروم

طريقة التحضير:
1. ضعي البطاطا في قدر عميق واغمريها بالماء. اسلقيها الى ان تنضج ولكن لا تلين كثيرا.
2. صفي الماء ودعيها تبرد قليلا. قشريها وهي دافئة. دعيها تبرد تماما ثم قطعيها الى مكعبات صغيرة، ضعيها في طبق عميق.
3. بواسطة سكين حادة اقطعي الافوكادو بالعرض، اخرجي البذرة.
4. اخرجي لب الآفوكادو، لا ترمي القشرة، قطعيه الى قطع صغيرة ، ضعيه فوق البطاطا.
5. اضيفي البصل، الثوم، الملح، الفلفل، البقدونس، الفلفل الحار، الفلفل الاحمر والاخضر، قلبي بخفة الى ان تختلط المواد مع بعضها.
6. وزعي السلطة في انصاف الافوكادو. رتبيها على طبق تقديم مفروش بالخس الملون.
7. وزعي الصلصة وقدميها مباشرة.
8. الصلصة: ضعي مكونات الصلصة في مرطبان واحكمي اغلاقه جيدا. هزيه الى ان تختلط المواد مع بعضها. وزعي على السلطة.

يسسآـممموٍ غرآموٍ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو حبيبتي غرامووو ومننحرمش جديك يا قلبو
ودي يا سكر ن5

يسلموو حفارو لمرورك ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو لمرورك حبيبتىا مصريه ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم مقادير وطريقة تحضير سلطة الافوكادو الشهية

يسلموو غرااام موفقه ياقمر تحياااتى ن25

مشكور لمرورك ميزو ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو غرام ن5

يسلموو لمرورك المصرىا ودىا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم هذا الموقع الرائع فيه كل اللغات>>صوت وصوره

خليجية

اليكم هذا الموقع الرائع فيه كل هذه اللغات
English (English)
Italian (Italiano)
Arabic (عربي)
Spanish (Espa&ntilde;ol)
Portuguese (Português)
Mandarin Chinese (普通话)
French (Français)
Russian (Русский)
Japanese (日本語Nihongo)
German (Deutsch)
Hebrew (עברית)

الموقع من هنا

خليجية

اختي أنثى

تسلم ايدك غلاتي على الموقع الممتاز والمفيد

لاعدمنا جديدك المستمر عزيزتي ~~

كوني هنا دوما وبألف خير |||

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه غاليتي

رووووعه

تحيتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يعطيكى الف عافيه اختى انثى على الموقع الرائع والمفيد

ان شاء الله الكل يستفيد

دومتى بخير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يَسِلٌمٍوٌوٌوٌ يَع’ــطٍيًكٌـِ آلَع’ــآفِيُهَ ..!
لآتَحٌ’ــرِمُينآ مِنُ ج’ـدِيٌدِكُـِ ..!
وٌوٌدِيً لَكٌـِ..!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الحب خليجية

اختي أنثى

تسلم ايدك غلاتي على الموقع الممتاز والمفيد

لاعدمنا جديدك المستمر عزيزتي ~~

كوني هنا دوما وبألف خير |||

يسسسلمو

يعطييييك الف الف الف عافيييه ع الرد

مودتــــــــي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه غاليتي

رووووعه

تحيتي

يسسسلمو

يعطييييك الف الف الف عافيييه ع الرد

مودتــــــــي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blackline خليجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يعطيكى الف عافيه اختى انثى على الموقع الرائع والمفيد

ان شاء الله الكل يستفيد

دومتى بخير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمو

يعطييييك الف الف الف عافيييه ع الرد

مودتــــــــي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم وردي خليجية
يَسِلٌمٍوٌوٌوٌ يَع’ــطٍيًكٌـِ آلَع’ــآفِيُهَ ..!

لآتَحٌ’ــرِمُينآ مِنُ ج’ـدِيٌدِكُـِ ..!

وٌوٌدِيً لَكٌـِ..!

يسسسلمو

يعطييييك الف الف الف عافيييه ع الرد

مودتــــــــي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مجهوووود مميز

يعطيكي الف عافي ع هيك برامج

اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية خليجية
اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية
من المشاكل التي قد يتعرض لها كل منا مشكلة الحرائق ، التي تفاجئ البعض بسرعة خاطفة ، يستحيل معها في كثير من الأحيان مواجهتها والحد منها.

وطالما أننا معرضون لأي من الحوادث التي قد نشاهدها بلا مبالاة ، فإنه يتعين على الأب والأم الاستعداد لأي طارئ قد يحدث في المنزل ، طالما أنهما المسؤولان عن سلامة المنزل والأولاد. ولهذا يقدم لك الخبراء بعض النصائح التي قد تفيد في تأمين المنزل والأولاد من أخطار الحرائق ، وتجعل وقوعها أقل خطراً وهي:
1- يحرص الكثيرون منا على بناء منازلهم على أفخم طراز ، مستفيدين من التطور في مجال البناء والهندسة ، لتزويد منازلهم بأفضل التصاميم وأفخمها ، إلا أن الجميع غالبا ينسى أن من بين أهم المعالم الحديثة في الأبنية هي "سلالم الحريق"، والتي تساعد على سرعة إخلاء المنازل، والتعامل بشكل هادئ ومنطقي مع الحريق في حال أصبح من الصعب السيطرة عليه.

2- قد يبدو من السهل علينا أن نعد خطة للتعامل (كأسرة واحدة) مع الحريق في حال شبوبه ، ولكن من الصعب جداً أن يتعامل أي فرد منا مع أي حريق حين وقوعه ، لذلك فإن رسم خطة في المنزل بين الأسرة الواحدة، سيساعد على الحد من الخسائر البشرية.
منها على سبيل المثال ، اختيار أفضل الطرق للخروج من المنزل ، أو التبليغ بوجود حريق ، أو إنذار الأسرة بالكامل بأن الحريق قد انتشر ، أو تعيين مكان محدد في المنزل لالتقاء جميع أفراد الأسرة، للتأكد من أن الجميع قد علم بالأمر ويستعد للخروج، كما يجب وضع خطة لنقل المعاقين في المنزل أو كبار السن أو الأطفال أو المرضى.

3- ينصح الذين يسكنون في شقق سكنية ضمن عمارة كبيرة بعدم استخدام المصاعد في إخلاء المبنى، ذلك أنه من السهل جداً أن تتعطل المصاعد (بسبب وصول النار لمآخذ الكهرباء) مما يجعل الناس معلقين في المصاعد، ويكون من الصعب عليهم الهروب من النار. لذلك فإن أفضل الطرق هي الهروب عبر عبر سلالم الحريق، أو السلالم العادية.

4- من أهم الأجهزة التي تواجه الحرائق حال اشتعالها في المنازل: أجهزة الإنذار، التي تطلق صوتاً خاصاً عند إحساسها بوجود ارتفاع في درجة الحرارة غير عادية، كما تبدأ برش الماء (في الأنظمة الحديثة من أجهزة الإنذار)، وهو ما يساعد بدرجة كبيرة جداً في إخبار الأسرة بوجود حريق حال حدوثه كما يساعد أيضاً في إطفاء الحريق والسيطرة عليه بسرعة كبيرة.

5- إن العديد من الناس يموتون بسبب استنشاقهم للدخان المنبعث بسبب الحرائق، خاصة وأن الكثير من الحرائق تحدث فيما تكون الأسرة نائمة؛ لذلك يجب التأكد دائماً من عمل أجهزة الإنذار، وإعداد خطة للتعامل معها. كما يجب وضعها في أماكن صحيحة، كأن توضع في أكثر الأماكن قابلية للاشتعال (كالمطبخ وغرفة الأطفال) أو أن توضع بين الغرف. ويجب الحرص على تزويدها بالكهرباء أو تغيير بطارياتها، فلا يدري الإنسان متى يحتاج إليها.
6- إذا كان أحد أفراد العائلة من المدخنين، فيفضّل أن يترك الدخان، فهو من أكثر الأمور التي تؤثر سلباً على الصحة، وتساعد في إشعال الحرائق بسهولة ويسر. وإلا فعلى المدخنين إتباع الأساليب التالية للوقاية من الحرائق:

7- لا تطفئ السجائر في سلة المهملات، فهذا خطر جداً، وهو أول أسباب حرائق التدخين، بل احرص على إطفائها في مطفأة خاصة كبيرة، أو اغمسها في بقايا فنجان القهوة أو كوب الشاي.

8- لا تدخن عندما تكون في السرير أبداً، أو في أي مكان يمكن أن تنام فيه، ولا تدخن بعد أن تكون قد تناولت شيئاً يساعدك على النوم، كبعض أنواع الأدوية.

9- الأطفال مأسورون بما يفعله الكبار، لذلك من السهل على الأطفال أن يجدوا وقتاً تكون فيه أعين الآباء والأمهات بعيدة عنهم، ليقلدوا المدخنين في شربهم للسجائر، وبالتالي يستخدمون الكبريت أو الولاعات، وهو ما يساهم في إحداث الحرائق بسرعة، لذلك يجب الحرص على وضع الولاعات بعيدة عن متناول يد الأطفال.

لسلامة أسرتك
ثبت أن ضحايا الحرائق تأتي من الارتباك والهلع وقلة المعرفة بقواعد السلامة حين وقوع الحريق، ولذلك ينصح الخبراء بالأتي:
– عند شبوب حريق في الملابس ضع يديك متقاطعين على صدرك بحيث يلامس كف كل يد كتف الجانب الأخر حتى لاتصل النار إلى الرقبة والرأس .
– التدحرج على الأرض والتركيز على الجانب الذي علقت به النار.
– يجب لف المصاب ببطانية حول كامل جسمه.
– لا تجري عند نشوب أي لهب على الملابس لأنه يزيد من انتقال النار.
– إذا ملأ الدخان المكان ازحف على الأرض حتى تخرج من المنزل لان الدخان يتصاعد إلى الأعلى.
– تأكدي دائما من إطفاء عود الثقاب قبل رميه.

حوادث الغاز
المطبخ هو المكان الأكثر احتمالا لاندلاع الحرائق داخل المنزل ، وتنتج غالبية حرائق المطبخ عن الإهمال أو عدم الانتباه، وبالتالي يمكن تفادي معظم هذه الحرائق باتباع قواعد السلامة والأمان ، فالإصابة المؤسفة بسبب الحريق يمكن أن تحدث خلال دقيقة واحدة، أما علاج المصاب فقد يستغرق سنوات للشفاء.
كما أن الإهمال بمواقد البوتاجاز وسوء استخدامها أو العبث بأسطوانات الغاز ينتج عنه الكثير من المخاطر التي قد تؤدي بأفراد الأسرة والمجاورين لهم.

وللوقاية من حوادث الغاز:

– اختيار المكان المناسب والآمن للاسطوانة ويفضل أن يكون بعيداً عن مواقع الطبخ وجيد التهوية.
– التأكد من التمديدات وسلامتها وعدم تعرضها للحرارة والعوامل الجوية التي تتسبب في إتلافها واستبدال التالف منها فوراً.
– فحص المواقد والأفران والتأكد من نظافتها وعدم انسداد منافذ الغاز.
– عند تشغيل الموقد أو الفرن يشعل أولا عود الثقاب ومن ثم يفتح الموقد.
– من الأسلم تركيب جهاز كاشف لتسرب الغاز.
– إغلاق مفاتيح مواقد الغاز، وكذلك مصدر الغاز عند النوم وعند مغادرة المكان، وهذه النقطة الأخيرة ضرورية وهامة للغاية.

وأخيرا ينبغي وجود جهاز إنذار للحريق في كل مكان في المنزل وخصوصا في المطبخ، كما ينبغي وضع طفاية حريق في مكان واضح قريب من المطبخ، والتدريب على استعمالها والتأكد من صلاحيتها بشكل منتظم.

كفنا الله واياكم شر الحريق

خليجية خليجية

شكرا ع النصائح

اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية

يسلمو دياتك ع النصاائح قلبو
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية

ياساتر يارب على الحرايق هههههههههههه

يسسسسسسسسلمو مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية[

خليجية

اوف يالطيف ع حايقر ياعمى

يسلمو دياتك كبريائى على المعلومات ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaza خليجية
اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية

يسلمو دياتك ع النصاائح قلبو
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وديآتك خيو كلك زوء ن5

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rooka خليجية
اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية

خليجية

ياساتر يارب على الحرايق هههههههههههه

يسسسسسسسسلمو مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسآـممك ربي من كل شر، ن5

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتاج ملكة بطبعى خليجية
اليكم مجموعة نصائح لتجنب الحرائق المنـزلية[

خليجية

اوف يالطيف ع حايقر ياعمى

يسلمو دياتك كبريائى على المعلومات ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسآـممك عيوني كلك زوء ن5

يسسآـمموٍ كلك زوء
منوره توبيك ن5

يسسسأـموو مشششكور
تحياتي حبي ن25

اليكم قائمة اطعمة تحمي جهازك المناعي !

أكدت دراسة طبية حديثة أن بعض أنواع الفاكهة كالتفاح والخوخ والتين تقي من الأمراض الخبيثة، إذ إن قشر التفاح الأحمر مثلاً يحتوي على العشرات من المواد الكيميائية المثبطة لنمو خلايا الأورام .

خليجية

وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق بأنواعه يقلل من نسبة الكولسترول الكلي، كما يخفض من نسبة الكولسترول السيء ويقلل من معدل الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الفستق هو أحد أفضل مصادر الستيرولات النباتية المعروفة بأنها تقلل امتصاص الكولسترول وأن تناول العسل يبطئء من تأكسد الكولسترول السيء كما يستخدم كمضاد حيوي طبيعي يوضع على الجروح.
وذكرت الدراسة أن تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من خطر التعرض للأمراض الالتهابية المزمنة كالسكري والربو وغيرها ومن أفضل هذه الحبوب الكاملة الأرز الغامق والخبز الأسمر.
كما أن تناول فنجانين من الشاي الأخضر يومياً يساعد على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم وينشط الوظيفة المعرفية لدى الإنسان وأن الجزر والبيض مفيدان جداً للبصر لاحتوائهما على مضادات التأكسد النافعة للعين والمعروفة بأشباه الكاروتينات.
وقد بينت عدة دراسات انخفاض احتمال الإصابة بسرطان الرئة، والبروستاتا، والمثانة، والمرئ، والمعدة؛ بتناول غذاء يحتوي على كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات مثل: سلطة الطماطم، والبطاطا، والخضراوات الورقية الداكنة الخضرة والصفراء، فهي أغنى المصادر بالعوامل النباتية الواقية من المرض والتي تسمى الأغذية المقاومة، لذا اختر أكبر كمية من غذائك من مصادر نباتية تتضمن الحبوب والخضروات في كل وجبة، وبالأخص الحبوب الكاملة، واختر البازليا والبقوليات كبديل للحوم.
وأوضحت الدراسة أن فيتامين " C " يؤدي إلى أكثر من أثني عشر دوراً أساسياً في تعزيز جهاز المناعة، منها القدرة على زيادة إنتاج مضادات الأجسام وتسريع معدل نضوج خلايا المناعة. ويوجد فيتامين " C " بتركيز كبير في الموز والفاكهة الحمضية والكيوي والخضروات الخضراء.

ولكن .. إحذر الأغذية الغنية بالدهون
الغذاء الغني بالشحوم خصوصاًَ اللحوم يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان؛ وخصوصاًً سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا والرحم، لذا اختر أغذية قليلة الدهون مع الإكثار من الفاكهة والخضروات والحبوب والبقوليات، واختر مشتقات الألبان الخالية من الدسم أو قليلة الدهن. وعندما تختار اللحوم اختر شرائح بدون دهن أو مسلوقة أو مشوية أو أسماك أو دواجن بدلاً من اللحوم المقلية.

يعطيكي الف عافيه على الموضوع الجميل

شاكر لك مجهودك الواضح

تقبلي مروري

دمتي بخير

هلا

تسلمين والله يعطيك الف عافية

تحيتي

القبطان

هلا وغلا فيك

مشكوووور على المرور

تحياااااتي

ساحرة

هلا وغلا فيكي

مشكوووورة على المرور

تحياااااااتي