رشاقة – تخسيس – رجيم

رشاقة – تخسيس – رجيم

رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر

رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر الافطار 50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار او لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار او 2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره. الغذاء دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه او […]

رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر Read More »

هل يؤثر الرجيم علي جمال المرأة

هل يؤثر الرجيم علي جمال المرأة تعتقدين أنك بإتباع الريجيم تصلين إلى أقصى درجات الجمال، لكنك لا تعلمين مدى تأثيره على جسمك بشكل عام، فهو يؤثر على نواحي جمالية مختلفة نتعرفها في السطور التالية: • الوزن: أحياناً فقدانك للكثير من الكيلوغرامات يؤثّر سلباً على جمال وجهك، فيظهره نحيفاً، ويسلّط الضوء على عيوب كانت مخفيّة في

هل يؤثر الرجيم علي جمال المرأة Read More »

التمارين السويدية للرشاقة بالصور المتحركه

التمارين السويدية للرشاقة التمارين السويدية للرشاقة .. بالصور المتحركه يسلمو مصريه بس المصرى يكسب هع هههههههههه خفه يسلمووو لمرورك العطر محمود نورت ودين25 يسلمووووووووووون5 ميرسي لمرورك العطر بنت شيوخ نورتي حبيبتي ودي ن5 التمارين السويدية للرشاقة .. بالصور المتحركه التمارين السويدية للرشاقة تسلم الايادي غاليتي ن5

التمارين السويدية للرشاقة بالصور المتحركه Read More »

تخسيس البطن

تخسيس البطن يغتقد ان السونا وحمامات البخار تعمل على تخسيس البطن خلال ساعات ليس للسونا أو لحمامات البخار دور فعال في علاج الكرش أو التخسيس، وما يحدث فيها أن الشخص السمين المصاب بالكرش يفقد من كيلو إلى اثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقدًا للدهون، وبمجرد أن ينتهي من هذا الحمام، يقبل على

تخسيس البطن Read More »

جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة

جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة الــنــشــاط عـدد الــســعــرات الــحــراريــة بــالــســاعـــة الـــنـــوم 65 مُــشــاهــدة الــتــلــفــاز 80 الأكــل , الــقــراءة , الــكــتــابــة 90 ســيـــاقــة الــســيــارة 100 الــتـــســــوق 165 الـــســـبـــاحــــة 300 الــمــشــي (15 دقيقة/ميل) 345 الــمــشــي (25 دقيقة/ميل) 255 ركـــوب الــدراجــة(6 دقيقة/ميل) 415 الــتــمــريــن الــهــوائــي (ايروبيك) 445 كــــرة الــســـلـــة 750

جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة Read More »

تصغير المعدة و شفط الدهون

2015, 2024, تصغير, المعدة, شفط, الدهون تصغير المعدة و شفط الدهون 2015, 2024, تصغير, المعدة, شفط, الدهون رحلة عذاب تكللت بالنجاح قد لا يحلو للكثيرات الاستماع إلى تعليقات الطبيب المحذرة لهن من أنهن ما لم يتخلصن من الوزن الزائد فضلا عن الإقلاع عن التدخين، فإنهن سيواجهن أجلهن المحتوم. خلال لقائها مع طبيبها الشهر الماضي أبلغ

تصغير المعدة و شفط الدهون Read More »

المصابون بالسمنة "لا يريدون إنقاص الوزن"

المصابون بالسمنة "لا يريدون إنقاص الوزن" الكثيرون لم يتعرفوا على الشريحة الوزنية التي ينتمون إليها وجدت دراسة أن أكثر من ربع المصابين بالسمنة والوزن الزائد لا يريدون إنقاص الوزن. كما وجد استطلاع أجراه المعهد البريطاني لبحوث السرطان أن نسبة أكثر غير مدركة لمنافع الأسلوب الصحي للحياة وأن الوزن الزائد يزيد مخاطر الإصابة بالسرطان. وشملت الدراسة

المصابون بالسمنة "لا يريدون إنقاص الوزن" Read More »

رجيم كيميائي إفقدي 6 كيلو إسبوعيا

رجيم كيميائي إفقدي 6 كيلو إسبوعيا الرجيم الكيميائى من الرجيمات الصعبه ولكن نتيجتها مضمونه فهو لا يتبع لاكثر من اسبوع وفى هذا الاسبوع قد يفقد الجسم من 4 الى 6 كيلو حسب سرعه الحرق بالجسم اليوم الاول فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع اليوم الثانى خضار فقط وكميه غير محدده . اليوم الثالث فواكه

رجيم كيميائي إفقدي 6 كيلو إسبوعيا Read More »

افقدي الوزن الزائد والدهون

2020, 2024, افقدي , الوزن, الزائد, والدهون , تخسيس , الجسم , اوزان ,نظام افقدي الوزن الزائد والدهون افقدي , الوزن, الزائد, والدهون , تخسيس , الجسم , اوزان ,نظام مع وصفات حمضيات الشتاء يقبل فصل الشتاء وتزداد حاجة الجسم للغذاء لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، وبالتالي إكتساب وزن زائد للحصول على الدفء. لكن الشتاء

افقدي الوزن الزائد والدهون Read More »

Scroll to Top