رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر
رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر الافطار 50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خيار او لبنه قليلة الدسم + 2 توست + خيار او 2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره. الغذاء دجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او مشويه + سلطه او […]
رجيم خالي من الدهون ينحف 7 كيلو في شهر Read More »