وظائف كرات الدم البيضاء والحمراء بطريقة مختصرة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وظائف كرات الدم الحمراء والبيضاء

( بطريقة مختصرة )

أولا ً: كرات الدم الحمراء

1 – الوظيفة التنفسية :

يقوم الدم بنقل الأوكسجين من أعضاء التنفس ( الرئتين )

إلى الأنسجة بواسطة هيموجلوبين الكرات الحمراء ، ونقل ثاني

أكسيد الكربون من الأنسجة الى الرئتين لطرحها خارج الجسم .

2 – الوظيفة الغذائية Nutritive

يقوم الدم بنقل وتوزيع المواد الغذائية من الجهاز الهضمي

إلى جميع أنحاء أنسجة الجسم .

3 – الوظيفة الإخراجية ( الطرح ) Excretory

يقوم الدم بنقل المواد الإخراجية لطرحها خارج الجسم مثل نقل

ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين والبولة Urea إلى الكليتين .

4 – تنظيم حرارة الجسم Regulation of body temperature

يساعد الدم في تنظيم درجة حرارة الجسم حيث يقوم

بتوزيع الحرارة على أجزاء الجسم المختلفة .

5 – تنظيم الإستقلاب Regulation of 7laa7laa7laa7laabolism

حيث يقوم الدم بنقل وحمل الأنزيمات من أماكن تصنيعها

إلى بقية أعضاء الجسم وذلك من أجل عمليات البناء

والهدم ( الإستقلاب ) .

6 – الحماية Defence

ويتم ذلك بوساطة كرات الدم البيضاء بسبب قدرتها على

إلتهام الميكروبات وبالتالي حماية الجسم من الامراض .

كما يوجد في الدم الأجسام المضادة Antibodies التي

تحمي الجسم من العدوى الجرثومية .

7 – تنظيم إفراز الهرمونات و حملها

Carriage and regulation of hormone secretion

حيث يقوم بتنظيم إفراز الهرمونات من غددها

( عن طريق التغذية الإرجاعية السالبة ) ويحافظ

على نسبتها بشكل متوازن في الدم كما يقوم الدم

بنقل هذه الهرمونات الى أماكن عملها .

8 – توازن الماء Water balance

حيث يقوم الدم بالمحافظة على كمية الماء الموجودة في الجسم

وذلك عن طريق إخراج الماء الزائد عبر الكليتين والجلد .

9 – تجلط الدم Blood coagulation

حيث يتم وقف النزيف الناتج عن إصابة الأوعية الدموية عن

طريق التجلط بواسطة الفيبرينوجين الموجود في البلازما .

10 – الدور الواقي Buffering

حيث يقوم الدم بالمحافظة على PH الدم بسبب إحتوائه

على الأجهزة الدارئة الخاصة بذلك .

(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/).(/)

ثانيا ً : كرات الدم البيضاء

تعتبر البيضاوات في الدم كخلايا غير نشطة نسبيا ً ..

إذ أن الدم لها مجرد وسيلة للإنتقال ولكنها كثيرا ً ما

تغادر تلك الأوعية بواسطة الأميبية وخاصية

الإنسلال خلال الجدار الوعائي لتصل إلى الأنسجة

الضامة المحيطة بهذه الأوعية الدموية وهناك يتسنى

لها القيام بعدد من الأعمال ( الوظائف ) الخاصة بها :

1 – وظائف العدلات Neutrophils

أما خصائص هذه الخلايا الوظيفية فهي :

أ – الإنسلال :

وهي هجرة النيتروفيل الموجود في الدم من خلال

جدران الاوعية الدموية إلى الأنسجة .

ب – الحركة الأميبية :

وبواسطتها يتم تبادل العدلة بين الدم والانسجة الضامة

الآخرى ، وعند اللزوم والإستعداد كما يحدث في الإلتهابات

فإن العدله تهاجر بأعداد كبيرة إلى المكان وتعرف هذه

العملية بإسم الإنسلال Diapedesis وكذلك تتحرك العدلة

داخل الأنسجة بـهذه الحركة للقيام بعملها الأساسي وهو البلعمة .

ج – خاصية الجذب : Chemotaxis

وهي عبارة عن تحرك العدلة نحو المواد الكيميائية

التي تفرز من الجراثيم .

د – البلعمة أو الإلتهام : Phagocytosis

تلتهم العدلة العناصر الغريبة عنها في الجسم وتدخلها إلى

جسمها بحركة سيتوبلازمها وأهم هذه الأجسام هي

البكتيريا .. فعندما تغزو البكتيريا أنسجة ما فإن العدله

يزداد عددها في الدم والانسجة وتقوم بإلتهام البكتيريا

وتحطيمها بواسطة أنزيمات ليسوسوماتها التي تنفجر

مسببة موت العدله وفي نفس الوقت موت البكتيريا ،

وتكدس الخلايا الميته هو الذي يكوّن الصديد ( القيح ) .

ذ – الإفراز :

تفرز العدله بعض الخمائر والتي لها علاقة بعملية البلعمة

مثل الخمائرالحالة للغليكوجي الضرورية لهضم المواد

المبتلعة والأنسجة لهضم المواد المبتلعة والأنسجة

المتموتة ، وكما تفرز بعض المواد الاخرى مثل :

Transcobolamin و Globulin

والتي تثبت و تحمل فيتامين ب 12 في البلازما

والتي لها علاقة ببعض أمراض الدم فمثلا ً في

إحمرار الدم تزداد الـ Transcobolamin ،

وهذا يعني أن لها علاقة بعدد الخلايا العدله في الدم

فعند زيادته تزداد هذه المواد وعندما ينقص عددها

تنقص كمية هذه المواد .

2. وظائف الكرات الحامضية Eosinophil

أ – له علاقة مباشرة بالحساسية لهذا يعتقد انه يمتص

الهستامين الناتج عن حالات الحساسية وكذلك يمنع تأثير

المواد السامة والبروتينات الغريبة التي تدخل الجسم .

ب – له دور في تجلط الدم :

يعتقد أنه يفرز مادة تسمى Plasminogen

أو Profibrin olysin التي تتحول إلى Fibrinolysin

والتي تعتبر أنزيم يعمل على هضم الليفن من الدم الـمـتـخـثـر .

ج – له دور بسيط في عملية البلعمه .

3 – وظائف الكريات القاعدية Basophils

أ – تكوين الهيبارين وتحرره داخل الدم الذي يمنع

تخثر الدم وكذلك يحرر الدهون من الدم .

ب – له علاقة مباشرة بالحساسية فهو ينتج

أو يمتص الهستامين لا علاقة له بالبلعمة .

4- الخلايا اللمفاوية Lymphocyte

أ – تكوين مضادات المناعة Antibodies ويمكن أن يتحول إلى

Plasma cell التي هي الجزء الرئيسي لإنتاج هذه المضادات .

ب – يمكن بدخولها من الدم إلى الأنسجة أن تتحول إلى خلايا

بلعمية كبيرة والتي لها القدرة على البلعمه و لكن هي نفسها

ليس لها القدرة على ذلك .

ج – تكوين هرمون المنشط للغدة الدرقية ، الذي

يعمل مثيرا ً أو منشطا ً للغدة الدرقية .

د – DNA الموجود في نواة الخلية اللمفاوية الميتة

ممكن إستخدامه في خلية آخرى .

ذ – تحتوي هذه الخلايا على خميرة حاله للشحوم .

5 – وحيدات النواة Monocyte

أ – البلعمه : تترك دائما ًالدم إلى الأنسجة عن

طريق الحركة الأميبية فتتحول إلى خلايا بلعمية

كبيرة macrophages تلتهم الأجسام الغريبة .

ب – تساعد على إعادة بناء الأنسجة المحطمة بعد الإلتهابات .

أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة للجميع

((( مـــــنـــــقــــــــول )))

وظائف كرات الدم البيضاء والحمراء بطريقة مختصرة

يعطيك العافية على هالمعلومات

تحيتي

يسلمو اختي العزيزه الثريا علي المرور الكريم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعاني من بشرة مرهقة جربي ماسك الجبنة البيضاء

تعاني من بشرة مرهقة جربي ماسك الجبنة البيضاء

خليجية

المرأة العاملة ليس لديها الوقت الكافى للعناية بالبشرة لذا تعانى معظم السيدات العاملات من بشرة مرهقة باهتة نتيجة الى التعب و الإرهاق لذا تحتاج الى إعادة رونق البشرة
لا داعى للدهشة ان الجبنة البيضاء تحتوي على نسبة عالية من البروتين العالي الجودة، بالإضافة إلى الفوسفور، الزنك، والفيتامينات B2, A, B12 المهمة لصحة بشرتك وشعرك.يمكن إستخدامها كماسك للبشرة كالأتى :

– ضعي مقدار ملعقتين كبيرتين من الجبنة البيضاء
– أضيفي مقدار ملعقتين كبيرتين من العسل
– أضيفي مقدار ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الحامض.
– اخلطي المزيج جيدا ثم ضعي على وجهك طبقة سميكة من الخليط لمدة 20 دقيقة.
– انزعي القناع واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
– كرري هذا القناع مرتين أسبوعبا وستلاحظين الفرق من أول استعمال.



المصدر/ نهر الأناقة والجمال > العناية بالبشرة

تعاني من بشرة مرهقة جربي ماسك الجبنة البيضاء

خليجية

يسسلمو الايادي ميرنا .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات الشوكولا البيضاء حلويات سهلة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كرات الشوكولا البيضاء

خليجية
شريحتان من جاتوه الشوكولا المحشو بالزبيب والجوز أو جاتوه الشوكولا العادي حسب الرغبة
2 إلى 3 ملاعق طعام من معجون الشوكولا (شوكو ماكس).
3 إلى 4 مربعات من الشوكولا البيضاء المذوبة
فستق حلبي مطحون خشناً للزينة

تفتت شريحتا الجاتوه في وعاء. تضاف إليها معجون الشوكولا ويخلط المزيج حتى يصبح دبقاً.

يقرص المزيج إلى كرتين بحجم حبة الجوز. تحفظ الكرتان في الثلاجة لمدة ساعة.
تذوب الشوكولا البيضاء في البان ماري أو في المايكروايف.
تغمس الكرتان في الشوكولا البيضاء المذوبة حتى تتغلف من كل الجهات والجوانب.
يرش الفستق الحلبي المطحون فوق كل كرة وتوضع الكرتان جانباً فوق ورق البرشمان حتى تجمد الشوكولا.
تقدم الكرتان مع الشاي أو القهوة أو العصير أو سلطة الفاكهة.

ملاحظة
يمكن جعل هذه الكرات أصغر حجماً في حفلات الكوكتيل. كما يمكن تغليف هذه الكرات بالشوكولا السوداء أو نصف الحلوة حسب الرغبة، على أن يكون الجاتوه من النوع الأبيض بنكهة البرتقال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات الشوكولا البيضاء

خليجية

ياليل ههههههههههههههههههههاي

عوافي قوت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

امووت انا ف الشيكولا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عاشت الايادي حبي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات الشوكولا البيضاء

خليجية

يسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات الشوكولا البيضاء

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى عاشقة طرح رائع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024Pictures Miss Russia

صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية
صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-

صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية

يسلمو خيو ع الصوور
ن24

صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية

يسلموووووووو حفار ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكر وبارك الله فيك لك مني اجمل تحية

يسلمممممممممممممموٍؤٍوٍؤٍو ,, إَُديـَكـِ’,~
يعطيكـ،َ الف عـآإفيَـهِ ,~’
مجهـَوٍؤٍوٍد , ’ رآإئـِع ’~
احتَـرآإمـَي
صرخة الموت

يسسآـمممو ع مرورك رآئع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور ملكة جمال روسيا البيضاء لعام 2024-صور تتويج ملكة جمال روسيا لعام2012-
خليجية

يسلمو محمد
دوم مميز

يسسآـمممو ع مرورك رآئع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسآـمممو ع مرورك رآئع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دعيني أنحي قلمي قليلا

أقف أحتراما لكِ

ولقلمك

وأشد على يديك لهذا الابداع
الذي هز أركان المكان

واضع لكي باقة وردي لشخصك

4 أدوية تخلّصك من علامات الجلد البيضاء

4 أدوية تخلّصك من علامات الجلد البيضاء

خليجية
4 ادوية , تخلصك , علامات , الجلد البيضاء , 2024

علامات التمدد أو الخطوط البيضاء، هي خطوط واضحة على سطح الجلد تبدأ بلون زهري أو أحمر ثم تتحوّل لتصبح بيضاء.
أغلب الحوامل يعانين من هذا التمدّد والعلامات التي تظهر بشكل رئيسي في جدار البطن، ولكن يمكن أيضا أن تظهر على الفخذين وأعلى الذراعين والأرداف والثديين.
وفي بعض الأحيان يمكن أن تمتد العلامات لتغطي مساحات واسعة من الجسم، فإلى جانب الحمل يمكن أن يكون إكتساب الوزن المفاجئ أو فقدانه سبباً في ظهور هذه الخطوط.
هذه العلامات قد تؤثر سلباً على نفسية المرأة ومظهرها، كما يمكن أن تشعرها بعدم الراحة.
اليوم، نقدّم لكِ العديد من الطرق الطبيعية للحدّ من ظهور علامات تمدد الجلد:


1- عصير الليمون :


عصير الليمون الحامض يساعد على الشفاء وتقليل علامات التمدد، وإصابات الجلد المختلفة.
يمكن للحامل أن تفرك عصير الليمون الطازج بلطف وعبر حركات دائرية سيساعدها على إلتئام علامات التمدد، ويترك عصير الليمون على البشرة لمدة 10 دقيقة على الأقل قبل الغسيل بالماء الدافئ.


2- زيت الزيتون:


يحتوي على الكثير من المواد المغذيّة ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك علامات التمدد.
فتدليك منطقة الجلد المصاب بقليل من زيت الزيتون النقي سيؤدي إلى تحسين الدورة الدموية ويقلل من علامات التمدد إلى حد كبير.


3- زيت الخروع:


يستخدم زيت الخروع لعلاج مشاكل الجلد مثل التجاعيد وبقع العمر والشامات والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة والبثور، يمكن استخدامه للتخلص سريعا من علامات التمدد .
وضع بعض زيت الخروع على علامات التمدد و التدليك برفق في حركات دائرية لمدة 15 دقيقة على الأقل .


4- الصبار:


هوعلاج فعال في العديد من مشاكل الجلد، لأنه غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية والمركبات النشطة التي يمكن استخدامها في علاج الحروق الطفيفة.
يمكن فرك الصبار مباشرة على منطقة الجلد المتضررة، وتركه على الجلد لبضعة دقائق ثم غسله بالماء الفاتر.

> الحمل والولادة والعقم

يعطيك العافيه لوووولي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أدوية تخلّصك من علامات الجلد البيضاء

خليجية
4 ادوية , تخلصك , علامات , الجلد البيضاء , 2024

يعافيكى عيونى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة تحضير معكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء لايت

طريقة تحضير معكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء لايت

خليجية

لتحضير معكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء لايت، نحتاج إلى المقادير التالية:

500 غرام معكرونة
علبة فطر
كوب حليب بودرة
500 غم صدور دجاج

كوب جبن موزاريلا
3 ملاعق كبيرة نشا الذرة
لتر ماء
ملعقة كبيرة زيت
2 عود قرفة

مرق الدجاج
مكعب مرقة دجاج
ملح وفلفل

أما طريقة تحضير معكرونة بالدجاج والصلصة البيضاء لايت:

• أسلقي المعكرونة بدون زيت أو سمن.
• يقطع الدجاج قطع صغيرة ويسلق بدون إضافات.
• ضعي القليل من الماء وعودان من القرفة والملح والفلفل على قطع الدجاج في طنجرة مناسبة ويقلب جيداً ويشوح، ثم يوضع في طبق منفصل.

لتحضير الصلصة البيضاء:

• ذوبي النشا في قليل من الماء تضاف إلى مرقة الدجاج ثم ضعي عليهم مكعب مرقة الدجاج ونصف كمية جبنة

الموزاريلا والحليب البودرة ويخلط جيدا ثم أتركي الخليط لمدة 5 دقائق حتى يتماسك.
• ضعي المعكرونة المسلوقة في طبق التقديم وفوقها الدجاج المشوح والفطر والصلصة البيضاء وباقي كمية الجبنة الموزاريلا ويقدم.



المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

الله يعطيك العااااافيه

تسسسسلم الايادي يا رب ع الجهد الطيب والتقديم القيم
دمت بكل الخير
جل تح ــآأإيآأإييً

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشرقي في شهر العسل مع هذه الفساتين البيضاء القصيره Evergreen in the honeymoon

اشرقي في شهر العسل مع هذه الفساتين البيضاء القصيره

Evergreen in the honeymoon with this short white dresses

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية


روووووووووووووعه

يعطيك العافيه

تحيتي لك

نـــــــــ ع ـــــــــوووومهـ

يسلمـــــووووو سام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حلوووووووووه

يسلم دياتك سام

يعطيك الف عافيه يارب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لكم على التواجد الراااائع

تحياااااتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بساطه واناقه ونعومه

يسلموااااااااا

مره روووعه

تسلم اخوي

عساك على القوه

مودتي

رووووعه وانيقه..

يسلموو سآآم ماقصرت..

تحيتي

الثريا

ملاك الجنوب

غروور

لكم الشكر على الحضووور الراقي

احترااامي

روعة اخوي سام سام

تسلم يدك

تحيتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

خليجية
وصفة كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

الشوكولاته من الحلويات المفضلة عند الكثيرين ونحن ايضا نحن الشوكولاته بكل انواعها فبالاضافة الى طعمها الشهي، تحتوي الشوكولاته على مضادات أكسدة مفيدة جدا مع القليل من الانتباه يمكن أن نصنع منها اشهى الاطباق الصحية.

المكونات:

2 كوب سكر دايت

1 كوب قهوة امريكية قوية

5 اونس شوكولاته غير محلاة، مقطعة

1/2 كوب زبدة

2 كوب طحين متعدد الاستعمالات

1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر

1 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1 6 اونس لبن رائب بنكهة الفانيلا، قليل الدسم

2 بيض، مخفوق

1 ملعقة صغيرة خل

1 1/4 كوب شوكولاته بيضاء

1 كوب حليب بالشوكولاته أو قطع شوكولاته

الطريقة:

1. قومي بتسخين الفرن الى درجة حرارة 325 فهرنهايت. في وعاء للطبخ قومي بوضع السكر، القهوة، الشوكولاته والزبدة. حركي جيدا على نار متوسطة- منخفضة حتى تذوب الزبدة والشوكولاته، ارفعي عن النار واتركيها تبرد.

2. قومي بدهن صينية الخبز بالزبد ورشيها بالطحين، ثم اخلطي المكونات الجافة في وعاء متوسط الحجم: الطحين، البيكنغ صودا والبيكنغ باودر والملح جيدا.

3. الآن قومي بمزج المكونات السائلة: البيض واللبن، والخل والشوكولاته في وعاء منفصل. ثم تدريجيا يتم اضافة خليط الطحين الى مزيج البيض. قومي باضافة قطع الشكولاته ثم ضعي المزيج في صينية الخبز.

4. قومي بخبز الكيكة من 40-60 دقيقة او حتى يخرج عود تنظيف الاسنان نظيفا. دعيها تبرد لمدة 15 دقيقة. ثم ضعيها على سلك التبريد.

5. تذوب كمية الشوكولاته البيضاء والشوكولاته البنية في المايكروويف أو على حمام مائي.

6. تزين الكعكة بالشوكولاته الذائبة حسب الرغبة.

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

خليجية

يسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى نوور عااشت الاياااادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

خليجية
مشكورةة خيتو بس تسويهآإْ بعتيلي صحن ض55

تسلم الأيادي على الوصفة الرائعة
دمت بكل خير

بتشهي

يعطيكٍ الصحة قلباتووو عالوصفة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

خليجية
يسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء3

يسلموووؤ لمرووؤركم العطر

كل الود
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كعكة الموكا بالشوكولاته البيضاء

يسسلمو الايادي نوارة ~

تناول الفيتامينات يوميا لوقاية العين من المياه البيضاء

تناول الفيتامينات يوميا لوقاية العين من المياه البيضاء

خليجية


وجد بحث جديد من بريجهام، ومستشفى النساء وكلية الطب بجامعة هارفارد فى بوسطن، أن استخدام الفيتامينات المتعددة كمكمل غذائى بصورة يومية لمدى طويل، يقى الرجال من إصابة عيونهم بالمياه البيضاء.

وحسبما ذكرت ميديكال نيوز توداى، أن فريق بحث بقيادة بروفيسور وليام كريستن، من كلية الطب بجامعة هارفارد، كان قد استكمل أبحاثا سابقة استنتجت علاقة بين الفيتامينات وصحة العين.. واستطاع أن يحلل الفريق بيانات 12,641 من الأطباء الذكور ضمن إحصائية عن صحة الأطباء فى الولايات المتحدة أعمارهم خمسين عاما فأكثر، تم تسجيل البيانات بين عامى 2024 و 1997.

وأوضحت الأبحاث أن نصف العينة البحثية تناولت فيتامينات متعددة بصورة يومية، والنصف الباقى تناول أدوية وهمية.

كما تمت المتابعة على مدى ما يزيد عن 11 عاما، مؤكدة أن الباحثين استنتجوا أهمية الفيتامينات فى الوقاية من الإصابة بالمياه البيضاء بنسبة 10%.

ولفتت إلى أن المياه البيضاء عبارة عن إعتام عدسة العين لأسباب متعدة، منها الشيخوخة، وله أنواع مختلفة، وهذا المرض يسبب ضعف الرؤية.

وأضاف قائد الدراسة بروفيسور ويليام، أنه حتى لو كانت النتائج وقائية بمقدار 10% فإنها ستؤثر كثيرا على الصحة العامة، من حيث تقليل نسبة الإعاقات وتقليل النفقات الصحية، وجودة حياة أعلى للمجتمع.

منتديات نهر الحب

يعطيگك آلعـآفيههٓ . . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي فزة خفوق ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه على هذه الموضوعط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجيةخليجيةط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

msari009
نورت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسـآـموٍٍ سكندرٍ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

فيليه سمك بالصلصة البيضاء

فيليه سمك بالصلصة البيضاء

لمقادير:

– نصف كيلو سمك فيليه أي نوع.

– 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.

– رشة ملح.

– رشة فلفل أسود.

– 30 جرام زبدة.

– 3 ملاعق كبيرة دقيق.

– حليب طازج.

– نصف كوب بقدونس مفروم.

– نصف كوب شبت مفروم.

– نصف كوب كزبرة مفرومة.

– 2 كوب جبنة تشيدر مبشورة.

– بصل أخضر مقطعة عيدانه الخضراء بالطول الى خيوط رفيعة.

طريقة التحضير :

1- ادهني السمك بعصير الليمون ورشي عليه الملح والفلفل

الأسود ثم صفيه في صينية فرن مدهونة وضعيه جانبا، حضري

الصلصة باذابة الزبدة ثم اضيفي الدقيق وحركي لدقائق 2- ثم

اضيفي الحليب بالتدريج حتى يتكون خليط سميك. اضيفي

البقدونس والشبت والكزبرة لخليط الصلصة وحركي جيدا.

اسكبي الصلصة على قطع الفيليه ورشي عليها الجبنة.

3- ثم غطي الصينية وادخليها فرن حرارته 180 درجة لمدة 20

دقيقة. اخرجي الفيليه وضعيه في أطباق التقديم وزينيه بخيوط البصل الأخضر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم الأيادي مرسل

وصفة شهية

مودتي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ

دردش معنا

خليجية

خليجية

هلا

مرسل

شكرا لك على الطبق الشهي

تحياتي

يسسسسسلمو علي الوصفه
تقبل مروري
تحياتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية