تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » التمارين

التمارين

التمارين السويدية للرشاقة بالصور المتحركه

  • بواسطة

التمارين السويدية للرشاقة التمارين السويدية للرشاقة .. بالصور المتحركه يسلمو مصريه بس المصرى يكسب هع هههههههههه خفه يسلمووو لمرورك العطر محمود نورت ودين25 يسلمووووووووووون5 ميرسي… اقرأ المزيد »التمارين السويدية للرشاقة بالصور المتحركه

التمارين الرياضية الخفيفة تساعدكِ على تجاوز فترة الولادة بشكل طبيعى

التمارين الرياضية الخفيفة تساعدكِ على تجاوز فترة الولادة بشكل طبيعى يخشى كثير من السيدات من مخاطر الولادة القيصرية، ويفضلن الولادة بشكل طبيعى، لما يترتب على… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية الخفيفة تساعدكِ على تجاوز فترة الولادة بشكل طبيعى

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة

  • بواسطة

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة كيف تحسن ذاكرتك؟ إذا كنت تشكي من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتك لم تعد كالسابق فأصبح بالإمكان… اقرأ المزيد »أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة

تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي

تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي تمارين ما بعد الولادة لشد البطن تعتبر تمارين شد عضلات… اقرأ المزيد »تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة من أهم التمارين لعودة الأم الحامل إلى جسمها الطبيعي

التمارين الرياضية تمنع اصابة الدماغ بالشيخوخة .

قال باحثون أميركيون إن ممارسة المسنين للرياضة بانتظام قد تمنع إصابة الدماغ بالشيخوخة وتمنع التحولات المضرة التي تحدث فيه. وأظهرت مسوحات دماغ أجراها الباحثون في… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية تمنع اصابة الدماغ بالشيخوخة .

فوائد ذهبية في ممارسة التمارين الرياضية

فوائد ذهبية في ممارسة التمارين الرياضية الشعور بالتعب والإجهاد بعد يوم عمل طويل وشاق، خاصة بعد العودة إلى المنزل من الأمور الشائعة بين الكثير من… اقرأ المزيد »فوائد ذهبية في ممارسة التمارين الرياضية

رياضيات أول متوسط مطور ف2 أهداف وتوزيع و مسرد و تحضير منوع و أوراق عمل و بوربوينت و كتاب الطالب و كتاب التمارين

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم كل مايخص منهج الرياضيات للصف الاول متوسط الفصل الدراسي الثاني 1- توزيع الفصل الثاني 2-أهداف 3- تحضير بالطريقة الثلاثية… اقرأ المزيد »رياضيات أول متوسط مطور ف2 أهداف وتوزيع و مسرد و تحضير منوع و أوراق عمل و بوربوينت و كتاب الطالب و كتاب التمارين

انواع التمارين الرياضيه واهتماميتها بـ الجسم

  • بواسطة

انواع التماررين الي الجسم تنقسم التمارين الرياضيه إلى نوعين الأولي هو التمارين الهوائية مثل المشي والهرولة والسباحة وركوب الدراجة والنوع الثاني هو التمارين اللاهوائية مثل… اقرأ المزيد »انواع التمارين الرياضيه واهتماميتها بـ الجسم

الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة !!!

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة… اقرأ المزيد »الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة !!!