تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجه زيت

خليجية

هل يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟
خليجية

ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان.

لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث ملصق التوعية التي أعدتها جمعية القلب البريطانية حيث يحمل الملصق صورة طفلة لا تتجاوز العاشرة من عمرها وهي تتجرع زجاجة كاملة من زيت الطهي الذي يتساقط علي ملابسها، وعلى الملصق عبارة تقول ما يدخل في صنع رقائق البطاطس يدخل إلي جوفك مباشرة.

هذه الدراسة التي أعدتها جمعية القلب البريطانية سببت الصدمة للملايين من البريطانيين.

وقد كشفت الجمعية الخيرية التي ترعي أبحاث أمراض القلب عن هذه الدراسة في إطار الحملة دعاية تهدف إلي التوعية بمخاطر التناول المكثف لرقائق البطاطس الشيبسي.

ويقول الدكتور إبراهيم إسماعيل اختصاصي التغذية والتثقيف الغذائي إن محتوى أكياس البطاطس المقلية له عواقب صحية وخيمة علي المدى الطويل.

فهي من جانب تحتوي علي كميات من النشا الموجود في البطاطس ولكن الأخطر من ذلك هي الزيوت التي تستخدم في القلي في درجات حرارة عالية فهي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية الدموية وتتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

هذا إلي جانب كميات الملح والمواد الحافظة التي لها تأثير سلبي علي الصحة العامة.

وتشير الإحصائيات إلي أن أكثر من نصف الأطفال البريطانيين اعتادوا علي تناول كيس من رقائق البطاطس كل يوم كما أن واحد بين كل خمسة أطفال يتناولون أثنين أو أكثر من أكياس الشيبسى كل يوم وهو ما تقدر الجمعية أنه يعادل تجرع تسعة ليترات من الزيت كل عام.

ولا يعتقد الدكتور إسماعيل أن الأمر ينطوي علي مبالغة. فرقائق البطاطس حتى تأخذ الشكل والطعم المطلوب يجب أن تحتوي علي كميات كبيرة من الزيوت التي غالبا ما تتحول إلي دهون مشبعة حتى درجة حرارة القلي العالية.

تأتي الدراسة الأخيرة في إطار حملة تقوم بها الجمعية البريطانية لتعريف العامة بكميات الملح والدهون والسكريات الموجودة في العديد من أنواع الطعام المختلفة ولكن بشكل غير ظاهر للعيان.

وتقول الجمعية إنها ترغب في أن تظهر حقيقة المواد الموجودة في هذه النوعية من الأطعمة كي تساعد الأطفال والآباء علي الاختيار السليم و الصحي لما يتناولونه.

يؤ يؤ يؤ يؤ

الحمد لله مااحب البطاط

يسلمو دلع على التنبيه

والمعلومات الحلوووه

تحيتي لك ,,,,,,,,,

لا والله اموووت في شي اسمه
بطاااااطا
بس الله يستر من هالزيوت

يسلموووووووو دلع

يسلموـوـوـوـوـوـو

دلـــــــــــــــع عــــــــــــيني دلـــــــــــــع

على مجهــــوـوـوـودك الاكـــثر من رائــع

ومعلومات مفــيده ومهمه

ولا تحرمينــأ من جــــديدك

وتقــبلي مروري

وتحـــياتي

اخــوكـــــــي

ســــ للغــأيــة ــري

موضوع اكثر من رائع

موضوع مفيد وعلمي استفدت من قراءته

تسلمين ويسلم قلمك اخت دلع

لنرى جديد قلمك وكلنا شوق لمواضيعك الجديده

دمتي كما تحبين مع اعذب التحايا

شاهين

يعطيك العافيه اختي على المعلومه

والله يكفينا شر الامراض

دمتي بخير

يعطيكي العافيه دلع عيونى

وربي حرام اموت اموت في شي اسمه بطاطس

يللا بحاول اقلل منه

تقبلي تحيتي

شبيه الورد

هلا وغلا

يسلموووووووو

تحيتي

الدولار

هلا وغلا

يسلمووو
على المرور

تحتي

سري للغايه

هلا وغلا

يسلموووووووووو
على المرور

تحيتي

طريقة عمل البطاطس المنفوخه والمقرمشه

طريقة عمل البطاطس المنفوخه والمقرمشه

خليجية

بطاطس منفوخه !!!

واكيد مقرمشه

والسر بسيط ،،،

بتقطعيها بقطاعة الشيبس

وتنقعيها في ماء وبيكنج باودر لمده ساعتين

وبعدين تقليها >>>>

والف عاافيه

تحياتي

مطبخ نهر الحب

ستيك مشوي مع البطاطس المشوية – اسهل طريقة لتحضير ستيك مشوي مع البطاطس المشوية

ستيك مشوي مع البطاطس المشوية – اسهل طريقة لتحضير ستيك مشوي مع البطاطس المشوية

خليجية


المقادير


شريحة ستيك لحم 200 غم
بهارات مشكلة
و3 فصوص ثوم مفروم
حبة بطاطس
ورق قصدير
ملعقة صغيرة زيت الزيتون


طريقة التحضير


الستيك
يتبل الستيك بالثوم المفروم والبهارات المشكلة ويترك لمدة ساعة
تدهن ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على مقلاة الشوي لمنع الإلتصاق
يشوى الستيك في مقلاه الشوي لمدة 20 دقيقة أو حتى الإستواء


البطاطس


يسخن الفرن
تثقب البطاطس بواسطة الشوكة وتلف بورق القصدير
ومن ثم توضع في الفرن لمدة 45-60 دقيقة


يقدم هذا الطبق مع سلطة الخضار

مطبخ نهر الحب – Kitchen

ستيك مشوي مع البطاطس المشوية – اسهل طريقة لتحضير ستيك مشوي مع البطاطس المشوية

خليجية
يسآـمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت محمد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طريقة عمل كروكيت البطاطس المحمرة باللحمة المفرومة

طريقة عمل كروكيت البطاطس المحمرة باللحمة المفرومة

خليجية

المقادير:
2 بيضة مخفوقة
بصلة متوسطة الحجم ومفرومة ناعما
500 جرام بطاطس
300 جرام لحمة مفرومة
3 حبات بطاطس
3 ملاعق بقسماط
ملح وفلفل على حسب الرغبة
كوب ونصف كوب زيت للقلى
كوبان من الحليب
بصلة متوسطة الحجم
طريقة التحضير
– تسلق البطاطس، وتقشر، ثم تهرس.
– يضاف الملح والفلفل على البطاطس، ونمزجها جيدا.
– يضاف الحليب تدريجيا، حتى نحصل على مزيج ناعم، ثم نتركها تبرد حتي يسهل تشكيلها.
– ضعي القليل من الزيت في مقلاة، واقلى البصل، يضاف اللحم والتوابل، ونحرك حتى ينضج اللحم ونضبط الطعم.
– يوضع قليل من الزيت في اليد، ثم نأخذ كرة من البطاطس، ونفردها.
– توضع كمية صغيرة من اللحم المفروم في الوسط، ونشكلها على شكل كرة.
– نأخذ كل كرة، ونضعها في البيض، ثم البقسماط، وتقلى في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.


المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

خليجية

يسلمو ايديك ميرنا .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شوربة البطاطس والجبن الشيدر

شوربة البطاطس والجبن الشيدر

خليجية


المكونات

3 بطاطس كبيرة، مقشرة ومقطعة مكعبات
1 بصلة كبيرة، مفرومة
1 مكعب مرقة ماجى خضراوات
4 1/2 كوب ماء
1 1/2 كوب جبن شيدر
1/4 كوب ورق بصل، مفروم
1 ملعقة كبيرة زيت
ملح وفلفل

طريقة التحضير
فى إناء كبير، يسخن الزيت ويضاف البصل ويقلب حتى يصبح لونه ذهبى.
تضاف البطاطس والماجى والماء. يتبل بالملح والفلفل. يترك الخليط ليغلى ثم تخفض درجة الحرارة ويترك ليطهى لمدة 15-20 دقيقة حتى تطهى البطاطس وتصبح طرية.
فى ماكينة الطعام، توضع الشوربة وتضرب جيداً حتى تصبح البطاطس هشة.
توضع فى الإناء مرة آخرى على درجة حرارة منخفضة يضاف الجبن الشيدر وتتبل بالملح عند الحاجة.
تقدم مع ورق البصل من فوق.



المصدر/ منتدى الأســرة > مطبخ نهر الحب – Kitchen

شوربة البطاطس والجبن الشيدر

خليجية

يسسلمواا يا قمرناا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمي يارب حبيبت قلبي لوكا
نورتيني يا قلبي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم

2015, 2024, قشرة, البطاطس, تصيبك, بالتسمم

قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم

خليجية
قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم

3/2/2015
ينصح خبير التغذية الألماني نوربرت هاسه بأنه من الأفضل عند تناول البطاطس إزالة القشرة عن الدرنة بعد الطهي حيث تتركز العديد من المواد المُرة على القشرة الخارجية.

أضاف هاسه، عضو المعهد الألماني ماكس روبنر المعني بشؤون الصحة والتغذية، أن هذه المواد قد تكون ضارة أو لا تبعاً للشخص الذي يتناول البطاطس حيث توجد صلة بين سُمِّيَة هذه المواد ووزن الجسم. فما يكون آمناً للبالغين، قد يكون ضاراً للأطفال الصغار مثلاً.

وأوضح خبير التغذية الألماني أن أعراض التسمم الشائعة الناجمة عن تلك المواد المُرة تتمثل في الغثيان أو آلام المعدة أو الإسهال، مضيفاً أن حدة الأعراض تظهر بعد تناول البطاطس بوقت قصير، ولكنها تختفي مرة أخرى في خلال من 5 إلى 8 ساعات.

وهنا يكمن خطر تناول هذه المواد حيث أنه غالباً لا يتم تشخيص هذه الأعراض وربطها بتناول البطاطس. بالإضافة إلى أن هذه المواد المُرة مقاومة للحرارة، كما يتعذر على الجسم تفكيكها.

ونفى هاسه صحة الاعتقاد الشائع بأن الفيتامينات تكمن في الطبقة الخارجية للبطاطس، ما يستدعي أكلها كاملةً، موضحاً أن الفيتامينات تكمن بالتحديد في الدرنة.

ومن جهتها، تنصح خبيرة التغذية الألمانية نورا صوفي كفيت بإزالة المواضع الخضراء والسوداء من البطاطس أيضاً بسبب خطورتها على الصحة.

2015, 2024, قشرة, البطاطس, تصيبك, بالتسمم, صور, بطاطس, صور بطاطس

قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم

خليجية
قشرة البطاطس قد تصيبك بالتسمم, صور بطاطس

أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر

أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر

خليجية


المقادير:
20 حبة بطاطس صغيرة الحجم بحجم إجمالي 300 جرام
1 كوب فاصولياء خضراء رفيعة
1 كوب جبنة حلوم مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 كوب فلفل أخضر
1 فص ثوم مهروس مع الملح
6 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة خل تفاح أو خل أبيض
½ كوب ورق الريحان الطازج المفروم
3 ملعقة كبيرة زعتر طازج
2 بصل أخضر مفروم ناعماً
ملح و فلفل أسود
4 أسياخ معدنية أو خشبية

طريقة التحضير:
1- نضع كل خمس حبات من البطاطس في سيخ ثم نطهو الأسياخ في ماء مغلي مملح مدة 7 دقائق أو حتى تقترب من النضوج.
2- نضيف الفاصولياء و نستمر بالطهي مدة 3 دقائق إضافية ثم نضيف الفول و نطهو مدة دقيقتين.
3- نصفي الخضار في مصفاة كبيرة الحجم و نرفع البطاطس من المصفاة ثم نغسل باقي الخضار بالماء البارد.
4- نتخلص من قشر الفول و نحتفظ بالحبة الخضراء ثم نضع الفاصولياء و الفول في وعاء مغطى جانباً.
5- نضع شرائح الجبنة و أسياخ البطاطا في وعاء كبير ثم نخلط الثوم و الزيت معاً و الكثير من الفلفل الأسود و نضيف هذا الخليط على أسياخ البطاطا و الحلوم.
6- نحمي صينية حتى تسخن كثيراً ثم نضع الجبنة و البطاطس عليها مدة دقيقتين لكل جانب.
7- نضيف الخل و الزيت لصلصة النقع السابقة ( الثوم، الزيت بعد رفع الجبنة و الأسياخ منها ) و نخلط جيداً ثم نضيف الفاصولياء، الفول، الأعشاب، البصل الأخضر مع الحلوم المشوي و نقدم الطبق مع أسياخ البطاطس.

أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر

خليجية

يسسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكلها كتتتتتتتتتتتير حلو بصراحه بس بدها شغل خليجية
تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


تسسلمي عٓ الطرحٓ ،،

وديٍ ..} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسياخ البطاطس بالجبن والفلفل الأخضر

خليجية
يسآـمو بنوتةة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو لصمتى على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ميسو على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو f4 على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو حفار على مرورك الغالى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات البطاطس

[ كفتة البطاطس ]

المقادير :
● بطاطس مقطع صغار ومسلوق (بميه وملح) ~ الكمية تكون كثيرة ..وأنا استخدمت 4 وسط
● جزر مبشور .. كثرته حلوه .. يعطي نكهه .. أنا استخدمت 3
● جبن كرآفت مبشور .. أو أي نوع من الجبـن
● بقدونس (مقطع)
● صفار البيض
● دجاج منتف .. استخدمت الخلاط الخاص فيه وتقدرين تستبدلينه بـ [ التونه ] لكن عندي الدب المملوح مايحب التونه وفضلت الدجـاج
● فلفل اسود
● ملح

الطريقة :

سمي بالله والبسي قفازات .. واخلطي المقادير كلها مع بعض .. واذا انتي ياااي وماتعرفين تقدرين تفرمين البطاطس لحاله بالمفرمه .. وبعدها تخليطنه مع الباقي ..

بعد ماخلطنا المقادير مع بعض .. نكورها بهالشكــل

وبعدها نغمس الكرات في بيض وبعدها في بقسمآط ( واذا مالقيتي في البيت بقسماط .. تقدرين تستبدلينه بـ كورن فليكس مطحون )

خلصنا الحين ..
الزيت لازم يكون كثير و حار .. غلط تحطين أي شي قلي بزيت بارد
واذا الزيت شوي .. بيخرب عليك كل شي ! وبتتفكك الكرات اللي تعبنا فيها

احلام غريبه

مواضيعك مميزه

ونشاطك واضح

واتمنى تستمرين على هذا المنوال

تقبلي مروري

هلا وغلا

رائعه

سلمت الانامل

يعطيك الف عافيه

الغلا

مشكورة مروركم

اخواني واخواتي مروركم ومشاركتكم

روعه يعطيك العافيه حبيبتي

مجهود رائع بروعتك يالغلأأآآآأ وإلى الامام

تحيتي لك

اختي الغلا
اختي احساس العالم

مشكورة تواجدكم ومشاركتكم حبيباتي الغاليات

تحياتي القلبية

اختكم احلام غريبة

يسلمووووووووووووووووووووووووو

ويعطيكي العافية … مجهودات قيمة

سلطة البطاطس بنكهات مختلفة

خليجية

0

جربي تحضير سلطة البطاطس بنكهات صحية مختلفة من خلال الوصفات الأربعة التالية

سلطة بطاطس بالكاري

المقادير :

ثمرتا بطاطس مقشرة

بيضتان

كوب مايونيز

كوب كريمة للطبخ

نصف كوب بصل أحمر مقطع

ربع كوب خضروات مخللة

كوب كرفس مقطع

كوب بصل أخضر مقطع شرائح

ملعقة مسحوق كاري

ملح وفلفل اسود

طريقة التحضير :احضري قدرا وضعي فيها ماء وكمية قليلة من الملح على النار ، ضعي البطاطس في القدر حتى تغلي الماء ثم اخفضي درجة الحرارة وغطي القدر واتركيها لمدة 20 دقيقة .

ارفعي القدر عن النار واخرجي البطاطس من الماء واتركيها تبرد ثم قطعيها صغيرا .

في قدر أخرى ضعي ماء وملحا وضعيها على النار ثم ضعي البيض واتركيه لمدة 10 دقائق ثم ارفعيه من على النار .

قومي بتقشير البيض وتقطعيه إلى قطع متوسطة الحجم .

احضري إناء مناسبا وضعي فيه المايونيز وكريمة الطبخ واخلطي جيدا ثم أضيفي البصل المقطع ، الكرفس ، الخضروات المخللّة ،البصل الأخضر، الملح ،الفلفل الأسود والكاري .

أضيفي البطاطس والبيض لصوص المايونيز ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم .

خليجية

سلطة البطاطس بالبنجر

المقادير :

أربع ثمار بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات

كوب بنجر مقطع مكعبات

أربع بيضات

ملعقتا مايونيز

ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير :احضري قدرا وضعي فيها ماء وكمية قليلة من الملح على النار ، ضعي البطاطس في القدر حتى تغلي الماء ثم اخفضي درجة الحرارة وغطي القدر واتركيها لمدة 20 دقيقة .

ارفعي القدر عن النار واخرجي البطاطس من الماء واتركيها تبرد ثم قطعيها صغيرا .

في قدر أخرى ضعي ماء وملحا وضعيها على النار ثم ضعي البيض واتركيه لمدة 10 دقائق ثم ارفعيه عن النار .

قومي بتقشير البيض وتقطعيه إلى قطع متوسطة الحجم .

احضري طبق التقديم وضعي فيه البطاطس ، البنجر ، البيض ، الملح ، الفلفل الأسود والمايونيز وقلّبي جيدا ثم قدمي السلطة.سلطة البطاطس بالمشروم البورتوبيللو

المقادير :

أربع ثمرات من فطر عيش الغراب منزوعة الجذع

ست ملاعق من زيت الزيتون

ثلث كوب من زيت الزيتون

ملعقة صغيرة وربع زعتر

ملعقة صغيرة ملح

نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

ثلاث ثمار بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةملعقتان صغيرتان مستردة

ملعقة صغيرة ونصف خل

أربع بصلات مقطعة مع حفظ الفروع الخضراء للتزيين

كوب أوراق نبات البقلة

ثمرة نبات الهندباء مقطعة أوراقها .

طريقة التحضير :

سخني صينية الشواء وضعي عليها ورق زبد ثم ضعي رؤوس المشروم عليها .

في قدر ، ضعي ثلث كوب زيت الزيتون ، ملعقة زعتر ، نصف ملعقة ملح ، ربع ملعقة فلفل أسود واخلطي جيدا ثم ضعي على المشروم.ضعي صينية المشروم في الشواية وقلّبيه جيدا على جميع الجوانب من 6 – 8 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا .

احضري قدرا بها ماء مذاب به ملح ثم ضعيه على النار حتى يغلي وضعي فيه البطاطس وقلّبيها من 5 – 10 دقائق ، ثم ارفعيها عن النار وأخرجي البطاطس من الماء.

احضري صحنا زجاجيا وضعي فيه المستردة ، الخل ، باقي الملح والفلفل الأسود والزعتر ثم ضعي 6 ملاعق زيت الزيتون وقلّبي جيدا .

ضعي ملعقتين من صوص المستردة على البطاطس وقلّبيها جيدا .

في إناء آخر كبير للتقديم ضعي البصل الأخضر وأوراق الهندباء ثم ضعي عليها الصوص المتبقي والبطاطس ثم قطعي المشروم شرائح وضعيها على سطح السلطة .

سلطة البطاطس بنكهات مختلفة

تسسلم الايادي ميروو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلطة البطاطس بنكهات مختلفة

مشكورة مير نا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات البطاطس بالصوص

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية

في قدر مليء بالماء المغلي المملح, اسلقي 3 قطع بطاطس كبيرة لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح لينة.
صفيها و أعيديها إلى القدر ثم اهرسيها.
اخلطيها مع 2/1 كوب جبن تشيدر مبشور
1 ملعقة صغيرة فيلور حليب مجفف و ملعقتي طعام ماء و ملح و فلفل.
استخدمي مغرفة الأيس كريم لتصنعي كرات البطاطس و ضعيها في صحن التقديم.
في قدر على النار, سخني ملعقة طعام زيت.
حمري فصي ثوم مدقوقين.
أضيفي 2/1 كوب فيلور حليب مجفف مذاب في 2/1 2 كوب ماء.
عندما يبدأ في الغليان, أضيفي ملعقتي طعام جبن سائل و 4/1 كوب كريمة خفق و ملح و فلفل.
قلبيه لدقيقتين ثم صبيه على كرات البطاطس.
رشيها بالباريكا. قدميها على الفور.

بالهنا والعاااافيه …~

……~

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية
يسآـمو الايااادي آفرآح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© عااشت الاياااادى افرااااح ع طبق اليوم سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية
يسلمو دياتك يماتى ع الوصفة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كرات البطاطس بالصوص …~

خليجية

يسسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت حفاارط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت الهضبه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت كازو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نووورت صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©