احب العيون الجميلة ويجب الاعتناء والاهتمام

احب العيون الجميلة ويجب الاعتناء والاهتمام

في فصل الصيف بالذات بتكتر شكوي البنات من حدوث مشاكل بسيطة في عينهم زي مثلا حدوث احمرار والتهابات في العين أو وجود انتفاخات في جفن العين أو ظهور الهالات السوداء حوالين العين.

وبصراحة السبب في الشكوى دي قد يكون نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس أو نزول العرق في العين وبالتالي حدوث حرقان ودموع واحمرار وبالتالي التهابات…

أو قد يكون نتيجة السهر طول الليل قدام التليفزيون خاصة وإن فيه بنات كتير قوووي ما بتصدق تاخد الأجازة وتقضيها سهر طول الليل ونوم طول النهار لغاية الساعة 3 عصرا…

وبالتالي لما تقوم من النوم تلاقي فيه انتفاخات في جفون عينيها.

أكيد دلوقتي بتسألي نفسك طيب إيه الحل في المشاكل دي يا ترى هفضل طول الصيف قاعدة كده مش عارفة أعمل إيه وكل يوم والتاني أروح لدكتور؟؟؟

لو عايزة حل أكيد وسريع للمشاكل دي..
يبقى لازم تسمعي النصائح دي…

النصيحة الأولى

اغسلي عينيك قبل ما تنامي

خليجية

شوفي يا ستي ياريت إنك تغسلي عينيك كويس قبل ما تنامي بمية باردة وده علشان تتخلصي من آثار الماكياج اللي ممكن يكون لسه موجود فيها…

النصيحة التانية

نامي كويس

خليجية

لازم تكوني عارفة حاجة مهمة قووي وهي إن العين أكتر حاجة حساسة في جسمك وأكتر حاجة بيبان عليها الإرهاق والتعب علشان كده لازم تاخدي بالك وتنامي كويس بالليل وبلاش موضوع السهر ده.

النصيحة الثالثة

اهتمي بنظرك
خليجية

لو كان نظرك ضعيف ياريت إنك تهتمي بيه عن طريق الكشف الدوري عند دكتور العيون مرة كل ستة أشهر… واوعي تستخدمي قطرات للعين بدون استشارة الدكتور.

وياريت كمان تستغني عن العدسات اللاصقة في الصيف وتلبسي بدلا منها النظارة الطبية ودي حاجة أنا عارف إنها بتضايق بنات كتير بس معلش تعالي على نفسك شوية والبسيها في الصيف…

مع تحياتي بالسلامة والصحة العامة للجميع

مرسل

يعطيك الف عافيه على النصائح المفيده

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غـــرآمــي ضحكــتك خليجية
يعطيك الف عافيه على النصائح المفيده

هلا وغلا غرامي ضحكتك

اسعدني المرور والمشاركة الطيبة

وتقبلي تحيتي العطرة بالود

مرسل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة نهر خليجية
خليجية

هلا وغلا دمعة نهر

اسعدني المرور والمشاركة الطيبة

وتقبلي تحيتي العطرة بالود

مرسسل

تسلم مرسل ع النصائح

وتشكر ع المجهود

تحيااااتي

نصائح مهمه

مشكور ويعطيك العافيه

تحيتي

خليجية
يسلمو مرسل يالغلا
على طرح الموضوع
المميز والرائع
بروعتك يالغلا
فعلا انت مميز بمواضيعك يالغلا
الله يعطيك الف عافية
سلمت يداااك يالغلا

خليجية

اسباب مرض الكلى ارجو الاهتمام

بسم الله الرحمن الرحيم

من الأمراض الشائعة ….مرض الكلى أجارنا الله وياكم منه .. وشفى من كان مصابا به ..
فالكلية جهاز لتنقية وتصفية الدم من الفضلات السامة التي قد تؤثر على عمليات الجسم اذا تراكمت فيه .. فالجهاز البولي بصفة عامة يعتبر من الاجهزة الرئيسية والهامة في الجسم

و من أهم أسباب المرض الكلوي:

1- انسداد المسالك البولية بالحصى وغيرها.
2- أورام الكلى والمسالك البولية الحميد منها والخبيث.
3- أمراض المناعة الذاتية(التهاب الكليتين المناعي).
4- الأمراض الانتانية الجرثومية.
5- الأمراض المتسببة من تشوهات خلقية.
6- ارتفاع ضغط الدم وإهمال علاجه.
7- التهاب المسالك البولية المزمن نتيجة وجود حصى بالكلى .
8- الأمراض المزمنة كالسكري وإهمال علاجه .
9- التسمم بمعدن الرصاص الموجود في الصناعة البترولية ومخالفات البطاريات والأصباغ واللحام والمواد المستعملة في الطباعة وبعض المبيدات.

نصائح لحماية الكلية:

1- شرب السوائل النقية بكثرة وخاصة بفصل الصيف.
2- عدم حبس البول في المثانة عند الإحساس برغبة التبول .
3- معالجة أعراض انسداد المسالك البولية في بداية ظهورها.

افعى الكوبران5ن5ن5ن5

بسم الله الرحمن الرحيم

يسلمووو اخي افعى على الموضوع الرائع

بسم الله الرحمن الرحيم

يسلمو يعطيكم العافيه

يسلموووا اخووي على النصائح

تحية طيبة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافية

دمت بود

بسم الله الرحمن الرحيم

الله يعافيكم يا ريت اوكن عند حسن ضنكم

خليجية

خليجية

افعىالكوبرا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© يعطيك العافيه على ما طرحته من موضوع

لان امراض الكلى اصبحت من امراض العصر الحديث وشائعه لدرجة رهيبه

دمـــ ت بــخ ــــير .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يسلمو ويعطيك الف عافية

ودآدي

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

خليجية

تقدم أطعمة للطلاب دون الاهتمام بقيمتها الغذائية المقاصف المدرسية.حوانيت لتصديرالسمنة

تقدم أطعمة للطلاب دون الاهتمام بقيمتها الغذائية

المقاصف المدرسية.. حوانيت لتصدير السمنة والهزال

خالد الجابري (المدينة المنورة)

في غياب الرقابة على المقاصف المدرسية، هل تتحول هذه المقاصف الى مصانع للامراض وحالات من التسمم يروح ضحيتها بعض الطلاب؟ ومع انطلاقة العام الدراسي تتجدد الاسئلة عن مدى القيمة الغذائية التي تحتوي عليها الوجبات السريعة المقدمة لطلابنا. وهل صحيح ان هذه المقاصف ليست سوى دكاكين «تقدم اكلات ومشروبات لطلابنا دونما ادنى اعتبار لقيمتها الغذائية وماذا عن العمال الذين يقومون بتوفير هذه الوجبات ملتزمين بالشهادات والاشتراطات الصحية. «عكاظ» ناقشت القضية مع عدد من اخصائيي التغذية والاطباء والمهتمين والمسئولين في قطاع التربية والتعليم مؤكدين أهمية ان تحتوي الوجبات التي تقدمها المقاصف المدرسية على قيمة غذائية تسهم في ايجاد جيل سليم خال من الامراض من ناحية ومساعدة الطلاب على اكمال يومهم المدرسي في صحة ذهنية وبدنية عالية، منوهين الى ضرورة تناولهم لوجبة الافطار في منازلهم دون الاعتماد على الوجبة المقدمة في المقصف المدرسي كونها وجبة خفيفة تزود الطالب ببعض الطاقة حتى يتمكن من اكمال يومه الدراسي وهو في اوج نشاطه … وضمان تقديم وجبة صحية تفادياً لوقوع اي حالات تسمم بينهم!
مشبعة فقط
وللتعرف على واقع المقاصف المدرسية يقدم مسعود بركات اخصائي تغذية صورة عما يجري في مدارسنا حيث اغلب المدارس ان لم يكن جميعها تلحق بها مقاصف مدرسية تقوم على توفير بعض المأكولات والمشروبات التي قد يحتاجها الطالب او المدرس خلال تواجدهما في المدرسة.
ورغم الحاجة الماسة لوجود مثل هذه المقاصف الا انه لا يعتقد بانها تخدم طلاب المدرسة بشكل صحيح حيث يرى ان ما تقدمه هذه المقاصف المدرسية اشياء غير مفيدة ولا صحية لطفل يفترض انه بحاجة الى ما يمده بالطاقة والقوة الكاملة ووجبة غذائىة مفيدة ولكن ما تقدمه هذه المقاصف من وجبات وحلويات ومشروبات ليست سوى اشياء مشبعة ولكن غير مفيدة!!

وجبات متخصصة

ويرى انه متى ما كانت هناك وجبات غذائية باشراف متخصصين في التغذية لتحديد مكونات هذه الوجبات وتأمينها لكل طالب محتاج فإن هذا يبعد الطفل ولا يعرضه لشيئين مهمين وهما: اجبار الطفل لشراء أي شيء مما يقدمه المقصف مرغما بسبب محدودية المبلغ الذي يحمله مقابل تفاوت المصروف المدرسي.
والنقطة الاخرى هي ان اي طفل تسنح له فرصة الاختيار بين عدة اشياء فانه في أغلب الأحيان يكون اختياره للاشياء غير الصحيحة والتي غالبا ما يكون نتيجة مفعولها وقتيا.
فيكون اختياره اما (بطاطس أو حلويات.. مثلا).. وخطأ الاختيار هذا عائد الى الاعتماد والاتكالية وعدم التثقيف عند الاطفال فيما يفترض ان يختاروا او يأكلوا اثناء الوجبات الرئيسية في المنزل.
اما النقطة الاخيرة والتي تعود على الطفل بشيء غير جيد هي الزحمة التي تخلفها المقاصف والشجارات التي تحصل عندها.
اما من الناحية الاقتصادية فشراء الطفل اليومي يعوده على سهولة الانفاق خاصة اذا كان من الاطفال الذين يعتمدون اعتمادا كليا على تلك المقاصف.
واذا كانت المقاصف المدرسية تعرض اطفالنا لبعض الجوانب السلبية وفي نفس الوقت لا غنى عنها في احد اركان المدرسة لماذا لا تكون هناك دراسة فعلية يقوم بها المختصون لتقييمها من عدة جوانب، خاصة وان موقعها في دار تربية وتعليم يفرض ان تكون في صميم التعليم اليومي، فالتعليم لا يكون فقط من الكتب قدر ما هو بكل ما يحيط بالطفل.
اما اذا تعذر ذلك فان الحل الآخر هو تبني المدرسة تقديم وجبات غذائية مقابل مبلغ او اشتراك سنوي يقدمه الاهل كما هي الحال للزي المدرسي في بعض المدارس الأهلية.

التغذية المنزلية

ويقول اخصائي التغذية الدكتور محمود سلمان ان التغذية في مرحلة المدرسة من الامور التي تهتم بها الدولة لاهميتها حيث ان لها دورا كبيرا في عدة نواح من اهمها تنمية جيل سليم قوي خال من الامراض صحيح في نموه لان للتغذية السليمة دورا في نمو الجسم والعقل معا لذلك فانه يجب علينا جميعا في المنزل ومن قبل الاباء والامهات وكذلك في المدرسة من قبل المشرفين على التغذية المدرسية الاهتمام بهذا الامر المهم للعمل على توفير جو وبيئة مناسبتين للطلاب والطالبات.

نقص الحديد

ويشير الى ان الاهتمام بالتغذية المدرسية امر مطلوب لارتباطها بصحة الطلاب وسلامتهم حيث لوحظ ومن خلال دراسات ميدانية ان هناك طلابا وطالبات يعانون من نقص بعض العناصر الاساسية للصحة مثل نقص في الحديد مما يؤدي الى حدوث «فقر دم» والذي تشير التقارير انه في ازدياد ولا يفرق بين طالب وطالبة وبين نحيف او بدين وقد ارجع هذا المرض الى قلة توفر الاغذية التي تحتوي على عنصر الحديد في افطار الطلاب والطالبات واعتمادهم على الاغذية السريعة الخاوية، عموما فإن هذه النقطة يجب ان توضح لكل من الطلاب انفسهم والى اولياء الامور وخصوصا ان هناك ارتفاعا في قلة تناول الافطار عند نسبة كبيرة من الطلاب والطالبات كذلك انتشار بعض الاغذية الخاوية والحلويات والسكريات والمشروبات الغازية في المدرسة او في الوسط المحيط في المدرسة.
ويضيف يجب ان نعرف ان نقص الحديد او فقر الدم له ارتباط في عملية التحصيل العلمي لدى الطلاب والطالبات حيث ان للحديد ارتباطا مباشرا بسلامة كريات الدم الحمراء التي تقوم بتوصيل الاوكسجين والغذاء لمناطق الجسم واجهزته.

وجبة الافطار

اما الدكتور منير احمد فيقول ان توفير وجبة الافطار للطلاب والطالبات وخصوصا في اول اليوم وقبل الذهاب للمدرسة له دور كبير في دعم الوظائف العقلية وقدرة الطلاب على الاستيعاب والنشاط خلال اليوم المدرسي وخصوصا ان الطالب خلال نوم الليل سوف يقل عنده مستوى تركيز السكر في الدم وهذا له دور كبير في حدوث نقص في مستوى السكر في الدم عندما لا يتناول الافطار مما يجعل المخ عاجزا عن اداء الواجبات بشكل جيد لذلك فان توفير افطار ولو بشكل سريع مثل توفير بيضة مع قطعة خبز او فاكهة «تمر , تفاحة, عصير» او كأس حليب مع عسل او وجبات الافطار السريعة «حبوب الافطار مع الحليب» فان ذلك سوف يكون له دور كبير في امداد الجسم وخاصة المخ بالطاقة السريعة التي تساهم في نشاطه وزيادة ادائه.

السمنة وزيادة الوزن

وفي ضوء احصائية تقول ان 70% من الوجبات الغذائية التي تقدمها المقاصف المدرسية غير مفيدة جسميا وانها تعمل على توفير كميات كبيرة من البطاطس «الشيبس» والعصائر والساندوتشات دونما اهتمام للجانب الصحي يلاحظ الدكتور مروان متولي ان هناك زيادة كبيرة في معدلات زيادة الوزن والسمنة بين الطلاب والطالبات وهي نقطة يرى بأنها جديرة بالدراسة في وزارة التربية والتعليم والاستعانة بوزارة الصحة لمعرفة ما هي الاسباب خلف هذا المرض الخطير.
للتغذية المدرسية دور مهم جدا في الحد من مشاكل السمنة وزيادة الوزن عندما تكون هذه المشاكل من اولويات الخطة الصحية المدرسية والتي لابد ان تكون كذلك للمساهمة في علاج هذه الكارثة المنتشرة بين الطلاب والطالبات.

منتجات الالبان

ويؤكد الدكتور مروان على ان الحليب ومنتجاته مثل الزبادي واللبن والجبن مهم جدا في حياة الطلاب والطالبات لانها تساهم في بناء اجسادهم وعظامهم واسنانهم. كما انها تلعب دوراً في تنشيط الذاكرة والمساعدة على قوة التحصيل وزيادة التعليم. لذلك فان بداية اليوم في الافطار بنوع من انواع مصادر الكالسيوم مثل الحليب ومنتجاته امر مطلوب للمساهمة في صحة وسلامة الطلاب والطالبات وخصوصا ان هناك العديد من المنتجات في عبوات مناسبة وبنكهات تناسب جميع الاذواق لذلك فان توفيرها بشكل كبير في المقاصف المدرسية امر له دور كبير في سلامة وقوة وصحة الطلاب والطالبات.

مراقبة المقاصف

ومن جانبه يشير الدكتور خالد الحربي «اخصائي اجتماعي» الى ان النظرة العامة للمقصف انه بقالة او «دكان» يتوفر فيه العديد من انواع كثيرة من المواد الغذائية بصرف النظر عن قيمتها الغذائية حيث نجد هناك الحلويات بانواعها والعصائر التي قد تكون مخزنا للمضافات الكيميائية «الالوان، الصبغات والمثبتات والمحليات» لذلك فان الطالب يعتبر ما يباع في هذا المقصف صحيا لذلك يجب مراقبة ما يباع في المقاصف المدرسية بحيث يكون ذا قيمة غذائية عالية وسليمة وخاليا من المضافات وليس له اي تأثير صحي على الطلاب وخصوصا ان الطالب والطالبة يعتبران ما يباع فيها من الاغذية لا تؤثر على صحتهم وهي سليمة وهذا ما يجب في الواقع ان يكون فتوفير العصائر الطبيعية «وهي ولله الحمد متوفرة في بلادنا» وتوفير الحليب ومشتقاته والتمور وبعض الفواكه مثل التفاح والبرتقال والموز وغيرها بشكل جذاب وتعبئة مناسبة سوف يكون له دور في ابراز اهمية هذه الاغذية وتعود الطلاب عليها. كما ان للوزارة دورا اساسيا في التحكم في جميع ما يدخل ويباع في المقاصف حيث انه يجب الحد من المأكولات ذات السعرات العالية والدهون مثل انواع البيتزا والمعجنات والفطائر التي لها دور كبير في زيادة اوزان الطلاب وحدوث مشاكل صحية فمراقبة المقاصف امر مطلوب من قبل الوزارة وادارة المدرسة والادارات المسؤولة عن التغذية المدرسية لان عملية مراقبة ما يقدم امر ليس صعبا ولكن يحتاج الى تنظيم وتنسيق مع الجهات التي تقدم هذه الخدمة من شركات لأنها سوف تكون سعيدة لو قدمت الوزارة ما ترغب بشكل علمي ودقيق فإن الشركات لن تتأخر في توفيره خصوصا وأعتقد ومن خلال تجارب شخصية مع بعض الشركات العملاقة في هذا المجال انهم يرحبون بكل دعم وطلب من الوزارة لا سيما ان بعض الشركات العاملة في هذا المجال يشرف عليها متخصصون فالتعاون مطلوب من قبل الوزارة والشركات الخاصة بتقديم الوجبات لرفع المستوى التغذوي والصحي للطلاب والطالبات وعموما هذا التعاون سوف يساهم في توفير جو تغذوي مناسب للطلاب والذي سوف يساهم بدوره في تقليل المشاكل الصحية وزيادة التحصيل العلمي للطلاب للاستفادة منهم في خدمة الوطن. اما محمد مروان «اخصائي نفسي» فيرى ان للمعلم والمعلمة دورا مهما جدا في رفع مستوى التغذية عند طلابنا فهم القدوة التي ينظر اليها الطلاب فالافطار الجماعي لهم قد يكون احدى الوسائل التي تخل بالصورة الجميلة لهم وتوفير بعض المشروبات داخل المدرسة بشكل كبير سوف يكون له دور سيىء لدى الطلاب والطالبات لذلك فان المعلم والمعلمة مطالبان بان يكونا قدوة حسنة في جميع الامور ومنها الامور التغذوية والابتعاد عن العادات السيئة التغذوية التي قد يقلدها الطلاب كما ان للمعلمين والمعلمات دورا في تقديم المعلومات الجيدة في هذا الخصوص لذلك فان الوزارة والمقصف والمعلم والاسرة لهم دور كبير في رفع مستوى وسلامة الطلاب صحياً.

مسؤولية المقاصف

وبينما يعترف مدير الرعاية الصحية الاولية بالمدينة المنورة الدكتور سعد البادي بعدم وجود دور للرعاية في متابعة وجبة الافطار التي تقدم للطلاب من خلال المقاصف المدرسية. وان مسؤولية ذلك تقع على الوحدة الصحية المدرسية تحت اشراف ومتابعة وزارة التربية والتعليم يؤكد الدكتور بهجت جنيد مدير عام التربية والتعليم بالمدينة المنورة حرص الوزارة على صحة الطلاب وقيام اداراتها التعليمية بمتابعة المقاصف المدرسية للتأكد من التزامها بالشروط المحددة والعمل على تنفيذها لتقديم اطعمة تفيد الطلاب وتمنع كل ما يضرهم صحيا.

https://www.okaz.com.sa/okaz/osf/2007…0911138553.htm

منقول للاهميه

يعطيك العافيه اختي

مووضوع مهم لطلابنا واهمية الغذاء لهم

دمتي بخير

فعلا مقاصفنا تعبانه

اصلا ماناكل منها على اساس انها غذاء

بس على اساس انها تسالي

لكن المساكين الاطفال

يعطيك العافيه اخوي

تحيتي

سقطت هناك ، وكان أول مهد لي أوراق مهترئة تحت ظل شجرة اعطتني أمي من بعدها أول وآخر درس في الاهتمام بالنظافة الشخصية

بسم الله الرحمن الرحيم

سقطت هناك ، وكان أول مهد لي أوراق مهترئة تحت ظل شجرة ..
اعطتني أمي من بعدها أول وآخر درس في الاهتمام بالنظافة الشخصية
و ذلك عبر تمدد عضلة ناتئة مبللة ، لم أكد أبصرها حتى غابت …
في زحمة افواه تموء بوهن ، امتدت أيدي طرية نحوي ملطخة برائحة
صرت أميزها بعبثها الدبق ..

كان موطني زقاقا ، ومحيطي لا يمتد لأكثر من شارعين ، كنت موسومة
بالتشرد لانتشار دوائر على جسدي ختمتها انياب حادة لكلاب ضالة في شارعنا …

رغم جزعي وقلة حيلتي إلا أنني عرفت بأني متشردة لا شاردة…
فشتان بين التشرد والشرود!!
كانت تستوقفني بوابة بيت أو مهما كان مسماه إلا أن له أطراف حمراء
وجدران زجاجية لا تنفذ لداخله بقعة ضوء شاردة ‏، كانت تلتصق
بزجاجه المثلج ستائر سوداء ..
وكان هنالك رجل يقذف بخصفه جسدي و يزبد فمه و يغلق عيناه
بحنق !!
وأعاود الاقتراب منه في الغد القريب ليس حبا في الركل لكنها
الامواج الهادرة من بطني ورائحة
المكان النفاذة التي تشدني ..

حفظت أثار الأحذية والخصاف التي كونت لوحة فسيفساء على جسدي .
وكان كل نهار يشبه أخاه الأكبر …
حتى اكتظت تلك الزاوية القصية من الشارع بالأقدام التي تمتد منها
السيقان الرفيعة والبضة وقطعت اذرع حمراء كانت تمسك ببعضها البعض
يرتفع من خلفها برج قاب قوسين أو أدنى من السماء
تملصت من بين أقدامهم المزجوجة بقوارب جلدية سوداء والتصقت بفروعها حتى اخترقت جميعها ودلفت خلال فك يفتح و يطبق اثر
ملامسة اقراصه المرقمة الصغيرة
التي كانت ترقد بتأهب بجانبه
شعرت وأنا بداخل جوفه أن دمائي
تفر بين مفارق اصابع مخلبي و عيناي تطبقان على بعضهما قسرا
وشككت بأن أرواحي السبعة قد
غادرتني واحدة تلو الأخرى بلا عودة
حتى توقفت فجأة و فتح الفك المطبق على أرواحي على مكان
لم تصنفه ذاكرتي من ملفاتي القديمة المقروءة …
وكأنني اقتربت من السماء لكنني لا أطالها اقتربت بترنح نحو نهاية لسان ذلك الفك ..
فإذا بي أقف عند حافة جرف بل قمة جبل لكنها لا تشبهه !!
وأنى لي أن أعرف ولم أر جبالا قط!!
كل شيء صار نقاطا بين ناظري حتى تلك الشاحنة التي تنفث لأنوفنا
الدبقة سحرا تبدو كلعبة صغيرة ،
بل كحشرة أكاد أسحقها بخطوة !!
ولأني لا أعرف حقا إن كنت أبصرها أم أقف في صندوق سحر!
قررت أن أجرب سحقها بقدمي
لكنني أبدا ما وطئتها !!

بل طرت من فوقها ‏، وكنت سعيدة حقا والريح تمشط وبري المتسخ
حتى لامست اضلعي الرصيف و غفوت أبدا!!

انتهت …
بقلم : وسط الريح _ إيمان علي
كتبت كما هي في هذه اللحظة

مشكوور لحن

قصه جميله

تحياتي الك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدني مرورك

طرح رائع

تسلم أيدك لحن

دومت متميز أخى

تحياتى

طرح رائع لحن

تسلم على جهدك

تحياتى

ن29

أطعمة مهمة لشعرك 2024 طرق الاهتمام بالشعر , اطعمة مهمة للعناية بالشعر 2024

2024, أطعمة ,مهمة, شعرك , طرق, الاهتمام ,العناية , 2024

أطعمة مهمة لشعرك2020 طرق الاهتمام بالشعر , اطعمة مهمة للعناية بالشعر 2024

خليجية
صور أطعمة مهمة لشعرك2020 طرق الاهتمام بالشعر , اطعمة مهمة للعناية بالشعر 2024

29/1/2015

لشعر الطويل، الكثيف واللامع هو أحد علامات المرأة الجميلة. فالمرأة ذات الشعر الطويل والكثيف دائمًا ما تترك انطباع خاص وإيجابي في العقول. منذ قرون عديدة، تبحث الكثير من النساء عن سر الحصول على شعر طويل. وقد اعتاد المصريون القدماء على استخدام زيت الخروع للشعر، بينما استخدم الرومان والإغريق زيت الزيتون، الروزماري وزيت الأملا لتعزيز نمو الشعر.

في هذا المقال، سنستعرض معًا أفضل العلاجات الطبيعية المنزلية لنمو وكثافة الشعر، مما يساعدك على التخلص من مشكلة تساقط الشعر ومشكلات الشعر الأخرى.
إليكِ مجموعة فعّالة من العلاجات المنزلية لنمو وكثافة الشعر

1- خل التفاح

خل التفاح يساعد على تنظيف فروة الرأس برفق، كما يحافظ على معامل حموضة الشعر. مما يساعد على تحفيز نمو الشعر. استخدمي خل التفاح لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو لتتمتعي بشعر صحي وناعم.
2- البيض

استخدم البيض منذ القدم للتخلص من مشكلة تساقط الشعر. فهو يحتوي على مستويات عالية من البروتين، مما يساعد على تكوين الشعر. كما أنه غني أيضًا بالكبريت، الزنك، الحديد، السلينيوم، الفسفور واليود.

اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون والعسل، اخلطي المكونات معًا. استخدمي الخليط على شعرك بالكامل، اتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد والشامبو.
3- بذور الحلبة

ذور الحلبة هي أحد العلاجات الطبيعية التي استخدمت للتخلص من مشكلة تساقط الشعر وتحفيز نموه، كما أنه تعمل على تجنب الشيب المبكر للشعر. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة مع 2 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند. اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك يشطف الشعر باستخدام شامبو لطيف.
4- الحناء

الحناء هي أفضل بلسم طبيعي للعناية بالشعر الجاف والتالف، مما يحوله لشعر ناعم ولامع، كما يضيف لون مميز للشعر أيضًا. إلى جانب ذلك، فتعمل الحناء على تحفيز نمو الشعر وتقوية جذوره.

حضري خليط الحناء من خلال خلط كوب من مسحوق الحناء مع ½ كوب من الزبادي، واستخدميه على شعرك بالكامل. اتركيه حتى يجف تمامًا، ثم يشطف بعد ذلك باستخدام شامبو لطيف.
5- حليب جوز الهند

حليب جوز الهند غني بالبروتين، الحديد، البوتاسيوم والدهون الأساسية. فيعمل على تقليل تكسر الشعر وتقصفه. لذلك، إن كنت ترغبين في الحصول على شعر صحي وخالي من التلف، استخدمي حليب جوز الهند. استخدمي خلاصة حليب جوز الهند على الأماكن المصابة في الشعر. اتركيها على شعرك طوال الليل، ثم تشطف في الصباح بالماء البارد.
6- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر معروف باحتواءه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من تساقط الشعر وتعمل على تحفيز نموه. استخدمي الشاي الأخضر الدافئ لتدليك فروة الرأس، اتركيها لمدة ساعة. ثم اشطفيها بعد ذلك بالماء البارد.
7- زهرة الكركديه

زهرة الكركديه يتميز بالعديد من الفوائد للشعر. فيستخدم لعلاج قشرة الرأس، كما يساعد على تحفيز نمو الشعر. فيعمل أيضًا على كثافة الشعر ومنع ظهور الشيب المبكر. اخلطي مسحوق زهور الكركديه المجففة مع زيت جوز الهند أو زيت السمسم واستخدميها على شعرك. بعد ذلك، يشطف باستخدام شامبو لطيف.
8- زيت فيتامين E

زيت فيتامين E غني بمضادات الأكسدة، مما يعمل على مكافحة الشوارد الحرة. فيساعد ذلك على زيادة نسبة الأكسجين في الجسم، وزيادة تدفق الدم داخل فروة الرأس. استخدمي زيت فيتامينE على فروة الرأس، واتركيه طوال الليل. ثم يغسل في اليوم التالي باستخدام شامبو لطيف.


العناية بالشَعر

2024, أطعمة ,مهمة, شعرك , طرق, الاهتمام ,العناية , 2024

أطعمة مهمة لشعرك2020 طرق الاهتمام بالشعر , اطعمة مهمة للعناية بالشعر 2024

خليجية
صور أطعمة مهمة لشعرك2020 طرق الاهتمام بالشعر , اطعمة مهمة للعناية بالشعر 2024

نصائح مهمة لتعليم طفلك كيفية الاهتمام بأظافره

نصائح مهمة لتعليم طفلك كيفية الاهتمام بأظافره

خليجية

لا يمكننا مراقبة الطفل الصغير طوال الوقت، فقد يقوم بالكثير من العادات غير الصحية دون وعى كامل منه، ولذا على الأبوين أن يعلما أطفالهما كيفية الاهتمام بالأظافر، حتى تظل نظيفة وتقيهم من الأمراض.

يقدم الدكتور محمد عبد الفتاح، الطبيب المقيم بمستشفى أبو الريش الجامعى للأطفال، عدة نصائح مهمة وبسيطة لكيفية اعتناء الطفل بأظافره، منها:

ـ علم طفلك كيف يحب أظافره ويهتم بها، ويحرص على أن يكون شكلها جميلا، ومظهرها خلاب ونظيف، قم بتنظيف أظافرك واجعلها صحية على الدوام وسوف تجده يقوم بتقليدك والتشبه بك والقيام بعاداتك وتكرارها.

ـ علم طفلك أن أظافره دليل، إما على نظافته أو على قلة نظافته، وهى رسالة خفية توضح للآخرين ولأصدقائه مدى نظافته وجماله، وأنها عنوان للجمال.

ـ علم طفلك أن غسيل الأيدى كلما استطاع ذلك يقى أظافره وجسمه من الأمراض، وكلما سنحت له الفرصة فى المدرسة أو المنزل بغسلها عليه أن يستغلها، وخاصة فى المدرسة، حيث إن فرص العدوى ونقل البكتيريا تزداد فى وقتها، وليس كما يعتقد البعض بأن غسيل الأيدى يقتصر على وقت تناول الطعام، فغسيل الأيدى يجب أن يكون عادة يعتادها الطفل منذ الصغر، فهى تحافظ على الأظافر نظيفة وتنهى على الجراثيم والبكتيريا أولا بأول.

ـ علم طفلك تنظيف الهالات السوداء تحت الظفر كل يوم، ولا يسمح بتراكم البكتيريا تحت ظفره، ويغسلها جيدا بعد تنظيفها وينظف أدواته الخاصة ولا يستخدم أدوات الآخرين.

ـ علم طفلك عدم وضع يديه فى أنفه أو فمه أو فى وجهه، فالأظافر يجب أن تبقى نظيفة ولا يجب أن يجعلها فى مجال حامل للبكتيريا من مكان فى الجسم إلى آخر.

> منتدى الطفل

نصائح مهمة لتعليم طفلك كيفية الاهتمام بأظافره

خليجية

يسسسلمو روجي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو على روعة الانتقاء

مودتي وتقديري

نورت ,, لصمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي مسكـ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كل الشكر والتقدير لك على روعة وجمال هذا
الطرح الراقي وسلمت الانامل عليه وتقبل
خالص تحياااااااتي

تنظيف المفروشات الجلدية 2024 – كيفية الاهتمام بالمفروشات الجلدية 2024

2024, 2024, المفروشات, الاهتمام, الجلدية, بالمفروشات, كيفية

تنظيف المفروشات الجلدية2020 -كيفية الاهتمام بالمفروشات الجلدية 2024

خليجية
تنظيف المفروشات الجلدية2020 – كيفية الاهتمام بالمفروشات الجلدية 2024

تنظيف المفروشات الجلدية2020 ، كيفية الاهتمام بالمفروشات الجلدية 2024
بداية لا بد من المواظبة على تنظيف قطع الأثاث المصنوعة من الجلد من الأتربة والوبر بشكل دوري كل أسبوع أو أسبوعين، بحيث يتم استخدام قطعة من القماش المصنوعة من القطن مع الجلد ذي المسام المغلقة، بينما يتم تنظيف الجلد ذي المسام المفتوحة باستخدام المكنسة الكهربائية أو فرشاة تنظيف الملابس.

يُفضل مسح الأثاث بقطعة قماش مبللة قليلاً بالماء كل بضعة أسابيع، مع ضرورة توخي الحذر عند القيام بذلك مع أسطح الجلد ذات المسام المفتوحة؛ إذ يُمكن أن تتسبب قطرة الماء في إضفاء لون غامق عليها.

ويحذر الخبراء من استخدام المنظفات المنزلية العادية مع الجلود؛ حيث أنها تتسبب في تشقق الجلد بسهولة، لأنها غالباً ما تحتوي على مواد قلوية بتركيز عالٍ.

كذلك يجب الابتعاد عن الوسائل المنزلية؛ لأنها تضر بالجلد وغالباً ما تتسبب في ترك بقع عليه، كذلك يحذر الخبراء من استخدام الحليب، الذي عادةً ما كان يُوصى باستخدامه من قبل؛ لأنه يتسبب في تعفن الجلد بعد مرور فترة من استخدامه.

وصحيح أن منتجات العناية بالجسم ككريم الوقاية من الشمس مثلاً لا تُلحق أضراراً كبيرة بالجلود عند استخدامها، إلا أنها غالباً ما تُخلف عليها طبقة بيضاء رقيقة.

وعن كيفية إزالة البقع الموجودة على الجلد الخشن، يُمكن استخدام الممحاة المخصصة لتنظيف الجلود أو فرشاة التنظيف المصنوعة من الأسلاك النحاسية.

‫كما يمكن استخدام ورق الصنفرة الناعمة لتنظيف الأوساخ السطحية فحسب أو مسند الرأس التي تتراكم عليه دهون بسيطة.

ديكور – ديكورات2020

2020, 2024, المفروشات, الاهتمام, الجلدية, بالمفروشات, كيفية

تنظيف المفروشات الجلدية2020 -كيفية الاهتمام بالمفروشات الجلدية 2024

حلوين كتير تسلم الايادى