الأطعمة

كيفية تجميد الأطعمة

كيفية تجميد الأطعمة قد تحتاج كل أسرة إلى طرق في الحفاظ على الأطعمة حتى تصبح طازجة عند تناولها, لذلك فكل السيدات يقومن بحفظها في الثلاجة لحين الحاجة إليها, ومن ثم تبين أن الأطعمة المجمدة هي الأطعمة التي يتم تخزينها في درجة حرارة منخفضة وذلك حتى لا يزداد نمو البكتريا, لذلك نقدم إليكم طرق تجميد الأطعمة […]

كيفية تجميد الأطعمة Read More »

لائحة الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ المعوي

لائحة ,الأطعمة ,سبب, الإنتفاخ ,المعوي لائحة الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ المعوي يعاني حوالي 20 بالمئة من الناس وأكثريتهم من النساء من الإنتفاخ المعوي المصاحب للألم والإنزعاج، مع العلم أنّه ليس بالمرض الخطير ويمكن معالجته بعيداً عن الأدوية. يعتب رتنظيم الغذاء وممارسة الرياضية يومياً من الحيل المفيدة للتخلّص مشاكل القولون التي تسبب إنتفاخاً للبطن أكشف لك

لائحة الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ المعوي Read More »

أهم الأطعمة التي تحتاجها المرأة في فترة النفاس

أهم الأطعمة التي تحتاجها المرأة في فترة النفاس تفقد المرأة الكثير من صحتها خلال الولادة لذلك يجب في فترة النفاس أن تستعيد كل ما فقدته عن طريق الأكل والراحة حتى تستعيد ما خسرتيه. لذا أفضل طريقة للعناية بصحتك هي تناول الأطعمة صحية والتي يمكنها أن تدعم جسمك وتمنحك المزيد من النشاط والحيوية لتستطيعين القيام برعاية

أهم الأطعمة التي تحتاجها المرأة في فترة النفاس Read More »

قائمة بالأطعمة التي لا تحتمل التجميد

قائمة بالأطعمة التي لا تحتمل التجميد أصبح التبريد والتجميد من أفضل الطرق التي تلجا إليها السيدات للاحتفاظ بالأطعمة لوقت أطول، سواء كانت نيئة أو مطهية، لكن يغيب عن بعض السيدات وجود بعض الأطعمة التي لا تحتمل التجميد ومنها: السلطة الخضراء، إن كنت تبحثين عن سلطة خضراء بأوراق مقرمشة وغضة، لا تضعي مكوناتها في المجمدة أبداً،

قائمة بالأطعمة التي لا تحتمل التجميد Read More »

فصيلة الدم A ومايناسبها ويضرها من الأطعمة,,,,,,,,

اليوم موضوعنا عن فصيلة الدم الف ومايناسبها بس الموضوع طويل جدا عشان كذا تابعوني كل يوم وراح اكتب لكم عن كل الفصايل بأذن الله…. فصيلة الدم A : أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A

فصيلة الدم A ومايناسبها ويضرها من الأطعمة,,,,,,,, Read More »

تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة

تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة أذا كنت تعانين من الصداع الذي يفسد يومك ومزاجك وتقلقين من تناول العديد من المسكنات والادوية لتتخلصى منه، فلا داعى للقلق بعد ذلك حيث اكتشف الخبراء وجود بعض الاطعمة التى بتناولها يقل الصداع لدرجة كبيرة جدا: 1- السمك وزيت السمك الاسماك

تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة Read More »

بعض الأطعمة التي تساهم في حرق دهون الجسم

بعض الأطعمة التي تساهم في حرق دهون الجسم الوزن الزائد من المشاكل الصعبة التي تواجه العديد من النساء، ولكي تساهمي في التخلص من الكيلوات الزائدة نقدم لك بعض هذه الأطعمة: سمك السلمون: وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التي تعمل على حرق الدهون المضرة, هذه الدهون توجد أيضاً في أسماك التونا والسردين. الفاكهة الحمضية

بعض الأطعمة التي تساهم في حرق دهون الجسم Read More »

مخاطر الملح-الحد من الأطعمة المالحة يُقلل من فرصة الاصابة بأورام المعدة

مخاطر الملح-الحد من الأطعمة المالحة يُقلل من فرصة الاصابة بأورام المعدة صور الملح-مخاطر الملح-فوائد الملح صور الملح-مخاطر الملح-فوائد الملح صور الملح-مخاطر الملح-فوائد الملح أكد مركز أبحاث الأورام العالمي أن تقليل استهلاك الأطعمة المالحة يُقلل من فرصة الاصابة بأورام المعدة وبمعدل حالة واحدة لكل سبعة حالات في المملكة المُتحدة. و يتسبب تركيز الأملاح العالي في ارتفاع

مخاطر الملح-الحد من الأطعمة المالحة يُقلل من فرصة الاصابة بأورام المعدة Read More »

أنواع الأطعمة التي ترفع المعنويات، وتجعل مزاجك إيجابياً وهانئاً.

أنواع الأطعمة التي ترفع المعنويات، وتجعل مزاجك إيجابياً وهانئاً. 1. الفيتامين b12 وb9 يساعد هذان الفيتامينان على الوقاية من التقلبات المزاجية، ولهما دور أساسي في تعديل الإضطرابات في الجهاز العصبي المركزي. تحتوي معظم الخضار، وخصوصاً اللوبياء على الفيتامين b9، في حين يمكن أن تجدي الفيتامين b12 في اللحمة، والسمك، ومشتقات الحليب. 2. الفاكهة والخضار أظهرت

أنواع الأطعمة التي ترفع المعنويات، وتجعل مزاجك إيجابياً وهانئاً. Read More »

مخاطر القلى, القى يسبب السرطان,الأطعمة المقلية تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا

مخاطر القلى, القى يسبب السرطان,الأطعمة المقلية تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا دراسة أمريكية حديثة أن الإفراط في تناول الأطعمة المطهية بالقلي يزيد من فرص الإصابة بسرطان البروستاتا. وقد أظهرت الدراسة أن سرطان البروستاتا يهدد شخص من كل 6 أشخاص بأمريكا، حيث يتم تشخيص ما يقرب من ربع مليون حالة بالمرض كل عام. وبالرغم من أن كثيراً

مخاطر القلى, القى يسبب السرطان,الأطعمة المقلية تسبب الإصابة بسرطان البروستاتا Read More »

Scroll to Top