نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية

13 نوفمبر 2024م

اقترحت دراسة أمريكية حديثة أن ما يأكله الشخص ربما يزيد فرص النجاة من سرطان القولون.

وتقول الدراسة إن الأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة غير المنقحة، وتلك التي لا تتسبب في زيادة السكر بالدم ربما تحمي الشخص من معاودة ظهور سرطان القولون.

وتعد هذه الدراسة الأولى التي تبحث في تأثير مواد غذائية بعينها على معاودة ظهور مرض السرطان عند الأشخاص، الذين يعانون من سرطان القولون، الذي يعد أحد أسباب الوفاة الأساسية من الأمراض السرطانية في الولايات المتحدة الأمريكية.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعالجون من المرحلة الثالثة من المرض – وهي التي تعني انتشار المرض إلى العقد الليمفاوية – يكونون أكثر عرضة للوفاة من المرض أو مهاجمة المرض لهم مرة أخرى بعد الشفاء منه، إذا كانوا يتناولون طعاما غنيا بالمواد الكربوهيدراتية، التي تتسبب في زيادة كبيرة في سكر الدم والأنسولين.

وقد تبين في هذه الدراسة أن المرضى الذين يتناولون أكبر قدر من المواد الكربوهيدراتية والأطعمة التي ترفع من سكر الدم تزيد لديهم مخاطر الوفاة من المرض بنسبة 80% أو معاودة ظهوره مرة أخرى.

ويرى الباحثون الذين نشروا دراستهم في جريدة المعهد القومي للسرطان أن الأنسولين ربما يلعب دوراً حيوياً في معاودة ظهور سرطان القولون.

كما أن دراسة سابقة أشارت إلى أن الزيادة الكبيرة في مستويات الأنسولين ترتبط بمعاودة ظهور المرض والوفاة منه, وأن الأشخاص الذين لديهم تاريخ مع مرض البول السكري تزيد لديهم مخاطر الإصابة بسرطان القولون. أحد التفسيرات تفترض أن الأنسولين ربما يشعل نمو الخلايا السرطانية، ويمنع موت الخلية أو زوالها في الخلايا السرطانية التي انتشرت.

وقال د.جيفري ميرهاردت، أستاذ الطب المساعد بمعهد Dana-Farber للسرطان ببوسطن: "هذا لا يعني أن جميع المواد الكربوهيدراتية سيئة، وأنه يجب علينا تجنب السكر تماماً فلا يمكن أن نقول إن السكر يتسبب في نمو السرطان".

وأضاف أن هناك أنواعاً مختلفة من المواد الكربوهيدراتية والسكر تؤدي لردود أفعال مختلفة في أجسامنا".

وأشارت دراسة سابقة للدكتور ميرهاردت إلى أن مرضى سرطان القولون في مرحلته الثالثة، الذين يتبعون النظام الغذائي الشائع في الغرب – والذي يشتمل على الكثير من اللحوم والدهون والخبز الفرنسي الأبيض والحلوى – تزيد لديهم مخاطر معاودة انتشار المرض والوفاة منه ثلاث مرات أكثر من الذين يتجنبون مثل تلك الأطعمة.

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية
يسآـمو روكآ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية

يسسسسسسسلمو الايادي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


سلمت يداك على الطرح القيم
دمتي بكل خير

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية
يسآـمو ركرك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية

تسلم الانامل روكا ~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

افاده طيبه وجميله
يسلمووووووووووووو حبيبتى

نظام غذائي صحي يساعد على النجاة من سرطان القولون

خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى روكااا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سرطان القولون يمكن الشفاء منه فى حالة اكتشافه مبكرا

سرطان القولون يمكن الشفاء منه فى حالة اكتشافه مبكرا

خليجية

ينصح أطباء المعدة والأمعاء فى فرنسا المرأة والرجل على حد سواء فى الفترة العمرية مابين 50 عاما حتى 74 عاما، بضرورة استشارة الطبيب المختص وعمل فحص كل عامين، للكشف عن حالات الإصابة بسرطان القولون، حيث أثبت الدراسات أنه من بين 10 حالات إصابة بسرطان القولون يمكن شفائها فى حالة الكشف المبكر.

ويرى الأطباء أن الأشخاص الذين لديهم أحد من أفراد الأسرة مصاب لديهم بنسبة تتراوح مابين 15% إلى 20% احتمال بالإصابة، لذلك يجب الفحص المبكر خاصة بعد بلوغهم الخمسين من العمر، حيث إن سرطان القولون يصيب 94% من هؤلاء وأن هناك 40 ألف حالة سرطان قولون فى فرنسا سنويا.

سرطان القولون يمكن الشفاء منه فى حالة اكتشافه مبكرا

خليجية

عاشت الاياادى روكاا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية
مششكوره ع المعلومة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويعطيك الف عافيهـ
لا عدمنااا طرحك المميز
ودي لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام العمر خليجية
سرطان القولون يمكن الشفاء منه فى حالة اكتشافه مبكرا

خليجية

عاشت الاياادى روكاا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى غرامو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريائي خليجية

نورت كبريائى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آحسآس آنثىآ خليجية
خليجية
مششكوره ع المعلومة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ياجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mesoo خليجية
ويعطيك الف عافيهـ
لا عدمنااا طرحك المميز
ودي لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى ميسو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

خليجية


باحثون في جامعة كولورادو الأمريكية كشفوا عن قدرة العنب والنبيذ الأحمر على مكافحة سرطان القولون، حيث من المعروف أن مادة "ريسفيراترول" التي تحتوي عليها قشرة العنب وبذورها بوسعها الحيلولة دون نمو أورام السرطان.

وبعد اجراء العديد من البحوث توصل العلماء الي أن قشرة العنب الأحمر وبذوره يجب أن تستخدم في مكافحة السرطان وذلك بعد أن يتم تصنيعها.

ويقول رئيس المختبر في الجامعة جيرم فانامالا أن نسبا متوازنة من هاتين المادتين تقومان بتنشيط جينة تجعل أورام السرطان تقتل نفسها في القولون، وذلك دون أن يلحق أي ضرر الخلايا غير المصابة، ومن المهم أن تؤثر بذور العنب وقشرته في آن واحد، لأن كل مادة على حدة ليس لها أي تأثير على الخلايا المصابة بالسرطان.

ويعتقد الباحثون أن المادة التي توجد في بذور العنب وقشرتها يمكن إدخالها إلى الإمعاء بشكل كبسولات مطلية بمادة البكتين التي تنحل في القولون وتبعث مواد تكافح خلايا السرطان.

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

خليجية

تسلم الايادي غاليتي على المعلومه

ن5

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ربنا يشفي الجميع
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمو مصرية

يسلمو ميسو على مرورك الغالى

يسلمومريم على مرورك الغالى

يسسلموووو

ربى يعطيك العافيه

دمت بكل ود

خليجية

يسلمو فراشه علىمرورك الغالىن25

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

خليجية

سلمتـــيــ …

يسلمو مسك على مرورك الغالى

العنب الأحمر يكافح سرطان القولون

تسلمى غلاتى

طرح موفق

ثمانية اعشاب لتهدئة القولون

ثمانية اعشاب لتهدئة القولون


خليجية

مجموعه من المشروبات تعمل على تهدئه القولون والتخفيف من تعبه شاهدوها معنا فى السطور التالية :
1- النعناع:
نبات النعناع المشهور والمستخدم شعبياً في علاج المغص المعدي (من المعدة) والمعوي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة
القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع.
2- الكراويا:
يمكن تناول مشروب الكراويا فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراويا معروف ومشهور باستخدامه كمضاد للانتفاخ، وبذلك فأنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.
3- الينسون:
الينسون أو اليانسون من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن الينسون يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون.
4- الحلبة:
الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند اغلب مرضى القوى العصبي.
5- الشمر:
فمغلي بذور الشمر يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
6- الزنجبيل:
تفيد أخر الدراسات بأن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير الحركة العصبية للقولون.
7- الروحب:
الروحب عشبة معروفة في اليمن وفي بعض مناطق جنوب المملكة العربية السعودية، وهي عشبة فريدة مأمونة طبياً وتستخدم شعبياً في علاج الغازات والأصوات الصادرة من البطن بفاعلية، وهذي العشبة لها مفعول سحري على جدران القولون فهي تهدئ من حركته الغير طبيعية والمضطربة وبالتالي توقف تدهور الحالة النفسية وتكبح أعراض القولون العصبي، وعند استخدام الروحب لعلاج القولون العصبي يستخدم منها العيدان المجففة وليس الأوراق ويمكن استخدام كبسولتين من مطحون سيقان الروحب بعد كل وجبة ويفضل خلطها مع عسل السدر واستخدام ملعقة بعد وجبة الإفطار وملعقة أخرى بعد وجبة العشاء.
8- بذور الكتان:
تحتوي بزر الكتان على فوائد لا حصر لها لكثير من العلل والأمراض، حيث أثبتت لجنة الخبراء الألمان التي تقيم الأدوية العشبية لصالح الحكومة الألمانية، والتي تناظر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن استخدام 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب الردب، كما أن بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي، ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي أن يتناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يومياً للمساعدة على جعل البراز لينا.

> نهر الطب و الصحة

ثمانية اعشاب لتهدئة القولون


خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا جزيلا لكى لوكا
على المعلومات المفيدة
دمتي بود

ثمانية اعشاب لتهدئة القولون
يعطيك العافية عيوني ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعافيكم يا رب

نورتوااا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية


القولون العصبى هو عبارة عن حالة تصيب الكثير منا، ولأسباب غير معروفة يشيع انتشار القولون العصبى بين النساء أكثر من الرجال، وهو يحدث فى الجهاز الهضمى فيعوق الحركة الطبيعية للطعام والفضلات.

وتشمل الأعراض التناوب بين الإسهال والإمساك، آلام فى البطن، الانتفاخ، والغازات والغثيان والقىء فقدان الشهية، كما يمكن أن يتسبب الطعام فى إحداث ألم حاد ينتهى بمجرد التخلص من الطعام عن طريق الفضلات التى قد تكون مصاحبة بمخاطه، وعلى الرغم من أن السبب الشائع الذى يقف وراء هذا المرض هو الضغط العصبى، كما توضح دكتورة شريفة أبو الفتوح استشارى التغذية العلاجية، ولكنه فى الحقيقة غير معروف بالضبط حتى الآن السبب الرئيسى، حيث إن الأسباب المحتملة قد تشمل قلة نسبة الألياف فى الغذاء، الضغوط النفسية، استعمال الملينات وعادة ما يعتمد العلاج التقليدى لهذه الأعراض على الأدوية التى تخفف الأعراض كما تعمل التغذية وبعض الأعشاب على تخفيف الأعراض بآثار جانبية أقل
وهذه الأعشاب هى:
الشمر :- حيث يقضى على المخاط الموجود فى المعدة، مما يؤدى إلى تخفيف الإحساس بآلام والنفخة.
2- البابونج أو الكاموميل:_ يوقف التقلصات فى المعدة والأمعاء، ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا.
3- الزنجبيل:- يخفف الغثيان
4- شوك اللبن:_ من الممكن تناول 120 ملجم مرة واحدة يوميا، فهو يحفز إنتاج الصفراء التى تخفف الإمساك.
5- إكليل الجبل:_ المشروب يعد بوضع ملعقة صغيرة من العشب المجفف، ويتم تناول كوبا عند الحاجة، فهو يخفف التقلصات والشد العضلى، والأعشاب التى يجب أن يتجنبها مرض القولون العصبى.
1- الأفيدرا والماتيه يجب أيضا تجنب كل التركيبات العشبية المنبهة.
أما عن التغذية الصحيحة فى حالة القولون العصبى:_
1- تجنب الألياف غير القابلة للذوبان المتوفرة فى الأطعمة المعالجة بشدة مثل النخالة.
2- اتباع نظام غذائى تقل فيه نسبة الألياف غير القابلة للذوبان، ولكن تناول كميات متواضعة من الألياف القابلة للذوبان عن طريق الخضر والفاكهة يقلل الالتهاب ويعالج الإسهال والإمساك.
3- تجنب القهوة (العادية والخالية من الكافيين)، والشاى فهى تحتوى على مواد كيميائية تغير الضغط داخل الأمعاء وتسبب الانتفاخ والتطبل.
4- تجنب الألبان ومنتجاتها ومنها الجبن الأبيض والشكولاتة باللبن والأيس كريم.
5- تجنب المنتجات المحلاة بافراكتوز (شراب الذرة) أو السوربيتول حيث إن امتصاص بطانة الأمعاء، ولهذه النشويات يكون ضعيفا كما أن ما يتبقى فى الأمعاء ما يتبقى فى الأمعاء من هذه النشويات إلى أن يتم هضمها بسبب الغازات.
6- تجنب من 30 إلى 45 ملجرام من بيكولينات الزنك يوميا.
7- حاول تجنب القمح بما فى ذلك النخالة.
8- تناول مكمل غذائى يحتوى على الفوليك اسيد وفيتامين B12
9- مضغ الطعام جيدا مهم.
فيعتبر مرض الارتجاع المعدى المريئى الذى عادة ما يصاحب القولون العصبى. حالة تؤدى إلى رجوع محتوى المعدى إلى المرىء، مما يسبب حرقة المعدة، ويتفاقم هذا المرض بتناول الأطعمة والمشروبات التى تؤدى مباشرة إلى تهيج المرئ والتى تشمل الكحول والشيكولاتة عصارة الموالح، القهوة، النعناع، الطماط، لذا يجب محاولة تجنب هذه المأكولات إذا كان التجشؤ من المشاكل المصاحبة لحرقة المعدة، كما أنه يجب عدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، بل يجب الانتظار ساعة أو ساعتين بعد تناوله،، وأخيرا وبما أن الصدمات النفسية من العوامل التى تلعب دورا فى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك لابد من محاولة تجنب الضغوط بقدر الإمكان، وقد يكون أفضل الحلول هى الرياضة، حيث إنه هناك العديد من التمارين التى تناسب جميع الأعمار والحالات المرضية، وكذلك النفسية فالرياضة تعمل على تخفيف الضغوط والإحساس بالراحة والسعادة.

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

يسسلمو غرام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

يعافيكي ربي غرامي .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

يسلمو الايادي حبيبتى .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

نورت لصمتي .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

نورتي تيموو .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف يمكن تنظيم الطعام فى حالة الإصابة بالقولون العصبى؟

خليجية

نورتي روجي .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوع شامل؟ عن القولون العصبى

موضوع شامل؟ عن القولون العصبى

بسم الله الرحمن الرحيم

سؤال يدور في ذهن الكثير منا وهو:

ما هو القولون العصبي؟؟؟؟؟؟؟؟

القولون العصبي /اسبابه/اعراضه/علاجه

أسباب المرض:

1-التوتر العصبي.
2-تناول الأطعمة التي تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة , التوابل , الشطة , المخلل أو الدهون.

أعراض المرض:

1-اضطراب في عمليات الهضم و الامتصاص و يؤدي إلى انتفاخ و تقلصات و حساسية من بعض الأطعمة.
2-آلاما شديدة في صورة إمساك شديد و أحيانا اخري في صورة إسهال.
3-ارتفاع شديد في الحموضة.
4-الشعور بالاختناق الشديد وضيق في التنفس.
5-العصبية في الامور.
6-سوء في الهضم.
7- ألم في اسفل البطن.
8-بلغم أبيض في الصباح ويسبب التقيء.
9-حساسية وإختناق من بعض الروائح.
10-صعوبة في إخراج الفضلات.
11-سماع صوت عند التنفس.
12-الشعور بنبض أعلى المعدة

العلاج:

1-إبتعد عن التوتر فهو السبب الرئيسي لرجوع الحالة
2-تجنب تناول الأطعمة السابق ذكرها
3-تناول مضادات التقلص أو الانزيمات الهاضمة و قت الشعور بالآلام
4-تناول أدوية تساعد على تنظيم حركة القولون.
5-تجنب الإمساك.
6-تجنب الليمون.
7-تجنب الشاي الثقيل.

***ينصح ايضآ بفحص البراز عن طريق تحليل يسمى Stool Analysis وذلك للتأكد من سبب الإمساك الذي قد يكون ناتجآ عن الطفيليات مثل (الأميبا)

واليك أهم الأدوية المستخدمة في العلاج لتهدئة حركة القولون:
motilium
librax

بالإضافة إلى الملينات التي تحوي على السنا مثل AGIOLAX

واليك أهم الوصفات الشعبية ذات المفعول لستهيل حركة الامعاء وتهدئة القولون:

1-مشروب النعناع البلدي أو كبسولات زيت النعناع.
2-مشروب الكراوية.
3-مشروب اليانسون.
4-مشروب الحلبة.

واليك اهم الأغذية الواجب تناولها:

البطاطا المسلوقة أوالمشوية
الخس
الجرجير
العنب
الملوخية.
تناول الخبز الذي يحتوي على الردة والإقلال من تناول الخبز الإفرنجي الذي لا يحتوي على الردة.

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

موضوع شامل؟ عن القولون العصبى

يسسسلمو خيتو ع الافاده

بارك الله فيكِ

دمتي لمن احبك

موضوع شامل؟ عن القولون العصبى

يسلمو الايادى ع الطرح ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو غرامو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©4

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان

خليجية

هذا المرض يجب أن يراعى المرض فيه طعامه وشرابه الذى يتناوله حتى لا يتسبب له الإهمال فى تنظيم طعامه ومواعيدها وأنواعها فى إصابة القولون بأى عرض جانبى خطير أو أى تطور غير مرغوب فيه. وعن الأنظمة الغذائية والأطعمة التى على المريض اتباعها خلال شهر رمضان يقول الدكتور محمد: إن على المرضى تناول الأكلات التى تحتوى على الاوميجا 3 والاوميجا 7 والاوميجا 8، وكذلك الاوميجا 9 وهى عناصر مهمة جدا، كما يفضل أن يتناول المريض اللوز وعين الجمل والبندق وغيرها وذلك لأنها عكس الاعتقاد السائد فهى تكون مفيدة لهذا المرض، كذلك هناك نوع من الزيوت يسمى زيت السمك أثبت فائدته لهؤلاء المرضى أيضا.
وذلك لأن الأمراض القولونية يجب أن يتم اتباع نظام غذائى لها حتى لا يصيب المريض بشىء غير مستحب، خاصة فى شهر الصيام شهر رمضان، والذى تتنوع فيه الأطعمة والمشروبات وقد يهمل المريض فى الحفاظ على طعامه.

منقول للافاده

ودى

الاكلات المسموح بها لمريض القولون فى رمضان

خليجية
يسلمو فانتا ع التنبيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلمو ايدك فانتو

ودي حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالتفاصيل : القولون العصبى أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

بالتفاصيل : القولون العصبى .. أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

خليجية

تستفسر عن مرض القولون العصبي أسبابه وأعراضه وعلاجه ومدى ارتباطه بالحالة النفسية؟ تجيب عن هذا السؤال الدكتورة إيمان سلطان استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية فتقول…
يعتبر القولون العصبي من أهم الأسباب التي تدفع بالمرضى لعيادات أطباء الباطنية وهو ينتشر بنسبه 15 – 20% في الكبار والأطفال , ويطلق عليه القولون العصبي .. التهاب القولون وفى هذا المرض عادة لا يوجد أي التهابات بالقولون بل عبارة عن اضطراب مزمن في وظيفة القناة الهضمية خاصة الأمعاء الغليظة ينتج عنه انتفاخ وآلام في البطن ويصاحب ذلك اضطراب في وظائف الإخراج أحيانا إمساك وأحيانا إسهال .

وقد لوحظ أن حوالي 40% من المرضى لديهم مشكلة في هضم الألبان أو عدم تحمل اللبن والذي قد يؤثر بشكل أو بآخر في حدوث الألم والانتفاخ والأعراض المصاحبة , وعادة ما تصاب بيه السيدات أكثر من الرجال وكلما زاد العمر كلما قل حدوث الأعراض .

ولم يعرف على وجه التحديد سبب هذا المرض ولكن دراسات طبية أظهرت دور بعض الأطعمة في تهيج القولون, واستثارته , كما توصلت دراسات أخرى إلى بيان الجوانب النفسية ودورها في تفاقم الحالة وشدتها فهناك علاقة وطيدة بين الحالة النفسية ومرض القولون العصبي , ولذا يكثر اضطراب القولون لدى الأشخاص الذين يميلون إلى القلق ويتميزون بالدقة والصرامة والذين يكبتون مشاعرهم ويحبسونها في أنفسهم وأولئك الذين يصابون بمرض الاكتئاب النفسي .

ويمكن تشخيص هذا المرض بالعلامات التالية : –

على الأقل 3 شهور مستمرة من : –

• ألم بالبطن أو عدم شعور بالراحة والذي يقل مع دخول الحمام ومصحوب بتغير في طبيعة البراز.
• تغير معدل التبرز أما 3 مرات يوميا أو أقل من 3 أسبوعيا.
• تغير ملمس البراز ‘ إسهال – إمساك – مائي – قطع ‘
• تغير في الإخراج ( الحذق – الشعور بضرورة دخول الحمام سريعا, الإحساس بعدم الإخراج كاملا – خروج مخاط – الانتفاخ ) .

والأعراض المصاحبة لهذا المرض هي : التجشؤ – الانتفاخ – الحموضة والحارقان – مخاط بالبراز – إمساك – إسهال – غثيان

ولعلاج هذه الأعراض عادة ما تكون العلاجات التقليدية ببعض الأدوية التى تركز على علاج الأعراض كلا على حده .
وأما لعلاج الجوانب النفسية كالقلق والاكتئاب التي يكون لعلاجها أثر كبير في زوال الأعراض ويكون ذلك بإشراف الأطباء المختصين .

والعلاج الغذائي لمرضى القولون العصبي يشمل الآتي :

1- في الحالات الحادة المصحوبة بألم شديد وانتفاخ وصعوبة في الهضم, يتم عادة الاتجاه إلى الغذاء السهل مثل العصائر الخفيفة والابتعاد عن الألبان مؤقتا .
2- مع تحسن الحالة نبدأ بزيادة الألبان تدريجيا حيث أن الألياف تنظم من عملية الهضم والإخراج .
3- الاهتمام بتناول قدر كافي من السوائل على الأقل 2 لتر يوميا .
4- الابتعاد عن تناول السكريات المركزة .
5- تناول الفواكه والخضروات .
6- الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب – البصل – القرنبيط – الثوم – الكرات .
7- الابتعاد عن التوابل والمواد الحريفة مثل الشطة .
8- بعض الأحيان تتحسن الحالة بتجنب اللحوم الحمراء – اللبن – الخمائر والفواكه الحمضية مثل ( البرتقال – الليمون – الفراولة – التوت – الخوخ- البرقوق ).
9- في بعض الأحيان ينصح بتجنب منتجات القمح إذا كانت هناك ضرورة .

بالتفاصيل : القولون العصبى .. أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

خليجية

يعافيكي غرومه ع المعلومات ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©5

يكونشي انا عندي القولون يا بت يا غرام ن30
يسسسسسسسسسسسسسسلمو غرامو حبيبتي
ودي يا عسسسسسسسسل ن25

بالتفاصيل : القولون العصبى .. أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

يعطيكي العافيه غررراام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالتفاصيل : القولون العصبى .. أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

يعطيكي العافيه غررراام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بالتفاصيل : القولون العصبى .. أسبابه وأعراضه وعلاجه n4hr

يسلمو علي

طرحك

تحياتي الك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو حبيبتى روان لمرروك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة مصريه لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسلموو تيمو لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هل صيام رمضان يفيد مرضي القولون العصبي

هل صيام رمضان يفيد مرضي القولون العصبي

خليجية

أثبتوا المختصين في دراسة الجهاز الهضمي أن الصيام هو الوضعية الطبيعية للجسم؛ لذا ليس مستغربًا أن نجد العديد من الدراسات التي تشير إلى أن نسبة كبيرة ممن يعانون اضطرابات القولون يشعرون بتحسن كبير في الأعراض مع صيامهم لعدة ساعات،
وتعود الأعراض للظهور مرة أخرى مع تناول الطعام. وتزداد أعراض اضطرابات القولون بشكل خاص مع الطعام الذي يتسم بـ :
* احتوائه كميات كبيرة من الدهون.
* الكميات الكبيرة في الوجبة الواحدة.
وتشير الافتراضات العلمية إلى أن تحسن أعراض القولون العصبي مع الصيام يرجع إلى :
* بطء حركة الأمعاء نسبيًا.
* عدم دخول أطعمة تسبب حساسية للأمعاء.
* عدم زيادة محتوى السوائل في الأمعاء، وبالتالي عدم زيادة حجمها بطريقة تنعكس سلبًا على الأعراض.
نصائح طبية لمرضى القولون العصبي خلال شهر رمضان :
1 – يجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسة بأحجام صغيرة، ويمكن إضافة وجبة خفيفة إضافية.
2 – يجب الحرص على خفض محتوى الدهون في الطعام، خاصة الإفطار الرمضاني الدسم الذي يمكن أن يسبب تفاقم الأعراض بشكل مزعج.
3 – يجب تناول الطعام بهدوء والحرص على مضغ الطعام جيدًا خلال الإفطار والسحور.
4 – يجب تنظيم مواعيد الوجبات في فترة ما بعد الإفطار بحيث تكون ثابتة كل يوم؛ لأن انتظام مواعيد دخول الطعام للجهاز الهضمي يساعد بشكل كبير على تخفيف الأعراض.
5 – يجب الجلوس في وضعية مريحة أثناء تناول الطعام وعدم تناول الطعام أثناء الوقوف أو في وضعية استعجال.
وبهذا نضمن صيام صحى لمرضى القولون بدون أى أضرار للمعده .



المصدر/ نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة

هل صيام رمضان يفيد مرضي القولون العصبي

خليجية

استشارى: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

استشارى: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

خليجية


حذر الدكتور حسن منصور فكرى استشارى ومتخصص التغذية العلاجية، من عشر عادات خاطئة، تؤذى القولون بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:

أولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.

ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.

ثالثا: حذر أيضا الدكتور حسن من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.

رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.

خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.

سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.

سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.

ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.

تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.

عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.


المصدر نهر الحب

يسسسسلمو الايادي
غرام
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استشارى: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

خليجية

نورتي نجمه .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استشارى: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون

خليجية

نورت لصمتي . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©