الوسم: السمنة

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة

خليجية

قالت الدكتور نعيمة الصغير مساعد المدير الاقليمى لمنظمة الصحة العالمية (بحرينية الجنسية ) ان مرضى الامراض المزمنة فى مصر والعالم العربى فى ازدياد كبير ونسبة الوفاة من هذه الامراض فى متوسطى العمر ارتفعت بشكل كبير بسبب التدخين والسمنة والتى يعانى منها حتى الاطفال فى المجتمعات العربية .
وقالت فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان المسح الذى تقوم به المنظمة فى مصر حاليا ويغطى تسعة محافظات بالاضافة الى العاصمة القاهرة هو الثانى من نوعه بعد مسح عام 2024 واكد زيادة فى نسبة المصابين بامراض القلب والسكر والضغط اضافة الى مرضى الجهاز التنفسى ومرضى السرطان واشادت بتجاوب المواطنين المصريين مع بعثات المسح وتعاونهم فى اعطاء المعلومات المطلوبة .
واضافت ان النتائج تؤكد الحاجة الملحة فى الوقاية من هذه الامراض جنبا الى جنب مع العناية المتكاملة للمرضى طوال فترة حياتهم من الدولة من خلال منظومة التامين الصحى لان تكاليف العلاج لهذه الامراض ارتفعت ويحجم الكثيرين عن متابعة العلاج بسبب تكاليفه مما يؤدى للوفاة المفاجئة او المبكرة .
واوضحت الدكتورة نعيمة الصغير ان نسبة حالات الوفاة بسبب هذه الامراض وصلت ل63 % من مجموع الوفيات فى العالم وهو ما دفع منظمة الصحة العالمية لوضع استراتيجية عالمية للحد منهاعن طريق الوقاية والتنبيه الى المسببات لها ومنها التنبيه لخطورة التدخين والذى يعتبر سبب الاصابة الرئيسى فى كل الامراض المزمنة الخمسة وتاتى بعده مباشرة السمنة وتناول الكحليات .
واكدت ان الثقافة العربية التى تعتمد على تناول السكريات او اضافة الملح بكميات كبيرة الى الطعام اضافة الى الافراط فى تناول الدهون فى كل وجبات اليوم ادت الى زيادة الوزن والتى تعانى منه السيدات بشكل خاص مع عدم ممارسة اى نوع من النشاط البدنى الذى يزيد من مناعة الجسم وينظم عمليات التمثيل الغذائى تسببت فى تفاقم المشكلة بشكل ينبئ بالخطر وضرورة العامل الجاد للحد منه
واشارت مساعد المدير الاقليمى لمنظمة الصحة العالمية الى ضرورة توفير البيئة الصحية وخاصة للاجيال الجديدة لان نسبة السمنة ارتفعت بين الاطفال وظهرت هذه الامراض فى الفئة العمرية الخاصة بهم وطالبت بتعودهم على التغذية السليمة من خلال وجبات الغذاء المدرسية والترويج للنشاط الرياضى فى المدارس .

–

تسلَم آيدڲ مريم آلمصرية ~

تحيآتي آلڲ ~

خليجية

–

الله يعطيك العافية

طرح جميل ومميز

تقبل مروري

مجنونها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو مالك منور يا قمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو اوشاا منور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التدخين والسمنة يسببان الامراض المزمنة

الله يحمينا جميعا
يسسسسسلمووو الايادى حبيبتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو دياتك ع المعلومه الهادفه مريم
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو رينوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو جاكووو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نصائح للتخلص من بروز وسمنة الأجناب , الرياضة حل للتخلص من السمنة نهائيا

2015, 2024, نصائح, التخلص, بروز, سمنة, الاجناب, الرياضة, للتخلص, السمنة, نهائيا

نصائح للتخلص من بروز وسمنة الأجناب , الرياضة حل للتخلص من السمنة نهائيا

خليجية
الرياضة حل للتخلص من السمنة

الثلاثاء، 20 يناير2020 – 08:06 م

بعض السيدات تعانى من بروز مناطق بالجسم، محدثة خللا برشاقتها وجاذبية قوامها، ولعل الحلول الغذائية وممارسة الرياضة من أفضل الحلول طويلة المدى للتخلص من هذه المشكلة وهى السمنة فى مناطق بعينها، ونخص بالحديث منطقة الأجناب. وحسبما أوضح الدكتور على جميل أخصائى العلاج الطبيعى، فالأجناب مشكلة تعانى منها الكثير من الفتيات، وأيضا الكثير من السيدات اللاتى تعرضن للحمل والولادة، وهى مشكلة لها العديد من الأسباب، أهمها التكوين الطبيعى لجسم الفتاة، فضلا عن نوعية الأطعمة والحركة والملابس التى تقتنيها. وينصح د "على" بارتداء الكورسيه كحل جيد ومفيد على المدى الطويل للتخلص من مشكلة بروز الأجناب، لافتا إلى مدى أهميته فى شد الجسم وحجز الدهون ومساعدة الجسم على اتخاذ شكل جديد يعتاد عليه، ويساعده على إنقاص الوزن، وكذلك المشى اليومى والجرى على الأقل 3 مرات أسبوعيا، مع تنظيم تناول السعرات الحرارية بشكل علمى ومنظم. ويفضل عدم ارتداء الملابس التى تساعد على بروز البطن والأرداف والأجناب، كالملابس المتدلية تحت الخصر، ويفضل ارتداء الملابس الكائنة عند الخصر، والملتفة حوله، مما يساعد هلى عدم تراكم الدهون تحتها، وبالتالى اختفاء الأجناب.

رشاقة – تخسيس – رجيم

يعطيك العافيه روجي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعافي قلبك فزفز , نورتي عيوني ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الأمراض والمضاعفات التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr

الأمراض التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr

خليجية

كثير من الأشخاص يصابون بالوزن الزائد نتيجة سوء التغذية، أى عدم الاهتمام بالنمط الغذائى السليم الذى تتوافر فيه كل العناصر الغذائية السليمة بمعدلاته المطلوبة لاحتياجات جسم الإنسان، وتحدث البدانة حين تتجمع الدهون الناتجة عن الزيادة فى كمية السعرات اللازمة لإمداد الطاقة عن النشاط المطلوب لتلك الطاقة، كما أن الإصابة بالسمنة لا تتوقف عند هذا الحد بل قد تكون نتاج عوامل وراثية، أو بسبب قلة النشاط الحركى والبدنى، أو عدم ممارسة الرياضة.

ومن أهم المضاعفات التى تخلفها الإصابة بالسمنة التعرض لكثير من الأمراض، منها الإصابة بأمراض الكبد والكلى، مرض السكر، حيث تمهد السمنة للتعرض لمقاومة الأنسولين، ارتفاع ضغط الدم، زيادة الدهون، والإصابة بأمراض القلب، كما أن هناك بعض الأدوية تسبب الوزن الزائد عند تناولها، كما أن السمنة تتسبب فى التعرض لصداع متكرر، حدوث الإمساك، أو الإصابة بجفاف فى الجلد.

الأمراض والمضاعفات التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr

تسلم الايادي مريم ع الطرح

تحياتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الأمراض والمضاعفات التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr
يسسلمو دياتك ع الطرح حكاية
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويعطيك الف عافيهـ
لا عدمنااا طرحك المميز
ودي لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الأمراض التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr

خليجية

مشكورة مريوم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الأمراض التى تنتج عن الإصابة بالسمنة n4hr

يسلمووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري

صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري
خليجية
صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري

خليجية
صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري

خليجية
صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري

خليجية
صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري

<a rel="nofollow" href="https://

صور مشاهير السياسة والشخصيات العامة

صور خالد الشاعري ,صور مريض السمنة خالد الشاعري
خليجية

لا حول ولا قوة الا بالله

مشكورة دلع .. ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يكون في العون يارب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العافيه
وتسلم الايادي متابعه مميزه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السمنة عند الاطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

"السمنة عند الاطفال"

أسباب السمنة :

1- الشراهة ، واستهلاك الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .

2- قلة الحركة والنشاط .

3- الوراثة : لها دور ثانوي .

4- أسباب اجتماعية : إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما
حيث الشراهة وكثرة الأكل .

5- اضطرابات الغدد الصماء : وهي أسباب نادرة.

كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين :

أولاً: أن تساعديه على تخطّي ما يصادفه من متاعب مع زملائه ، وألاّ تزيدي الطين بلّة باستعمالك الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .

ثانياً : ساعدي طفلك على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية الطعام الكافية دون أن تكون غنية بالوحدات الحرارية : قدّمي إليه خضار طازجة والسلطات المحضرة بالحامض من دون الزيوت . هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة ، وحاولي أن تجعليه يخفف الخبز والسكاكر والحلويات . إيّاك أن تقطعي الطعام عن الطفل فسوف يلجأ إلى أكل السكاكر والحلوى في الخفاء .

ثالثا: إيّاك أن تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك . العقاقير الخاصة بإنقاص الوزن تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنه الهرموني ولا تكترثي للإعلانات وكلّ ما يقال أو يشاع عن هذا الموضوع . عند اللزوم استشيري الطبيب واعملي بنصائحه .

مخاطر السمنة :

السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي تزيد في نسبة الإصابة
بالأمراض في سن مبكرة مثل:

– مرض السكر .

– ارتفاع ضغط الدم .

– ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة .

– الذبحة الصدرية .

– أمراض المرارة .

– خشونة المفاصل .

ومن النصائح المفيدة لكي نقي أولادنا من البدانة :

– مقاومة الإغراء:
عليك باستبعاد المنتجات "الخطيرة" : كالمشروبات الغازية، الحلويات، الكعك الصناعية، والأطعمة المالحة والدهنية جدا.

2- القضاء على العادات السيئة
عليك أن تجنبي طفلك أن يتناول طعامه أو إطعامه أمام شاشة التلفزيون والربط بين هاتين المتعتين. وإلا فإننا سنشهد خطر انغماس الطفل في التهام المأكولات أمام برامجه المفضلة .

3- تقسيم الطعام علي 4 وجبات
الإفطار، مأدبة غداء بسيطة، وجبة خفيفة من (الخبز/ مربع من الشوكولاته – وخاصة الخبز والشوكولاته – أو الحبوب/ اللبن والفاكهة)، عشاء متوازن. وأهم شيء جنبي طفلك تناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات، مع شرح السبب له.

4- تشجيع ممارسة الرياضة
علي سبيل المثال، شجعي طفلك علي القيام بالأنشطة البدنية مثل ركوب الدراجات، المشي، الأنشطة الرياضية، كالأسكوتر للذهاب للتسوق .. وقدمي له مكافأة مادية كبيرة، أو وجبة خفيفة لذيذة وصحية من الحلوى: كمخفوق الجبن ( معدة منزليا) أو كعكة الفاكهة التي تعدينها معه مثلا.

5- إعادة تأهيل استثنائية
يمكنك الاحتفاظ بقطع الشوكولاته وعلب الحلويات الصناعية أو الحلوى أو الآيس كريم لأيام معينة، وتقدميها لطفلك مرة في الأسبوع علي الأكثر، بهذه العودة إلى البساطة والفطرة السليمة يمكنك أن تساعدي طفلك علي استعادة الوزن المناسب وحصوله علي مظهرا جيدا، وأعلمي أن نسبة 1 %فقط من الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم أسبابا وراثية أو هرمونية أو خلل في عملية الهدم والبناء .

دمتم بصحة وسلامة خليجية

هلا اخوي

شكرا لك على الموضوع الرائع

دمت بود

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

سلمت يداك اخى مسارى على طرحك ومجهودك الرائع والمعلومات المهمه

الله لا يحرمنا جديدك الراقى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

والاكلات السريعه = التغذيه الغير سليمه للاطفال سبب بالسمنه لديهم

يسلمووو على طرحك المميز

سام سام

اسعدني تواجدك في موضوعي

تحيتي لك

blackline وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يسلمك على مرورك الجميل

تحيتي لك

همس الحجاز

الله يسلمك على مرورك الجميل

تحيتي لك

السلام عليكم يعطيك العافيه على الافاده دمت بخير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

همسة حزن الله يعافيك ع تواجدك بموضوعي

تحيتي لك

خليجية

مسارى

ما شاء الله طرح قيم ومتميز ومعلومات مفيده ومجهود رااائع

تسلم ايدك

خليجية


مخاطر الوحدة والعزلة تتفوق على السمنة فى رفع فرص الوفاة

مخاطر الوحدة والعزلة تتفوق على السمنة فى رفع فرص الوفاة

خليجية

نتائج جديدة وخطيرة للغاية، كشف عنها فريق من الباحثين بجامعة شيكاغو الأمريكية، ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، بشأن العزلة والانطوائية والميل إلى الوحدة، حيث أكد الباحثون أن مخاطر تلك الممارسات تتفوق على الإصابة بالسمنة وفرط الوزن، وأنها ترفع خطر الوفاة بمقدار الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون حياة اجتماعية رائعة.
وأكد الباحثون أن الشعور بالوحدة والعزلة عن الناس يتسبب فى أضرار صحية خطيرة للغاية، أبرزها رفع الضغط الدموى إلى مستويات عالية وخطيرة للغاية، ترتفع معها فرص الوفاة، كما يساهم فى إصابة الإنسان باضطرابات النوم والشعور بالخمول والنعاس فى صباح اليوم التالى، وهو ما يجعل هؤلاء الأشخاص يلجأون إلى تناول الأقراص المنومة والمعروفة بمخاطرها الصحية الكبيرة.

شملت تلك الدراسة أكثر من 2000 شخص من الرجال والنساء، تخطت أعمارهم الخمسين عاماً، واستمرت الأبحاث لمدة 6 سنوات كاملة، وأوصى الباحثون الأمريكيون الأشخاص كبار السن بأن يكونوا دوائر اجتماعية كبيرة ولا ينعزلوا عن الناس تحت أى شكل من الأشكال، مثل السفر إلى إحدى المناطق المشمسة بعد التقاعد والتقدم فى العمر، وهى من الممارسات الشائعة فى الغرب، كما أوصوهم أن يتسموا بالنشاط والحيوية والمشاركة فى العديد من الأعمال التطوعية.
أذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر السنوى الذى عقدته الرابطة الأمريكية للعلوم المتقدمة " AAAS" فى السادس عشر من شهر فبراير الجارى.

منتديات نهر الحب

مخاطر الوحدة والعزلة تتفوق على السمنة فى رفع فرص الوفاة

خليجية

مشكور اخي . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي غرآم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر الوحدة والعزلة تتفوق على السمنة فى رفع فرص الوفاة

خليجية

موضووع قيييم

يعطيك العافية سسكندر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر الوحدة والعزلة تتفوق على السمنة فى رفع فرص الوفاة

خليجية

شكرا لك في انتظار جديدك

نورتي دلع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©لو ووووووووووووولط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت بدرر . ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسـآـموٍٍٍ رأفت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© خليجية

لمن تعانى من تأخر الحمل والسمنة أليكى الحل بأذن الله

——————————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علشان عاوزة المصلحة للجميع حبيت أقولكم على دكتورة أكيد فيه ستات كتير محتاجين يعرفوا دكتورة زيها

هى دكتورة منى على الشامى

أولا الدكتورة ديه بجد بجد عالجتني وعالجت ماما من أشياء وحشه أوي يكفي أن ماما مرض السكر مبقاش موجود بالصوره بتاعة زمان والدكتورة ديه أنا كنت 100 كيلو أصبحت الأن 75 كيلو وخلتني حامل الحمدلله بفضل الله

أنا قولت أجيبلكم أميلها عشان تستفادوا بأذن الله وجيبالكم بعض المعلومات اللي قرأتها عنها في بعض الجرائد المصريه

dr_mona_paris@hotmail.com

الدكتوره مني علي الشامي 49 عام منهم 33 عام بباريس ولندن

دكتوراه في النسا والتوليد من لندن وماجيستير لعلاج السمنة والنحافة من باريس
وماجيستير في علاج السكر والضغط بالأسلوب الأوروبي والعلمي وماجيستير من لندن لعلاج العظام والأدمان

الدكتورة مني علي الشامي للأستشارات عبر البريد الأليكتروني

dr_mona_paris@hotmail.com

أتمنى الكل يستفيد من خبرتها

هلا

احمد

شكرا لك وتسلم الانامل …

يسلمووووووو

تحيتي

يسلموو على الطرح

يعطيك العافيه

تقبل مروري

يسلمووو ياارب يعطييك العاافيه

جزاك الله خير

تقبل مروري

تناول الزبادى يساعد فى التخلص من السمنة

خليجية

أشارت إحدى الدراسات الحديثة التى قام بها مجموعة من العلماء من الهيئة العامة للزراعة والأغذية وجامعة كورك الايرلندية إلى أن الزبادى مفيد لصحة الإنسان حيث ثبت أنه يستطيع أن يغير بعضا من البكتيريا التى تتواجد فى أمعاء الإنسان والكائنات الحية وجعلها نوعا من جزيء طبيعى يحد من الأنسجة الدهنية التى تتواجد بالجسم كما أنها قادرة على إنتاج أنواع من الكائنات المجهرية الموجودة بالألبان والمشروبات والتى من الممكن أن تساعد على خفض مخاطر السمنة. وقالت الدكتورة كاترين ستانتون قائد فريق البحث فى الزراعة والأغذية الأيرلندية هيئة تنمية:
"الدهون ليست طبقة خاملة فى جميع أنحاء أجسادنا بل تعد عاملا خطيرا لكثير من الأمراض بما فيها السرطان هذا العمل يدل على أن هناك إمكانات للتأثير على الأنسجة الدهنية من خلال التفاعلات التى تحدث فى القناة الهضمية، ويفتح آفاقا جديدة لاستخدام البروبيوتيك الموجود بالزبادى لتحسين صحة البشر". كما أكد العلماء وفقا لما نشره موقع الديلى تليجراف اليوم أن سلالة البكتيريا الموجودة بالزبادى تساعد على الهضم وتحسن من أداء الأمعاء بالإنسان حيث تقوم البكتيريا بإنتاج نوعا من الجينات يسمى "بروبيونيباكتيريوماكن يوس" والتى تنتج بشكل طبيعى من الأحماض الدهنية والتى طبقت على مجموعة من الفئران وأعطت نتائج مذهلة بالنسبة لخفض آثار السمنة.
وأضافت كاترين أن هناك مجموعة من الفوائد التى يكتسبها الإنسان نتيجة تناول منتجات الألبان والزبادى منها تزويد الجسم بعنصر الكالسيوم اللازم لتكوين العظام بالجسم هذا بالإضافة إلى فوائدها بالنسبة لكل من الجهاز الهضمى والجهاز المناعى بالنسبة للإنسان

الطب , الصحة , ادوية , دواء , علاج , لقاح , امراض , مزمنة , وقاية , مصاب , علاج الاصابة , الطب البديل , doctor , pain , مرض , الم , طريقة علاج , الزبادي , فوائد الزبادي , السمنة

خليجية

أرشادات ونصائح فى منتهى الجمال

يسلمو دياتك أنفاسك

تحياتى

تناول الزبادى يساعد فى التخلص من السمنة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكور اسير
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي

تناول الزبادى يساعد فى التخلص من السمنة

يعطيك العافية اخوووي انفاسك
طرح قيم منك

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تناول الزبادى يساعد فى التخلص من السمنة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكورة دلع على المرور
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي