الافطار الأرشيف - نهار الامارات

الحكمه من الافطار بالتمر

عن أنس رضي الله عنه قال : (( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من ماء )) رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن : حسا حسوات :شرب شربات . وقد روي في الأثر : ( من أفطر صائماً بشق من التمر فله الجنة ) .

إن الصائم يعتريه نقص بعض أنواع من السكاكر ( ولذا الصوم مفيد لمريض السكر خاصة ) التي تمده بالطاقة وكذلك بعض العناصر الحيوية الهامة التي بتغيرها في الافطار والسحور بالبدائل الغذائية تعد نعمة من الله لتنقية الجسم وتطهره بالصوم وكأنها تغيير زيت السيارة مثلاً .

والتمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله مما يسرع في امداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات مع ما يقوم به التمر إثر ما به من مواد سلليوزيه تساعد المعدة على عملياتها الهضمية وكذلك تنظيفها وتطهيرها .

ولقد حث الرسول صلى الله عليه وسلم الصائمين في رمضان أن يجعلوا بدء فطورهم بعد صيامهم الرطب أو التمر وذلك لأنهم فقدوا ما ادخروا من سكريات في يوم .

إن نقص نسبة السكر في الجسم أثناء الصيام هي التي تسبب الاحساس بالجوع وليست قلة الطعام والشراب هي سر ذلك ولذا كان السر في الإفطار بالتمر وكذلك السحور وخاصة أن سكر الفركتوز يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب ناهيك عن أنه يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص فخلال ساعة يهضم التمر كالعسل وسبحان المنعم الوهاب …

مشكوووووووووووووووووووووووور عين الضبي على الموضوع الحلو

والله يديك العافيه

000000000000000000000000
بقـ الشووق ـايا

مشكور عين الضبي موضوع جميل
تحياتي لك

اخوكــ

مشكووور اخووووي

وجميل منك

وتقبل تحياتي

اخووووووووكم

احساسي

.0.0.0.

بقايا الشوووووووووق لك الشكر على مرورك الكريم

تحياتي لك

الموووووووووووووووووووعوووووووووود لك الشكر على مرورك الكريم

تحياتي لك

أحساسي لك الشكر على مرورك الكريم

تحياتي لك

مشكووور اخوووي

يعطيك العافيه

وتسلم يمينك

تحياتي

العفووووووووووووووو ياعاشق الصمت على مرورك

تحياتي لك

يسلمو
الله يعطيك العافيه
تحيتي

إذاعة عن الفطور الصباحي – إذاعة مدرسية كاملة عن الافطار الصباحي

2015, 2024, إذاعة, مدرسية, عن, الفطور, الصباحي, الافطار, الصحي

صور فطور, اذاعة قصيرة عن الفطور, اهمية الافطار, الافطار الصحي, فطور الصباح, اذاعة حلوة عن الافطار الصباحي, فطور صباحي, كلمة عن اهمية الافطار, عبارات عن الفطور

إذاعة عن الفطور الصباحي – إذاعة مدرسية كاملة عن الافطار الصباحي

صور فطور, اذاعة قصيرة عن الفطور, اهمية الافطار, الافطار الصحي, فطور الصباح, اذاعة حلوة عن الافطار الصباحي, فطور صباحي, كلمة عن اهمية الافطار, عبارات عن الفطور

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين ومن تبع هداه إلى يوم الدين سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين …. وبعد

وخير مانبدأ به إذاعتنا لهذا الصباح قرآن كريم والطالب

أخواتي الفاضلات ومن المستحسن أن نعيد النظر في برامجنا الغذائية ، وهذا ليس بالضرورة الحرمان من متعة الطعام ، ولكن المهم هو الاختيار المناسب لتحقيق التوازن الغذائي ، وهناك نوعيات مهمة يجب على الشخص الحرص على تضمينها لغذائه اليومي ومنها الحبوب، الخضروات ، الفواكه مع اللحوم ومنتجات الألبان .

وألان مع الحديث والطالب

هناك نصائح يجب الأخذ بها ليكون الغذاء بإذن الله مصدر غذاء وشفاء

إستبدال منتجات الألبان العادية بالألبان قليلة الدسم
.
محاولة التقليل من الأطعمة المطبوخة بالدهون والتوجه للأكلات المشوية
والمسلوقة .

العمل على تجنب الأطعمة المعلبة والتركيز على الأطعمة الطازجه

شرب المياه الغازية قليلة السعرات الحرارية .

والان مع فقرة هل تعلمي والطالب

هل تعلم أن
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة …. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور …

هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.

هل تعلم أن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .

هل تعلم أن
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة … إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً

ومع كلمة عن الماء والطالب

الماء
هو غذاء للجسم وعامل فعال في إذابة الأطعمة وامتصاصها وابقاء الدم في حالة سائلة والانسان بحاجة إلى مالا يقل عن 12 كوبا في اليوم الواحد وهنا نذكر بعض الملاحظات العامة حول الماء وطرق الإستفادة منه واستعماله
1- تناول فور الاستيقاظ من النوم كأساً من الماء البارد على الريق فهو يجرف الفضلات المترسبة في المعدة والأمعاء ويساعد على تحريضها وبالتالي على مكافحة الإمساك و القضاء عليه.

2- لاتشرب الماء أثناء تناول الطعام بل قبل نصف ساعة من موعد الطعام لكي يعد الجهاز الهضمي للإحساس الطبيعي بالجوع .

3- تناول كوباً من الماء قبل النوم بفضل هذه الإرشادات نتقي الإصابة بتصلب الشرايين وضغط الدم والأملاح والإمساك.

هذا بالنسبة لمياه الشرب أما مياه البحر فنؤكد بأنها غنية
باليود و الحديد و النحاس و الصوديوم و الراديوم وبهذا يستطيع
أن يحفظ توازن النسج الحية في الجسم ويعتبر كعامل مساعد في شفاء
بعض الأمراض الجلدية و الإرتخاءات العضلية .

مخاطر تناول الطعام بسرعة فى الافطار بعد الصيام

مشكلات تناول الطعام بسرعة من العادات الخاطئة التي شاعت في كثير من المجتمعات، خصوصا عند الشباب، الإسراع في تناول الطعام وعدم العناية بالمضغ الجيد وكذلك الاستمرار في الأكل حتى بعد امتلاء المعدة.

وهذه الظاهرة تعتبر من العادات السيئة من الناحية الصحية؛ حيث تكون سببا في الإصابة بالمشكلات الصحية في الجهاز الهضمي ومتلازمة الاستقلاب (التمثيل) الغذائي.

إن اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يعني تناول كميات كبيرة من المواد الغذائية بشكل غير طبيعي، وتناول الطعام بسرعة للغاية، وتناول الطعام من دون توقف حتى بعد الشعور بالامتلاء

ولقد بات جليا من الأبحاث والدراسات أن لهذه الحالة مضاعفات خطيرة على جسم الإنسان وصحته بشكل عام.

ويؤكد العاملون في هذا المجال أن هذا النوع من الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، إضافة إلى مجموعة أخرى من الآثار الجانبية الجسدية والعقلية، نذكر منها ما يلي:

– احتمال الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
– احتمال الإصابة بأمراض القلب.
– احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
– احتمال ارتفاع مستوى الكولسترول.
– الاكتئاب أو القلق.
– زيادة التوتر.
– صعوبة في النوم.
– ضعف الثقة بالنفس.
– التفكير في الانتحار.
وعليه، يجب على الوالدين والأسرة تنمية العادات الغذائية الصحيحة عند الأبناء منذ الصغر وقاية من هذه الأمراض وسواها.

مخاطر تناول الطعام بسرعة فى الافطار بعد الصيام

يسلمو دكتورتنا ع الافادةة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

^
^

وكيـيـيـيـفْ مـَآيعجبنـَآ وهٌــوو مـِن ايـدِيـنْ الع”سل

قـِـمـمـمـمــَه فِـ الــرَووؤع’ـــــــه والـإبــدَـآعْ

نمـَآذِج وتنسِيـقْ ومُحتــوَى ولـآ ـأروَعْ

بطـلَـلَـلَـه

شٌكـر ,, ستـَآرز ,, تـرشِيـح لـأح’ــلَى ع’ــنُونْ

مَـآتحرمِينـَآ ـإبـدَـآعـَـاتِك يَـآشٌـوقـَر …

مخاطر تناول الطعام بسرعة فى الافطار بعد الصيام

يسسسسسلمو حكايه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر تناول الطعام بسرعة فى الافطار بعد الصيام

يسلموحكاية
ودي وتقديري ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أهمية وجبة الافطار نصائح لااهمية الفطور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهمية وجبة الافطار

أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم
أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار
والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل
حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم
صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات
من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
فيه بصورة مستمرة …

ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي
في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج
كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام
من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.

وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح
بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر
اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض
وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور
في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة
وحتى الشيخوخة …

دمتم بصحة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهمية وجبة الافطار

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عااشت الاياادى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أهمية وجبة الافطار

مشكوره قووت ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أهمية وجبة الافطار – فوائد وجبة الفطور – نصائح لااهمية الفطور

عاشت الايادي مجهود مميز في النهر
تقديري واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اهميه وجبه الافطار .

الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار "وجبة الافطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الضهر. واعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الافطار ابدا…….

منقوول
اختكم شرعا خليجية

الله يحمينا ويحميك يارب

ويحمي كل قاريء

يعطيك العافيه على هالمعلومات

<< ماتفطر

الله يستر

تحيتي

هلا وغلا

غاليتي شرعا

الله يحمينا من الامراض

طيب نفطر لبان ومويه هههههههه

يسلمووووووووووووو
على المعلومه

تقبلى تحيتي ومروري

يعطيك العافيه اخووي على المعلومات

دمت بخير

لوووووووووول
يسلموو الجمييع عالطله الحلوه
الحاال من بعضه حتى انا ماافطر هههههههه
بس الله يستر علينا وعلى جميع المسلمين يارب
تحيتي لكم

هلا وغلا شرعا

يسلموو علي المعلومات

الله يحمينا من الامراض

ويحمي جميع المسلمين

يعطيك الف الف عافيه

كل الخير لكـ

اللهــــــــــــم امين
يسلموو غليااانو عالمروور
تحيتي لك
خليجية

تعرف على خطورة الافطار على "سجارة"

تعرف على خطورة الافطار على "سجارة"

يبدأ البعض إفطارهم فى رمضان بتدخين سيجارة، بمجرد أن يسمعوا أذان المغرب من شدة إدمانهم للتدخين، وهو ما يكون له مخاطر عديدة يذكرها الدكتور إبراهيم دويدار، أستاذ مساعد الصدر بكلية الطب جامعة عين شمس، مؤكدًا أن الأشخاص الذين يفطرون على السيجارة خلال شهر رمضان، يعتبرون فى أشد مرحلة من مراحل الإدمان للنيكوتين، حيث يعتمد الجسم كله على النيكوتين، فيبدأ فى البحث عنه، وهو من المراحل الأشد خطورة فى التدخين، لأن يكون له تأثيرات سلبية عديدة على صحة الإنسان.

ويوضح د. إبراهيم أن الإفطار على التدخين مباشرة يكون له تأثير على أجهزة الجسم، فيزيد من جلطات المخ والسكتات الدماغية المفاجئة، كما يرفع من نسبة حدوث ضيق بشرايين القلب والسكتة القلبية المفاجئة، ويزيد أيضا من حدوث الذبذبة الأذينية فى القلب، وحدوث اضطرابات فى ضربات القلب، ومن مضاعفات الإفطار على التدخين أيضا أنه يزيد من إفراز الأحماض بالمعدة، مما يتسبب فى زيادة نسبة الإصابة بارتجاع المرئ وقرح المعدة بنسبة عالية، مما يؤدى إلى الإصابة بأورام المعدة.

كما يتابع أستاذ الصدر أن تدخين السجائر المباشر أثناء الإفطار فى رمضان، يساعد على دخول نيكوتين مفاجئ بالصدر، مما يتسبب ذلك فى حدوث ضيق شعبى حاد مفاجئ، ويكون الشخص أكثر عرضة للسدة الرئوية المزمنة وأكثر عرضة للإصابة بأورام الرئتين.

لذا ينصح الطبيب الأشخاص الذين يفطرون على تدخين السجائر مباشرة فى شهر رمضان، باستخدام بدائل أخرى للنيكوتين كاستخدام اللبان وأقراص المضغ التى تحتوى على بدائل للنيكوتين، والسيجارة الإلكترونية التى تعد من أكثر البدائل نجاحا فى الإقلاع عن التدخين.

> نهر الطب و الصحة

تعرف على خطورة الافطار على "سجارة"

ما هي ا لحكمة من الافطار على التمر والماء ?

بسم الله الرحمن الرحيم

ما هي ا لحكمة من الافطار على التمر والماء ?

الإفطار على التمروالماءماهي الحكمة منه؟

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

" إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور".

وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات

فإن لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء.

فاختيار الرسول صلى الله عليه وسلم للرطب والتمروالماءليفطر عليها

الصائم فيه نظرة ثاقبة وتوافق تام مع النصائح الطبية وهذا لم يكن لتأتى

لولا إلهام الله سبحانه وتعالى لنبيه الكريم صلى الله عليه وسلم بهذا الاختيار

فمن المعروف أن الصائم عند نهاية صومه يكون في أشد الحاجة لعاملين

مهمين أولهما مصدر غذائي لتوليد الطاقة بصورة عاجلة جداً والثاني

تأمين مصدر مائي لتعويض النقص، وهذا العاملان متوفران في الرطب والتمر.

فالرطب يحتوي على نسبة عالية من السكريات الأحادية والثنائية الجلوكوز

والسكروز بما لا يقل عن ربع إلى نصف وزن الحبة الواحدة من الرطب

و 65-70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة زهيدة جداً

من الدهنيات النباتية والتمر يختلف قليلاً عن الرطب بزيادة نسبة السكر فيه

والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبةالتمروقلة نسبة الماء

التي تصل إلى ربع الوزن تقريباً.

يتضح جلياً من ذلك أن الرطب والتمر بهما نسبة كبيرة من السكريات ومن الماء

وسكرالتمرمن السكريات البسيطة السهلة والسريعة الامتصاص أي أنه خلال

دقائق يمتص السكر ويصل إلى الدم عكس السكريات المركبة أو المستخلصة

من النشاء وهذا يعني تحسين مستوى السكر في الدم بسرعة لأنه لو عوضنا

ذلك مثلاً بالخبز أو الارز فهذا يحتاج وقتاً أطول لاستخلاص وتحويل السكريات

إلى مركبات بسيطة بمعنى أن وقت الصوم قد طال حتى لو كان الصائم قد أفطر

وملأ بطنه ولا ننسى ما يحتويه الرطب والتمر من ألياف غذائية طبيعية تساعد

حركة الأمعاء وتقاوم الإمساك.

أما الماء فهو ضروري جداً لإعادة الحياة إلى الأنسجة الجافة كذلك فهو يعادل

الدم المركز ويمنع بإذن الله حدوث التخثر كما أنه يفيد من لديه قابلية لتكون

حصوات الكلى بإذابة الأملاح ومنع ترسبها.

هل من فائدة طبية في تقديم صلاة المغرب على تكملة الإفطار؟

الصحيح أنه من الأفضل الاكتفاء بالتمر وبعض السوائل كالقهوةوالماءأو العصير

مثلاً ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار

والرسول صلى الله عليه وسلم كان يعجل فطره ويعجل صلاة المغرب ويقدمها

على إكمال الإفطار وهذا الهدي يتوافق تماماً مع النصح الطبي فبعد أكلالتمر

وشرب الماء تترك المعدة والأمعاء لفترة 10-15 دقيقة وهو وقت الصلاة لتعمل

على الامتصاص واستخلاص السكر ويكون الامتصاص أكثر ما يكون عندما

تكون المعدة والأمعاء خاليتين هذه الدقائق كفيلة برفع نسبة السكر في الدم

إلى المستوى الطبيعي وهذا يؤدي إلى عودة نشاط الجسم وحيويته وأيضاً يزيل

الشعور بالجوع فعندما يعود المسلم لإكمال إفطاره ونتيجة لعدم الإحساس بالجوع

الشديد تجده لا يأكل بنهم وشراهة فيملأ بطنه ثم يتعب، بينا لو استمر في الأكل

بعد أكلالتمروقبل الصلاة لملأ بطنه كثيراً قبل أن يشعر بالشبع وعندما يزول

الإحساس بالجوع يكون قد ملأ معدته وقد لا يستطيع الحراك ويشعر بالخمول والضعف

أضف إلى ذلك أن المعدة التي كانت شبه نائمة أثناء الصوم تحتاج من يوقظها

برفق لتؤدي عملها على الوجه المطلوب وليس بسرعة وبكمية كبيرة ما ينتج

عنه التلبك والتخمة ..*

تقبل الله صيامكم وقيامكم

وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

جزاك الله خير وشكرا على المعلومات

يسلموو ..زهره الجبل .ع المرور العطر

ودي

يعطيك الف عافيه
كازا
تحياتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيييييييييه كازا ع معلومات

تحيـاتـ ـــــــي لك

يسلموو ..شمس الشموسه .ع المرور العطر

ودي

يسلموو ..شوق قلبى .ع المرور العطر

ودي

خليجية

يسلموو ..احلام من مهد المسيح .ع المرور العطر

ودي

سلمت يداك أخى

مشكور

طريقة رائعة لتقديم الافطار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ

يسعد صباحكــ..ــم ‘‘ مسائكـــ..ــم يا احلى اعضـــ..ـــاء

شفت هالطريقة في تقديم الافطار

و عجبتني جدا ن21

بغض النظر عن نوعية الماكولات نفسها بسيطة وراقية

حلوة لافطار العائلة بيوم الاجازة

او لجمعة مع صديقاتك

شو رايكن ؟؟

شي يفتح النفس ن24

صحتين وهنـــا ع قلوبكم ن25

ارق التحايـــ/ـــا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تقديم فاااخر
فكره روعه وفيهاتجديد
يسلمووووو ياعسل
ع الافكاار النااايس

هلا حلم منورهـ صفحتي واسعدتني طلتك الحلوهـ كالمعتاد

فلا تحرميني من تواجدك العذب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

[IMG]https://img402.i*************/img402/3401/nsaayat22cb826062lh8.gif[/IMG]

اهلين حكاية منوره بتواجدك العطر

عجبتني كذ1 فكررررررررررررره

بجد رووووعه

مراحب همس منورهـ يا عسسل

ولو احنا في الخدمهـ خليجية

هلاااا حسوووو غلاى

يالله رووووووعة

عجبتني مرة طريقتهاااا

دااام ذوووقكِ واحساسك الراااقي

حبي وودي

مراحب شيهانهـ

منورهـ صفحتي بتواجدك الاكثر من رائع

مرسي عنوني

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم ايدك اختى احساس
شكلها رووعة
وطريقة جديدة
يعطيك العافية

اسرار الافطار على التمر

التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في

رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم

قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه

طهور " رواه أبو داود والترمذي .

وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على

رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء "

رواه أبو داود والترمذي .

ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة .

فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية

الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ،

وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك

الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى

الماء .

وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ،

وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز )

لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت

المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد

أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية

حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر

يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات

، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي

24- 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد

الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :

1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية

فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية

البسيطة بسرعة كبيرة .

3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية

هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة

كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % )

يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند

الإفطار ..

جزاك الله خير وصف الخيال

موضوع رائع يعطينا اسرا الافطار بالتمر بما فيه من فوائد عظيمه

تحيتي

وياك عين

الاروع مرورك

تحيااتى لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند

هذا كله واحنا مش عارفين لا إله إلى الله محمد رسول الله

تسلم يا اخ وصف على الموضوع الجميل

في امان الله اخوك عبدالرحمن .

هل تتناول الافطار يوميا

خليجية

معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين

الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

أهمية وجبة الافطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا…….

هلا ومسهلا

اسوره

موضوع روعه بروعتك ياسكر

وبجد الفطور له اهميه كبيره لكل الاعمار ..

تحيتي لك ..

اشتهيت كبدة غنم بكره ..

هلا وغلا اسوورهـ

يعطيك العافيه غاليتي

دمتي بوود

يعطيـــكـ الــفــ عافيــــهـ

لــكِـ شكــــري ..

يعطيكي العافيه اسيرة القلوب على الموضوع الجيد
الله يستر من ايام الثانوي حتى الحين اذا قمت الصبح ما أفطر أبد
تحياتي الحاره لكي

جد يسلموووو اسور
على الموضوع
اليقيم والمفيد والرائع
بروعة حضورك يالغلا
ووجبة الفطور بالنسبة لى مهمة
الله يعطيك الف عافية
سلمت يداااك

تسلمين اسوره يعطيك العافيه

تحيتي لك

وعليكم السلام
هلا وغلا اختي اسيره
يعطيك العافيه على الطرح المفيد
ارق تحيه