السعادة الأرشيف - نهار الامارات

10 اطعمة صحية تشعرك بالسعادة و تعدل المزاج

10- السلق

السلق من الخضروات الغير مستخدمة بكثرة للاسف ولكنها تحتوي على كميات كبيرة من مغنيسيوم الذي يزيد بكثرة مستويات الطاقة في جسم الانسان, و حسب دراسة في استراليا في 2024 و اثبتت انه انخفاض مستوى المغنيسيوم في جسم النسان يسبب الكئابة

9- البطاطس الزرقاء

و هذا النوع من البطاطس مشكلته انه صعب تلاقي في اي محل و لكن فيها الكثير من المواد المضادة للاكسدة والمعروفة باسم الانثوسيانين و هذه المواد تخفف من افراو الدماغ للهرمونات التي تسبب الكآبة و تنشط الذاكرة

8- المحار

المحار يحتوي على كميات كبيرمة من ال B12 و البروتين و الزنك و ما في دهون, و هو يحفز الغدة الدرقية و يساعد في تنظيم عملها مما يحافظ على مزاج جميل و جسم رشيق.

7- الشوكولاته الغامقة

الشوكولاته الغمقة او السوداء بالاضافة الى طعمها اللذيذ فهي تنشط الدورة الدموية و تعدل المزاج و تساعد على الاسترخاء و طبعا تشعرك بالنشاط ولكن ما نتحمس و ناكلها بكميات كبيرة مشان ما يقلب مفعولها في الوزن

6- الزبادي اليوناني

الزبادي اليونانية فيها كميات كالسيوم و بروتين اكثر من الزبادي العادية و يساعد الكالسيوم بافراز هرمون السعادة و البروتين في تخفيف الوزن.

5- نبتة الهليون

الهليون لديها مستويات عالية من حامض الفوليك و التريبتوفان و قد تم ربط انخفاض مستوى حمض الفوليك مع حالات الاكتئاب كما ان ديك الحبش يعتبر من المصادر الجيدة لحمض التريبتوفان.

4- العسل

بالاضافة لفوائد العسل المتعددة فانه ايضا معروف بأنه افضل من السكر العادي, العسل ايضا يحتوي على كايمبفيرول وكيرسيتين و هما يساعدان في تخفيض الكآبة و ابقاء الدماغ بصحة جيدة عبر تخفيض الالتهابات الموجودة فيه.

3- الطماطم الكرزية

او كما يسميها البعض (شيري توميتو) فان الطماطم بشكل عام معروفة باحتوائها لمادة الليكوبين و هذه المادة مضادة للاكسدة و تحارب التهابات الدماغ و تحميه عموما, و لأفضل النتائج يفضل اكلها مع زيت الزيتون.

2-البيض

البيض يحتوي على كميات عالية من الزنك و فيتامين ب و أوميجا3 و البروتين و الكثير من المواد المفيدة.

1- جوز الهند

على الرغم من حقيقة ان جوز الهند موجود في الحلويات الغير صحية و لكنه في الحقيقة يحتوي على متوسطة السلسلة الثلاثية و هي باختصار تشحن المزاج الجيد و تعزز صحة الدماغ بشكل عام.

10 اطعمة صحية تشعرك بالسعادة و تعدل المزاج

يسلموو حبيبتى نور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسلم الايادي مجهود مميز

تقديري واحترمي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووووؤ لمرووركم العطر

كل الود ~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

10 اطعمة صحية تشعرك بالسعادة و تعدل المزاج
يسآـممو الايادي نور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السعادة فى الإسلام

السعادة فى الإسلام

الحمد لله على نعمة الإسلام
ما هى السعادة ؟
هل السعادة تزيد وتنقص ؟
لماذا بعض الناس سعداء ؟ ولماذا كثير من الناس حزين ؟
هل من يكون شكله وما حوله يوحى بالسعادة يكون سعيدا ؟
وهل كل من يكون شكله يوحى بالتعاسة تعيسا ؟
كيف نخرج من التعاسة لنكون دائما فى سعادة ؟
كيف يمكن ان تكون حياتنا فرحة ؟
هل الإسلام دين السعادة ؟ وكيف نشعر بالسعادة ؟
هل السعادة فى الطعام والمال ؟
هل السعادة فى الأولاد ؟
كيف يمكن أن نعرف السعادة الحقيقية ؟
هل يمكن أن تكون السعادة فى الجوع ؟
وأين نجد السعادة الحقيقية؟
هل يمكن أن تكون السعادة فى البعد عن الأصدقاء والأهل ؟
هل يمكن أن تكون السعادة فى إنفاق المال بدلا من تجميعه ؟
ما هي السعادة حقا ؟

___________________
الغريب أن لفظة السعادة لم تذكر فى القرآن الكريم …. على الرغم من أنه الدين
الذى يحمل السعادة لكل الناس …
وقد يكون من مراد الله سبحانه أن نصل نحن بأنفسنا لأهم معانى السعادة ومنها
1- كل ما فى هذه الدنيا متع زائلة وكل من يجرى خلفها على أمل الوصول للسعادة فيها يضيع وقته وعمره وجهده … ولا يصيبه إلا التعب والمعاناه ولا يصل للسعادة بهذه الطريقة أبدأ .
خليجية لاحظ عندما يقفز الناس فرحا أو سعادة او عندما يفتحون اذرعهم وينظرون لأعلى .. هل هم يتطلعون ويرغبون فى مزيد من السعادة ؟ وهم على يقين أن السعادة تأتيهم من أعلى ؟

2- حدثنا الله سبحانه عن أن الذين سعدوا فى الجنة { وَأَمَّا الَّذِينَ سُعِدُوا فَفِي الْجَنَّةِ خَالِدِينَ فِيهَا مَا دَامَتِ السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ إِلَّا مَا شَاءَ رَبُّكَ عَطَاءً غَيْرَ مَجْذُوذٍ }
فأين السعادة فى الدنيا …. ؟ .. لأننا مخلوقون للجنة فكل عمل نعمله يوصلنا للجنة … هو من أعمال السعادة فى الدنيا …. ولاحظ بنفسك عند أدائك العبادات والطاعات بصدق و إخلاص ولوجه الله كم تكون السعادة .
مثال على ذلك ( لاحظ السعادة فى الصيام حتى للأطفال .. وكيف يحزن من لا يستطيع صيام يوم من هؤلاء الأطفال فى بدايى تعلمهم الصيام ) والغريب أن من لا يعلمون يظنون أن السعادة فى كثرة الطعام …. بينما نتعلم من الصيام أن السعادة فى طاعة الله … حتى وإن كانت إمتناع عن أهم ملذات ومتع الدنيا ( الطعام الحلال … والزوجة الحلال ) فهنا السعادة بطاعة الله أكبر … حتى وإن كانت إمتناع عن أهم متع الأرض .
3- عمل الخيرات فى السر ….. دون أن يراك أحد ( صلاة وحدك فى جوف الليل )
أو صدقات على مساكين ويتامى لا يعلم أحد عن فعلك لها … أو حتى دعائك لله سرا وبكائك له سبحانه طالبا منه العفو زالمسامحة …. إنها أجمل لحظات السعادة .
4- السعادة فى الإنفاق …. وليس السعادة فى تجميع المال ( فنحن نسعد بالمنعم … ولا تلهينا النعمة والفرح بها .. عنه سبحانه ) .. وهذا مبدأ عجيب أن تكون السعادة فى الإنفاق على الآخرين …. فى عصرنا الحالى تكون السعادة فى التسوق الشخصي … ولكن السعادة الحقيقية هى فى الإنفاق على الآخرين …
مثال عملى ( ويطعمون الطعام على حبه مسكينا ويتيما و أسيرا ) تطعم الآخرين من أفضل طعام تحبه أنت … وليس من بقايا طعام المنزل
5- السعادة فى الإسلام فى الجماعة …. لاحظ تصوم الأمة كلها جماعة … الصلوات تؤدى جماعة … الزكاة تؤدى جماعة ( مزكين ومتزكي عليهم ) الحج يؤدى جماعة … أسس الإسلام .. عبارة عن عبادات يجتمع فيها الناس … فحين ترى المسلمين مجتمعين على الطاعة .. هل تشعر بالسعادة ؟ بالطبع … ويجب أن تكون وملازم لجماعة المسلمين … فنحن بفضل الله أهل السنة والجماعة … لأن فى السنة وإتباع النبي صلى الله عليه وآله وسلم كل السعادة … وكذلك فى إجتماعنا كلنا على موافقة النبي و إتباعه فى العمل كله .
6- السعادة فى التعلم … تعلم القرآن … تعلم سنة النبي … تعلم الحج … تعلم كيفيه الكسب و الإنفاق …. تعلم ما ينفع الناس من علوم حياتيه … كل هذه لحظات سعادة
الدليل العملى ( اقرأ بسم ربك الذى خلق … ) كانت أول آيات تحمل السعادة لكل أهل الأرض .
خليجية كل تسبيحة ترفعك درجة فى سلم السعادة … كل صلاة … كل حرف فى القرآن … كل طاعة وعمل صالح كلها تزيدك سعادة

7- السعادة فى السجود … إذا كنا نحب الله .. ونعبد الله … ونطيع الله … فأقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد …. ( جرب مقدار الصدق وكيف يفيض الله عليك بطاعته سكينة وقربا وطمئنينة بهذه الطاعة ) لهذا …. كان الإمتناع عن السجود وعصيان الله … سبب فى طرد الشيطان وحرمانه من الجنة ( دار السعادة )
8- السعادة فى بر الوالدين …. حين تهتم بهما .. كما اهتما بك وربياك … السعادة فى أن تطيع الله فيهما … فالأبوان ( بابان مفتوحان للجنة ) دار السعادة ….. {واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل رب ارحمهما كما ربيانى صغيرا }… قمة حالات السعادة عندما تدعو وتعمل بهذه الآية .
9- السعادة فى تربية الذرية والأبناء … يظن كثيرون أن تربية الابناء تعب ومشقة .. وهي فى الأصل سبب من أسباب السعادة …. وانظر لسعادتك حين تأخذ أبنك معك للمسجد تعلمه صلاة الجماعة وأذكار االطريق … وطيفية دخول المسجد … وآداب المسجد …. كلها خطوات عمليه تجعلكتشعر بسعادة باللغة .
كذلك بالنسبة للأم حين تعلم بنتها الحجاب … وتدربها على كيفية الصلاة وآداب الحجاب فى الصلاة …. كلها لحظات تعاون على البر والتقوى … وهي قمة لحظات السعادة فى الدنيا
لأنها كل هذه الأعمال تكون محفوظة لك فى الآخرة … وتجد أثرها فى مكانتك فى الجنة .
قال أهل العلم أن السعادة لها سببان … الإيمان بالله … والعمل
والدليل قول الله سبحانه بهذه البشرى الجميلة التى تحمل كل معانى السعادة
{ وَبَشِّرِ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الأَنْهَارُ كُلَّمَا رُزِقُوا مِنْهَا مِنْ ثَمَرَةٍ رِزْقًا قَالُوا هَذَا الَّذِي رُزِقْنَا مِنْ قَبْلُ وَأُتُوا بِهِ مُتَشَابِهًا وَلَهُمْ فِيهَا أَزْوَاجٌ مُطَهَّرَةٌ وَهُمْ فِيهَا خَالِدُونَ }
ولاحظ …. الذين آمنوا ( الشرط الأول للسعادة ) … وعملوا الصالحات ( الشرط الثانى للسعادة ) .
قارن كل ما ذكرناه سابقا .. فيمن يظن أن السعادة فى معصية الله …. وهو لا يعلم
لاحظ بمن يلهث طوال عمره فى لعلاقة حرام …. وهو يظن أنه سيحصل على السعادة
دقق فيمن يجرى وراء مظاهر الدنيا …. ويظن أن حصوله على هذه المظاهر سيوفر له السعادة
وتابع بنفسك حال من يجرى وراء أموال يجمعها بكلا طريقة لا يهمه حلال أم حرام ( ويظن أن هذه الأموال ستحقق له السعادة ) ….
خليجية هل يمكن أن تكون هذه السجدة فى جوف الليل …. من أجمل لحظات السعادة فى الدنيا ؟

لابد من الإيمان بالله …. والسير على صراطه
ولابد من العمل الصالح … الذى يحبه وشرعه الله …. حتى نصل جميعا للجنة دار السعادة …. ونكون سعداء فى الدنيا بأننا نعمل لإرضاء الله … حتى يجمعنا فى الجنة دار السعادة التى لا تزول ولا تفنى …. ولا تنتهى .
سيدنا محمد … صلى الله عليه وسلم … فى أحد الأيام … دخل عليه سيدنا عمر بن الخطاب رضى الله عنه … ورأى أن النبي نائم على الحصير .. وأن هذا الحصير علم فى جنب النبي محمد صلى الله عليه وسلم ….
فبكى سيدنا عمر وقال … يا رسول الله كسرا وقيصر ( ملوك الأرض وقتها ) ينامون على الديباج وأنت نتام على الحصير ؟
هؤلاء القوم يا رسول الله يكونون فى راحة فى الدنيا …. وأنت رسول الله تتحمل التعب والجهد حتى فى نومك ؟
فقال النبي مالى زما للدنيا إن أنا إلا كعابر سبيل …. لا يبحث النبي عن السعادة فى الدنيا … بمكان نوم عظيم أو على أحدث طراز أو فى أبهى شكل … بل النبي يعلمنا أن هذه سعادة فانية … وأن السعادة الباقية هي فى طاعة الله سبحانه .
شرح الله صدورنا للسعادة الحقة … كما ذاق طعمها أصحاب النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم … ورضوان الله عليهم .
وانظر لمن يشعرون بالهم بحثا عن السعادة فى الدنيا
قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ( من كانت الدنيا أكبر همه جعل الله فقره بين عينيه )
وإن ملك كل أموال الدنيا … لن يشعر بالسعادة … وسيظن انه يريد المزيد من المال ليشترى اشياء تسعده أكثر …. هل رأيت ؟
( ومن كانت الآخرة همه … جعل الله غناه في قلبه وجمع له شمله. وأتته الدنيا وهى راغمة )
خليجية هل يمكن أن تكون دمعة خشية هنا … ودمعة استغفار وتوبة لله … مفتاح لآفاق السعادة التى يشعر بها القلب ؟

فكيف ستجد السعادة ؟ وأين ستبحث عنها …. ؟
حاولت جهدى أن أختصر عليك كثير من الاشياء … ومن الوقت … ومن جهدك … حتى لا تجرى وراء سراب وأنت تظن أنك تريد السعادة
قم الليل … صلى … أدعو الله … قف ببين يديه … تذوق القرآن … ابك من خشية الله … استغفره ..اسجد له وادعوه طويلا فى السجود

اخى مرسل

طرح راقى وقيم ومجهود متميز

تسلم ايدك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مــرسـل

خليجية

بارك الله فيك عمو وكثر الله من أمثالك

طرح موفق وقيم جدا

جنائن ورد لروحك الطاهرة

جل تقديري وودي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مًرٌٍسٌِِّل

الديكور الصحي يجلب السعد والسعادة

خبراء الفونغ شواي: الديكور الصحي يجلب السعد والسعادة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هل يمكن ان يغير ديكور بيتك من حياتك ويؤثر على نفسيتك؟..
نعم، حسب رأي خبراء الفونغ شواي، هذا الفن، أو بالاحرى العلم الذي ظهر في الشرق الاقصى منذ آلاف السنين، وتبناه حكماء التيبت، يمكن تلخيصه في أنه طريقة تنادي بترتيب البيت بطرق معينة هي اقرب إلى الأسلوب العصري الحديث، ووضع الأثاث في اماكن مركزة لجلب السعادة والسعد في الوقت ذاته.

وتؤكد خبيرة الفونغ شواي، إيستر يانغ هذا الأمر بقولها ان صحتنا لا يمكن ان تتحسن، إلا بعد ان ننجح في تحسين حالتنا النفسية والذهنية والروحية والمادية والعاطفية.

قد يقول البعض إن هذا المثال وغيره ما هو إلا دعاية لخبراء هذا الفن، الذي اجتاح الغرب في السنوات الاخيرة واصبح يعتمده العديد من الناس سواء في بيوتهم أو في أماكن العمل، وقد يطرحون عدة تساؤلات وشكوكا حوله، خصوصا انه غير مبني على أي اسس علمية دقيقة، إلا ان الحقيقة التي لا ينكرها احد أن تصميم أي بيت، أو مكتب عمل، له تأثير كبير على نفسية صاحبه.

يعتمد علم الفونغ شواي، على قواعد بسيطة تتخلص في شعار "كل ما قل ودل". ويعتمد على نظرية تفيد بأن البيت مقسم إلى تسعة اقسام أو أركان. يعتبر الركن التاسع منها المركز، أو القلب النابض للبيت، أي له علاقة مباشرة بالصحة. وتعتقد إيستر يانغ، وخبراء هذا العلم عموما، أن "صحة" أي بيت ترتبط بما يسمى بـ "التشي" ومعناها تدفق الطاقة إلى مركز الصحة او البيت، فإذا كان هذا الركن مزدحما بالأغراض القديمة والأثاث المتآكل، فإن الطاقة ستجد صعوبة كبيرة في الوصول إليه، عكس ما إذا كان بها اثاث قليل ومرتب وإضاءة طبيعية جيدة.

من الأفضل حسب فن الفونغ شواي وضع رأس السرير بمحاذاة حائط وأن يواجه أسفله حائطا آخر وليس بابا أو نافذة، لأنهما (النافذة والباب)، يساعدان على دخول الهواء والبرد، الامر الذي قد يؤثر سلبا على جهاز المناعة. إذا كان تصميم الغرفة لا يسمح بوضع رأس السرير بمحاذاة الحائط، فبالإمكان التلاعب على هذه المشكلة بتركيب ستائر من قماش سميك خلفه ليسد الطريق على الطاقة السلبية التي يمكن أن تنفذ وتخلق جوا غير مريح.

أربع نصائح لبيت صحي:
ـ إضافة النباتات لخلق جو هادئ ولمنع الطاقة السلبية من دخوله، المهم ان تكون هذه النباتات طبيعية، لأن استعمال المجففة أو غير الطبيعية (المصنوعة من البلاستيك)، ممنوع منعا باتا حسب الفونغ شواي.
ـ استعمال الألوان الهادئة والمهدئة للأعصاب، مثل درجات المشمش والورد الخفيفة، لأنها تهدئ الأعصاب.
ـ الاستفادة قدر الإمكان من الإضاءة الطبيعية لإدخال الدفء على المكان، وتجنب استعمال اضواء النيون، التي قد تناسب الملاهي، لكنها لا تناسب حميمية البيوت.
ـ المرايا: ليست مستحبة ابدا في غرف النوم، لان الطاقة التي تخلقها فيها طاقة سلبية تسبب الأرق والنوم المتقطع، المكان المفضل لها هو غرف الجلوس والطعام.
ـ إغلاق باب غرفة النوم: فهذه الخطوة البسيطة تجعل من هذه الغرفة مكانا حميما وخاصا جدا.
تمنياتي للجميع السعاده ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا

منى

يسلمووو على الموضوع الرائع

تحياتي

هلا وغلا سام نورت الموضوع بطلتك الحلوه

تحياتي لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع رائع منى
الى الامام دووم
مودتي ياعسل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا رذوووو
منوره يا قلبي صفحاتي المتواضعه

الف شكر لك
لا تحرميني طلتك الحلوه
تحياتي لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيكي العافيه منى الروح

نصائح قيمه

مودتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا رووونه
منوره غلاي بمرورك العذب
تحياتي لك

منى الروح …غاليتى

يسلمو دياتك… مجهود رائع

موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

هلا وغلا رتوووجه نورتي صفحتي المتواضعه غلاتي
شكرا لحضورك

يسلمو يا عسل على

الموضوع الجميل

مودتي

سر السعادة

صارت السعادة بعيدة المنال، وكادت أن تنضم إلى قائمة المستحيلات، فملامح الاكتئاب تكسو الوجوه، والشباب الذين مازالوا فى مقتبل العمر، وأمامهم آمال عريضة ، شاخت نفوسهم ، وأصبحوا حين يسألون عن السعادة يتنهدون بأسى ويسألون هم أيضًا: أية سعادة؟! سألت بعض الشباب والفتيات: ما سر سعادتكم فاختلفت الإجابات لتبقى السعادة الحقيقية منحة إلهية لمن يستحق ويسعى ويرضى.

الحلم المستحيل :
دينا فؤاد – كلية الآداب قسم لغات شرقية: أحقق حلمًا مستحيلاً أو صعبًا؛ لأن عبور المستحيل وتحدى الصعب يمنح الإنسان لذة الكفاح زينب عبد الحكيم – معهد التعاون الزراعى: أحس بالسعادة عندما أشعر أن الدنيا لازالت بخير وأن الناس من حولى قلوبهم على بعض ليس هناك حقد بين الناس أو كراهية.

كل ما أريد :
ريهام عصام – ثانوية عامة – : السعادة بالنسبة لى هو أن أحصل على كل ما أريد.

أسماء أحمد إبراهيم – طالبة – دبلوم ثانوى تجارى: السعادة الحقيقية يجدها الإنسان عندما يجد الحب الحقيقى فى حياته، المهم أن يكون حبًا حقيقيًا.

وتتفق معها جهاد محمد – طالبة – دبلوم ثانوى تجارى – حيث تقول: أى سعادة أكبر من أن يجد الإنسان الشخص الذى يبادله الحب.

كيف أسعد والمسلمون يقتلون :
يسأل عبد الله كمال الليثى – كلية التربية جامعة الأزهر: كيف أحس بالسعادة؟ وهناك من تغتصب أرضه، وتنتهك حرماته، ويهدم منزله فوقه فى فلسطين، كيف يحق لى أن أسعد، والعراق قد احتلها الأمريكان بعد حصار وحرب مريرة، أعتقد أن الشخص الذى حصل على السعادة الحقيقية هو الشخص الذى جاد بنفسه فى سبيل عقيدته ووطنه.

ويتفق معه هانى أحمد محمود – معهد فنى صناع – حيث يقول: أنا أعترض على كل إنسان مسلم يفتح قلبه للسعادة، فكيف نحس بالسعادة والإسلام والمسلمون يحاربون فى كل مكان فى فلسطين، والعراق وأفغانستان، ولذلك أشعر بالمرارة

الحزن هو الأصل :
فاطمة فاروق – كلية الآداب قسم علم نفس: ترى أن ظروف حياتنا الآن لا تعطى لنا فرصة للإحساس بالسعادة، لذلك فإن السعادة أصبحت استثناء والحزن هو الأصل.
رانيا إبراهيم – ثانوية عامة: أشعر بالسعادة عندما أعتمد على نفسى، وعندما أشعر بحريتى دون وصاية من أحد.

لحظة صدق :
دعاء محمد – كلية التجارة – إن لحظة سعادتى هى اللحظة التى أكون فيها صادقة مع نفسى؛ لأن هذه اللحظة تشعرنى بمدى قوتى نعمة سعيد يونس – ثانوية عامة: سعادتى مؤجلة حتى أحصل على شهادة الثانوية العامة، وأدخل الكلية التى أريدها.

الإيمان بالقدر :
وعن الإحساس بالسعادة، وكيف رسم الإسلام للإنسان طريقه للعيش بسعادة يقول د. محمد حسنى إبراهيم سليم – أستاذ الفقه المقارن بكلية الشريعة والقانون جامعة الأزهر – إن الإحساس بالسعادة يتطلب منا إدراك عدة أمور:

أولها:
أن يؤمن الإنسان بالقدر خيره وشره، ويؤمن بأن ما يحدث له من أحداث أيًا كانت هذه الأحداث مقدره من الأزل، ولكن المهم ألا نرتكن إلى أن أقدارنا مقدرة من الأزل، فعلينا أن نأخذ بالأسباب مع إدراك أن السعى فى أيدينا، ولكن النتيجة فى يد خالقنا.

فمثلاً: الطالب قد يذاكر ويجتهد، ولكن فى النهاية يرسب فى الامتحان، فالطالب هنا قد سعى واجتهد وأخذ بأسباب النجاح، ولكن النتيجة بيدى الله سبحانه وتعالى، فعليه الرضاء والتسليم، وعدم الحزن؛ لأن هذا مقدر له، كما أن ذلك حدث لحكمة يعلمها الله، وفى هذا يقول المولى (عز وجل) فى سورة الحديد {ما أصاب من مصيبة فى الأرض ولا فى أنفسكم إلا فى كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك على الله يسير لكيلا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم والله لا يحب كل مختال فخور}.

فلكى يحس الإنسان بالسعادة عليه أن يرضى بما قسمه الله له، وعليه التسليم بأمر الله؛ لأنه لا يقع فى ملك الله شيء لا يريده , لذلك فى كثير من الأوقات يريد الإنسان شيئًا محددًا، ويسعى لتحقيقه بشتى السبل، ويعتقد أن الخير فيه، وأن سعادته لن تكتمل إلا به، ولكن الله لا يحققه له، فيحزن ثم بعد ذلك يكتشف أن ما كان يريده بشدة هو شر له، وما أراده الله وقضاه هو الخير وفيه السعادة.

والحياة الإنسانية تزخر بالعديد من التجارب التى من خلالها يتضح هذا الأمر، وفى هذا يقول المولى عز وجل {وعسى أن تكرهوا شيئًا ويجعل الله فيه خيرًا كثيرًا} ويرى الدكتور سيد صبحى – أستاذ الصحة النفسية بجامعة عين شمس أن الإنسان يفكر كثيرًا فى أمر سعادته، وهناك من يتصور أنها قد تأتيه من جمع المال، أو المنصب، أو الدرجة العلمية، أو الوجاهة الاجتماعية، ولكن مفهوم السعادة أكبر من ذلك بكثير؛ لأن السعادة الحقيقية تعتمد على عدة أمور:

أولها:
نقاء الضمير والإرادة الخيرة التى تجعل صاحبها مطمئنًا واثقًا بنفسه متجهًا إلى الله سبحانه وتعالى فى أقواله وأفعاله.

ثانيًا:
السعادة فى التعاون على البر والتقوى لا على الإثم والعدوان.

ثالثًا:
السعادة تواضع وقيمة وعشرة طيبة بين الإنسان والآخر.

ويوجد الكثير من الأحداث العالمية واليومية التى تسبب الاكتئاب، لذلك على الإنسان لكى يتغلب على هذه الضغوط والمشاكل التى تحيط به أن يبحث عن السعادة داخله، وسيجدها فى إيمانه بالله، ثم الرضا عن الذات وصحوة الضمير الأخلاقى.

سر السعادة فى ثلاث:
قال (صلى الله عليه وسلم): «من بات آمنًا فى سربه معافى فى بدنه، عنده قوت يومه، فقد حيزت له الدنيا بحذافيرها إنه تلخيص بليغ لأسباب السعادة، أمن، عافية، قوت يوم، وتبقى الفجوة بين الامتلاك، والرضا، بين ما لدى الإنسان، وما يريده.

وقديمًا قالوا: الشيطان يمنيك بالمفقود، لتكره الموجود، ولكن الإنسان يظل باحثًا عن هذا المفقود حتى إذا ما امتلكه تحول إلى شقاء موجود، وإذا كانوا قد قالوا أيضًا: إذا لم تستطع أن تعمل ما تحب، فأحب ما تعمل، فإن السعادة أيضًا تتحقق حين يسعد الإنسان بما لديه حين يعجز عن الحصول على ما يتمنى.

المصدر / منتدي نهر الحب

يسلموو الاياادي لصمتي

بارك الله فيك

سر السعادة

machkor habibi

سر السعادة

من يجلب الشعور بالسعادة أكثر النشويات أم الشوكولات

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الشوكولاتة والحلويات الأخرى لتحسين المزاج في المواقف التي يشعرون فيها بالتوتر والشد العصبي، غير أن مبادرة حماية المستهلك بالعاصمة الألمانية برلين، أوضحت أن تناول مثل هذه الأطعمة لن يُساعد في تحسين الحالة المزاجية للإنسان سوى لفترة قصيرة فحسب. وبدلاً من الشوكولاتة والحلوى، تنصح المبادرة الألمانية بتناول الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والقليل من البروتينات، كونها تتمتع بتأثير إيجابي في نسبة هرمون السيروتونين بالمخ والمعروف باسم "هرمون السعادة"، ما يُسهم في التخفيف من حدة التوتر الذي يتعرض له الإنسان في المواقف العصبية.

وعن أمثلة لهذه الأطعمة، أوضحت المبادرة أن الموز والفواكه المجففة مثل التين والبلح، كذلك الفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والبطاطس تتناسب جيداً مع هذا الغرض؛ لأنها تحتوي على كمية من الحمض الأميني المعروف باسم "التربتوفان" الذي يلعب دوراً كبيراً في عملية إفراز هرمون السيروتونين بالمخ. وأوصت المبادرة الألمانية بضرورة الإقلال من تناول الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من البروتين كالحليب والجبن واللحوم والبيض، عند معايشة حالة نفسية سيئة.

وأضافت المبادرة أن الأطعمة المحتوية على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا ،3 التي يندرج من بينها الأسماك كالسلمون والماكريل، وكذلك الزيوت النباتية المفيدة مثل زيت السلجم وزيت الجوز وزيت الكتان، تتمتع أيضاً بتأثير إيجابي في الحالة النفسية للإنسان. وأشارت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك إلى أن المواد الموجودة في بعض التوابل كالفلفل الحار مثلاً والمسؤولة عن مذاقه يُمكن أن تُسهم أيضاً في إفراز هرمون الإندورفين بالمخ، الذي يُعرف أيضاً باسم هرمون السعادة.

من يجلب الشعور بالسعادة أكثر النشويات أم الشوكولات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© سلمتى حكااااية

يسلمووو الضهبه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو احساسى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز

يسلموو ميسوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

زواج الرجل من امرأة سمينة يضمن له السعادة طوال حياته

زواج الرجل من امرأة سمينة يضمن له السعادة طوال حياته

صور بنت سمينة ,اسمن امراة في العالم

هذا ما أكدته باحثة أمريكية في دراسة جديدة نشرت مؤخراً. وقالت الدكتورة جاكلين سونا، أخصائية علاج المشكلات الزوجية الأمريكية، إن ما خلصت إليه الدراسة يبدو غريباً ولكنها الحقيقة، على حد قولها. وأكدت أن نسبة الطلاق ومشكلات الأسرة في المجتمعات ستقل إذا اختار الرجال زوجات سمينات أو قبيحات المنظر.وأوضحت في دراستها التي استمرت خمس سنوات أن النساء البدينات يعتبرن أفضل الزوجات لأن من السهل التعامل معهن. فهن لا يفسدن بالإطراء والتدليل مثل نظيراتهن الجميلات من النحيفات السريعات الغضب كلما ضايقهن شيء. كما أنهن أكثر قدرة على التفاهم وتحمل فظاظة الزوج بسبب مهارتهن في تصريف أمورهن التي تعلمنها منذ الطفولة وعدم اعتمادهن على الجمال فقط كالأخريات.وترى سونا أن السيدات من ذوات الوزن الثقيل يعرفن كيف يضفين السرور على حياة الرجل وذلك لتمتعهن بحس مرهف وشهية كبيرة للمسرات الحسية للحياة، مؤكدة أن أي رجل يوفق في اختيار عروس بدينة سيكون محظوظاً وسعيداً جداً.وأفادت في الدراسة التي نشرتها مجلة "عالم المرأة" أن البدينات أكثر ثقة بأنفسهن وأفضل صحة ويكرسن كل طاقتهن لزواجهن ويعملن على إنجاحه بعكس النحيفات اللاتي يكثرن من القلق على مظهرن ويلتزمن دائماً بنظام حمية معينة، مشيرة إلى أنهن أفضل الأمهات لأنهن تعودن على ألا يكن بؤرة اهتمام الأسرة وبالتالي فهن يكرسن أنفسهن وأوقاتهن في سبيل إسعاد الزوج والأطفال أكثر من غيرهن من النساء الأخريات اللاتي يهتممن بمظهرهن فقط ولا يفكرن إلا في أنفسهن.ترى هل تنتمي الدكتورة سونا إلى أي فئة من النساء البدينات أم الرشيقات؟.

عاده يتميز السمان بخفه الضل وحلاوه الروح وكل منا لايخلى من صديق او
قريب بهذه المواصفات . اليس كذلك ؟؟

منتدى الأســرة

زواج الرجل من امرأة سمينة يضمن له السعادة طوال حياته

والله فكرة ,, ويرحمو مصاريف الرجيم خليجية

مشكورة حبيبتي ,،, ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو دلع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور بنت سمينة ,اسمن امراة في العالم

سمينه ماشي بس لدرجة هاي

زواج الرجل من امرأة سمينة يضمن له السعادة طوال حياته

تعـــبت ادوّر بالسعادة مجالي _ صوتية

بسم الله الرحمن الرحيم

شوقٍ يسوق الــروح والريب يتليـه….لغــزيّـلٍ دون الغــلا مـــــــــــار غالـي

يابنت شفّـي من عـنا الوقت مغديـه….تعـبـت ادوّر بالسعــــــــــــادة مجـالـي

يـبْست لهاة البوح والياس هــاريـه….ونار القهــــــــر له بالمعاليـق صالـي

حتى العـذر خـدْمت عليه المشاريـه….ودرب الأمل من صدق الاحـلام خالي

يا لايمــي غــاب العقل عـن مفاليـه….والقلب بالحسـرة عـن الحــــب سالـي

واخْــدمت للحـرمان والوجد يسقيـه….واركيت كتفـي للنكـــــــــــد وارتكالـي

عمر عبدالمحسن

الحقوق الأدبية: مجلة فواصل العدد 246 أغسطس 2024م

اقتباس:

حتى العـذر خـدْمت عليه المشاريـه….ودرب الأمل من صدق الاحـلام خالي

يا لايمــي غــاب العقل عـن مفاليـه….والقلب بالحسـرة عـن الحــــب سالـي

لاعدمنى جمال طرحك

شعر روعة

والمقطع الصوتي اروع

لاتحرمنا جديدك

تحيتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيه الورد

لاعدمنى جمال طرحك

شعر روعة

والمقطع الصوتي اروع

لاتحرمنا جديدك

تحيتي

شكــراً وأحييك وأحتفي بحضورك

كلمات رائعة ذات احساس جميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلم الايادى والانامل .. لك منى كل الود
يعطيك الف عافية تقبل مرورى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الوفا

كلمات رائعة ذات احساس جميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادى والانامل .. لك منى كل الود ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك الف عافية تقبل مرورى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكرك على كرم الحضور وعذب الثناء

يا من احيتنى من دنيا احزانى الى دنيا السعادة

قربى الى يا حبيبتى لماذا كل هذا البعد هل لانى احبك ام هذا كسوف من اجل شىء فى الدنيا انا احبك اعرف وانتى هل تحبينى قوليها بحبك اول مرة انتى قولتيها وانا سعيد بكل لحظة وانا بجد سعيد بيكى وياريت زمان ما يفرق بينا ولا انتى اتفرقتى لا يا حبيبتى انا قريب منك انتى الى بتبعدى لية عن عيون قلبى بجد وحشانى يا اعز مالية عارفة انى بحس بالامان وانا معاكى تعرفى اية احساسى بيبقى امان فى قلبى وبعمرى لان الحب احساس جميل ومش زى اى احساس الحب مش كلمة يلى فى هواكى بعيش ليكى والعمر دة مش لية لا ليكى انتى انتى احييتينى من دنيا حزينة الى دنيا الافراح مع ان كلامى قليل على انة يوصف غرامى ليكى يا عمرى ويا قلبى لو تعرفى احساسى لم بتكونى معاية صدقينى ما اقدر اعبر عنة حبيبتى مع ان زمنى لا يسمح باى حب وانتى احييتينى من دنيا الاحزان الى دنيا الحياة السعيدة الى دنيا الحب

صح لسانك اخووي

خاطره رائعه

وابداع جميل من قلمك الجميل

دمت بكل ود

صح لسانك
خاطره روعه

تحيتي
دلوعة نهر الحب
قلوب

كلام عن الفرح 2024 خواطر عن الفرح والسعادة – عبارات معبرة عن الفرح

2024, 2024, كلام, عبارات, خواطر, الفرح, السرور, السعادة, اشعار, خواطر, قصائد, معبرة, فرح, سرور, السعادة, صور, مكتوب, عليها, عبارات, فرح, وسرور, كلام, توبيكات, مسجات, رسائل, تغريدات, قصيدة, صور بنت فرحانة, صور سعادة, معبرة, تعبر, عن الفرح,

عبارات عن الفرح , كلمات فرح وسعادة , خواطر عن الفرح والسعادة , توبيكات عن الفرح, توبيكات عن السعادة , صور عن الفرح والسرور , صور بنت فرحانة, صور فرحة, صور عن السعادة, قصيدة عن الفرح, خواطر عن السعادة, كلام عن الفرح, , قصائد فرح وسعادة , كلمات حب الحياة , عبارات عن السعادة في الحياة , عبارات عن الفرح , كلمات عن السعادة , ابيات شعر ,عن الفرح السرور, عبارات فرح, صور فرح, رمزيات عن السعادة والفرح,

كلام عن الفرح2020 – كلام جميل عن السعادة2020 -خواطر عن الفرح والسعادة – عبارات معبرة عن الفرح
خليجية
كلام عن الفرح2020 – كلام جميل عن السعادة2020 -خواطر عن الفرح والسعادة – عبارات معبرة عن الفرح

لنفسك :لن استسلم للقلق فقلقى لن يقودنى الى شىء سوى الهم والاحباط !
عود نفسك على ان تبتسم وكن مستعدا
ان تفرح فى كل وقت

**************

*لا تنتظر ظروفا مثالية او امورا
معينة حت تفرح
درب نفسك على ان تفرح بكل الامور التى
قد تميل الى الاعتقاد بانها امور عادية فى حياتك
افرح بكل يوم جديد …افرح
بصحتك…..افرح باهلك واصدقائك
*************
*لا تدع احدا يسرق منك فرحك ولا
تجعل فرحك يتوقف على مدح الاخرين لك او ردود افعالهم نحوك
************

*الهم يسلبك فرحك ….قف له
بالمرصاد………لا ترحب به فى منزلك ولا تدعه يحتل قلبك او يغتال
ابتسامتك
************

*نخطىء اذ نظن ان فرحنا هو فى
امتلاك الاشياء…….ان انتظرت ان تمتلك شيئا لتفرح فلن تفرح ابدا !
************

*سر فرحك يكمن فى طريقة تفكيرك للامور
التى تتحكم فى ردود افعالك تجاه كل ما تمر به فى حياتك

************

*فرّح الاخرين….تفرح ! فكلمة
تشجيع صادقة او خدمة انسانية تقدمها لمن يحتاجها يكون لها مفعول السحر على
من حولك ومن شأنها ان تملأ قلبك بالفرح

*لا تنسى أن تفرح بحياتك ،افرح بانك
تحيا وتتحرك ،وتفكر ،وتشعر، وتنجح، وحتى ان فشلت ،افرح بانك تستطيع ان تقوم
ثانية، وتبدأ من جديد
************

*الفرح الحقيقى ان تصدق ان الله
سبحانه وتعالى يحبك فى كل وقت

تعتبر السعادة مطلب و رغبة و حاجة أساسية يبحث عنها الجميع و يتمنى تحقيقها في مختلف المجالات ، و كل إنسان له نوع خاص من السعادة و حسب ما يريدهاو كما يراها ، قد تكون السعادة بالنسبة لشخص هي جمع المال و العيش برخاء و التمتع بواسطته في كل شيء بالحياة مثل شراء السيارة الفخمة ، أو شراء الملابس باهظة الثمن و غير ذلك .

و ربما قد تكون السعادة هي القرب من الحبيب و إكمال الحياة معه بنهاية علاقة تتكلل بالزواج ، و قد تكون بإكمال التعليم و الحصول على أعلى المراتب العلمية أو ، تقلد بعض المناصب .

أشياء كثيرة يرى فيها الإنسان أسباباً للسعادة ، لكن السعادة الحقيقية تكمن في أن يكون قلب الإنسان عامراً بحب الله سبحانه و تعالى فيعيش المرء براحة و طمأنينة و رضا و قناعة ، فلا يلتفت كثيراً للأشياء المادية ، لأن السعادة الحقيقية هي راحة البالو طاعة الرحمن .

هذه أجمل الكلمات و العبارت التي قيلت في السعادة

– السعادة لا تهبط عليك من السماء …. بل أنت من يزرعها في الأرض

– من كان ينتظر الحصول على كل شيء ليصبح سعيداً ، لن يحصل على السعادة في أي شيء

– هنالك صفات كثيرة تأتي ضد السعادة ، وعلى رأسها تقف الأنانية وحب الذات

– كن قنوعاً بما عندك تكن سعيداً

– أفضل حالات السعادة هي ما تنسجم مع عقلك وقلبك وجوارحك

– ليست السعادة أن لا تمر بالآلام ، وأن لا تواجه الصعاب ، بل السعادة أن تحفظ على رباطة جأشك وهدوء أعصابك ، وتفاؤل قلبك وأنت تواجه الصعاب والآلام

– كن سعيداً و أنت في الطريق إلى السعادة ، فالسعادة الحقة هي في المحاولة وليست في محطة الوصول.

– كن قانعاً بما عندك …. وراضياً عنا ألأنت عليه … وأنظر إلى من هو أقل منك في النعم …. ومن هو أكثر منك في البلاء …. وبذلك تنعم بالسعادة والهناء .

– سعادتك في ذاكرتك ، وذاكرتك في ذكرياتك ، فاجعلها جميلة تعش سعيداً .

– السعيد يرى الحاضر أفضل أيامه ، والمتفائل يرى مستقبله أفضل من حاضره ، أما المتشائم فينظر إلى الماضي باعتباره أفضل الأيام ، ولا يرى مستقبله إلا قاتماً

من كان ينتظر الحصول على كل شيء ليصبح سعيداً ، لن يحصل على السعادة في أي شيء

– تذكر لحظات فرحك في ساعة الكارثة … حتى لا تيأس . وتذكر ساعات شقائك في لحظات الفرح … حتى لا تغتر.

– كن سعيداً و أنت في الطريق إلى السعادة ، فالسعادة الحقة هي في المحاولة وليست في محطة الوصول.

لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك…

عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته..

لا تبحث عن سعادتك في الآخرين

وإلا ستجد نفسك وحيداً وحزين

بل ابحث عنها داخل نفسك

وستشعر بالسعادة حتى لو بقيت وحيداً……

السعادة دائماً تبدو ضئيلة

عندما نحملها بأيدينا الصغيرة…

لكن عندما نتعلم كيف نشارك بها،

سندرك كم هي كبيرة وثمينة …!.

شاهد ايضا

كلام عن الاماني2020 خواطر عن الحلم – كلام عن تحقيق الاحلام , خواطر وعبارات عن التمني والاحلام 2024

نهر الخواطر والنثر

2020, 2024, كلام, عبارات, خواطر, الفرح, السرور, السعادة, اشعار, خواطر, قصائد, معبرة, فرح, سرور, السعادة, صور, مكتوب, عليها, عبارات, فرح, وسرور, كلام, توبيكات, مسجات, رسائل, تغريدات, قصيدة, صور بنت فرحانة, صور سعادة, معبرة, تعبر, عن الفرح,

كلام عن الفرح2020 – كلام جميل عن السعادة2020 -خواطر عن الفرح والسعادة – عبارات معبرة عن الفرح
خليجية

يا اتي كميلة هههههههههههه

روعة حس ينساب بين الحروف اختى
دائما يأتى قلمك بكل ما هو مميز وشيق
تقبلى تواجدى وتحيتى المكلله بالتقدير

الدين اساس السعادة الزوجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رمانة وتفاحة وحليب

رمانة

في احد الايام كان هناك حارس بستان…دخل عليه صاحب البستان……وطلب منه

ان يحضر له رمانة حلوة الطعم…..فذهب الحارس واحضر حبة رمان وقدمها لسيد البستان

وحين تذوقها الرجل وجدها حامضة….

فقال صاحب البستان:….قلت لك اريد حبة حلوة الطعم…احضر لي رمانة اخرى

فذهب الحارس مرتين متتاليتين وفي كل مرة يكون طعم الرمان الذي يحضره حامضا…

فقال صاحب البستان للحارس مستعجبا: ان لك سنة كاملة تحرس هذا البستان……

الا تعلم مكان الرمان الحلو ……؟؟؟

فقال حارس البستان: انك يا سيدي طلبت مني ان احرس البستان…لا ان اتذوق

الرمان…
كيف لي ان اعرف مكان الرمان الحلو….
فتعجب صاحب البستان من امانة هذا الرجل…واخلاقه…..فعرض عليه ان يزوجه ابنته
وتزوج هذا الرجل من تلك الزوجة الصالحة…..وكان ثمرة هذا الزواج هو:

عبد الله ابن المبارك

………… .. ……… ………. ……….. …

تفاحة

بينما كان الرجل يسير بجانب البستان وجد تفاحة ملقاة على الارض….فتناول التفاحة….واكلها

ثم حدثته نفسه بأنه اتى على شيء ليس من حقه…..فأخذ يلوم نفسه…….وقرر ان يرى صاحب هذا البستان

فأما ان يسامحه في هذه التفاحة او ان يدفع له ثمنها….
وذهب الرجل لصاحب البسان وحدثه بالامر….فأندهش صاحب البستان……لامانة الرجل..
وقال له : ما اسمك؟؟

قال له: ثابت

قال له : لن اسامحك في هذه التفاحة الا بشرط…..ان تتزوج ابنتي…

واعلم انها خرساء عمياء صماء مشلولة…

اما ان تتزوجها واما لن اسامحك في هذه التفاحة

ن48

فوجد ثابت نفسه مضظرا …يوازي بين عذاب الدنيا وعذاب الاخرة….فوجد نفسه يوافق على هذه الصفقة
وحين حانت اللحظة التقى ثابت بتلك العروس…واذ بها اية في الجمال والعلم والتقى….
فأستغرب كثيرا …لماذا وصفها ابوها بأنها صماء مشلوله خرساء عمياء….

فلما سألها قالت : انا عمياء عن رؤية الحرام خرساء صماء عن قول وسماع ما يغضب الله..و مشلولة عن السير في طريق الحرام….

وتزوج هذا ثابت بتلك المرأة……وكان ثمرة هذا الزواج:

الامام ابى حنيفة النعمان ابن ثابت

………… .. ……… ………. ……….. ……… .

حليب

في وسط الليل………اخلطي الماء في الحليب

ثم تخرج القصة المعروفة:

يا اماه اذا كان عمر لا يرانا….فأن رب عمر يرانا ….
وسمع امير المؤمنين عمر كلام هذا الابنة التقية…..
وهو يتجول ليلا بين بيوت المسلمين

وزوجها ابنه عاصم…..

فأنجبا ام عاصم….انها ام

عمر ابن عبد العزيز

4

اللهم اسعد الجميع بحبك وحب من تحب يالله

لكم منى كل تحيه طيبه

يسلمواا ويعطيك العافية للقصة

مع اجمل تحياتي العطرة بالود

قصص رائعة

يعطيكي الف عافية

فالأمانة خلق جليل من أخلاق الأسلام وأساس من أسسه

وتقبلي تحيتي ومروري

يعطيك الف الف عافية على البوح الموفق

سلمت يمينك اخي

كن هنا دوما وبالف خير

في انتظارك

ارق التحايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية . .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يعطيكى الف عافيه اختى هاربه على القصه القيمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هٍَآرٌٍبٌَِهٍَ مًنْ لوٍحٍّهٍَ رٌٍسٌِِّآمً

تسسسسسآـم آلآيآإٌْدى لـ طرِح القصـة . .