العسل الأبيض يحسن وظائف الذاكرة

خليجية

خليجية

كشفت دراسة نيوزيلندية

أن العسل الأبيض يمكنه مقاومة آثار الشيخوخة

و تقليل الشعور بالقلق حيث وجد العلماء أن الوجبة الغذائية

المضاف إليها العسل أدت إلى تحسين وظائف الذاكرة

بدرجة ملحوظة و أشارات الدراسة

إلى ضرورة إضافة عسل النحل إلى الصناعات الغذائية

للحصول على تأثيره الوقائي ضد نشاط الفطريات كما

أوصت بضرورة تناوله نظراً لدوره الايجابي

في تنشيط بكتيريا الأمعاء كما أنه يحارب السموم

الموجودة بالأغذية الأخرى

التي نتناولها و يساعد على التخلص منها و أضافت الدراسة

أن المكونات

الموجودة في العسل يمكن أن تفيد في تقليل الشعور

بالقلق و تحسين الذاكرة

خلال فترة تقدم العمر على وجه التحديد أكثر من

غيرها من المراحل .

منقول للفائده

تحيتي

[img]https://img401.i*************/img401/6082/271idos1.gif[/img]

[img]https://img401.i*************/img401/4241/a810lf3.gif[/img]

[img]https://img214.i*************/img214/4098/91472365do6.gif[/img]

يعطيك العافيه

ثرثر

على المعلومات الجميله

لا عدمناك

تحيتي لك ,,,,,,,,

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا الثرياا

يسلمووو علي المعلومات المفيده

يعطيك الف عافيه

لا عدمنا جمال طرحك

كل الخير لكـ

مشكوره الثريا

على المعلومه الاكثرمن رائعه

واتمنا ان تفيدينا اكثر واكثر من معلوماتك القيمه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رساله حبرها دمى
[img]https://img401.i*************/img401/6082/271idos1.gif[/img]

[img]https://img401.i*************/img401/4241/a810lf3.gif[/img]

[img]https://img214.i*************/img214/4098/91472365do6.gif[/img]

هلا رساله حبرها دمي

منوره

ومشكوره على هذا الرد الرائع

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيه الورد
يعطيك العافيه

ثرثر

على المعلومات الجميله

لا عدمناك

تحيتي لك ,,,,,,,,

هلا اخوي شبيه الورد

الله يعافيك

والجميل هو مرورك

مشكوووور

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غليان الثلج
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا الثرياا

يسلمووو علي المعلومات المفيده

يعطيك الف عافيه

لا عدمنا جمال طرحك

كل الخير لكـ

هلا غليان الثلج

منور اخوي

ويارب يسلمك ويعافيك

مشكوووور على مرورك

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق الاحساس
مشكوره الثريا

على المعلومه الاكثرمن رائعه

واتمنا ان تفيدينا اكثر واكثر من معلوماتك القيمه

هلا عاشق الاحساس

العفو اخوي

وشكرا على تشجيعك

ومشكور على مرورك

تحيتي

مشكور يالثريا ع المعلومه الرائعه

الله يعطيكي العافيه

ودمتي بكل حب واحتراام

تقبلي مروري

ووتسلمي يالغلا

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ لتحسين الذاكرة

كيف تحسن ذاكرتك؟

إذا كنت تشكي من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتك لم تعد كالسابق فأصبح بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة أمريكية انه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر.

أهم التمارين التي يمكن إعطائها للدماغ فهي كما يلي


التركيز:

الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدك في التذكر.

التكرار:

كلما أردت تذكر شيء قومي بتكراره في داخلك ، هذا الأمر يجعل ما تريد تذكرة ينطبع في ذاكرتك و تصبح عملية تذكرة اسهل.

الكتابة:

كلما كتبت اكثر كلما كان تذكرك للمعلومة أسرع و اسهل.

الألعاب الذهنية:

مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب التي تحفز الدماغ بحيث تصبح حاضر الذهن.

تعلم أشياء جديدة:

حاول ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاول مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة.

اتبع نظاما معينا:

حاول دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبك وقومي بتفقدها باستمرار، وعيك بالتاريخ و مسير الأيام ينشط من قدرة دماغك على التذكر و على التعامل مع الأرقام.

تناول الأطعمة المغذية للذاكرة:

هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى الحبوب.

الاستماع للموسيقى:

الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ.

مارس التمارين الرياضية:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأكسجين في الدم مما يعني وصول كمية اكبر من الأكسجين إلى الدماغ.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم اخى سام سام طرح مهم ونصائح رائعه

الله لا يحرمنا جديدك المفيد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سٌِِّآمً سٌِِّآمً

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعه
تسسلم على الافادة
واصل عطائك

خليجية

اخى سام سام

طرح مفيد يسلمووو على المجهود المتميز

خليجية

يعطيك العافية اخوي سام سام على الموضوع

معلومات مهمة وقيمة

تحيتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة blackline خليجية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم اخى سام سام طرح مهم ونصائح رائعه

الله لا يحرمنا جديدك المفيد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا اخي بلاك لاين

شكرا لك على الحضور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امانى المصريه خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سٌِِّآمً سٌِِّآمً

خليجية

هلا اماني

شكرا لك على الحضوور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفـ القلوب ـا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات رائعه
تسسلم على الافادة
واصل عطائك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك على الحضووور الرائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسلام خليجية
خليجية

اخى سام سام

طرح مفيد يسلمووو على المجهود المتميز

خليجية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك على الحضووور العطر

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يعتقد العلماء بأن المرحلة التي يبدأ فيها الشخص بخسارة الذاكرة، هي منتصف الخمسينات. ولكن وفقا لدراسة جديدة، يمكن أن تبدأ هذه المرحلة مبكرا جدا ، في بداية الثلاثينات.

في استفتاء على الانترنت، قامت به مواقع بريطانية للمعلومات، قال 10 بالمائة من المشاركين بأنهم بدأوا بملاحظة خسارة الذاكرة في سن الاربعين. بينما قال 6% منهم بأن خسارة الذاكرة بدأت في سن الثلاثين. واظهرت نتائج الاستبيان بأن الاشخاص الاكبر من سن 50 عاما عانوا خوفا من خسارة الذاكرة، والكثير منهم اصيبوا بفقدان ذاكرة مؤقت.

كمكا اعطى المشاركون بعض الامثلة عن اخفاقهم في التذكر: بشكل خاص، الخروج من المنزل من دون جوراب، نسيان املاء بعض الكلمات البسيطة، والتعريف عن انفسهم في اجتماعات العمل، بعضهم تلعثم في اسمه! 37 بالمائة نسوا اسماء اشخاص أخرين، و 19 بالمائة كانوا يفقدون نظاراتهم وهواتفهم ومفاتيحهم بشكل دائم. جتى ان بعضهم نسي شريكته في المراكز التجارية.

وفقا لبعض العلماء، يمكن علاج حالات النسيان. ولكن يفضل أن يبدءا الاشخاص الذين يعانون من حالات النسيان بالقراءة، حل الالغاز، والمعادلات، المشاركة في نشاطات اطفالهم أو ابناء اطفالهم مثل حل الواجبات المدرسية. ووفقا للدراسة، فأن 92 بالمائة من الاشخاص الاكبر من سن 50 عاما يحاولون الحفاظ على ذاكرتهم وادمغتهم فعالة ونشيطة، وتعلم اشياء جديدة. مما يضمن لهم الحصول على ذاكرة جيدة لاحقا

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يعطيك العافية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©عااااشت الايااااادى حكاااية سلمتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خسارة الذاكرة تبدأ منذ سن 30

خليجية

يسلموو الثريا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الهضبه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو احساس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسسسسسسسسسلم الايادي على المجهود المميز
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو ميسوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الحزينين هم أفضل من الفرحين في التعرّف على الوجوه، وهو مؤشر على كيفية تأثير المزاج على الدماغ.

وذكر موقع "لايف ساينس" العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة "إنجليا روسكين" وجدوا من خلال اختبارات شملت طلاباً جامعيين، بينهم من هم في مزاج حزين أو فرح أو عادي، أن الحزينين كانوا أكثر دقة في التعرّف على الوجوه.

وعرض على المشاركين في الدراسة 32 وجهاً خاليا من التعابير، وبعدها سئلوا بعض الأسئلة، ومن ثم أعيد عرض وجوه عليهم، وطلب منهم تحديد الوجوه التي رأوها سابقاً، فكان ذوي المزاج الحزين الأكثر دقة في ذلك.

وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بيتر هيلز "لقد تفاجأت.. المزاج السيئ يرتبط عادة بأداء سيء بالنسبة للمهام الإدراكية".

كما عرض على المشاركين مجموعة من الوجوه السعيدة والحزينة والعادية، وأظهر الحزانى أيضاً دقة أكبر في تحديد الوجوه التي رأوها، في حين أن الأشخاص الفرحين وذوي المزاج العادي كانوا أكثر دقة في التعرف على الوجوه السعيدة من الوجوه الحزينة.

ثم عرض على المشاركين وجوهاً فيها تعابير سعيدة أو حزينة أو عادية، وطلب منهم حفظها، وهنا ظهرت المشكلة عند الحزانى.

وقال هيلز "رغم أن التحقيق في الحزن نفسه أمر مفيد، إلا أن التركيز الأساسي هو محاولة فهم كيفية منع الاكتئاب وعلاجه".

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

يسآـمممو صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة

خليجية
أبعد الله عن قلبك الاحزآن …

سلمتــ …

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة
خليجية

ممممممممم متوفر بستمرار

تسلم الايادي اخي الكريم

ن5

الاكتئاب قد يكون سبباً لاضطرابات الذاكرة

2015, 2024, الاكتئاب, يكون, سبباً ,اضطرابات ,الذاكرة, صور

الاكتئاب قد يكون سبباً لاضطرابات الذاكرة

خليجية


3/2/2015
قال الاختصاصي النفسي الألماني مارتن هاوبت إن اضطرابات الذاكرة لدى كبار السن قد ترجع إلى الاكتئاب، فهو قد يتسبب في إيقاف عمليات التفكير والحد من القدرة على التركيز، مما يؤثر سلباً على أداء الذاكرة.

وأوضح هاوبت، نائب رئيس الجمعية الألمانية للطب والعلاج النفسي لأمراض الشيخوخة، أن أعراض الاكتئاب في مرحلة الشيخوخة لا تختلف عن سن الشباب، مثل اضطرابات النوم والتقلبات المزاجية والخمول. وبالإضافة إلى ذلك، يعاني كبار السن المصابون بالاكتئاب من الصداع وآلام الظهر.

وأشار الاختصاصي النفسي إلى أن "العديد من كبار السن لا يلجأون لاستشارة الطبيب في حال المعاناة من تلك الأعراض، بل يقومون بإخفائها، إما اعتقاداً منهم وذويهم بأنها أعراض طبيعية لمرحلة الشيخوخة أو خوفاً من تشخيص حالتهم بالإصابة بمرض الخرف".

ولكن الاختصاصي النفسي هاوبت أكد على "أهمية استشارة الطبيب في جميع الحالات؛ حيث يسهم اللجوء إلى الطبيب إما في علاج قصور أداء الذاكرة والحد منها بشكل كبير أو الاستعداد بشكل أفضل فيما بعد في حال الإصابة بالخرف".

ويمكن التغلب على الاكتئاب من خلال تعاطي بعض العقاقير، مثل مضادات الاكتئاب أو من خلال العلاج النفسي.


2015, 2024, الاكتئاب, يكون, سبباً ,اضطرابات ,الذاكرة, صور

الاكتئاب قد يكون سبباً لاضطرابات الذاكرة

خليجية

متصفحو المواقع الإباحية أكثر عرضة لفقدان الذاكرة

متصفحو المواقع الإباحية أكثر عرضة لفقدان الذاكرة

خليجية
أباحية,مواقع,اكتر,ذأكرة,فقدان,متصفحون

خليجية

2024-12-19
كشفت دراسة ألمانية أعدها باحثون في جامعة "دويسبورغ"، أن الأشخاص الذين اعتادوا تصفح المواقع الإباحية هم الأكثر عرضة لفقدان الذاكرة مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون هذه العادة.

الدراسة أجريت على 28 شخصا متوسط أعمارهم 26 عاما، وطلبوا منهم النظر في عدد من الصور العارية وتصفح بعض المواقع الإباحية على الإنترنت، ومشاهدة صور عادية لأشخاص يقومون بعدد من الأنشطة التقليدية مثل الضحك وممارسة الرياضة أو حمل السلاح.

وأشارت المتابعة إلى أن كثيرين من عينة البحث سجلوا إجابات غير صحيحة عند مشاهدتهم للصور الإباحية، مقارنة بأقرانهم الذين أجابوا إجابات صحيحة عند مشاهدتهم لصور الأنشطة التقليدية، لترتفع معدلات الاجابات الصحيحة بينهم إلى 80%، ووفقا لأحدث الأبحاث يمكن أن تساعد النتائج في فهم لجوء الأشخاص إلى إدمان المواقع الإباحية على الانترنت بصورة مرضية.

متصفحو المواقع الإباحية أكثر عرضة لفقدان الذاكرة

خليجية
أباحية,مواقع,اكتر,ذأكرة,فقدان,متصفحون

متصفحو المواقع الإباحية أكثر عرضة لفقدان الذاكرة

الشباب كلها عندها فقدان زاكرة خليجية

يسسسسسلمو حب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

متصفحو المواقع الإباحية أكثر عرضة لفقدان الذاكرة

خليجية
أباحية,مواقع,اكتر,ذأكرة,فقدان,متصفحون

الشاى الاخضر الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

خليجية

أخبار الطبي. أكدت دراسات عديدة سابقة على فعاليّة شرب الشاي الأخضر في انقاص الوزن وتقليل نسبة الكوليستيرول في الدم اضافة الى تركيزه العالي من مُضادات التأكسد , وحديثاً أثبتت دراسات حديثة فعاليته في تحسين الذاكرة .

ركز الباحثون خلال الدراسة على المركب EGCG ( Epigallocatechin -3 gallate ) الذي يُمثل المركب الكيميائي الرئيسي في الشاي الأخضر حيث ثبتت فعاليته كمُضاد للتأكسد والوقاية من العديد من الأمراض التنكسيّة التي ترتبط بتقدم العمر .

كشف الباحثون على دور المركب EGCG في تحسين الوظائف المعرفية بتأثيره في عملية تخلّق النسيج العصبي ودوره في تكوّن الخلايا العصبية السلفية التي تُشابه الخلايا الجذعية التي تتخلق لاحقاً الى أنماط مختلفة من الخلايا ولذلك تم التركيز في الدراسة على الحُصين الذي يُمثل الجزء الدماغي المسؤول عن معالجة المعلومات من مراكز الذاركة قصيرة المدى الى مراكز الذاكرة طويلة المدى .

تم استخدام الفئران المخبرية لاثبات أثر الانتاج الوافر من الخلايا العصبية على التعلّم المكاني أو الذاكرة حيث تم حقن مجموعة منهم بالمركب ( EGCG ) وتم تدريبهم لمدة ثلاثة أيام لايجاد منصة مُضيئة ضمن وسبعة أيام أخرى لايجاد منصة مخفية وثبتت قدرة المجموعة المحقونة بالمركب على ايجاد المنصة المخفية بشكل أسرع مما يؤكد على أثره في تعزيز الذاكرة والتعلّم حيث يدعم قدرتهم على تمييز الأجسام و تحسين ذاكرتهم المكانية .

يسسسلمو حبيبتي

وانا من عششاق الششآي الاخضر وكمان متل ما الو فوائد الكثره منو الها اضرااار

ودي ..ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

تسسلم الايادي حكاية ع الطرح ~

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

خليجية

مشكورة مريم .. ن1 ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسسسسسسسسسلمو مريومه حبيبتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاى الاخضر-فوائد الشاى الاخضر- الشاي الأخضر لتحسين الذاكرة والوعي المكاني

يعطيكٍ الصحة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو وتين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو غرامى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو لوكا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو خيوو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعالوا شوفوا لايفوتكم دجاجة فاقدة الذاكرة


دجاجة فاقدة الذاكرة

بدل ما ترقد على عيالها

شوفو على ايش ترقد

8

8

8

8

8

خليجية

ههههههههه وربي فله

هههههههههههههه

ياحرام شكلها يحزن..

يسلمو اختي صور حلوه..

تحيتي.

ههههههههههه
هههههههه

من جد فله

يسلمو ع الطرح

ههههههههههههههههه

شوفتها من قبل

من ساحر القلوب هههههههههههه

يسلمووو غلاتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الوشم على الذاكرة

الى التي اهدتني عيونا دامعة
و علمتني كيف يكون البكاء
اليك انت دلال ياسمين
ملاك الارض و السماء

الوشم على الذاكرة

لن تجف دموعي
ما دامت صورتك وشم على ذاكرتي
و نسيانك ضرب من المستحيل
ما دام طيفك يزورني كل ليلة
و صوت غنائك يتجول في اذني
اظل ابكي
ان تحسست سريرك الفراغ
او رايت بقايا ملابسك بالخزانة
مضى عامين
و فراقك خلف فراغا كبيرا
ذات يوم اتى الموت مستعجلا
على غفلة مني اخذك من بين يدي
رفضت ان اصدق
رغم انني رايت الدم يغرق ثوبك الوردي الجميل
رغم انني كنت احاول ان اوقظك
من هذا السبات المفاجئ
رفضت ان اصدق رغم انني قبلت جبينك البارد
و رايتك ترحلين في تابوت مظلم
اكثر ما يعزيني
امك دخلت البيت ملاكا و رحلت عنه ملاكا
لن تجف دموعي
مادامت صورتك وشم على ذاكرتي
و ساظل ابكي ما دام نسيانك ضرب من المستحيل

نمس هاجر
ملاك الجزائر

لن تجديك الدموع ..نفعاً

فما بين الامس واليوم…

خطى عاثرات

وليالي وامسيات

وعشق مهاجر..و..ذكــــــــريات

مابين العين وهدبها

مســــــــــــــافات

والاف من الدروب والطرقات

لن تغسلك الدموع..ولن تبرأ من خطيئة عشقك المحموم

ذاك الوليد المختنق بين كفي مجنون

ولن تكون انفاسك المتلاهثة شغفا اليه الا لظى من نار تحرق كل شئ

رائع ماقرات

ودي

كنت هنا

هذا انا

الشاعر المجنون

تفننتِ في رسم الحروف
احساس عذب واحرف جميله
ابدعتي ياغاليه بترجمه نبضكـ المميز
شكرٍآ لك بحجم آلسمآء وٍآكثرٍ..
وٍلآعدمنآإك.
لـك كل آلوٍرٍد
تحيتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

روائح الإبداع تفوح من نصك ومن حروفك ….
أهنئك على هذا البوح
دمت بود ….

اختيااااااااااار رائع ذوق جدا
سلمت يمينك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل الشرق خليجية
لن تجديك الدموع ..نفعاً

فما بين الامس واليوم…

خطى عاثرات

وليالي وامسيات

وعشق مهاجر..و..ذكــــــــريات

مابين العين وهدبها

مســــــــــــــافات

والاف من الدروب والطرقات

لن تغسلك الدموع..ولن تبرأ من خطيئة عشقك المحموم

ذاك الوليد المختنق بين كفي مجنون

ولن تكون انفاسك المتلاهثة شغفا اليه الا لظى من نار تحرق كل شئ

رائع ماقرات

ودي

كنت هنا

هذا انا

الشاعر المجنون

شاعر مجنون , لم تفهم عنوان خاطرتي التي هي الوشم على الذاكرة , ذكرى اختي الحبيبة وشم على ذاكرتي , و ماذا عساي اقدم غير الدموع , رغم انني ادري ان الدموع لا تجدي , لكن ماذا عساك تفعل , حينما يغادر من تحب , و لن يكون موجودا بجانبك بعد الآن , لن تسمع صوته , لن ترى وجهه , لن تحس بلمسته , و ماذا ترد على ولد صغير حينما يسالك , اين ذهبت دلال ؟ و لما لم تعد ؟ شكرا على مشاركتك و تفاعلك مع الموضوع

تسسلم يمينك ملاك حروف من مسسسك تستاهل تقييم فيف ستار ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لشششخصك المبدع ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لا شكر لي الشكر لقلمي , و الحبر من دمي , مشكووووورين على المشاركات

كلمات جميله ومميزه بالفعل
اشكرك علي تلك الكلمات التي اطربت الحس فيني
ابدعت وليش بغريب عليك ان تأتي بذالك بالابداع
تقبل مني باقه ورد معطره بزكر الله

صح الله لسانك .. وتسلم يمينك

دآم نبضك الذي نبضت به حروفك

لــ روحك .. طُهر .. وعطر
ارق تحيه ..

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

خليجية


اظهرت الابحاث الطبية ان مضغ العلكة قبل اداء الامتحانات والاختبارات الشهرية يساعد الطلاب على رفع كفاءة ادائهم وتحصيلهم لدرجات مرتفعة.
وكشفت الابحاث ان مضغ العلكة لنحو 5 دقائق قبل دخول الامتحان يساعد على تعزيز كفاءة وظائف المخ والذاكرة.

وكانت الابحاث الطبية السابقة قد اشارت الى ان ممارسة اي نشاط حركي او بدني قبل دخول الامتحان قد تساعد على ارتفاع اداء الممتحن الا ان الابحاث الحديثة تشير الى ان اقل نشاط حركي او بدني مثل مضغ العلكة قد يكون كافيا لتحقيق الهدف نفسه.

وكان الباحثون قد اجروا ابحاثهم حول تأثير مضغ العلك بين نحو 80 طالبا وذلك قبل واثناء الخضــوع للاختبـارات الشهرية.

وكشفت المتابعة ان الطلاب الذين قاموا بمضغ العلكة لنحو خمس دقائق قبل دخول الامتحان كانت درجات تحصيلهم افضل من الطلاب الذين لم يتناولوا العلك في الوقت الذي لوحظ فيه ان تأثير مضغ العـلك استمــر لنحو ما بـين 15 الــى 20 دقيقة اثناء اجابة الطلاب عن اسئلة الامتحان.

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

اموت انا في المستيكة ن21

يسسلمو حبيبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

"انا مصريه"

يسلمو علي المعلومه

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو تيمو حبيبتي نورتي يا عسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسسلمو احساس نورت خيو
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو انا مصريه يا قمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو مريومه حبيبتي نورتي يا عسل
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مضغ العلكة لمدة 5 دقائق قبل الامتحان ينشط الذاكرة

بآرٍكْ آلِلِه جهدِك آلِمميًز
دِمتِ عّطرٍآً عّلِى صفحآتِ آلِمنتِدِى
آحتِرٍآميً وَتِقدِيًرٍيً ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسسسسسسلمو حبيبتي ميسو واياكم يا غاليه
نورتي غاليتي
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©