الجهاز الأرشيف - نهار الامارات

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

تشكل الألياف جزءا هاما من الحمية الصحية، والسؤال هو هل ندرك جيدا مدى هذه الأهمية حتى نتناول الكمية الكافية منها في غذائنا اليومي؟ تعد الألياف ضرورية للغاية للمحافظة على نظام حركة وعمل الأمعاء كما أنها تحافظ على صحة الأمعاء الغليظة وتمنع مشاكل الهضم المتمثلة في آلام وانتفاخ البطن والتوتر والإمساك والإسهال.

على المرأة الحامل أن تركز في تنويع الأطعمة التي تتناولها لكي توفر الغذاء والطاقة اللازمة لنمو جنينها. عليها أن تتناول أطعمة غنية بالمحتويات الغذائية مثل الفواكه والخضراوات والبقوليات لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها. تعد الألياف جزءا هاما من الحمية الصحية خلال الحمل وتحتاج المرأة الحامل ما يعادل 25 إلى 30 جرام من الألياف يوميا لتحافظ على معدل نسبة السكر في الدم وعلى صحة الأمعاء ولتمنع الإمساك.

يمر الجهاز الهضمي على تغيرات عديدة خلال الحمل من ضمنها تغير نسبة الهرمونات مثل هرمون البروجسترون الذي يتسبب في ارتخاء العضلات وكسل في الأمعاء وفي النتيجة يبطء عملية الهضم. كما إلى ذلك يؤثر نمو الجنين في الرحم على الجهاز الهضمي إذ يعرضه إلى الضغط أو الانسداد أحيانا وفي النتيجة يبطء حركة الأمعاء ويسبب الإمساك. على المرأة الحامل أن تكثر من شرب المياه والأطعمة الغنية بالألياف وأن تمارس التمارين الرياضية باستمرار لكي تمنع الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك.

كيف يمكن المرأة الحامل الوقاية من الإمساك
تناولي أطعمة غنية بالألياف مثل الحنطة والحبوب وبراعم النخالة والفواكه والخضراوات.

تناولي منتجات مقويات الألياف المتوفرة في الأسواق مثل بنيفايبر Benefiber إذا وجدت صعوبة في الحصول على المقادير الملائمة من الألياف فقط من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

أشربي الكثير من السوائل مما يعادل 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.

أشربي عصائر الفواكه الطبيعية.

أكثري من ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل.

لبي نداء الطبيعة فورا وتوجهي إلى الحمام فور شعورك بالحاجة للتبرز.

وتضيف الدكتورة وفاء عياش اختصاصية تغذية سريرية في مستشفى راشد "أن حالة الإمساك تصيب معظم النساء الحوامل وعليهن بالإكثار من تناول الخضرة والفواكه الطازجة والحبوب والإكثار من شرب الماء لتجنب هذه الحالة".

تذكري أن تجنب الإمساك يساعد في منع تشكل البواسير وقومي باستشارة الطبيب قبل أن تتناولي أية دواء.

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

يسلمووو دلوعة

طرح قيم

دمتي في تميز يا قمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو نور حبيبتي

لمرورك العطر

مودتي يا قلبوو

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

يسلمووو دلوعتىآ

معلومات قيمه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

يسلمووو دلوعة

تسلمى يجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام العمر

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

يسلمووو دلوعتىآ

معلومات قيمه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووو حبيبتي

لمرورك العطر

مودتي ن5

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rooka

الحمل وصحة الجهاز الهضمي

يسلمووو دلوعة

تسلمى يجميل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مودتى

يسلموووو حبيبتي

لمرورك العطر

مودتي ن5

يعطيك العافية

قمة الرووعهـ …}~

سلم لنا ذووقكـ الرآآقي ,,

يسلمووو لموسه

لمرورك العطر

مودتي

صور الجهاز البولي صور الكليتين – Photos kidneys

الجهاز البولي " الكلى و المسالك البولية "

البوم صور طبية – صور الجهاز البولي – صور الكلية – صور الكليتين

kidneys

الجهاز البولي " الكلى و المسالك البولية " – Photos urinary tract – Photos kidneys

البوم صور طبية – صور الجهاز البولي – صور الكلية – صور الكليتين – صور الكلى – صور طبية

كل الشكر الك يا اخ بدر ع طرحك الرائع والقيم

دمت مميز في نهر الحب

اسعدني مرورك اختي الغالية ميسو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الجهاز البولي " الكلى و المسالك البولية "

البوم صور طبية – صور الجهاز البولي – صور الكلية – صور الكليتين

يسلمو بدرنا

ودي

الجهاز البولي، الكليتين ، المثانة، الحالب، محفظة بومان، النفريد، البول، الانسان
خليجية
صور الجهاز البولي عند الانسان

يسلمو بدرنا على الطرح
تحياتى لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البوم صور طبية – صور الجهاز البولي – صور الكلية – صور الكليتين

يسلمو على المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما هى أعراض الجهاز العصبى المتناثر؟

يعد مرض التصلب العصبى المتعدد، هو حالة متغيرة وتختلف أعراضه من شخص لآخر، الآن هناك بعض الأعراض الثابتة التى قد تظهر مجتمعة على المريض فما هى تلك الأعراض وما هى أكثر أجهزة الجسم تأثرا بهذا المرض ؟

يوضح لنا الدكتور فاروق طلعت أستاذ الأمراض العصبية بجامعة الإسكندرية وأمين عام الجمعية المصرية لمرض التصلب العصبى
أن أعراض التصلب العصبى المستمر هى اضطرابات بصرية ومشاكل فى الاتزان وانسجام الحركة وتحول الإحساس والنطق بشكل غير طبيعى مع الشعور بالإرهاق العام، ووجود مشاكل بالمثانة والأمعاء وزيادة الحساسية وارتفاع فى درجة الحرارة ووجود معوقات فى الإدراك والانفعال.

ويبين دكتور فاروق أن الاضطرابات البصرية التى يحدثها التصلب العصبى تتمثل فى وجود غشاوة بصرية وزغللة وازدواج فى الرؤية ووجود التهاب فى العصب البصرى بالإضافة إلى حركة العين بشكل لا إرادى وسريع ونادرا ما يحدث فقد تام للرؤية.

كما توجد أيضا مشاكل فى الاتزان والانسجام والحركة متمثلة فى فقد الاتزان والرعشة والسير غير المتزن والإصابة بالدوار أو خشونة فى أحد الأطراف ونقص فى اتساق الحركة وضعف عام والإصابة بالتقلصات وتيبس العضلات مما يؤثر على الحركة والسير.
وحول النطق غير الطبيعى يشير دكتور فاروق إلى أنه يحدث بطء فى النطق وتلعثم فى الكلمات وتغيرات فى إيقاع النطق وصعوبة فى البلع
ومن ناحية الإرهاق يحدث إرهاق عام الذى يسبب إضعاف الجسم وهو لا يمكن التنبؤ به ولا يتناسب مع حجم المجهود.

كما يؤثر المرض أيضا على المثانة والأمعاء، حيث يؤدى إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر مع الإصابة بالإمساك وفى أحيان كثيرة عدم التحكم فى التبرز.

ومن معوقات الإدراك والانفعال التى قد تحدث يصاب المريض بفقدان الذاكرة قصير المدى أو فقدان التركيز والحكم على الأشياء والمنطق.

ما هى أعراض الجهاز العصبى المتناثر؟

يسسلموو ع المعلومات طير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ما هى أعراض الجهاز العصبى المتناثر؟

يسسسسلمو طير على الطرح ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور فندق الجهاز الهضمي الاغرب في العالم

الفندق الاغرب بالعالم – فندق الجهاز الهضمي جولة غريبة يعيشيها السياح في هذا الفندق الغريب

فندق كاسنز يقع على جزيرة صغيرة بين أنتويرب وغنت في فلاندرز بلجيكا وينزل فيه يوميا عشرات السائحون ممن جاؤوا خصيصا للغوص فى هذه التجربة الفريدة وأخذ مكانهم من الجهاز الهضمى الذي يمثله فندق كاسنز الغريب .

كما صمم فندق كاسنز الطبيب ليشوت جوب الذي قرر مع جيرت فول صاحب فندق كاسنز تجربة تصميم غريب وفريد من نوعه يجذب السائحون للفندق أكثر حتى من المكن المحيط به .

ويقول جيرت فول أنا عاشق للفنون التشكيلية وعندما عرض عليه ليشوت جوب هذا التصميم شعرت بالغرابة فى بداية الأمر ، لكنى قررت تنفيذه بعد أن أدركت أن التصميم الفريد للفندق سيجذب الناس إليه بالتأكيد بسبب إختلافه عن جميع الفنادق الأخرى فى المنطقة وربما في العالم كله .

وأضاف صاحب فندق كاسنز جيرت فول مؤكدا أن زوار الفندق يفضلون النوم فى منطقة الأمعاء ويطلب العديد منهم الإبتعاد عن الحجرات الموجودة فى فتحة الشرج ، وأشار إلى أن المنطقة يتردد عليها 20 ألف سائح تقريبا كل عام يطلب أكثر من نصفهم الإقامة بفندقه .

صور فندق الجهاز الهضمي الاغرب في العالم

يسلموو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور فندق الجهاز الهضمي الاغرب في العالم

هههههههههههههههه

دول مش لاقين شيء يعملو ي دلووعه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

واللي فرحانة بنفسها تحت دي قاعدة في فندق خمس نجوم يعني ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسسلمو حبي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور التشريح الداخلي للطير – صور الجهاز الهضمي للعصفور

صور التشريح الداخلي للطير – صور الجهاز الهضمي للعصفور

صور التشريح الداخلي للطير – صور الجهاز الهضمي للعصفور