مخاطر ارتداء الجينز الضيق-الجينز الضيق موضة مضرةn4hr

مخاطر ارتداء الجينز الضيق-الجينز الضيق.. موضة مضرةn4hr


خليجية

حذّر باحثون من أن ارتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّر بالأعصاب، وقال أطباء في مركز “غريتر بالتيمور” الطبي إن إرتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّر بالأعصاب، وهذا الإضطراب يسمى “ميرالشا باراسثتيكا”، ويحصل عندما يتعرّض أحد أعصاب الجزء الخارجي من الفخذ للضغط ما يتسبب بأعراض تشمل الوخز والتخدّر والألم في الجزء الخارجي من الفخذ.

وأشار الباحثون إلى أن الوضع يزداد سوءاً عند إرتداء أحذية عالية الكعب، ويقترح الأطباء من أجل التخفيف من الألم، إرتداء سراويل الجينز المطاطة.

ودعوا إلى تجنّب لبس الجينز الضيّق في حال الشعور بالأعراض التي سبق ذكرها، أما في حال غض النظر عن الألم ومواصلة إرتداء هذه السراويل فقد يتعرّض الشخص إلى تضرّر دائم بالأعصاب.

مخاطر ارتداء الجينز الضيق-الجينز الضيق.. موضة مضرةn4hr

يسلمو حكايه ودى

ن25 ن25 ن25
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر ارتداء الجينز الضيق-الجينز الضيق.. موضة مضرةn4hr

وكمان ليه مخاطر قد تضر الأجهزه التناسليه واكبر ضرر على الفتيات

يسسسسسسسلمو حكاية قلب على الخبر المميز ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر ارتداء الجينز الضيق-الجينز الضيق.. موضة مضرةn4hr

يسلمو ايدك مريم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الضيق في صدري كسر حاجز الصمت

الضيق في صدري كسر حاجز الصمت
فجر براكـين الـكـلام وحكـاني

ماطاب لي خاطـر حسافـه ولا نمت
كله سبايب هـمـي اللي حـداني

البـارحـه مـلـيـون مـره تالمت
داويت جرح وبان لـي جرح ثـاني

مـاهي غريبـه لاانجرحت وتبسمت
دام الوفـا مـالـه مكـان ومواني

والكلمه اللي لاطرت بالخـفا قمت
لاجيت بنطقها يـعـانـد لسـاني

حار الـكلام بـداخلي مـاتكلمت
كن الـكـلام يزيـد هـم المحـاني

أشيـاء واجـد تـو مـنها تعلمت
اشـره على نفسـي واعانـد زماني

درس الزمـن خذيت مـنه وتفهمت
ياكثـر مـا أخـذ مني ولا عطاني

ابوس راسك يازمـن لـو تكرمت
كـافي ولك مـني جزيـل امتـناني

أثر الكـلام احـيـان يغتاله الصمت
وأثر اللسـان أحيـان ماهو لسـاني

منقول

حار الـكلام بـداخلي مـاتكلمت
كن الـكـلام يزيـد هـم المحـاني

أشيـاء واجـد تـو مـنها تعلمت
اشـره على نفسـي واعانـد زماني

درس الزمـن خذيت مـنه وتفهمت
ياكثـر مـا أخـذ مني ولا عطاني

اسير الهمس شكرا ع الكلمااات الراااائعه ود

هلا

اسير

شكرا لك على الكلمات المميزة

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجروح النازفه خليجية
حار الـكلام بـداخلي مـاتكلمت
كن الـكـلام يزيـد هـم المحـاني

أشيـاء واجـد تـو مـنها تعلمت
اشـره على نفسـي واعانـد زماني

درس الزمـن خذيت مـنه وتفهمت
ياكثـر مـا أخـذ مني ولا عطاني

اسير الهمس شكرا ع الكلمااات الراااائعه ود

هلا وغلا الجروح النازفة

مشكورة على المرور

نورتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام سام خليجية
هلا

اسير

شكرا لك على الكلمات المميزة

تحياتي

هلا

مشكورعلى المرور

نورت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا باخوي اسير الهمس
دايم تقهر الروعه واكثرباانتقاااائك
دمت بخيرخليجية

حار الـكلام بـداخلي مـاتكلمت
كن الـكـلام يزيـد هـم المحـاني

أشيـاء واجـد تـو مـنها تعلمت
اشـره على نفسـي واعانـد زماني

درس الزمـن خذيت مـنه وتفهمت
ياكثـر مـا أخـذ مني ولا عطاني

اسير الهمس

صح لسان قصيده بقمة الرووووعه

تقبلي مروري

تحيتي

درس الزمـن خذيت مـنه وتفهمت
ياكثـر مـا أخـذ مني ولا عطاني

ابوس راسك يازمـن لـو تكرمت
كـافي ولك مـني جزيـل امتـناني

صح بسانك

طررح مميز كما تعودنا منك اخوي اسير

صح لسانك وسلم بنانك اسير الهمس

قصيده راااائعه استمتعت بها

الله يعطيك العافيه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفـ القلوب ـا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا باخوي اسير الهمس
دايم تقهر الروعه واكثرباانتقاااائك
دمت بخيرخليجية

هلا وغلا دفا

مشكورة على المرور

نورتي

ونفسي بساعة الضيق ادور من يواسيها

يمر الوقت ومانحسب حسابـه والعمـر يجـري
ولا ندري متـى نرحـل مـن الدنيـا ومافيهـا

عجب شفت من الدنيا هموماً ضيقـت صـدري
وشفت البعض يتسلى على جروحـي ويحييهـا

اذا بعض البشر يهنى علـى غيـرهـ ولا يـدري
ترى اقسى من قسى الصخرهـ عيون الناس نبكيها

ابي افهم متى العالـم تحـس وترفـق بعمـري
عجزت افهم مشاعرهم وبعض النـاس يخفيهـا

ضحكت بوجههم دايم وسقيت الحلو مـن مـري
واشوف وجيههم تعبس بشوفـي وانـا اداريهـا

قريت الظلم بعيون البشر من هـول مايجـري
وشفت البعض يستانس على نفسـي وشقاويهـا

ابروز داخل عيوني بقايا مـن صـور قهـري
واكسرها على اهدابـي بقايـا دمـوع اهليهـا

اواسي الناس بالضيقه واتحمل حمـل ظهـري
ونفسي بساعـة الضيقـه ادور مـن يواسيهـا

وحيد بصحبة اوراقي ومرسم كم نزف شعـري
وبقايا من قصايد حب عجزت اوصـل معانيهـا

خطاي اني وفيت بقلب سرى صدقه مثل يسري
بعرقي دمي واتعايـش مـع نفسـي واحاكيهـا

اسولف معا نجوم الليل وذاك الساهـر القمـري
واسترجع سوالف حب ذبحنـي ذكـر ماضيهـا

افتش عن حضورالحزن واشوفه حاضراً بدري
وافراحي نسـت خالـد مثـل ماكنـت ناسيهـا

كثيرهـ احزان هالدنيا كثر هـذا الرمـل وادري
ابـد مايـوم انـا تهنيـت بايامـي ولياليـهـا

اعشم نفسي في بكرهـ ولكـن هالبخـت عثـري
تعبت منـي اقدامـي علـى بكـره بخطاويهـا

تعبت احلم واتوهم وضاع العمر مـن عمـري
كفايـهـ ماتـت احلامـي وانـا لليـوم أرثيهـا

دفنت بداخلي حلماً بنيته مـن عـرق صبـري
تخيل كم صبرت سنين وكـم طاحـت مبانيهـا

خلاص الوقت مايرجـع هـذاحظـي وقـدري
مـدام ان العمـر ساعـهـ وتحكمهـا ثوانيـهـا

هلا

محايد

يسلمووو على عذب القصيد

تحياتي لك

هلا فيك سام نورت متصفحى

اسعدني مرورك

قصيده رائعه بروعة احساسك
محايد صح السانك وعلا شانك
لا تحرمنا روعة جديدك
تقبل مروري المتواضع
تحياتي لك

قصيده روووعه ومميزه

صح لسانك ولاهنت

دمت بود

منى الروح

جزيره

اسعدني مروركم العطر عبر متصفحي الله لايحرمني ردودكم

••
صح لسآنِكـ
تسلم ع القصيدهـً ~
•••

هلا ترف نورتي الصفحه بمرورك العطر

شعر حزين قصير 2024, ابيات شعر عن الهم والضيق , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

2024, 2024, قصائد, اشعار, شعر, حزين, قصير, عن, الحزن, حزينة, الهم, الضيق, حب حزين, جدا, صور, رمزيات, قصيدة, توبيكات, متضايقة, الضيقة, حزن, كلام, مؤلم, كلمات, عبارات, خواطر,

شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

خليجية
شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

شعر حزين قصير , ابيات شعر عن الهم والضيق , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يولد على الدنيا وتاخذبه على رحلة عبور
ساعة زمن فيها ورجله عندباب المقبره
رحله نهايتها حزينه عند حفار القبور
يروح منها مثل ماجاها بعلمه وخبره

سولف يا منوة خفوقي و اوّل آماله ..
بنسى معك ما مضى و الحين و الآتي ،
حتى لو انّي حزين و حالتي حاله*
.. سوالفك تسرق البسمه من شفاتي

عن وعدنا يوم : الودااع
كل شي فـ الدنيا حزين

صبرت ؟ قدر المُستطاع
تقديراً .. لـ ذيك السنين

بكيت؟ يا شين الضياع
فقدتهم؟ ( الله يعين ) !!

عن قناعه كنت احبّـك وعفتـك عن قناعه
ماكرهتك بس ماني على الـفرقى حزين

وحيد في نص الطريق
باين على وجهي حزين
الضيق يلحقني بضيق
واضيع بين ؛ العاارفين
مالي قريب ولا صديق
آنا حبيب ( الغاايبين ) !

قلي على الله وابتعد عنك وارتاح…….قلي على الله بس من غير تجريح

من شب نار الشوق ياشوق ماصاح…..واللي وطاها يشرح الجيب ويصيح

لو لاالغلا ماهنت النفس ياصاح………محبتي لك ماوراها مصاليح

وشلون تنسى يالغضي كل ماراح…….مركب غرامك صار مع وجهت الريح

القلب في يمناك ياعزوتي طاح……….حنا على شط الرجاء بك مجاريح

***تني واحسبك للقلب جراح………اشوف بعيونك على الصد تلميح

قلي على الله وابتعد عنك وارتاح…….قلي على بس من غير تجريح*

ابشر ترى قلبي نوى اليوم ينساك….ودع هواك بمنتهت سود الايام

وعشنا حياة العز من بعد فرقاك……. انثر شقاك بدرب غيري والاوهام

يماتحملـــت الغرابــيل ويـــاك………يما علينا بالخطاء سقت الادنام

الى متى اصبر واتجاهل خطاياك…….وتخطي وقلبي من خطاياك منضام

ابعد وخل الوقت بالذل ياطاك………..مثلك ولويصفي لك الوقت مادام

رح للذي غرك وقفاء وخلاك………..وسهر مثل ماسهرت عيوني العام

واليوم سافرعن خفوقن قد عطاك….صافي حنانه واعتبر حبك احلام

محبتك غلطة عمـر في حيــاتي*
ابعتذر عنها لعمري والايـــــام*
اشقيت نفسي فيك من حسن ذاتي*
أزرع لك رياض الغلا وأرسم أحلام*
حتى بنفسك مـاتسوي سـواتي*
كلي وفاء وأنت الوفاء عندك أوهام*
خذ حبـك المجروح مع ذكرياتي*

لاني غنــاة لك ولانتب غناتي*
عشنا الغلا بس الغلا عـاد مـادام*

أقولــها ماعض سني شفـاتي*
مابــي حسايف يكفي عيوني تنام*

يست من رجـواك يانـاسي الحب
لو بك رجا ماضاع عمري وأنا أرجيك*

أربع سنين أرجيك وأشكي لك القلب*
أشكي جـروحه منك ربي يجازيـك*

تشوفـني يـازين في عـابر الدرب*
وتصـد عني كـن غـيري يناديك*

أعطيك قلبي وانت تعـلن لي الحرب*
نفسك كبيرة ماتبي من يداريــك*

ت***ني بصدك وهجـرك بلا ذنب*
إلا أن قلبي ياهـوى النفس يغليـك

محبتك غلطة عمـر في حيــاتي*

ابعتذر عنها لعمري والايـــــام*

اشقيت نفسي فيك من حسن ذاتي*

أزرع لك رياض الغلا وأرسم أحلام*

حتى بنفسك مـاتسوي سـواتي*

كلي وفاء وأنت الوفاء عندك أوهام*

خذ حبـك المجروح مع ذكرياتي*

مـابي بقايـا منــك ياغالي العام*

لاني غنــاة لك ولانتب غناتي*

عشنا الغلا بس الغلا عـاد مـادام*

أقولــها ماعض سني شفـاتي*

مابــي حسايف يكفي عيوني تنام*

يست من رجـواك يانـاسي الحب*

لو بك رجا ماضاع عمري وأنا أرجيك*

أربع سنين أرجيك وأشكي لك القلب*

أشكي جـروحه منك ربي يجازيـك*

تشوفـني يـازين في عـابر الدرب*

وتصـد عني كـن غـيري يناديك*

أعطيك قلبي وانت تعـلن لي الحرب*

نفسك كبيرة ماتبي من يداريــك*

تجرحني بصدك وهجـرك بلا ذنب*

إلا أن قلبي ياهـوى النفس يغليـك

لاتـنـصـدم لاقـلـت انـا اليوم مابيك
الـقـلـب عافك وانتهى اليوم دورك
اعميتني بحبك عسى الله يعميك
ورمـيـتـنـي يـازيـن باعمق بحورك
يــالله تـوكـل لاتـجـيـنـي ولاجـيـك
يـالله حـبـيـبـي قـوم رتـب امــورك

……………………………………

بعد الخيانه انتهت رغبتي فيك
وان كنت تذكرنا ترانا نـسـيـاك
يشهد علي الله لاحل طـاريك
يروق قلبي لكن أذكر سواياك

……………………………………

لا صار وقتك هنا ومتوسع(ن) صدرك
أشوف عني تصد ما تلتفت فيني

ولا صار وقتك ملل وضايق(ن) خلقك
تنسى جميع البشر وتتصل فيني

…………………………………..

أضحك وكني رايق البال خالي..
والناس تحسدني وأنا أموووت بسكاات..
أقضي نهاري بالمزح والتسالي..
وأسهر ليلي في هموم ومعانات..
غريبة هالدنيا على كل حالي..
الحزن دايم والفرح بس لحظات

………………………………

إذا طبعك كذا ما أبيك..
بترضى وإلا مايرضيك..
نصيحة لاتزودها،،ترى أسويها،،وأخليك!!
أنا كلي أجي لاجيت..
( وأبيع الدنيا لي حبيت )
ولكن تدري وش عيبي؟؟
إذا صديت أنا،،صديت..

…………………………………

طبعك تغير ومالقينا له أسباب
ولاني مقصر فيك ولاني بحافي
كنك على فرقاي تفتح لي باب
اقسى علي وماجرى منك كافي

…………………………………..*

ان كان غيري في غيابك يسليك
خـلـك مـعـه ولا تتركه الله يخليك
سـهـل إنـك تـنـساني لكن صعب
إنـك تمـحـيـنـي مـن قـلبك وبالك
لانـي ويـاك مـثـل الـقـلــب وروح
مـالـهـم غـنى عن بعض اذا مات
الـقـلـب تـمـوت مـعـاه الـــــروح

……………………………..

مابيني وبينك مـشاريـه وعـتـاب
شف دربك اللي جيـت منه تدله
مـاراح تـغـلـبـنـي لو الحب غلاب
من حـضـرتك عشان قلبي تذله
كـنـت الـقـريب وكـلـهـم أغـراب
حتى القمر لاغاب شفتك محله
رح واعتبرنـي واحـد أذنب وتاب
مـانـي بثوب تلبسه ثـم تـمـلـه

اجرح مدام الجرح فيني يسليك
اجرح عساك أنت السبب في
"وفاتي "

…………………………………

ماحيد عمري يوم قصرت
ولا حيد عمري كنت قاسي
ولا حيد في طبعي تغيرت
ولا كنت اسعى للخلافي
منك الجفى لالا ماتوقعت
في ظنتي إنك مرادي

………………………………
شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

أبشرك جرحك ثمن غلطتي فيك
ولا أنت ما تجبر على حبك إنسان
اليوم لا بشكي ولا بندم عليك
فعلك مضارع بس حبك خبر كان
عن قسوتك ما عملت قسوه ايديك
صحيح كل اللي يحبون عميان

……………………………………….*

إذا هان عليك ايام من غير سماع صوتي
بيهون عليك الحال لين تسمع خبر موتي

…………………………………

قصدك اني اتنازل لك
وأجيك وانحني من عقب
ما قلت الوداع مثل ما انته ماتبيني
ما أبيك المحبه مابها غش وخداع

………………………………………

لاتكثر بحكيك ترى دربك اشواك
ياحفي الرجلين ثمن كلامك
واذكر زمان اول وايام بلواك
من سنعك للناس وعدل مقامك
لايفلت إلسانك على شخص رباك
انا بنيتك وماني عاجز اهدمك

……………………………….*

وفر كلامك وورني عرض الاكتاف
قلبي كره هجرك ولاهو بمجبرو
ترى القلوب بطبعها شي شفاف
الكسر فيها صعب تلقلا له جبور
ولاتحسب اني من الهجر بخاف*
ياشيخ خذ حبك وقلبك ومشكور..!!

………………………………………

غيبتي طالت ولا همك جفاي
وكنت عايش في امل تسال علي
من غلاك احسبك عايش معاي
وانت ماهمك ولو طال زعلي
انت مالك ذنب هذا من غباي
نااااااسي..واحسبك تتغلى غبي..!!

……………………………………

عزاه صرنا نلتقي مثل الأغراب..
عقب الغلا كلن بوجه يصدي..
من عقب ماحنا عزيزين وأصحاب..
اليوم كلن صد قصده تحدي..
لكن يطول الوقت وتعرف الأسباب..
تندم على وقتن مضى كنت ضدي..!!

……………………………………

تحسب انه بغيابك بذكرك فى كل حزه ..
وأتندم..وأترجى..وأعتذر..وأبوس راسك..
للأسف كنت زقاره تنتهى فى كم مزه ..
وانتهيت وماطفيتك واحرقك غيرى وداسك..!!

……………………………………

لحظه حبيبي وقف هناك بالدور..
مانيب فاضي يمكن افضي لك اشوي!!
لازم تذوق المر وتعيش مكسور..
واكويك من جمر الهوى لاغدى حي..
ولو بعتلي عمرك فلا قلت مشكور..
لانك بعيني صرت كلك ((ولاااا شي))!!

……………………………………

هذي هي الدنيا متاهات وأحزان
كلن يــــــدور راحته ما لقاهـــا
تبي لها صبر مع شوي نسيــــان
مع ضحكة تخفي دموعك وراهـا..!!

……………………………………

أتخيلك جنبي وأنا أهتف بمسمعك
أقول أحبك خلك اليوم شاهد
يقطع زمان الحب كله ويقطعك
من كثر ما أحبك تحولت حاقد

……………………………………

ليت الوداع يموت لا جيت أودعك
ولا نموت أثنين في وقت واحد..!!

……………………………………

يفز دمعي واقهره داخل العين……..!!
أخاف عذالي يقولوا هزيمه……..!!
لا والذي ألف قلوب المحبين………!!
ما حدرت دمعات عيني ظليمه..!!
بكيت من الوفا والوفا دين..!!
لجل الصديق وذكرياتن قديمه..!!

……………………………………

أبشرك ماعاد يوجعني فراق,وأقسى وجع فيني يزول بثواني..
عودت قلبي إذا حمل هم أو ضاق أرمي وما أسأل عن اللي رماني..
عودت نفسي للمتاهات ما أنساق..ولا يسيل دمع عيني وأعاني..
خل الحياة أتروح والعمر أرزاق لابد يوم يضحك لي زماني..

……………………………………

ماعدت أحن لشوفتك وأشتاقك
لو كنت تسوى بالوجود أعياني
جيتك أبشربالهجر خفاقك
ممكن خفوقك منيتة هجراني
أنا بحقق رغبتك بفراقك
كرامتي عن عشرتك تنهاني
البارحة أحرقت كل أوراقك
ومحيت نجمك من سماوجداني

( بعد موتــــي )
بلل تـــراب المقابر بالدمووع
وأحضــن أطياف الرحيـــل
سامحنــــي ..
حللنـــــــــي ..
أذكرنـــي حب سـاكن بالضلـووووع

يا حبيبي فيك ظني ما يخيب

لو حصل من بيننا صد وجفا

شمس حبك في عيوني ما تغيب

وفي حنانك يا بعد عمري وفاء

فيك معنى الحب يا روحي يطيب

صادق شوقك وشوقي صفا

لو تروح بعيد من قلبي قريب

في غرامك هام قلبي واكتفاء

في غيابك مشتعل مثل اللهيب

ومن عرفتك شوق قلبي ما طفاء

صدق إني وافي يا أغلى حبيب

صادق ما فيه مثلي بالوفاء

طال البعاد ولوع القلب فرقاك
ومن غيبتك صاب المولع مضـره
أسهر طوال الليل وأعيد ذكراك
وأرجع الماضي وبالقلب حــــره
يذكر زمان فات بالخير ويـــاك
الله يعيده لو بالأيــام مـــره

امنتك الله يابعد كل غاااالي…,
أمنتك الله واحفظ حبنا زين..!
بعدك ترا ماعاد شي بقالي…،
ماعاد باقي لي سوى دمعة العين..!
ما أنساك لو يمشون حولي عيالي…،
ببقى أذكرك لو راحت سنين وسنين..!

مدري علامي صرت
ضايق ومليت…!!
قعدت أفكر في زمانن
مضالي…!!
سالت دموعي فوق خدي
وصديت…!
صدت حزينن غربلته
الليالي…!!
لاشك أنا منساك مهما
تناسيت…!
ورقمك بدقه كل ماضاق
بالي؟

وإن سمعت صوتي من الغيره حزين..
*قول انتي جنتي و هم مجرد اخرين”

كنت آظن .. آن آلملآمح : لك تبين !
كنت آظن .. آلضيق فيني لآمسك !
مو صحيح آن قلت لك : ماني حزين*
آلصحيح آني – تعبت * آحسسّك *.!

الشعر فيني دايم لراحة الذات*
لو مايعالج جرح نفسٍ حزينه
به ذكرياتي والامل والطموحات*
وبه هاجسٍ من قلب جارت سنينه

*لو : ننثر الأحـلام لـ عيون الأيام
ما ضمّها صدر و زمان و مدينه
تكبر بنا ، من عام إلـ عام إلـ عام
وتموت فِـ سجن الحنايا ، حزينه

يمكن اكون اقدر على كتم الأوجااع
واقدر اكن ( بصدري ) ، الحزن كله
ويمكن اجاري لهفة الشوق وانصاع
لكن غيابك صعب ( والشكوى لله )

*شفت الأماني تموت بصمت لكني
رغم الحزن ما بكيت إلّا على حزنك
مو ذنبك إنّي بيوم أحسنت بك ظنّي
أنا أعتذر لي !! ولوّ إن الخطا منك

*قل للغياب وقل لـ كذبات الزمن ..
انا بالملم باقي جروحي و اغيب
ماني الغريب اللي سكن صدره حزن
انا الحزن واللي سكن صدري غريب

لآ تكتبين الحزن يآ ( سآلفتنآ ) ..
خطّي فرح لو كانت .. / افراحنآ شوي ‘
عشان هآوية الحزن
لآ اطلبتنآ ..
عنهآ إنتعلّق دآخل سطورك بـ / شي !

اتمنى تنال رضاكم
وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المزيد

كلام حزين جدا2020 , خواطر حزينه قصيرة, عبارات حزن , توبيكات حزينه جدا 2024

شعر عن الفراق , شعر عن الوداع

دعاء الهم والحزن2020, ادعية قصيرة عن الضيق والحزن, صور مكتوب عليها دعاء الهم والكرب

قصائد عن السجن2020 , شعر عن السجين , قصيدة سجين مظلوم , اشعار سجناء حزينة جدا

شعر عن الذكريات والحنين2020, اشعار ذكريات الحب , خواطر ذكريات حزينة, شعر عن ذكريات الاصدقاء

اشعار قصيرة عن القهر2020, شعر حزين عن قهر الحبيب , خواطر عن القهر والزعل , قصائد قهر حزينه

شعر غزل للبنات , تغريدات شعر قصير عن حب ودلع البنات

قصائد عن الزعل2020 , اشعار زعل وعتاب الحبيب , شعر زعل وعتاب الصديق , شعر عن الخصام

شعر عن الاعتذار2020 , اشعار اعتذار للحبيب قصيرة , اجمل قصائد اعتذار , قصائد اعتذار الصديق

شعر حزين عن الطلاق , قصائد عن الطلاق , اشعار عن الفراق والطلاق حزينة جدا

همس القوافي ، نهر القوافي والشعر

شعر حزين قصير لتويتر , ابيات شعر عن الحزن , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين*قصائد , اشعار , شعر , الحزن , حزينة , الهم , الضيق , حب , حزين

شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

روعة عيوني
رغم الصمت …الصمت…صمت شفاتك…تكلم قلبك المعاني
ان لم تنطق شفاتك ولم تجد من يسمعها ..دع قلبك يتكلم ..ويسطر عباراته ..فهنا سيجد من يسمعه وللأبد
انت مبدعه بكل ما تحوووووويه الكلمة
أشكرك
واداامك الله لقلمك المعطاااء الذي يقطر صفااااااااء …..ع صفحاااات المنتدى.
.ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ربي يسسلم لي حضورك الراقي نواره خليجية

كامل الرضى..لكامل الدسم

شعر حزين قصير , ابيات شعر عن الحزن , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجية

شعر حزين قصير , ابيات شعر عن الهم والضيق , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

نورتي عيوني ثرثر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قصائد , اشعار , شعر , الحزن , حزينة , الهم , الضيق , حب , حزين

شعر حزين قصير , ابيات شعر عن الهم والضيق , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

شعر حزين قصير لتويتر , ابيات شعر عن الحزن , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين*قصائد , اشعار , شعر , الحزن , حزينة , الهم , الضيق , حب , حزين

شعر حب حزين , شعر حزين , اشعار حب حزينه , ابيات شعر حزينه , تغريدات شعر حب حزين ,كلام حزين , عبارات حزينه , كلمات عن الهم , والضيق , خواطر حزينه, خواطر مؤلمه , خواطر عن الهم , شعر حزين ومؤلم , شعر عن الحزن والهم , اشعار عن الضيقه. , اشعار عتاب حزينه , شعر عتاب حزين,2020, ابيات شعر عن الهم والضيق, اسعار, اشعار حزينة, اشعار حزينة جدا, اشعار حزينة جديدة, nahr, شعر, شعر حب حزين, شعر حزين قصير, صور حزينة, صور حزينة مؤلمة, صور حزن, قصائد, قصائد حزينه جدا

شعر حزين قصير , ابيات شعر عن الهم والضيق , قصائد حزينه جدا , شعر حب حزين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يولد على الدنيا وتاخذبه على رحلة عبور
ساعة زمن فيها ورجله عندباب المقبره
رحله نهايتها حزينه عند حفار القبور
يروح منها مثل ماجاها بعلمه وخبره

روعه حبيبتى خليجية

لابأس ياصدري من الضيق لابأس.اصبر وربي عند ضيقك يعيني

لابأس ياصدري من الضيق لابأس
اصبر وربي عند ضيقك يعيني

ضيقك ملك وهمومي القشر حرّاس
وشعاد لو تلزم يدينك يديني

ياصدري الطاهر حشا كل وسواس
حتي لو إن الحزن وسطك دفيني

ماضاقت الدنيا ولا ضاقوا الناس
ربي ولي العرش وحده عويني

ابدأ بذكره كل ماهب نسناس
دايم وانا باإللي خلق مستعيني

الصبر حكمه والعنا تاج الإفلاس
واطيب مكاسيبي رضى والديني

سعادةً ماتنتقيّس بمقيااااس
وإلا الحزن له موجتن تعتريني

البارحه هوجست بالفكر هوجاس
والنوم حاربني وعيّا يجيني

قمت انظم القيفان نظم بالإلماس
مع كل قاف احس حرفه حزيني

من وين احصّل يالرجاء فرقة اليأس
اليأس مافارق ضميري وعيني

أيست من صدق المشاعر والإحساس
والخافي اللي بالحشاء مايبيني

يعكس مدى صدقي خبيثين وانجاس
وارجع واحط اليأس بينه وبيني

وأيست من ضحكت غدر كل بلأس
مابيه دامه كاذبً مايبيني

صداقته غضه ولاهي على ساس
تطير مع مر الزمن والسنيني

امحق صداقه مثل خطٍ بقرطاس
لا رشها رش المطر ماتبيني

وأيست انا وأيست ياقلعة اليأس
تعال قرّب يالرجاء من يديني

بعيش بك لحظات وآخذ بك انفاس
حتى استعيد العافيه واوكسجيني

أيست من صدق المشاعر والإحساس
والخافي اللي بالحشاء مايبيني

يعكس مدى صدقي خبيثين وانجاس
وارجع واحط اليأس بينه وبيني

وأيست من ضحكت غدر كل بلأس
مابيه دامه كاذبً مايبيني

صداقته غضه ولاهي على ساس
تطير مع مر الزمن والسنيني

امحق صداقه مثل خطٍ بقرطاس
لا رشها رش المطر ماتبيني

قوووووووووووووووووويه وروووعه

صح لسانك والله

ابدعت بالطرح

صح بدنك جزيره والاروع تواجدك

تسسلمين على المرور

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كـ ـآفـ ـى عـ ــ ـذآبـ ـ

خليجية

تسلم الايادي اخوي على القصيدة الرائعة

بلاك كلين و اسير الهمس

الله يسسلمكم ومشكورين

تسسلموون على المرور

لاحت بروق الضيق ورعوده تـــــدن

لاحت بروق الضيق ورعوده تـــــدن
وهلت على قلبي هميل المواجع
بين الالم والهم والياس والظــــــــن
والدمع والزفره تكون المراجع
خوفي من الحسره على العقل ينجن
ويلاحي النايح بوقت المفـــاجع
كني خلوجن تبجد الارض وتحــــــن
على طيوف الفكر رايح وراجع
ماصدت سلوى في دروبي ولامـــن
.يكود همن مبركه فالمـــــضاجع
الوقت سن الحال من طارقه ســـن
وزود الحسايف ماتخـــــليه هاجع
ياقلب وشبك ماتقول اه؟؟؟ وتكـــن
عذبتني مابــــــي طبوعك تراجـــع
كنت احسبن لي فالصبر منهج وفن
عجزت ياقلبي ولو كنت شــــــاجع
لاحت بروق الضيق ورعوده تدن
من شان طيرن باول الصبح ساجع

ابدعتي,,,,,

,,,,,,,وتألقتي
سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,,
,,,,,,على كل كلمة رسمتها
عذرا,, لتقبلي عباراتي المتواضعة,,,
فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
لكي ودي وجل تقديري,,

هلا وغلا الدلوووعه
يسلموووو الاياادي ع الرد
يعطيك الف الف عاافيه
ودي

كلمات مررة حلووة
يسلمك ربي حبيبتي زذوو
لا تحرمينا رووعة جديدك
ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا وغلا دلووعتنا
يسلموووو الاياادي ع الرد
يعطيك العافيه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

رووعة

تسلمين رذاذ قصيدة في قمة الرووعةوكلماتها شي

احلى فايف دائماً متالقة

ودي واحترامي

كلمات روووووووووووووعه

دئمن مميزه رذاذ

لكى ودى ووردى

كـلآآمت تنآسمت مـع آطرآف آلهآجس ,,

دمتي مبدعـة آختي آلكريمـة ,,

هلا

رذاذ

يسلموو على عذب القصيد

ودي

يسلمواااااااااا رذاّاّض
مشكوررررررر كتير
كل التحية ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دعاء الهم والحزن 2024, ادعية قصيرة عن الضيق والحزن, صور مكتوب عليها دعاء الهم والكرب

2016,2020, دعاء, قصير, ادعية, الهم, الحزن, الضيق, الكرب, دعاء الرسول, صور, مكتوب, عليها, دعاء الهم والكرب, توبيكات, كلمات, دينية, عبارات, رمزيات

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,
خليجية
عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,


دعاء الهم والحزن2020, ادعية قصيرة عن الضيق والحزن, صور مكتوب عليها دعاء الهم والكرب

دعاء يفرج الهم والضيق والحزن
من دعاء النبى صلى الله عليه وسلم ( الهم فارج الهم وكاشف الغم مجيب دعوة المضطرين ، رحمن الدنيا و الآخرة ورحيمهما ، أن ترحمنى فأرحمنى رحمة تغنى بها عن رحمة من سواك ))
دعاء للكروب الشديدة :
(( لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لاإله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم )) .
دعاء البلاء والغم :
(( لا إله إلا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين )) .
دعاء لمن أصابه هم أو حزن :
(( الهم إنى عبدك إبن عبدك إبن أمتك ، ناصيتى بيدك ، ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك ، أسألك بكل إسم هو لك ، سميت به نفسك أو أنزلته فى كتابك ، أو علمته أحدا من خلقك ، أو إستأثرت به فى العلم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبى ونور صدرى وجلاء حزنى ، وذهاب همى وغمى )) .
دعاء المكروب :
(( الهم رحمتك أرجو فلا تكلنى إلى نفسى طرفة عين ، وأصلح لى شأنى كله ، لا إله إلا أنت )) .
دعاء إزالة الهموم :
(( يا حى يا قيوم ، برحمتك أستغيث ))
(( حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم "" سبع مرات "" )) .
من دعاء الرسول عليه الصلاة والسلام فى الكرب :
(( اللهم إليك أشكو ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس ، يا أرحم الراحمين أنت رب المستضعفين ، و أنت ربى ، إلى من تكلنى ، إلى بعيد يتجهمنى ؟ أم إلى عدو ملكته أمرى ، إن لم يكن بك غضب على فلا أبالى ، غير أن عافيتك هى أوسع لى ، أعوذ بنور وجهك الذى أشرقت له الظلمات وصلح عليه أمر الدنيا و الأخرة ، أن يحل على غضبك ، أو ينزل بى سخطك ، لك العتبى حتى ترضى ، ولا حول ولا قوة إلا بك )) .
دعاء على "رضى الله عنه " عند الضيق والنكد والكرب :
(( ربى لا تكلنى إلى أحد ، ولا تحوجنى إلى أحد ، وأغننى عن كل أحد ، يا من إليه المستند وعليه المعتمد ، وهو الواحد الفرد الصمد ، لا شريك له ولا ولد ، خذ بيدى من الضلال إلى الرشد ، ونجنى من كل ضيق ونكد )) .

مواضيع ذات صلة

دعاء الصبر2020 , ادعية قصيرة عن الصبر والابتلاء , عبارات دينية عن الصبر والفرج

منتدى نهر الاسلامي

2016,2020, دعاء, قصير, ادعية, الهم, الحزن, الضيق, الكرب, دعاء الرسول, صور, مكتوب, عليها, دعاء الهم والكرب, توبيكات, كلمات, دينية, عبارات, رمزيات

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,

2016, 2024, دعاء, قصير, ادعية, الهم, الحزن, الضيق, الكرب, دعاء الرسول, صور, مكتوب, عليها, دعاء الهم والكرب, توبيكات, كلمات, دينية, عبارات, رمزيات

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,
خليجية
عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,

رؤؤؤعات حبيبتي

ربي يبارك فيكي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

2016,2020, دعاء, قصير, ادعية, الهم, الحزن, الضيق, الكرب, دعاء الرسول, صور, مكتوب, عليها, دعاء الهم والكرب, توبيكات, كلمات, دينية, عبارات, رمزيات

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,

نورتي يالغلا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

2016,2020, دعاء, قصير, ادعية, الهم, الحزن, الضيق, الكرب, دعاء الرسول, صور, مكتوب, عليها, دعاء الهم والكرب, توبيكات, كلمات, دينية, عبارات, رمزيات

عبارات دينية عن الهم والحزن , ادعية عن الهم والكرب, دعاء الرسول عند الحزن , كلمات دينية عن الضيق , عبارات عن الحزن , دعاء الانبياء في الهم والضيق , دعاء لمن اصابته مصيبة , صور مكتوب عليها دعاء الهم والضيق, صور مكتوب عليها دعاء الحزن, رمزيات عن الهم الضيق, توبيكات دينية عن الحزن, توبيكات عن الهم والضيق,

مشكورررررررررررررر

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

جزاك الله خيرا
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبرالله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر

ازيلو الضيق من صدوركم

متى كانت أخر مرة جلست فيها وحيدا ولساعة وااااااااحدة وتفكرت في جسدك وتركيبته العظيمة؟؟

متى كانت اخر مرة شكرت ربك على نعمة البصر؟؟؟

متى كانت اخر مرة شكرت ربك لأنك في بيت امن طعامك وشرابك أمااااامك؟؟؟؟

ومتى كانت اخر مرة ذهبت وتوضأت وصليت لله شكررررااا لأنك نجحت أو تزوجت أو أنجبت؟؟؟

أخواااتي في الله بالشكر تدوم النعم
(لإن شكرتم لأزيدنكم)

ما رأيكم أن نفتح قلوبنا من اليوم ونجلس نتفكر بنعم الله علينا ونبدأ بشكر الله عليها
وندعو الله ألا يحرمناااااا هذه النعم

فكري بنعم الله في تركيبة جسدك في تسخير الأرض لك في ايه الليل والنهاااار
واشكري الله وأحمديه

وأنظري إلى نتيجة الشكر من احساس كبير بالراااحة والخروج من الضيق
وسترين بانك تعيشين في نعم كثيرة لم تشكري الله عليها منذ زمن طويل

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

نسألكم الدعاء

للهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

اللهم امين
جد يسلموو على طرح الموضوع
القيم والمفيد والرائع
بروعة حضورك يالغلا
الله يعطيك الف عاافية
وجعلها ربي في موازين حسناتك
وشفاعة لك يوم القيامة
سلمت يداااك

للهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

اللهم امين

جزاك الله خير شذا الرووح

وجعلها في موازين حسناتك

يعطيك العافيه

تحيتي لك

خليجية

شذا الروح

ماأعذب كلماتك شذى الروح وماأحوجنا لذلك ………….فالبشكر تدوم النعم…..

فقدجهلها الكثيرون منا……..

جزاك الله خير ياغلاتي…..

لكِ أشواقي….

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

اللهم امين


جزاك الله خيرا

وبارك الله فيك

جعله الله في موازين حسناتك

دمت بخير
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

[img]https://up3.*********/uploads/4960ec0607.gif[/img]

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

جزاك الله خير الجزاء

وجعل طرحها في ميزان حسناتك

دمتي بحفظ الرحمن

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

جزاك الله خير

تقبلي مروري

همس

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

اللهم امين

شذا

جزاك الله خير

الله يعطيك العافيه

اللهم ما أصبح وماأمسى بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

جزاك الله خير

نصائح للمطبخ الضيق .

[all1=999900]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/all1]

نصائح للمطبخ الضيق 2

________________________________________

هناك نصائح احببت ان اوردها فى موضوعى

حول المطبخ الضيق .. تكون مفيدة للبعض منا …


## اذ كان مطبخك ضيق المساحة ، يمكنك الاقتصاد فى حجم وحدات التخزين

بجعلها نصف الحجم المعتاد مثلا ، وذلك سيوفر مساجة على الحوائط وفى

الارضية . .

##لاتتمسكى بفكرة ان البوتاجاز ( الطباخ ) يجب أن يكون له اربعة مواقد وذات

اشكال مربعة ،،،،،،،، فهناك موديلات جديدة عبارة عن ازواج من المواقد التى

يمكن ان توضع الى جانب بعضها البعض ، بحيث تمنحك فى النهاية بوتجازا ذا

اربعة مواقد ولكن بتصميم مبتكر .

##كل من حوض المطبخ ، والثلاجة ، (البراد) والبوتجاز ، هى الأشياء الكثر

استخداما فى أى مطبخ ، لذلك احرصى على ان تكون هذه الوحدات الثلاث فى

اماكن متقاربة من بعضها .

##يجب ان يكون لديك طاولة لتجهيز واعداد الماكولات توضع بين البوتاجاز

والحوض ، فهذه الطاولة الاكثر استخداما فى اى مطبخ .

##يجب ان يكون موضع حوض الغسيل بالقرب من غسالة الاطباق ، على الا

يعترض وقوف احد عند الحوض امكانية فتح باب الغسالة . يفضل وضع جميع

الوحدات الطويلة عند نهاية طاولة تجهيز الطعام ، لتكون بعيدة عن الحوض

والثلاجة والبوتاجاز .

##يفضل توفير اضاءة قوية ومتعددة فى المطبخ ، لذلك احرصى على وجود

مصادر اضاءة مباشرة داخل الوحدات المعلقة خاصة العميقة منها وفوق مناطق

الطهى واعداد والطعام ، ويكون هناك اكثر من مفتاح اضاءة بحيث يمكنك تغيير

درجة الاضاءة ومصدرها من وقت لآخر وبما يتوافق مع احتياجاتك . من الافضل

استخدام مادة يسهل تنظيفها بالنسبة لارضية المطبخ . ينطبق نفس الكلام على

طاولات تجهيز الطعام وطهيه اى ان تكون من مادة يسهل تنظيفها مثل الفورمايكا ،

او الجرانيت ، واستخدام السيراميك غير مناسب بالمرة لهذه الاسطح لانها معرضة

للكسر كما ان المادة اللاصقة يمكن ان تذوب فيؤدى الى تفسخ قطع السيراميك ،

والاسطح المصنوعة من الخشب تبدو غاية فى الاناقة لكن مشكلتها انها تتطلب

عناية وصيانة حتى تحتفظ بشكلها الجيد وتظل صالحة للاستعمال ايضا .

*******************

يعطيك العافيه حبيبتي

على النصائح المفيدة

00000000000000000000000000000000

رووووووووووووووعه

موضووووووووووع مميــــــــــــز

يعطيــــــــــــك الف عـــــــــافيه

دمت بخيــــــــــــر

هلا

عزوزهـ

مشكورهـ يا قلبي ع النصائح الروعه بروعتك يالغلاآآ

عساكِ ع القوهـ وإلى الامام دوماً يا قمممممر

مودتي

خليجية

خليجية

هلا ومرحبا بحضوركم الرائع … يعطيكم العافيه

دمتم بخير

يعطيك العافيةو يسلموااااااااااااااااااااا

للنصائح

وتقبلي مروري مع تحياتي

مشكووووووووووووووووووره على الافاده الجميله

تقبلى مرورى

مرسل

فانتا

مشكورين للمرور

دمتم بخير

الضيق الشوكي Spinal Stenosiss

خليجية

الضيق الشوكي عبارة عن نقص فى قطر القناة الشوكية ، مما يسبب ضغطا على الأعصاب الشوكية
مسبباً بالتالي درجات متباينة من الألم والضيق.
والضيق الشوكي غالباً ما يصيب أناسا تجاوزوا الخامسة والستين
غير أن بعض الناس لديهم بشكل طبيعي قنوات شوكية أضيق من غيرهم
وبالتالي فهم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب .

والضيق بقناة الحبل الشوكي قد يحدث كذلك نتيجة لتآكل وبروز الأقراص بين الفقارية .
الأعــراض

‏يسبب الضيق الشوكي في منطقة أسفل الظهر ألما في أسفل الظهر
غالباً ما يكون ألم عرق النسا عند الوقوف منتصباً، أو الانحناء للخلف، أو السير .
وعادة ما يزول الألم عندما تجلس أو تنحني للأمام ، مثلما يحدث عند دفع عربة التسوق في السوبر ماركت
وفي بعض الأحيان تشعر بالألم أكثر في أردافك، فخذيك، أو ساقيك أكثر منه في ظهرك .
ولهذا يمكن الخلط بينه وبين حالة ضعف الدورة الدموية ، المسماة بالعرج المتقطع .

وغالباً ما ‏يتسبب الضيق الشوكي في الألم عند الوقوف أو الانحناء للخلف
في حين أن العرج المتقطع لا يسبب هذا الألم .

خيـارات العـلاج

‏استشر طبيبك إذا استمر ألم ظهرك لأكثر من بضعة أيام وكانت أعراضك
من الشدة ‏بحيث أثرت على أنشطتك اليومية .
وأفضل فحص للضيق الشوكي هو التصوير بالرنين المغناطيسي .
قد تحقق حقن حول الحبل الشوكي ‏بعقاقير الكورتيزون ، تسكيناً مؤقتاً للألم .

‏إذا استمرت الأعراض لديك، وتأكدت من الفحوصات من وجود ضيق واضح
في القناة الشوكية ، فقد تحتاج لإجراء جراحة لتخفيف الضغط الواقع على الأعصاب الشوكية .
ويتم عمل شق جراحى في ظهرك ويستأصل الجراح أجزاء من الفقرات التي ساهمت في حدوث هذا الضيق .

وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر إلى إجراء لحام فقاري
(حيث يتم لحام عدة فقرات معاً بصفة دائمة) لمنع تحرك الفقرات مستقبلاً .
‏الغالبية العظمى ممن عولجوا بالجراحة يحققون في النهاية نتائج ممتازة
فالألم إما يختفي تماماً وإما ‏تصبح السيطرة عليه ممكنة بالمسكنات العادية .
النشاط البدني يصبح أمراً ممكناً مع بعض القيود المحدودة. وتشمل عملية التأهيل
والتي قد تستغرق ستة شهور، المشي وركوب الدراجة الثابتة و/أو السباحة لفترات تطول تدريجياً .

أتمنى من الله لي ولكم
الصحة والعافية
مــ ــ ــعأطيب الأمنيات

لضيق الشوكي Spinal Stenosiss
لضيق الشوكي Spinal Stenosiss
لضيق الشوكي Spinal Stenosiss


الضيق الشوكي Spinal Stenosiss

خليجية

تسلم دياتك غاليتي

يسسسسسسلموووو حبيبتى لمرورك الجميل
نورتى
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©