الخجل الأرشيف - نهار الامارات

~Oo : . علماء يكتشفون هرموناً لمعالجة الخجل .:oO~

خليجية

~Oo :… علماء يكتشفون هرموناً لمعالجة الخجل … خليجية O~

————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

~~~~~
~~~~
~~~
~~
~

بعد أن هلل له العلماء، بوصفه هرمون «الثقة»، يبدو ان هرمون «اوكسيتوسن» oxytocin سيساعد الأشخاص الخجولين، والمتهيبين من التفاعل البشري مع الآخرين.

واجرى ماركوس هنريكس وزملاؤه في جامعة زيوريخ السويسرية دراسة على 70 شخصا من المصابين بحالة «الخوف من الاختلاط الاجتماعي»، وعلى دور هذا الهرمون في علاجها. وتظهر اعراض هذه الحالة على شكل مخاوف وقلق هائل، اضافة الى حدة في الوعي الذاتي لدى وجود المصابين بها في محافل اجتماعية. وقدم الباحثون قنينة صغيرة تحتوي على الهرمون لرش جرعة منه داخل الأنف، قبل نصف ساعة من حضور المصابين بالحالة، لجلسات علاج حول «السلوك الإدراكي»، وهو العلاج الموجه عادة لتغيير الافكار السلبية والسلوك السلبي.

وقال هنريكس ان النتائج الأولية تشير الى ان هرمون «اوكسيتوسن» قد أدى الى تحسين تهيؤ المصابين بهذه الحالة للتفاعل بينهم وبين الآخرين، وعزز ثقتهم بأنفسهم في ظروف بعض التحديات الاجتماعية التي وضعت امامهم، وذلك خارج جلسات العلاج. ونقلت عنه مجلة «نيوساينتست» العلمية البريطانية ان الهرمون يقلل من استجابات الدماغ للخوف، ولذلك فان المصابين بحالة الخوف الاجتماعي، يصبحون مهيئين اكثر للتفاعل مع الآخرين اجتماعيا.

خليجية

تحياتي

يعطيك العافيه دلوعتنا على المعلومه

لاعدمناك

دمت بخير

الثقة والخجل وسو له علاج

باقي الحب لو يسو له علاج

كنا نصير زي الافلام نحط رشه ونخرج وشوف الإقبال هههههههههههههه

بس اهم شئ لايشيلوه من الاسواق لانتورط هههههههههههههههه

يعطيكي العافية

وتقبلي تحيتي ومروري

هلا وغلا

عين الضبي

يسلموووووووووو
على المرور العطر

تحيتي

هلا وغلا

امير الكلمه

اما الحب احلم امير مااعتقد يقدرون عليه
هههههههههههههههههههههههههههههه

يسلمووووووووووو

تحيتي

زي ماقدرو على الثقة والخجل راح يقدرون على الحب

انا قاعد اجمع قرش ورا قرش

لاتحبطيني (uu5

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

هلا وغلا دلووعه

يسلموو علي المعلومه الحلوه

يعطيك الف الف عافيه

كل الخير لكـ

هلا وغلا دلووعه

يسلموو علي المعلومه القيمه

وعلى قول اخوي امير ان شاء الله

يسوا للحب علاج ونرتاح

يعطيك العافيه

تحيتي لك

هلا وغلا

امير

ههههههههههههههههههههههه
بننتظر وبنشوف وش ورانا

يسلموووووووووووووووووو

تحيتي

هلا وغلا

غليان الثلج

يسلمووووووووووووو
على مروركـ العطر

تحيتي

الخجل قد يتحول إلى حالة مرضية

تشير الدراسات في ألمانيا إلى أن 5 إلى 10 في المائة من الشباب في ألمانيا يعانون مخاوف اجتماعية مفرطة، ما جعل هذه المخاوف من أكثر الاضطرابات النفسية في سن الطفولة والشباب حسب اتحاد "سوفو نت" الألماني للباحثين النفسيين الذين يحاولون معرفة مزيد عن أسباب هذه المخاوف وسبل علاجها.
وقالت لينا كريبس المتحدثة باسم الاتحاد: إن هناك سلسلة من العوامل التي قد تكون سببا في هذه المخاوف منها العامل الوراثي الذي يجعل بعض الشباب كثيري الخجل في سن الطفولة ويجعلهم يميلون إلى التراجع أمام كل جديد ويصابون بالذهول في المواقف التي تثير المخاوف.
والعامل الثاني – حسب كريبس – هو التجارب السيئة التي تصيب الشباب بعقدة نفسية مثل أن يتم تعييرهم بشيء ما في صغرهم أو أن يتعرضوا للإهانة أو الإقصاء، "نحن نتحدث هنا عن نموذج مختلط من العوامل الفطرية والبيئية تتشابك فيه التجارب الشخصية مع الصفات النفسية".
وشددت كريبس على أنه ليس كل شخص خجول يعاني مخاوف اجتماعية، وقالت: إن مدة هذا الخجل ومدى قوته هما اللذان يحددان إذا ما كان مرضيا أم لا، وإن الشخص يعد مضطربا عندما يكون خوفه الاجتماعي بالقوة التي ينتج عنها ضغط نفسي يسبّب المعاناة لصاحبه، ما يؤثر سلبا في مدى شعوره بالسعادة في حياته ولمدة ستة أشهر على الأقل.

احمد طير انت

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الخجل قد يتحول إلى حالة مرضية

تسلم الايادى طير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الخجل قد يتحول إلى حالة مرضية

تسلم يدكـ طير ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تذوب بين الخجل والشـــــوق!!

السبت

من ابتدا ينهش بقلبي الشوق كنت اشتاااق !!!
كان الحزن يحرمني كل ذوق… بس ..
كنت .. اشتااااق للقمرا ..

الاحد

وكبرت …
وكبر فيني الشوق !!
آه يالشوق …
يحرق بالجوف..
كل مانظرت للقمرا

الاثنين

الليل يموج مثل البحر …
بفرح
والهوى.. يطارد بعض الشعر بمرح..
ويحرك بداخلي احلاشعر
بصوت ابح
والقمر.. يعكس بصبر
القمرا..على وجهي البدر

الثلاثاء

هناااك كنا….!!
انا…. وانت … والقمرا
اختفينا شوي بالظلما
وتوسدنا.. البطحا
على جالي الصحرا
نداعب ظلال القمراا…
والقمر.. يكسر بنحر
الولع..على وجهي البدر
آه يالشوق!!

الاربعاء

كنت .. كل مابتعد عنك !!
احس بك اكثر
قريــــــــب
وكنت كل ما تقترب مني ؟؟؟
احس بحنانك
اكثر..واكثر..
يفيض……
والقمر..ينثر بسحر
الوانه .. على وجهي البدر

الخميس

وانا … بين الخجل والشوق
اذوووب
وبالحقيقه ؟؟!!!
اصارع الخوف!!
وادوووخ
وانثرمن دموعي …النور
حروووف
وبكفوفك….. اجدع من الهم
صنوووف
وبشفاتك…اداوي من الحزن
جرووووح
والقمر…يفضح بغدر
الشوق… على وجهي البدر
وآه يالشوق…

الجمعه

هي ليلة غرااام كانت!!!!
او هي … ليلة عذاااب صارت ؟؟؟!!
مدري.. هي …؟
….؟
…؟

ماعاد بقا بالاجنده
مكان لشوقي ؟!!
لخوفي؟؟!!!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جزيــــره

وانا … بين الخجل والشوق
اذوووب

وبكفوفك….. اجدع من الهم
صنوووف
وبشفاتك…اداوي من الحزن
جرووووح
والقمر…يفضح بغدر
الشوق… على وجهي البدر
وآه يالشوق…

الجمعه

هي ليلة غرااام كانت!!!!
او هي … ليلة عذاااب صارت ؟؟؟!!
مدري.. هي …؟
….؟
…؟

جزيــــره
ابدعت في الاختيار

بين الخجل والشوق

بين الألم والجرح

بين الوله والفرقا

بين الغرااااااااام والبعد

قلب تولع وهااااام

وقلب نسى وقسى

اعيش الجرح جرحين
جرح الغرام وجرح البعد
وجرح ثالث يكوي القلب بنار الهجر

تحياتي

الاثنين

جزيرة يعطيك العافية

خاطرة رائعة

تحياتي لك

يسلمو حبيبتي

خاطره في منتهى الروعه

خليجية

الثلاثاء

احلى يوم

تحيتي

يسلموووووووووو على الكلمات الرائعه

ويعطيك العافيه

اجمل تحيه

مشكور اختي

جزيره

على الخاااااااطره الجميل

ولك كل الشكر والتقدير

اخوك

عيوني حزينه

تحياتي

للكل

خاطرة رائعة جدا

يسلمو جزيرة

تحياتي

الخميس

جزووو

كم راق لى مانسجته بحروفك
تعايشت بداخلة وسبحت داخل بحور كلماتك
دام قلمك …وابداعك
كنت هون بين عزف حروفك
ودائما بانتظار جديدك غاليتى
/

احمرار الخدود, أسباب احمرار الوجه عند الخجل

سبب احمرار الخدود عند الخجل
من أين يخرج إحمرار الخجل ؟
احمرار الوجه هو ردة فعل طبيعية تفضح شعورنا بالخجل أمام الآخرين
ولا تجلب لنا إلا مزيداً من الخجل أمامهم خصوصاً في المواقف الصعبة

إليكم الاجابه "

جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة

بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك .
عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب ..
لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس .
يصابون بالارتباك و الخجل وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة في الهروب
أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف .
ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب ,
أما في هذه الحالة الاجتماعية , فلا يفلح الهروب أو الصراع ..
رغم أن جهازنا العصبي المركزي , المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي
, يكون في ذروة نشاطه ..لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ
, بحثاً عن الحل المناسب , في الهرب أو المواجهة ..
و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة ,
فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي , أي إلى سطح الجلد ,
و قبل إدراك ماذا حدث , تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا.

ومن الناحية الطبية، يقول العلماء أن احمرار الوجه هو ردة فعل جسمانية للشعور بالخجل
وهو ردة فعل طبيعية وعفوية، ولا يمكن التحكم بها، بل على العكس من ذلك فكلما حاول الإنسان التغلب على احمرار الوجه خجلاً،
كلما زاد الاحمرار ويمتد هذا الاحمرار ليشمل الوجه، والرقبة، والأذنين، والصدر أيضاَ.

أما من الناحية النفسية، فهناك نظرية تقول بأن احمرار الوجه خجلاً يرتبط بالوعي بالذات وكيف ننظر لأنفسنا في عيون الآخرين
وكذلك فإن احمرار الوجه يحدث عندما يشعر الإنسان أن سلوكه، أو كلامه
أو مظهره قد جذب إليه انتباه الآخرين بطريقة لا يرغب بها
وهناك أربعة أسباب لاحمرار الوجه عند الشعور بالخجل، وهي:

• شعور الإنسان بأنه قد خالف التقاليد الاجتماعية المتبعة في موقف معين

• التعرض للانتقاد من الزملاء أو الأصدقاء

• التعرض للمدح والثناء من الآخرين

• انتباه الآخرين إلى احمرار وجهه وتعليقهم عليه

إن احمرار الوجه يدل الآخرين على شعور الإنسان بأنه قد خالف نظام أو قاعدة اجتماعية معينة بطريقة غير مقبولة
وأنه يعترف بذلك ويريد أن يصلح خطأه – فهذا الاحمرار هو إذن بمثابة اعتذار غير ملموس تجاه الآخرين.

لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع احمرار الوجه عند الخجل هو ألا نحاول إخفاء هذا الخجل
وأن نتقبل الأمر بصدر رحب ولا نجلد أنفسنا عتاباً ولوماً
فوجوهنا قد اعتذرت بالنيابة عنا

منقول

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احمرار الخدود, أسباب احمرار الوجه عند الخجل

مشكور صدى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلم الايادى تحياتى لشخصك
ن25 ن25 ن25

يسلموا المرور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احمرار الخدود, أسباب احمرار الوجه عند الخجل

يسسسلموو على الطرح موفق ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورت ميزو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الخجل يعطل مهارات التواصل لدى طفلك .

الخجل ببساطة … حالة انفعالية داخلية مكتسبة يتعرض لها الشخص إزاء مواجهته لمواقف خارجية معينة من شأنها أن تحدث أو تسبب له اضطرابات سلوكية ”آنية” سلبية، وتمنعه من التفاعل الايجابي والطبيعي مع هذا الموقف أو ذاك، ومن شأنه أن تتسبب في عدة أعراض أو استجابات سلوكية غير طبيعية تختلف باختلاف الموقف الذي يتعرض له الشخص، وطريقة تربيته ونشأته، وردود أفعال المحيطين بشه، ومن ثم تنعكس الآثار السلبية لهذه الاستجابات لتنال من الجوانب الأخرى للشخصية، وتصبح سمة من سمات الشخص نفسه.

والخجل يسيطر على الإنسان في درجات مختلفة منها ما هو طفيف ومنها ما هو كبير إلى درجة أنه يمكن أن يفقده دوره الطبيعي في الحياة الاجتماعية.

لكن السؤال المحير هو ما هي أسباب الخجل وكيف يتكون لدى الطفل؟ فمن المؤكد أن الطفل لا يولد خجولا، أي أن الخجل ينمو مع نمو الإنسان،أو يمكن القول إن الأطفال عندما يولدون يكون لديهم ميل لأن يكونوا خجولين، وكأن بذرة الخجل تخلق معهم، وهنا تبرز أهمية التربية والتنشئة.

إن للخجل عدة وجوه، ولكل وجه منها عدة وجوه أخرى، وتحدد هذه الوجوه وفق الظروف المحيطة بدءا من الأسرة وانتهاء بأعلى درجة من درجات الحياة الاجتماعية، وكون الأسرة هي الوعاء الطبيعي الأول لنشأة الفرد، فهي تستطيع دون سواها أن تبدل من طباعه كونها هي التي تكسبه إياها، وبالتالي فهي تستطيع تخليصه من مشكلة الخجل.

إن من أهم أسباب الخجل عند الطفل، خلل التواصل ونمط العلاقات السائدة في الأسرة، الى جانب فقدان الطفل لأي من المهارات الاجتماعية التقليدية الأولية التي تبدأ برؤية الآخرين، والتعود على التواصل مغ الغير، وردود أفعال الآباء والأمهات مع المواقف التي يتعرض لها الطفل في بداية حياته، وأسلوب العقاب الثواب، وأنماط تعزيز السلوكيات الايجابية لديه، وقائمة التخويف والتحذير والمحظور والممنوع التي يلوح بها الآباء والأمهات دائما، وفي هذه الحالة ان تعليم الطفل للعادات أو السلوكيات أو إكسابه الخبرات الحياتية الجديدة يتوقف على طريقة تعامل الكبار معه، وتعاونهم واستيعابهم وتقبلهم لما يصدر عنه من كلام وأفعال، وهو من شأنه أن يخلصه تدريجيا من تردده أو ارتباكه أو خجله ، مع العلم أن فقد المهارات الاجتماعية في هذه الحالة ليس وحده السبب في الخجل، لكن هناك بعض الأسباب الأخرى المتعلقة بهذا السبب الذي يتربع على قمتها ، لكن عند التخلص منه تتقلص تلك الأسباب نهائيا ولكنها لاتزول تماما، ومن الممكن أن تظهر مجددا ، إن السبب الآخر ناتج عن الحساسية الزائدة للشخص من الناحية النفسية وانعكاساتها الجسدية ، فمن الناحية النفسية نلاحظ أنه يشعر بالخوف والاضطراب والتردد لأتفه الأسباب، ومن الناحية الجسدية نجده يتعرق ويحمر لأقل الأسباب وأحيانا الاصفرار وليس الاحمرار.

وعامة فإن الخجل عند الطفل يأخذ أشكالا متعددة، فهناك الطفل الذي يعاني من الكبت أو المصاب بعقدة نفسية،وهناك من هو عاجز عن التواصل والاستماع والاتصال بالآخرين، وهناك من لايستطع أن يقول ”لا” إزاء أبسط حق من حقوقه، الى جانب افتقاد المبادأة والجرأة والحماس، والخوف من أن يقول نعم، أو لا، أو يخشى أن يتصرف تصرفا لائقا ومناسبا، ونرى الطفل يعجز عن الحديث عن ”الأنا” أو التعبير عن نفسه، كأن يقول ”أنا أريد….”، أو ” برأيي أن تفعل كذا…..”، أو ذا الذي يتسم سلوكه ”بالتجنبية”، والميل الى تجنب الاختلاط بالآخرين بصورة طبيعية، ويميل أيضا الى الهروب من مواجهة الناس والمواقف، ويقيم الحواجز الوهمية التي لا وجود لها إلا في ذهنه فقط، ويبدأ في تبني النظرة التشاؤمية عن غير قصد، ومن ثم اهتزاز الشخصية، وفقدان الثقة بالنفس، وقد يتعدى هذه المرحلة الى الميل للعزلة والانطواء، ومن ثم تتراكم وتفرز اضطرابات سلوكية سلبية عديدة مصاحبة.

المهم هنا أن ينتبه الآباء والأمهات الى التمييز بين الخجل الطبيعي” كطبيعة عمرية” ، والخجل المرضي، حتى لا يتحول الى ”رهاب” اجتماعي.

أما عند التعرف على البدايات الأولى للخجل” وهو أمر في غاية الأهمية”، أو عندما يدرك الآباء احتمالية الخجل عند طفلهم، عليهم المسارعة الى اتخاذ وقفة مع أنفسهم، ومراجعة طريقة تعاملهم معه، وردود أفعالهم، و يحاولون أن تتسم ردود أفعالهم مع هذا الطفل بالهدوء، والثقة، وعدم الانفعال، والتركيز على تشجيع الطفل، وتفعيل تواصله مع الآخرين بتدرج، وعدم فقدان الصبر، والبدء بمن هم في مثل سنه، وتعزيز الخطوات الايجابية لديه، وتشجيعه باستمرار، وحثه دون ”فرض” أو إكراه بأساليب التحبيب المختلفة نحو الاقدام، والجرأة، وتنمية ثقته بنفسه من خلال رفاق اللعب، ووسائل اللعب والتسلية وشغل أوقات الفراغ، وتشجيعه على العمل الجماعي، وإسناد بعض الأعمال البسيطة اليه وزرع ثقة النجاح في نفسه منذ وقت مبكر، وتذكيره الدائم بمميزاته، وقدراته، وأنهم دائما ينتظرون منه المزيد، وأنهم على ثقة من نجاحه في ذلك، مع الأخذ بعين الاعتبارعدم الميل الى ”الصدمات المفاجأة” على الاطلاق، أي إذا كان الطفل يخجل من اللعب مع الاناث ممن هن في مثل سنه، فلا يصطحبه الأب أو الأم الى حفل عيد ميلاد مفاجئ معظم الأطفال فيه من الاناث، على سبيل المثال، أو اذا كان يخجل من الرجال الكبار، فلا يصطحبه الأب فجأة الى مسجد أو حفل أو مقهى مليء بالرجال، فإن أسلوب” فرض الواقع المفاجئ ” من شأنه أن يسبب له عقدة نفسية قاسية، إنما الأسلوب الأمثل هنا ”التدرج وسياسة النفس الطويل”، ولا غضاضة على الاطلاق أن يستعين الآباء بالاختصاصيين النفسيين والاجتماعيين ان لزم الأمر، والاستفادة من المشورة اللازمة.

الخجل يعطل مهارات التواصل لدى طفلك …

تسلمى حبيبتى معلومات رائعه ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

دمتى بكل حب ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صور سعودية تحارب الخجل – صور المرأة بمشروع فني n4hr

نفذت فنانة سعودية مشروعا يقضي على فكرة الخجل من الإفصاح عن اسم المرأة، والحرج الذي ينتاب الرجال عند ذكره، في مدن الرياض، وجدة، والدمام.

واعتمدت فكرة المشروع الذي حمل عنوان “اسمي” عقد ورش عمل يشارك فيها عدد من النساء لتنفيذ تسع “مسابح” تحمل 33 كرة خشبية ضخمة تكتــب فيها السيدة اسمها الثلاثي بالقلم الرصاص، ثم الكتابة فوقه بالقلم الأسود العريض، ويجمع الكرات الخشبية خيط صنعته سيدات من الأسر المنتجة.

ونقلت صحيفة “الحياة” في نسختها السعودية الأربعاء 18 يناير/كانون الثاني عن صاحبة المشروع الفنانة منال الضويان قولها: “طالما خجل الناس من ذكر أسماء بناتهم وأمهاتهم باعتباره عيبا، على الرغم من أن القرآن الكريم وتاريخ السنة النبوية قد ذكر فيه أسماء أمهات المؤمنين ونساء الصحابة، وخلدت في كتب التاريخ، وكذلك تسمية خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز الجامعة بجامعة الأميرة نورة، لذلك عمدت إلى عمل ورش تشجيعية بدأناها في المنطقة الشرقية، والمحطة الثانية في معرض الفن النقي الرياض، والأخيرة في مدينة جدة”.

وأشارت الضويان إلى أن ظاهرة عدم ذكر اسم الأم موجودة لدى الشبان أكثر من كبار السن.

وأضافت أن المشروع يهدف إلى القضاء على ظاهرة طمس هوية المرأة، نظرا لأن الاسم من أهم العناصر التي تبرز شخصية الإنسان، لافتة إلى أن مبادرة “اسمي” لاقت الدعم والترحيب من جمعية فتاة الخليج في الخبر، وكلية دار الحكمة في جدة، ومركز من ورشة عمل “اسمي”.

وقالت الضويان: “أنجزت المشاركات تسع مسابح تحمل أســــماء أكثر من 300 ســــيدة سيـــتم عرضها في معــــرض “حافة الـــصحراء” المقام في مدينة جدة بعد أسـبوعين، ومن ثم المشــــاركة بها في معارض عالمية في عدد من الدول منها لندن وإسبانيا في محاولة للقضاء على هذه الظاهرة”.

وأشارت إلى أن العمل الفني بشكل جماعي يعطي اندفاعا قويا للعطاء والحماس.

وذكرت أنها أجرت استفتاء على السيدات المشاركات عن أسباب الخجل من اسم المرأة، وكــــانت الغـــــالبية العظمى من إجاباتهن تصب في اتهام العادات والتقاليد، وحملت الوالدين المسؤولية لأن عبء التربية والتنشئة الاجتماعية يقع على عاتقهما، ومن الضروري أن يزرعا في أطفالهما الفخر بأسماء جداتهم وأمهاتهم.

ولفتت إلى أنها شاركت في عدد من المعارض في مهرجان الفن في إيطاليا، وبرلين، وإسطنبول، ولندن، وكوريا، والنمسا.