كيف تتنفس الحيوانات معلومات عن عملية التنفس في الحيوانات


كيف تتنفس الحيوانات – التنفس عند الحيوانات – معلومات عن عملية التنفس في الحيوانات

خليجية
صور تنفس الحيوانات

التنفس هو مجموعة العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تؤدي إلى تحرير الطاقة الكيمياوية الموجودة في المادة الغذائية بأكسدة جزيئاتها العضوية.
والتنفس نوعان: تنفس يؤمن استخلاص الأكسجين من الوسط وطرح ثنائي أكسيد الكربون، ويسمى التنفس الخارجي أو التبادل الغازي، وتنفس يتم على مستوى الخلايا ..
يتم التبادل الغازي بين الخلايا والوسط الخارجي، سواء كان هوائياً أو مائياً، بوساطة جهاز خاص يسمى جهاز التنفس. ولكي تتأمن حركة غازي الأكسجين وثنائي أكسيد الكربون بين الوسط الخارجي والمتعضية، لابد من توفر سطوح تنفسية يتم تبادل هذين الغازين عبرها. ولكي يحدث هذا التبادل بفعالية، يجب أن تحقق هذه السطوح التنفسية الصفات الآتية:
ـ النفوذية: إذ يجب أن تكون هذه السطوح نفوذة بحيث تستطيع الغازات أن تمر عبرها، وهذا يتطلب أن تكون رطبة أيضاً.
ـ الرقة: يجب أن تكون رقيقــة، لأن انتشار الغازات عبرها يحدث بكفاءة عبر مسافة لا تزيد على 1مم.
ـ الوسعة: يجب أن تكون واسعة بحيث يجري تبادل كميات كبيرة من الغازات تفي بمتطلبات المتعضية.
وتحصل الحيوانات على الأكسجين إما مباشرة من الهواء الجوي في الحيوانات البرية، وإما من الأكسجين المنحل في الماء في الحيوانات المائية. فهناك فرق واضح في تركيز المحتوى الأكسجيني للهواء والماء، فوحدة الحجم من الهواء تحتوي على أكسجين أكثر بكثير مما يحتويه الحجم نفسه من الماء. وينتج من ذلك أن متعضية مائية كالسمكة يجب أن تُمَرِّر على سطح تبادلها الغازي كميات من الماء أكبر بكثير مما تمرره متعضية اليابسة، لكي تحصل على ما يكفيها من الأكسجين لسد حاجاتها الاستقلابية.
أنماط أعضاء التنفس
يتمتع سطح الجسم لدى بعض الحيوانات بخصائص الغشاء التنفسي، وهذه حالة الحيوانات الصغيرة أو رقيقة الجسم. إلا أن معظم الحيوانات يقتصر وجود هذا الغشاء على جزء من جسمها فيما يسمى جهاز التنفس. يميز من هذه الأجهزة: الغلاصم (الخياشيم)، والأسناخ الرئوية، والقصبات الهوائية.
فالغلاصم عبارة عن لواحق تمتد خارج الجسم بشكل صفائح أو خيوط غلصمية، إما أن تبقى خارج الجسم، كما في سمادل الماء، وإما أن تكون محمية ضمن غرف غلصمية، كما في الأسماك.
أما الرئات فهي أكياس كبيرة نسبياً تمتد ضمن أجسام الحيوانات تظهر في بدايات أنبوبها الهضمي، يتوسع سطحها الداخلي غالباً بتشكل جيوب فرعية غزيرة تسمى الأسناخ الرئوية. في حين أن القصبات الهوائية الموجودة لدى الحشرات، هي انخماصات أنبوبية تمتد إلى داخل الجسم أيضاَ، إلا أنها تختلف عن الرئات بعددها الكبير الذي ينتشر على طول الجسم، وعلى الجانبين، بحيث تصل فروعها إلى معظم خلايا الجسم.

خليجية

خليجية

وتوجد الأنماط الأربعة سابقة الذكر (التنفس الجلدي، والتنفس الغلصمي، والتنفس الرئوي، والتنفس القصبي) لدى الحيوانات المائية والبرية على السواء. إلا أنه يغلب وجود التنفس الجلدي والتنفس الغلصمي لدى الحيوانات المائية، في حين تعد القصبات والرئات من مزايا الحيوانات البرية.
تنفس الحيوانات المائية: تتنفس الحيوانات المائية بالغلاصم التي توجد لدى شوكيات الجلد[ر] Echinodermata والقشريــات[ر] Crustacea (الشكل-1),والرخويات Mollusca والأسماك[ر] وسمادل الماء من البرمائيات (الشكل-2).

خليجية

وتتألف الغلاصم لدى الأسماك، سواء كانت عظمية أو غضروفية، من أقواس غلصمية ترتكز عليها خيوط غلصمية، تتوضع عليها من الأعلى والأسفل صفائح أخرى ثانوية، يتم تبادل الغازات عبر سطوحها (الشكل-3). ويلاحظ دوماً أن جريان الدم في صفائح الغلاصم هو بعكس تيار الماء بين الصفائح. ولهذا الترتيب من «الجريان المتعاكس» أهميته، لأنه يوفر كفاءة أكبر في التبادل بين الوسطين الدموي والمائي، بعكس ما إذا كان التيار يتم بشكل متواز.
تنفس الحيوانات البرية: من مزايا الوسط البري وفرة الأكسجين فيه مقارنة مع الوسط المائي. إلا أن الحياة على اليابسة تسبب للمتعضيات التي تعيش عليها مشكلة تتمثل بإمكانية خسارة كميات كبيرة من ماء الجسم عبر السطوح التنفسية الرطبة الرقيقة النفوذة والغنية بالأوعية الدموية. لذا فإن معظم الحيوانات البرية كَيّفَت نفسها لتتلاءم مع الوسط البري، فطورت أجهزةً تنفسيةً خاصة تتمثل بالقصبات الهوائية والرئات التي تكون أغشيتها التنفسية عميقة ضمن الجسم بحيث تتوفر نسبة كبيرة من الرطوبة، مع أقل خسارة ممكنة من الماء، لتكون هذه الخسارة في حدودها الدنيا.

خليجية

فالقصبات الهوائية منتشرة في مفصليات الأرجل البرية ( شكل-4)، و تُمَثِّل أحسن تكيف وظيفي للرد على وجود الهيكل الكيتيني الخارجي الكتيم حول جسمها. وهي تؤمن وصول الأكسجين إلى الخلايا مباشرة دون وساطة الدم. فهي انخماصات من جدار الجسم انغرست ضمن الأنسجة، لذا فإن لجدارها البنية العامة المعروفة لجدار الجسم، تمتد معها الطبقة الكيتينية، التي تبطنها من الداخل على شكل شريط حلزوني يساعد في بقاء القصبات مفتوحة دوماً.
تمتد بعض القصبات الهوائية لدى بعض المفصليات، فتشكل أكياساً هوائية تسهم، بانضغاطها واسترخائها، في عمليات التهوية لدى الحيوان(الشكل-5).
أما فيما يتعلق بالرئات، فإنها توجد لدى الكثير من اللافقاريات البرية، كالحلازين الأرضية (الرئويات Pulmonata) وغيرها، في حين طورت العناكب والعقارب لنفسها أجهزة تنفسية من نمط رئوي أيضاً يسمى الرئات الكتبية lung books (الشكل-6)، هي عبارة عن صفائح ورقيــة يصطف بعضــها إلى جانب بعض، يتم التبادل الغازي عبر جدارها.

خليجية

خليجية

أما رئات الفقاريات[ر] فقد تكونت من جيوب تظهر في بداية أنبوب الهضم، تستعملها بعض الأسماك التي تعيش في مستنقعات الأوساط الاستوائية قليلة الأكسجين. أما الأسماك الأخرى فقد تحولت الرئات لديها، إلى كيس هوائي (مثانة هوائية) يقوم بدور مهم في التوازن في أثناء السباحة لدى الحيوان، لذا يطلق على هذا الكيس أيضاً اسم «الكيس السباحي»، الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الأكسجين، الأمر الذي يجعله خزاناً احتياطياً يستعمله الحيوان حين تُقَصِّر الغلاصم في وظيفتها.

خليجية

خليجية

أما البرمائيات فمراحلها اليرقانية تتنفس بوساطة الغلاصم، في حين تستعمل مراحلها البالغة (عدا السمادل) رئات مكونة من أكياس بسيطة تبرز في سطحها الداخلي انثناءات خفيفة (الشكل-7)، تزداد غزارتها في الزواحف (الشكل-7). أما في الثدييات فقد ازدادت الانثناءات بشكل واسع مكونة أسناخاً رئوية تعطي الرئة بنية إسفنجية (الشكل-8).

خليجية

ويتعقد الأمر لدى الطيور بتكون تسعة أكياس هوائية (الشكل-9)، ممتدة بين العضلات والعظام، تسهم، إلى جانب عملها في المبادلات الغازية، في تخفيف وزن الحيوان وخفض وزنه النوعي ليساعده في الطيران وخفض درجة حرارة العضلات في أثناء ذلك.

كيف تتنفس الحيوانات – التنفس عند الحيوانات – معلومات عن عملية التنفس في الحيوانات

خليجية
صور تنفس الحيوانات
يسآـمو~

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


كيف تتنفس الحيوانات – التنفس عند الحيوانات – معلومات عن عملية التنفس في الحيوانات

خليجية

يسلموووو حببتي نوووور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف تتنفس الحيوانات – التنفس عند الحيوانات – معلومات عن عملية التنفس في الحيوانات

مشكووؤين للمرروووؤر الرائع

~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

علاج لمرضى ضيق التنفس-تطوير حقن الأوكسجين لمرضى ضيق التنفس

علاج لمرضى ضيق التنفس-تطوير حقن الأوكسجين لمرضى ضيق التنفس

خليجية

توصل فريق من العلماء الأمريكيين بمستشفى (بوسطن) إلى تطوير حقنه يمكنها نقل الاوكسجين مباشرة إلى مجرى الدم خاصة لمرضى ضيق التنفس لتساعدهم على تخفيف أعراض الضيق والتنفس بصورة أفضل.

وأوضح العلماء فى معرض أبحاثهم المنشورة بدورية ‘علوم الطب’ أن المرضى الذين يعانون من إعاقة لمجرى الهواء أو مايعرف بفشل الرئة الحاد هم بحاجة على وجه السرعة لوصول الاوكسجين إلى دمائهم لحمايتهم من الإصابة بالسكتات الدماغية الخطيرة والتى تنجم عن قلة وصول الاوكسجين إلى المخ.

وقام العلماء بتصميم حقنة شديدةالدقة مملوءة بالغاز الذى يدفع بسرعة جرعات الاوكسجين اللازمة لتصل فى أسرع وقت إلى مجرى الدم، مؤكدين أن المرضى الذين يتم حقنهم بواسطة حقن الاوكسجين يتمكنون من استعادة مستويات الأوكسجين في الدم فى غضون ثوان قليلة.

علاج لمرضى ضيق التنفس-تطوير حقن الأوكسجين لمرضى ضيق التنفس

تسسلم الايادي مريم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

علاج لمرضى ضيق التنفس-تطوير حقن الأوكسجين لمرضى ضيق التنفس

يسسلموو حبيبتى مريوم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

علاج لمرضى ضيق التنفس-تطوير حقن الأوكسجين لمرضى ضيق التنفس

يسسلموو حبيبتى مريوم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسباب ضيق التنفس عند الاطفال و الحامل و النفسيِ

اسباب ضيق التنفس – علاج ضيق التنفس – عند الاطفال و الحامل و النفسيِ

علاج ضيق التنفس بالاعشاب و عند الاطفال و الحامل و النفسيِ
اسباب ضيق التنفس وعلاجة عند الاطفال و اثناء النوم و عند الحامل

ضيق التنفس

هو عبارة عن تنفس مجهد وسريع أو عدم القدرة على استنشاق الهواء أو اخراجه من الرئتين.وفي الغالبية العظمى من الحالات تنبيء هذه الحالة عن ضرورة طلب العناية الطبية خاصة إذا كانت مصحوبة بالم في الصدر أو تورم في الوجه.

أهم اسباب ضيق النفس:

قصور عضلة القلب/ الربو الشعبي / النوبة القلبية / الاسترواح الصدري / فقر الدم
إذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرآ + وإذا كنت تشعر بأي من الاعراض التالية :
– تورم الوجه أو الزور
– حكة أو ارتكاريا
فالحالة على الارجح
تفاعل حساسية / العوار / الربو الشعبي
إذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرآ + واصبت بالم مفاجيء بالصدر أثناء التنفس بعمق واستمر بعد الاستراحة لبضع دقائق
إذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرآ + وتشعر بأي من الاعراض التالية :
– دوار خفيف
– خوف شديد مفاجيء.

– تنميل بالشفاه أو اليدين.
– عرق.
– سرعة ضربات القلب

فالتشخيص على الارجح

اضطراب الذعر

إذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرآ +

وتشعر باي من الاعراض التالية:

– حرارة فوق 37.4 درجة مؤية.

– بلغم أصفر أة أخضر.

– ألم بالصدر اثناء التنفس.
فالتشخيص الراجح:

عدوى بكتيرية / الانفلونزا / الالتهاب الرئوي / نزلة البرد

إذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع أو بدون سعال+

وتشعر بأي من الاعراض التالية:

– حمى.

– عرق غزير بالليل.

– فقدان الشهية.

– سعال مع دم.

– إصابة سابقة بالسل.

فالتشخيص الراجح:

ورم رئوي / خراج رئوي أو سل / سرطان الرئة

إذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع أو بدون سعال+

وتشعر باي من الاعراض التالية:

– قصر النفس أو السعال يزداد سوءآ عند الرقاد.

– تورم الساقين.

– إصابة سابقة بمرض القلب

فالتشخيص الراجح:هبوط القلب الاحتقاني

إذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع أو بدون سعال+

واصابك قصر النفس أثناء نشاط و سعال مصحوب ببلغم لمدة 3 شهور على الاقل

الالتهاب الشعبي المزمن / الانتفاخ الرئوي

إذا كان ضيق النفس مصحوبة بتزييق بالصدر

فالتشخيص الراجح:

تزييق الصدر / الربو الشعبي

إذا كنت بدينآ

زيادة الوزن والسمنة قد تكون السبب

اظطرابات النوم و مشاكل التنفس:

في حالات القلق يشتكي الشخص من حالة توتر و كثيرا ما يعاني من ضيق التنفس التي تعتبر توترات عضلية في مستوى الحزام البطني و في مستوى العنق هذه التوترات العضلية هي مصدر الإحساس بضيق التنفس .

إن تقلصات عضلات الجدار البطني، تشرك مجهودا عند الشهيق بالتغلب الضغط الذي تمارسه التقلصات العضلية باتجاه البطن و التي تنقص من سعة التنفس.

هذه الضغوطات تعاكس الحركات التنفسية الطبيعية و تحد من سعتها و تشرك مجهودا إراديا للتنفس غير أن التنفس العادي يتم و من المفروض بشكل اتوماتيكي و بكل حرية.
للعلم نذكر أن العضلة التنفسية الرئيسة هي الحجاب الحاجز و هو الذي يفصل التجويف الصدري عن التجويف البطني بشكل أفقي، فلما يتقلص تراه ينخفض في اتجاه الّأسفل دافعا محتويات التجويف البطني إلى نفس اتجاهه.
في كل عملية شهيق يتقلص الحجاب الحاجز، و بانخفاضه يرفع من حجم الصدر و الرئتين كل تقلص يدخل الهواء في الرئتين و الحركات التنفسية تتبع إيقاع تقلصات الحجاب الحاجز.

إن الانفعالات مهما تعددت أسبابها أو اختلفت تؤدي إلى التقلصات العضلية معناه أن كل حالة توتر تؤدي إلى ارتفاع مستوى تقلص العضلات فإذا كان ارتفاع التقلص العضلي يقع على جدار البطن و الصدر فإنه حالا يسبب عسرا في الشهيق .
هذا العسر أو هذه المضايقة في الشهيق تعكس حالة الانفعال و كلما اشتدت الانفعال يزداد ضيق التنفس.

كل ضيق تنفسي يصبح تدريجيا سببا و نتيجة لأي نوع من الانفعال . في حالة الضيق يتطلب التنفس جهدا حيث ترى الشخص المنفعل يبذل ما بوسعه ليتحصل على كمية أكبر من الهواء و هذا خطأ لأنه في الواقع لن ينقصه الهواء في أي حال من الأحوال.
إذ و بصفة عامة ما يحصل هو العكس حيث أن المجهود الذي يبذله للتنفس يفوق احتياجاته من الأكسجين و هذا ما نسميه بفرط التهوية و هو ظاهرة تنتج عند ارتفاع نسبة الأكسجين في الجسم بينما الجسم لا يحتاج لكل تلك الكمية لأنه و بكل بساطة في حالة راحة أي أن الجسم لا يعمل و بالتالي لا يحتاج للطاقة التي عادة يحصل عليها من حرق كميات من الأكسجين .

هذا ما ينفي اعتقادنا بأنا الجهد المبذول للحصول على كمية من الهواء قد ينفع الجسم فما يحصل هو العكس تماما .
إذ لما تزداد الشدة التنفسية و بالتالي تفوق كمية الأكسجين احتياجات جسمنا تؤدي إلى أحاسيس مزعجة يعتبرها الشخص كعلامة خطر لما يحدث له ذلك أثناء فترة انفعاله أو لأسباب أخرى منها مايلي:

الأفكار السلبية: كأن يعتقد هذا المصاب بفرط التهوية أنه سيختنق .
شدة الغضب و المفاجئات القاسية .
الاضطراب الفكري .
انشغال البال بقيود اجتماعية مثقلة .
الإرهاق الجسدي و الفكري .
ارتفاع درجة حرارة المكان .
رطوبة الجو العالية .
القيامة بأعمال تتطلب جهد تنفسي كنفخ بالونات و كرات مطاطية.
أعراض فرط التهوية مهما كانت تبدو صعبة فهي في الحقيقة ليست خطيرة و لا مؤذية حتى و هي أعراض تختلف من شخص إلى آخر حسب الحدث المسبب للحالة .

و من بين العلامات المزعجة التي تظهر عند حدوث فرط التهوية مايلي:
– الإحساس بصعوبة التنفس و كأن الإنسان يختنق.
– الدوار ( الدوخة).
– آلام في الرأس.
– تعرق الكفين.
– لشعور بالتمنيل في أطراف الأصابع
– تسارع نبضات القلب.

في هذه الحالة فإن الحركة البسيطة و الفورية التي يمكننها أن تساعدك في تجاوز هذه اللحظات المزعجة هو أن تضع كفيك قريبا جدا من أنفك و تحاول التنفس بشكل عادي ستلاحظ فورا تحسن حالتك و عبور الأزمة .
أما الحركة الثانية التي يمكننها أن تساعدك كذلك فهي أن تجلس و تمدد رجليك و ذراعيك على استقامة واحدة و تشرع في القيام بحركات متتالية لكلتا الذراعين .
كلها مظاهر مزعجة لكنها غير خطيرة و رغم هذا تبقى زيارة طبيب العائلة أمرا ضروريا عند حدوث أو تكرر مثل هذه النوبات

المصدر – منتديات نهر الحب

مشكووور يا لاغالي ع الطرح

بارك الله فيك واعطالك العوافي

بانتظار جديدك بكل شووق

تحياتي
الاعصار

اقدم لك كل شكري وتقديري
وباقه من الورود تقديرا لك
شكرا علي المعلومات المفيده
بارك الله فيك
تقبل مروري

شرح وافي
وموضوع مفيد
يسلمو الايادي

طرح رائع ومفيد
تسلم الأيادي اخوي
تحيتي لكـ

الله يبعد عنا الامراض ويشفي الجميع يارب

يعطيك العافية اخووي ما قصرت شرح وافي

ودي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسباب ضيق التنفس – علاج ضيق التنفس – عند الاطفال و الحامل و النفسيِ

يعطيك العافية

تحيتي

يسَلموِ عَليَ مرِوِركمَ الرإْئعِ جميعآآ

أسعدنيّ كتيرِ

كل الوِدَ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الف شكرأ الك موكا

كل التقدير لجهودك

ودي

يسلموُ حلوِ علي مرورك الرائع جدا

قبلاتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة.

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة

خليجية
طاقة, التنفس, تحميك, الإصابة, الأمراض, تشفيك, الأمراض المزمنة, طاقة التنفس, تنفس, الطاقة, تمارين التنفس, الضغط النفسي, تمرين, الأوكسجين, Energy breathing, Energy ,breathing

أتعرف أننا جميعاً لا نتنفس كما يجب ؟ أتعلم أن التنفس إذا تعلمت كيف تتنفسه وتستفيد منه، يقدر على معالجتك أكثر من الأدوية ويحميك من الأمراض . قد لا تصدق. ولكان عندما تتعلم كيف تستفيد من طاقة التنفس ، ستشعر أن حياتك تغيرت. ما هي أفضل طريقة للتنفس وما هي تمارين التنفس التي عليك ممارستها لدقيقة يومياً.

طاقة التنفس

لكي تحصل على الطاقة والنشاط لن تحتاج فقط إلى الطعام الصحيح بل ستحتاج أيضاً إلى تنفس الأوكسجين.
يستعمل معظمنا ثلث قدرة رئتيهم. لذا ستساعد التمارين مع التنفس في زيادة قدرة الرئتين وبالتالي في تغذية الأنسجة بالأوكسجين وتحسين النشاط والطاقة. نحن نعتبر التنفس أمراً مسلماً به ولكن قامت الحضارات القديمة منذ آلاف السنين على استخدام التنفس من أجل استحضار الوعي وإحداث التغييرات الصحية في الجسم. إن تنفسنا هو انعكاس لانفعالاتنا، ولكل انفعالٍ تنفسه المتميّز. مثلاً عندما نقلق أو نخاف، يصبح تنفسنا سريعاً وغير عميق. أما حين نكون سعداء ومستريحين فيصبح تنفسنا بطيئاً وعميقاً. يقال إن التنفس هو الرابط ما بين الجسم والعقل (مفتاح تهدئة العقل واسترخاء الجسم). في فلسفة اليوغا يقولون إن الهواء الذي نتنفسه يحتوي على البرانا أو الطاقة الأساسية. عندما نقوم بتمارين التنفس الواعية، فإننا بذلك نراكم الطاقة و نجدّد الجسم والعقل.

إليك هذا النوع من تمارين التنفس
– خذ شهيقاً ببطء وعمق ودع بطنك يتمدد. وحينما تمتلئ رئتاك بالهواء من الأسفل إلى الأعلى، عليك أن تشعر أن حجابك الحاجز ينزل. أثناء الزفير سيسترخي بطنك وحجابك الحاجز مفرغاً رئتيك من الهواء بدءاً من الأعلى وصولاً إلى الأسفل.
– كرر التمرين بالسرعة التي تناسبك.
– اجلس في كل صباح قبل الفطور في مكان هادئ وتمرن على تمرين التنفس هذا مدة خمس دقائق أو قم بـ36 تنفساً.

– وعندما تشعر في النهار بالضغط النفسي، تحقق من تنفسك . وقم بتمرين التنفس متنشقاً الهواء 9 مرات. من المفيد جداً لك القيام بهذا التمرين قبل ذهابك إلى اجتماع هام أو عندما تكون منزعجاً.

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة.

تسلمى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافيه ميرروو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة

خليجية
طاقة, التنفس, تحميك, الإصابة, الأمراض, تشفيك, الأمراض المزمنة, طاقة التنفس, تنفس, الطاقة, تمارين التنفس, الضغط النفسي, تمرين, الأوكسجين, Energy breathing, Energy ,breathing

معلومة جدا قيمة عن اهمية التنفس الصحية

يسلمو اميرة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا فيكم

مخاطر التنفس من الفم

مخاطر التنفس من الفم

خليجية

خلق الله لنا الأنف كى نتنفس من خلالها وسخرها مهيئة لتلك العملية الهامة التى تتحكم فى حياة الإنسان، وبالطبع فعندما نقوم بالتنفس عن طريق الفم فهناك العديد من الأضرار التى تلحق بنا، خاصة أن الفم غير مهيئ للتنفس، فما السلبيات الناجمة عن التنفس من خلال الفم؟

يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، أن التنفس من خلال الفم له عدة سلبيات هى:
1. جفاف الفم والأنف والحنجرة
2. رائحة الفم الكريهة
3. إجهاد الأحبال الصوتية
4. دخول الهواء إلى المعدة وانتفاخها
5. دخول الأتربه للشعب الهوائية
6. وصول الهواء للرئتين بارداً بدون تدفئة، مما يضيق الشعب ويسبب الكحة واحتجاز كميات كبيرة من البلغم داخلها
7. صعوبة النوم، الشخير وتوقف النفس أثناء النوم
8. ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضيق الأوعية الدموية
9. الكسل وبطء الأداء
10. عدم تهوية الرئتين جيدا
11. زيادة حموضة الدم
12. انخفاض الأوكسجين، مما يعنى الأنيميا وبطء النمو وتأخر الذكاء عند الأطفال

13. بروز اللسان والأسنان للأمام وتشوه الفكين وميل الرأس للخلف

خليجية

يعطيگك آلعـآفيههٓ . .

وديٍ . .} ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر التنفس من الفم

خليجية

يسسلمو وعد ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مخاطر التنفس من الفم

خليجية
يسلمو حكاية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الاياادي يا عسل

خطورة توقف التنفس أثناء النوم عند كبار السن

خطورة توقف التنفس أثناء النوم عند كبار السن

خليجية

أظهرت دراسات سابقة اقتران زيادة النعاس عند كبار السن بالوفاة من مختلف الأسباب ولكن لم يتم سابقا دراسة تأثير توقف التنفس أثناء النوم على معدلات الوفاة عند كبار السن.
وقد نشرت هذا الشهر في مجلة طب النوم (المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم) دراسة استكشفت علاقة توقف التنفس أثناء النوم بالوفاة عند الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 65 سنة. فقد تابع الباحثون 289 شخصا تجاوزا الخامسة والستين من العمر لمدة تقارب الأربعة عشر عاما.
وقد وجد الباحثون أن احتمال الوفاة كان بمعدل الضعف (2.3 مرة) عند الذين يعانون من زيادة النعاس وتوقف التنفس أثناء النوم. وقد استمر اقتران توقف التنفس أثناء النوم بالوفاة حتى بعد السيطرة على العوامل التي تزيد من احتمال الوفاة مثل الأمراض المزمنة وغيرها. ولم يظهر أي اقتران بين الوفاة وتوقف التنفس الذي لا يصاحبه زيادة النعاس. كان المختصون في السابق يعتقدون أن مضاعفات توقف التنفس أثناء النوم أقل عند كبار السن مقارنة بمتوسطي العمر، ولكن نتائج الدراسة الحالية بينت أهمية تشخيص توقف التنفس أثناء النوم عند كبار السن.

خطورة توقف التنفس أثناء النوم عند كبار السن

خليجية

طرح قييم الدلوعه

يسلمو دياتك

تحياتى

خطورة توقف التنفس أثناء النوم عند كبار السن

خليجية

يسلموو دلوعتى تحياتى لك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو الدلوعه ن5

يسلمووو اسير

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو غرومتي

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو المصري

لمرورك العطر

مودتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التنفس بهدف التحرر من التوتر

التنفس بهدف التحرر من التوتر
استعن بالتمرينات التالية من اجل المساعدة على الاسترخاء والتحرر من التوتر.

عدد الأنفاس
.
1.اجلس أو ارقد في وضع مريح وذراعاك وساقك غير متقاطعين وعمودك الفقري مستقيم.

2. استنشق الهواء إلى الداخل بعمق حتى بطنك. توقف لبرهة قبل إطلاق الزفير.

3. أثناء إطلاقك للزفير, عد " واحد " في سرك . وأثناء استمرارك في حركتي الشهيق والزفير، عد مع كل زفرة: "اثنان … ثلاثة … أربعة" .

4. استمر في عد زفراتك في شكل مجموعات كل منها تتكون من أربع مرات لمدة تتراوح من خمس إلى عشر دقائق.

5. لاحظ التباطؤ التدريجي في سرعة تنفسك, واسترخاء جسدك , وهدوء ذهنك وأنت تتمرن على هذا التأمل التنفسي.

التنهد الاسترخائي

خلال ساعات اليوم, لعلك تلاحظ أحياناً أنك تتنهد أو تتثاب . هذه بصفة عامة علامة على أنك لا تحصل على كفايتك من الأكسجين. إن التنهد أو التثاؤب هما الطريتان اللتان يتبعهما جسدك في علاج الموقف. التنهيدة غالباً ما تكون مصحوبة بإحساس بإن الأمور ليست على ما يرام تماماً, وبشعور بالوتر. ولما كانت التنهيدة في واقع الأمر لا تحرر ولا ذرة واحدة من توترك, فإن بإمكانك أن تتمرن على التنهد الإرادي لتجعل منه وسيلة للاسترخاء.

1. اجلس أو قف منتصباً.

2. تنهد بعمق, مع إطلاق صوت من الارتياح العميق أثناء اندفاع الهواء خارجاً من رئتيك.

3. لاتفكر في عملية الاستنشاق؛ كل ما عليك أن تدع الهواء يدخل رئيتك بصورة طبيعية
.
4. تنهد من ثماني |إلى اثنتي عشرة استرخائية واترك لنفسك حرية تجربة الشعور بالاسترخاء. كرر التمرين كلما شعرت بالاحتياج إليه.

التحرر من التوتر

1. اجلس في وضع مريح على مقعد وقدماك مستقرتان على الأرض.

2. استنشق الهواء بعمق من بطنك وقل لنفسك: " تنفس باسترخاء". توقف لبرهة قبل إطلاق الزفير.

3. أطلق الزفير عميقاً من بطنك وقل لنفسك:" لأخرجن التوتر مع هواء زفيري". توقف لبرهة ثم استنشق الهواء.

4. استعن بكل شهيق ليمثل لحظة تصبح فيها واعياً بأي توتر داخل جسمك.

5. استعن بكل زفير فيها إياه بمثابة فرصة تتحرر فيها من التوتر.

6. ربما وجدت أنه من المفيد لك أن تستعين بخيالك في تصور الاسترخاء أو الشعور به وهو يدخل جوانح

جسدك وتصور التوتر وهو يغادره

خليجية

يسلموووا وصف

وصفات رائعه للتفكك من الضغط والاكتئاب

تحيتي

سبحان الله طبيعي عندما تغضب او تتوتر

ان التنفس تلقائيا تلاحضه يكثر

يسلمووو وصف على اعطائنا الطريقه الصحيحه

للتخلص من التوتر والانفعالات

تحيتي

معلومات قيمة

يسلموو وصف

تحياتي

الله يسلمكم

حبايبي

مشكورين على المرور

تحياااتى لكم

يسلموووو وصف موضوع قيم
مشكور اخووووي
تقبل تحياتي

يسلموو
وصف ننتظر جديدك

تحياتي

لك

هستووب

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو أخوي على الموضوع الرائع
تقبل مروري
تحياتي

4 أسباب وراء صعوبة التنفس الشهيق

4 أسباب وراء صعوبة التنفس الشهيق

خليجية


فى بعض الأحيان لا يستطيع الفرد أخذ نفس الشهيق كاملا خاصة عندما لا يكون هناك سبب واضح لها من ناحية القلب أو من ناحية الجهاز التنفسى.

يقول د. محمد البتانونى أستاذ أمراض الصدرية والحساسية بجامعة القاهرة هذا الشعور يرجع إلى بعض الأسباب منها التالى:

– كثرة الغازات فى البطن وانتفاخ البطن، خاصة إن كان هناك سمنة فإن حجم البطن يضاف إلى الغازات، وبالتالى يعيق عمل الحجاب الحاجز الذى ينزل إلى الأسفل فى حال الشهيق ليسمح لمساحة أكبر للرئتين بالتوسع، ومرض القولون العصبى يترافق مع أعراض انتفاخ فى البطن.

– الأسباب الأخرى هى حالات الخوف التى قد تسبب مثل هذه الأعراض، وتكون الأعراض فى مواقف معينة فيها نوع من الخوف أو الإرباك والضغوطات النفسية.

– فى بعض الحالات تكون نتيجة ضعف فى عضلات الصدر التى تساعد فى عملية التنفس، إلا أن هذه تكون واضحة، وتترافق مع أعراض ضعف فى العضلات فى أماكن أخرى.

– أحيانا يكون السبب فى الحنجرة نفسها، ولكن قد تترافق هذه الأعراض مع الإحساس بالاختناق وعدم إمكانية إدخال الهواء إلى الصدر.


أسباب وراء صعوبة التنفس الشهيق

خليجية
يسلمو غرام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

4 أسباب وراء صعوبة التنفس الشهيق

خليجية
يسآـمو~

الكلور المسبب الأول لسرطان الثدي وعامل خطورة لمرضى القلب ومشاكل التنفس المزمنة

الكلور المسبب الأول لسرطان الثدي وعامل خطورة لمرضى القلب ومشاكل التنفس المزمنة

خليجية


كشف أطباء عيون من مستشفى ويسترن آي للعيون في لندن، في رسالة لهم إلى المجلة الطبية البريطانية أن المواد التي تسبب التآكل في كبسولات التنظيف يمكن أن تسبب حروقا شديدة إن وصلت إلى أعين الصغار، وأوضح الأطباء أن الكبسولات تشكل 40% من أسباب حروق العيون التي تنتج عن أسباب كيميائية والتي عالجوها لدى الأطفال الرضع.
وعند مراجعة أطباء لوحدة السموم في مستشفيي «غاي» و«سانت توماس» الموجودين في لندن، تبين لهم أن هاتين الوحدتين تلقتا 192 استفسارا في 2024/2008 و225 استفسارا في 2024/2007 تتعلق بتلك الكبسولات. وارتبط خمس تلك الاستفسارات بأطفال وصلت مساحيق الغسيل إلى أعينهم، وكان عددهم ثلاثة عشر طفلا عالجهم الأطباء نتيجة لوصول مساحيق الغسيل إلى عيونهم، منهم 12 طفلا لديهم حروق كيماوية في القرنية، وهي الغشاء الرقيق الذي يغطي بؤبؤ العين والقزحية. وبالنسبة لأولئك الأطفال، استغرق الوقت اللازم لالتئام القرنية ثلاثة أيام. بينما طفل واحد فقط كانت عيناه قد غسلتا بالماء عند وصوله إلى المستشفى وكان الطفل قد عاني من حروق في القرنية في كلتا عينيه، ومن ثم استغرق غشاء القرنية سبعة أيام لكي يشفى.
وأوضح الأطباء أن الكلور الذي يوجد بمساحيق الغسيل يعد من المهيجات الشديدة التي تؤدي إلى شعور بالوخز وإحساس بالحرقة ويسبب احمرار وتدمع وسرعة إغلاق وفتح العينين، والعوارض السابقة شائعة الحدوث عند ملامسة الكلور للعينين، مهما كان تركيز الكلور الملامس للعين منخفضا، مؤكدين أن الكلور هو المسبب الأول لسرطان الثدي، وأنه قد يصبح عاملا مسببا للوفاة، ومع ذلك فالكلور هو المادة الأكثر استخداما في صنع مساحيق الغسيل التي تستخدم بشكل يومي وتزداد الآثار الضارة للكلور حين تسخن أبخرته، مثلما يحدث عند الاستحمام أو في حالة ماء الشرب أو أحواض السباحة أو الجاكوزي أو الجلوس في الماء الساخن.
وبينوا أن كبسولات المنظفات تتضمن محاليل قلوية مركزة مثل مساحيق الغسيل التي يمكن أن ينتج عنها إصابات كيميائية شديدة للعين، ويقال ان الحروق الناتجة عن مواد قلوية هي أشد أنواع الحروق الكيماوية على العينين، والتي تتسبب في تلف قد يكون دائما، وله آثار وتبعات بعيدة المدى طول حياة المصاب.

الكلور المسبب الأول لسرطان الثدي وعامل خطورة لمرضى القلب ومشاكل التنفس المزمنة

خليجية

تسلمى غرام
~ ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك الف عافيه
وتسلم الأيادي المتألقه

على روعة جلبها وانتقائها الراقي

بإنتظار روائعك القادمه بشوووق

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكلور المسبب الأول لسرطان الثدي وعامل خطورة لمرضى القلب ومشاكل التنفس المزمنة

خليجية

تسسلم الايادي غرام

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو نور لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو ميسو لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو تيمو لمرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©