ماذا يفعل التوتر بشعرك وبشرتك؟ !!

ويعتمد الطبيب في علاج هذا النوع من المشاكل في صحة الشعر والجلد على محاولة معرفة أسبابه، فإذا كان التوتر هو السبب فإن هذا مايطلق عليه في علم الطب "psychodermatology.". بمعنى طب الجلد النفسي. ويقوم هذا الطب على فكرة ارتباط الذهن والحالة النفسية بالبشرة، حيث أن النهايات العصبية تقف في نهاية المطاف على سطح البشرة بشكل مباشر، لذلك فمهما كانت انفعالاتك ستظهر على وجهك بلا شك.

ومازالت الأبحاث تشير باستمرار إلى أن التوتر سبب أساسي لتساقط الشعر كما يسبب الجفاف والتكسر في الشعر نفسها. بالإضافة إلى أنه يزيد من إفراز الدهون على الجلد، وهذا يؤدي بالتالي إلى ظهور حبوب الشباب، فالتوتر يؤثر على إفرازات الهرمونات ويتلاعب بها، والنتيحة تأثر الشعر والبشرة المباشر بالخلل في الهرمونات.

كيف يؤثر التوتر على البشرة؟
ويضيف إن معظم الأبحاث العلمية الخاصة بتأثير التوتّر النفسي على البشرة تركزت على استتباب حاجز النفاذية (وظيفة الطبقة الواقية)، والتئام الجروح ووظيفة نظام المناعة في البشرة. وجاءت النتائج لتبيّن أنّ الخلل الناجم عن التوتّر ملحوظ بما فيه الكفاية ليتجسّد من خلال عواقب صحّية؛ بما في ذلك الحدّ من تفاعل نظام المناعة مع الّلقاحات، وإبطاء عملية التئام الجروح وتعزيز خطر الإصابة بالتهابات حادّة. كما تبيّن أنّ تأثير التوتّر على وظيفة الطبقة الواقية في البشرة يجعل هذه الأخيرة أكثر عرضةً للاضطرابات الطفيفة، وبالتالي يؤخّر قدرة البشرة الطبيعية على حماية نفسها.

ويبين د.أورنترايخ أن المهم هو اتباع نظام العناية واتخاذ تدابير واقية حتى عندما لا يكون المرء متوتّراً، مثل استعمال مستحضر واق من أشعة الشمس يومياً، وشرب الكثير من الماء، واتّباع نظام غذائي صحّي، والابتعاد عن التدخين وشرب الكحول المفرط، وممارسة الرياضة والنوم كفاية، واتباع منهج ملائم وأساسي للعناية بالبشرة، إذ تعتبر كلّها عوامل غاية في الأهمّية للحصول على بشرة تنبض شباباً وصحّة.

ويوصى بعدم التقليل أبداً من أهمّية اتّباع منهج عناية ملائم وأساسي للعناية بالبشرة. مبيناً أن عمليات التنظيف والتقشير والترطيب اليومية تحدث فرقاً في مظهر بشرتك وملمسها.