كيف تحصلين علي بشرة طبيعية في رمضان ؟!
يعد فصل الصيف من أكثر فصول السنة تحدياً للبشرة وأساليب حمايتها، ويضاف إليه ارتفاع حرارة الصيف في رمضان، وتقدم هنا الدكتورة التركية بورجو هورباس اختصاصية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر في مستشفى الأكاديمية الأميركية للجراحة التجميلية في دبي عدة نصائح وخطوات مهمة للحفاظ على البشرة الصحية خلال شهر رمضان:
• تؤكد بورجو على أهمية تنظيف البشرة في شهر رمضان يومياً وباستمرار، ويفضل استخدام منتجات تحتوي على البرافين والجلسرين، لأنها تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها والاحتفاظ بالماء داخلها.
• تحذر هورباس بشدة من تعريض سطح الجلد للتيارات الهوائية الباردة أو الساخنة مثل المراوح والمكيفات المبالغ أثناء الصيام، لأن استخدامها يؤدي إلى جفاف البشرة، في الوقت الذي لا يستطيع الجلد ترطيب نفسه بنفسه فيتكسر ويهرم.
• تنصح بالحرص على النوم باكراً وعدم السهر، لأنه يسهم في ترهل البشرة ويضعف من مقاومتها لأشعة الشمس نهاراً، عدم مجاراة صديقاتك في التعبيرات الاصطناعية أثناء الحديث، لأنها تعمل على إرهاق البشرة وترهل الجلد.
• الماء دواء السموم، وهو الوصفة المتكاملة التي تحفظ للبشرة نضارتها، لذلك شرب بين لتر إلى 3 لترات من الماء بعد الإفطار من شأنه أن يجعل البشرة تتحمل حرارة الصيف.
يسسسلمو الايادي 