بسم الله الرحمن الرحيم
هو مهم جدا لصحه وسلامة الشعر نقصه يؤدي الى اصابة الشعر بلجفاف والضعف فاءذا كنت تشكين من جفاف الشعر وتغير لونه فتناولي الاطعمه الغنيه بهذا الفتامين مثل زيت كبد الحوت واللبن وصفار البيض والخضروات الطازجه والفواكه مثل المشمش والمانجو البلح والاناناس (uu11 تقبلوووو خالص تحياتي
مرحباااا عزيز
لا عدمناااا المعلومات الرائعه
دمت بحب عزيز
يسلموو دلع على مرورك
يسلموووووووووو فهد دام خيرك
يسلموووووووووووا على المعلومات..المفيدة
دمت بوووووود
يعطيك العافيه اخووي على المعلومه
دمت بخير