تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

2014 , ريجيم , ألماني , 15 يوما , الانجح , عالميا

ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

خليجية


تقدّم ألمانيا نظامًا غذائيًَا جديدًا يُعتبر من بين أفضل الأنظمة الموجودة حالياً لخسارة الوزن. ومدّة هذا النظام هي فقط 15 يوماً. ويمكن الشخص الذي يتبّعه أن يفقد بين 5 إلى 10 كيلوغرامات في فترة الأسبوعين.
ومن خصائصه أنه يحرق الدهون في منطقة البطن والفخذين والأرداف.
ويقوم هذا البرنامج على:

الفطور:

أي نوع من البروتينات كالبيض أو اللحم أو الأسماك من دون إضافة الزيوت إليها أو حتى الدهون، وألّا تتعدى الـ500 غرام حصّة البروتينات.

الغذاء:

تناول شوربة الخضار مع صحن من السلطة مع ربع دجاجة أو قطعة من اللحم أو السمك مسلوق أو مشوي.
يمكن هنا إذافة زيت الزيتون أو اللّبن أو الزبادي الخالي من الدسم.

العشاء:

مسموح أيّ نوع من الفاكهة بالإضافة إلى كوب من الزبادي خالي الدسم.

> رشاقة – تخسيس – رجيم

يعطيك العافيه لووولي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

2014 , ريجيم , ألماني , 15 يوما , الانجح , عالميا

ريجيم ألماني في 15 يومًا والأنجح عالميًّا

خليجية

يعافيكي قلبوووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.