قطعة بسكوت صباحاً، تقلل من غثيان الحمل

وقال البروفيسور الألماني ميشائيل كرافينكل لدى شبكة “الصحة سبيلك للحياة”ببون : “قد يرجع ذلك إلى تزايد معدل إفراز أحد الهرمونات بجسم المرأة خلال فترة الحمل”. وأضاف كرافينكل : “إن تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة يُمكن أن يُساعد المرأة الحامل على الحد من هذه المتاعب”مؤكداً على أهمية تناول قطعة بقسماط أو بسكويت بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، مع الحرص على اصطحاب وجبة صغيرة يُمكن تناولها خارج المنزل.

وأوضح الطبيب الألماني ، بحسب جريدة “الإمارات اليوم” على ضرورة تجنب المرأة لنوعيات الطعام، التي يصدر عنها روائح نفاذة أو تتسم بمذاق لاذع، إذ يعمل ذلك على زيادة شعورها بالغثيان، نظرًا لفرط حساسية حاستي الشم والتذوق لديها خلال هذه الفترة، مشددًا على أهمية الالتزام بذلك مع جميع الروائح النفاذة الأخرى، كالعطور والدخان.
وجدير بالذكر أنه عادةً ما يتلاشى هذا الشعور لدى معظم النساء الحوامل بعد مرور بضعة أسابيع من بداية الحمل، نظراً لتراجع نسبة هذا الهرمون بالجسم. أما إذا أُصيبت المرأة بنوبات قيء شديدة وبمتاعب مستمرة، فينصحها كرافينكل حينئذٍ بضرورة استشارة طبيب أمراض نساء متخصص.