للصيف: ريجيم يخلصك من السيلوليت

الريجيم عادة يكون لإنقاص الوزن، أما الريجيم الذي سنقدمه لكن اليوم هو للتخلّص من الدهون المكدّسة في الجسم وتمليس الجلد قبل بدء موسم الصيف والتخلص من السيلوليت.


الفطور:


كوب ماء دافى مع عصير نصف ليمونة
كوب حليب
قهوة او شاي
شريحتان خبز مع الزبدة
حبة فاكهة


الغذاء:



أي نوع من الطبخ



العشاء



زبادي طبيعي
تفاحة
ولكن للحصول على منفعة جيدة من هذا الريجيم يجب شرب لترين من الماء وترطيب و تدليك الجسم وتناول المشروبات الحارقة التي تحتوي على الكمون والشومر.
ممارسة رياضة القفز على الحبل في المنزل ضرورية جداً.

> نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

للصيف: ريجيم يخلصك من السيلوليت