الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
حذرت دراسة حديثة بمعهد التغذية من الإفراط فى استهلاك الدهون المشبعة التى تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة ب «الدهون المتحولة» وذلك بسبب تأثيرها السلبى على كفاءة عمل جهاز الهضم مما يجعل من إنتاجه للأجسام المضاده أقل فاعلية، فضلا عن زيادة مستويات الكوليسترول وأوصت الدراسة بضرورة اختيار أغذية قليلة الدهون مع الاكثار من الفاكهة والخضراوات والحبوب والبقوليات والبعد عن شرائح اللحم الملئ بالدهون وتناول اللحوم والدواجن بطريقة السلق أو الشواء بدلاً من القلى.
الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
يسسسسسسسلمو الايادي 
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لصمتي حكأية
 الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
يسسسسسسسلمو الايادي |
نووورت لصمتى
الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
كفانا الله واياك شر الامراض 
يسسلمووا هضبه
معلومات مفيده 
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
انا عاوزه الكام موزه اللي حوليه بس lol
يسسسسسلمو ايدك هضبه دووم يمميز خيو
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loka
الخضراوات والفواكه تقلل من أمراض القلب
كفانا الله واياك شر الامراض يسسلمووا هضبه معلومات مفيده |
امين يااارب نووورتى لوكاااااا اسعدنى مرورك
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •.gemy~love.•
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
|
نوووورت جيمى سلمت
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه مصريه
انا عاوزه الكام موزه اللي حوليه بس lol
يسسسسسلمو ايدك هضبه دووم يمميز خيو |
كام موزة انا اجبلك كام كيلو مش كام واحدة نووووورتى مصرية اسعدنى مرورك سلمتى خيتووو