فوائد الماء البارد للبشرة

فوائد الماء البارد للبشرة

أشارت دراسة فرنسية إلى أنّ التعرض للماء البارد يدعم الجهاز المناعي ويزيد من حرق الدهون والسكر ويقوّي العضلات كما يكافح البدانة ويقي من الشيخوخة.

وأكدت الدراسة أن أي شخص ليعتاد على الاستحمام بالماء البارد عليه ينتقل تدريجياً من الماء الساخن الى الماء الدافئ ثمّ البارد ويقف تحت الماء البارد لمدة تتراوح بين 3 الى 5 دقائق.

وحذرت دراسات أخرى من تأثير الضغوط النفسية والشعور بالاحباط التي تساعد على فرز هورمون الادرينالين الذي يسرع ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة، ويزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يؤدي في دوره الى اتلاف خلايا البشرة.

كما ينصح خبراء الصحة والمتخصصون في محاربة الشيخوخة باستبدال الزيوت كافة بزيت الزيتون، كونه يحسن عملية الهضم، ويحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين AوE.

وتناولي السلمون والماكريل والساردين ثلاث مرات في الاسبوع، لأنّها تنشط الوظائف العصبية وتشد العضلات ما يحسّن مظهر البشرة ويجعلها تبدو أكثر نضارة.

فوائد الماء البارد للبشرة

تسسلم الايادي غرام

يسلمك ربى حبيبتى تيمو نورتى

فوائد الماء البارد للبشرة

مشكوره غرام

يسسلموو حفار لمرورك

يسسلموو لموسه لمرورك

يسسسلموو ميسو لمرورك

^
^

وكيـيـيـيـفْ مـَآيعجبنـَآ وهٌــوو مـِن ايـدِيـنْ الع”سل

قـِـمـمـمـمــَه فِـ الــرَووؤع’ـــــــه والـإبــدَـآعْ

نمـَآذِج وتنسِيـقْ ومُحتــوَى ولـآ ـأروَعْ

بطـلَـلَـلَـه

شٌكـر ,, ستـَآرز ,, تـرشِيـح لـأح’ــلَى ع’ــنُونْ

مَـآتحرمِينـَآ ـإبـدَـآعـَـاتِك يَـآشٌـوقـَر …