شراب منعش و لذيذ و مفيد جداً للأم والجنين

تحتاج الام عند حملها الى التغذية السليمة وليس معنى ذلك انها تتناول طعام اكثر اكثر مما سبق لانه بل ما عليه مداه بالاطعمة اللازمة لتغذيته وبناء جسمه ولذلك سنقدم لكم هذا المشروب الذي سيخلص الام من جميع مشاكل التى تحدث لها فى بداية الحمل وتجعلها غير قادرة على تناول الطعام

وهذا الشراب اللذيذ يساعد الحامل على التخلص من الغثيان والدوار ، وأيضًا الحموضة؛ لما يوفره الخيار من إنزيمات للمعدة ( لا يؤخذ هنا بعين الإعتبار البرتقال لأنه يكون من النوع السكري و حموضته يمتصها الخيار )، كما أن البرتقال يوفر فيتامين C المناسب للبشرة سواء للأم أو الجنين. حيث أثبت علميًا أن فيتامين C يساعد على تفتيح لون البشرة خلال الحمل و كذلك مقاومة الكلف.
كما أن الخيار أيضًا يساعد الأم على التخلص من فقدان الشهية الذي يصاحب الحمل و يجعلها تقبل على الأكل أكثر.

المقادير:
1 حبة برتقال سكري أو برتقال عصير
1 حبة خيار.
الكمية تكفي لكوب واحد