ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي
الولادة)
و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ……. 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد …….. 15 – 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر …….15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ……..14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر …….14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة………13-14 ساعة
*
*
*
سنتين …………13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات…….12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات …….11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات…….11 ساعة
*
*
*
ست سنوات………11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات………10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات………10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات……….11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة……..11-9 ساعات
*
*
*
البالغين………….7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن………..7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل…………7-8 (+) ساعات
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلمو ع الافادة لوكا
ودى ..
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلمو لوكا ودي 
نووورت كازاا
اسعدنى مرورك خيوو
نووورت زيزووو
اسعدنى مرورك خيوو
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسسسسسسسسلمو الايادي
نووورت لصمتى
اسعدنى مرورك
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024 , ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر) 2024
يسلموووووووووووووو لوكا
*
البالغين………….7-8 ساعات
نووورت السلفى
ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)
سلمتي