الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان .!! وكيف يتجنبهاا ؟؟؟

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل

انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي

وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة

أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما

ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان

هناك خلل في خلايا الذاكرة التي توجد في

النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل

جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم

الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

• وساوس الشيطان والذنوب

• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً

في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء

الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات

يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

• كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته

تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك

الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار

المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي

تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز

الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات بانواعه

سواء في اللحوم او البقول

اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها

الجزر