صعود السلالم ببطئ يحرق سعرات أكثر ~

المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة روهامبتون، البريطانية، قوله إننا استنتجنا

من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم درجة درجة، بهدف إحراق مزيد

من السعرات الحرارية.

الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين

درجتين وبسرعة، فاستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات لـ5 مرات أسبوعياً،

ما يوازي اجتياز 15 متراً، ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين، في حال تم

صعوده درجة درجة، كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.

المرجّح لحرق هذه الطريقة لمزيد من السعرات الحرارية، غير أنهم اعتبروا أنه لا بدّ

من أن يكون لهذه النتيجة تفسير كيميائي إحيائي، موضحين أن صعود السلالم درجة