تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك !!

تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك !!

تعرف علي افضل عشر نصائح للحفاظ علي صحتك من مخاطر كثيرة يتبعها معظمنا وهو لا يدري : 1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال 2- لا تشرب القهوة أكثر من مرتين في اليوم ولا قبل النوم 3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد. 4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا 5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها. 6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء 7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن 8- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة وافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص 9- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم 10- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك !!

موووفق طير

مشكور اخي

احترامي

عاشت الايادي مجهود مميز في النهر
تقديري واحترامي