التداوى بالبـــــكاء ! ()

مقدمة

البكاء ترف أم ضرورة ؟!!

البكاء حالفه يتميزبهاالبشر دون سائر المخلوقلت لا يرتبط بالاحزان بل و الافراح ايضآ

سمة طبيعية فطرره الله سبحانة وتعالى عليها سبحانة وتعالى عليها هو مظهر من مظاهر انفال النفس الانسانية

فو ائدة متعددة بشكلية الآساسى والانعكاسى كحال البكاء والضحك او أى شدة نفسية

وما فاض الدمه لآى سبب إلاكان عمآ مهمآ يخلص العية ليس من السموم فقط

بل يساعد البدن على طرح سمومة وبالتالى راحة النفس

ولقد ذكر القرآن البكاء فى عدة مواضع فمدح البكئين من معرفة الله وخشيتة كقوله تعالى ( ويخرون للآذقان

بيكون ويزيدهم خشوعآ ) فهذة مبالغة فى صفتهم ومدح لهم وحق لكل من توسم بالعلم وعمل بة

وحديث ابو هريرة عن النبى صلى الله عليهوسلم قال ( سبعة يظلهم الله فى ظله وفيه رجل ذكر الله خاليا ففاضت عيناه )

وقال ابن كثير فى تفسيرة الآية (واذا تتلى عليهم آيات الرحمن خروا سجدآ وبكيآ )

والبكاء ضرورة للرجل والماة لما له من فوائد صحية متتعددة ومتنوعة ّ فهو ليس دليلآ الضعف او عدم

النضج بل هوعلاج صحى مفيد ونافع يستخدم فى التعاطى مع أخطر الأمراض واشدها طبقآ للمعطيات التالية

* البكاء أسلوب طبيعى لطرد المواد الضارة من الجسم والتى يفرزها عندما يكون الإنسان تعسآ أو قلقآ

*يقوم المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم

*البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ويعتبر تمرينآ مفيدآ للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين -فبعد البكاء تعود

سرعة القلب الى طبيعتها فتسترخى وتحدث حالهة شعور بالراحة

*إذا كنت فى موقف يكون فى البكاء مشروعآ ومقبولآ اجتماعيآ فمن اجل صحتك ل تتردد فى البكاء والتخلص

من المشاعر الحزينة أو الغاضبة الكامنة فى اعماقك فهذة خلاصة بحث علمى أجرى فى جامعة تمبل الأمريكية

حيث تمت مقارنة عادة البكاء عند 100 سيدة يعانين من التهاب القولون او القرحة مع 100 سيدة لا يشكين

من هذة الامراض وتبين ان النساء المصابات بالتهابات القولو والقرحة ينظرن للبكاء على انة دليل ضعف ولذا

يفضلن كبت مشاعرهن أما النساء غير المصابات بالمرض فينظرن للبكاء على انة أمر طبيعى إذا كان الموقف مشرعآ

*أظهرت دراسة طريفة أجرها الدكتور ويليام اتسى فرى بمركز العيون والدموع بمركز سانتبول رامس الطبى ان

البكاء مفيد لصحتنا النفسية والعاطفية وانة من الخطا ان نكبت رغبتنا فى البكاء

يقول د / رى إن الدموع تقوم بالفعل بتنظيف اعيننا وتلعب دورآ مهمآ وحيويآ فى التخفيف من التوتر النفسى

الذى يمكن ان يتسبب فى تفاقم بعض الامراض مثل قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والتهابات غشاء القولون

المخاطى . وربط د فرى بين التةبر والبكاء عن طريق تحليل الآلاف من قطرات الدموع واكتشف ان الدموع

تحتوى على هرمونات تنتجا اجسامنا حينما تخضع للتوتر النفسى لذلك عندما نبكى فان هرمونات التوتر تزول بالتالى

نشعر بالتحسن ويحثنا على ان نبكى والاننظر للمجتمع فنحرم انفسنا من ذرف الدموع الطبيعية والصحية

*أكدت دراسة طبية ان 85% من النساء و73% من الرجال الذين شملتهم شعور بالاتياح بعد البكاء ويرى دكتور فرى ان الحزن مسول عن اكثر من نصف كمية الدموع فى حين ان الفرح مسؤول عن 20%ويلية الغضب

*ويرى دكتور بريان دوت استشارى الطب النفسى ومؤلف الكتاب الشهير ( مكان آمن للبكاء ) أن عدم القدرة

على البكاء كان السبب وراء العديد من الامراض التى كان يحاول علاجها

* قام العلماء بتحليل الدموع فوجدوا أنها تحتوى على 25%من البروتين وجزء من المعادن خاصة المغنيسوم

وهى مواد سامة يتخلص منها الانسان عند البكاء

* بحث اخر أجراة د /فراى بانجلترا عن الدموع توصل الى ان المراة تبكى 65 مرة فالسنة والرجل 15

مرة ولكنهما يبكيان فى وقت واحد عند الخروج من رحم الأم ويربت عليهم الطبي ليدفعهما الى البكاء

سواءأرادا ام لا

وللحديث بقية ان كان للعمر بقية

ودى ووردى

اعضاء نهر آلغآلين

آرجوٍ ردوٍدكم