استعدادات الولادة

– قومي بتجهيز حقيبة المستشفي ، تلك الحقيبة التى تحتوى على مستلزماتك ومستلزمات طفلك المولود الضرورية ، فمثلا قومي بوضع ملابس منزلية مريحة "بيجاما او جلباب" بفتحة من الأمام لتتمكني من إرضاع طفلك بحريةو ملابس داخلية كافية و فوط صحية مع جوارب لتدفئة قدميكِ ، وايضا لا تنسي وضع حفاضات و ملابس و بطاطين و شامبو و لوشن لكِ ولطفلك ، ويمكنك ايضا جلب احد الكتب او المجلات المفضلة لكِ كتسلية فى حالة بقاءك فى المستشفى لوقت طويل .

ويمكنك تجهيز حقيبة خاصة بمستلزماتك واخرى لطفلك .

– قومي بغسل كل مستلزمات طفلك من ملابس وملاءات و بطاطين ، اجعليهم في وضع الاستعداد لاستقبال المولود ، وعليكِ بالتأكد ان الاقمشة ناعمة ولن تسبب الحساسية لطفلك الصغير.

– قومي بتجهيز مهد للطفل الرضيع حديث الولادة وهو عبارة عن مهد صغير يمكنك حمله ، ويسهل عليكِ هذا المهد حمل طفلك بكل سهولة وامان ، فقط اختاري نوع جيد يتحمل وزن الطفل ويحميه من الاهتزازات والهواء والحشرات .

– قومي بتجهيز مقعد للسيارة لطفلك ، وهناك عدة انواع من المقاعد التى تتناسب مع عمر وحجم طفلك ، فمثلا الطفل حديث الولادة يكون المقعد صغير ليساعده على النوم بداخله لانه لا يستطيع الجلوس ، وهناك انواع من تلك المقاعد يمكن استخدامها فى اكثر من مكان ، حيث يمكن حمل الرضيع والتنقل به خارج السيارة .

– اذا كنت تخططين للعودة الى العمل مباشرة بعد الانجاب ، فعليكِ بتحديد التدابير اللازمة لرعاية طفلك ، هل ستتركينه مع والدتك ام يتقومين باختيار جليسة لاطفالك ؟

– قومي بكتابة قائمة بأماكن وارقام تليفونات التى قد تحتاجيها فى الحالات الطارئة ، وخاصة اذا فاجئتك الام المخاض بدون زوجك ، وعليكِ ايضا ترك بيانات المستشفى المختارة والطبيب لدى الاشخاص المقربين منك .

– من سيقوم برعايتك فى حالة الولادة القيصرية ؟

عليكِ بتحديد من هم الاشخاص الذين سيقومون برعايتك لتستعيدي عافيتك ، ام انك تفضلين الاستعانة بأحد الممرضات او المساعدات ؟

– اقرأي عن اكتئاب ما بعد الولادة ، لتفهمي طبيعته قبل حدوثه.