الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
– زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
– منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
– التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
– الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
– تأخر الشيخوخة .
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
–
زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .– زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
– منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
– التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
– الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
– تأخر الشيخوخة .
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
شي مهم الرياضه عند الشباب
سلكت يداك
لماقدمته
ولكي احترامي
هلا وغلا
طرح جميل اختي
والرياضة شي جميل لكل الجنسين
الف شكر ع الطرح الرائع
وعساك عالقوه يارب
لقلبك 
هلا حلم وردي
تسلمي عالطرح الرائع
مودتي
|
طرح رائع ومفيد
مشكوره ياعسل ودي لكـ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه على مجهودك
تحيتي
طرح مفيد اختي حلم وردي
الرياضة مهمة للكل
تحيتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة
موضوع مفيد
تحيتي
طرح مهم ورووعه..
يسلمو اختي على الطرح الموفق.
تحيتي..