رشاقة – تخسيس – رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرين الوقوف على طرف الأقدام تمرين الأرجـل تمرين المعدة هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تمرين للأرداف 8 مرات للرجل… اقرأ المزيد »تمارين رياضية لتخفيف الوزن بالصور

البدين النشيط أفضل من البدين الكسول الوزن الزائد ليس بالضرورة مؤشرا للصحة السيئة، وفقا لمؤلفي دراسة جديدة نشرت مؤخرا في مجلة القلب الاوروبية. والبحث الذي… اقرأ المزيد »البدين النشيط أفضل من البدين الكسول

10 نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن في الأعياد يعاني الكثير منا من مشكلة الافراط في الأكل خلال فترة الأعياد ومن ثم نتفاجأ عند انتهاء هذه… اقرأ المزيد »10 نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن في الأعياد

بالفيديو تمرين لشد المؤخّرة , صور تمرين ومعلومات لشد المؤخّرة بالفيديو تمرين للمؤخّرة , صور لشد المؤخّرة , رشاقة , أسبوع الرياضة , تمرين المصدر… اقرأ المزيد »بالفيديو تمرين لشد المؤخّرة , صور تمرين ومعلومات لشد المؤخّرة

ريجيم لمنطقة الفخذين والبطن _ رجيم البطن _نهر الحب ريجيم لمنطقة الفخذين والبطن _ رجيم البطن _نهر الحب ريجيم لمنطقة الفخذين والبطن _ رجيم البطن… اقرأ المزيد »ريجيم لمنطقة الفخذين والبطن _ رجيم البطن _نهر الحب

2020 , 2024 , الكعب , العالى , يكسبك , الوزن , الزائد , رجيم , فقدان , الوزن , تخسيس , رشاقه , خساره… اقرأ المزيد »الكعب العالى يكسبك الوزن الزائد ؟

طريقة جديده وبسيطه لفقدان الوزن بإستخدام الثلج يسعى العديد من الرجال والنساء إلى خساره الكثير من الكيلو جرامات الزائده في اجسادهم ولكن الإحباط والكسل يقفان… اقرأ المزيد »طريقة جديده وبسيطه لفقدان الوزن بإستخدام الثلج

صاحبات الوزن الزائد يحسدن صاحبات النحافة المفرطة، وصاحبات النحافة المفرطة يحسدن صاحبات الوزن الزائد! كل واحدة ترى الأخرى محظوظة. يا ترى هل هذا صحي؟ طبعاً… اقرأ المزيد »أنا نحيفة جداً أريد أن أكسب وزناً _ لـ التخلص من النحافه

تخفيف الوزن عن طريق ممارسة الرياضة بمعدة خاوية الاربعاء 31 أكتوبر 2024م أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن ممارسة التمارين البدنية بمعدة خاوية تحقق نتائج… اقرأ المزيد »تخفيف الوزن عن طريق ممارسة الرياضة بمعدة خاوية