رشاقة – تخسيس – رجيم

ما سر شهيتنا المفتوحة عندما لا نكون جائعين ؟ هل سبق ومررت بأحد هذه الايام التي مهما اكلت تشعر بالجوع بعدها بفترة قصيرة؟ وفقا لبحث… اقرأ المزيد »ما سر شهيتنا المفتوحة عندما لا نكون جائعين ؟

خضراوات مفيده جدا اثناء الرجيم من اهم عناصر اي ريجيم ناجح هو الفاكهة والخضروات وإليكي أهم انواع الخضروات التي ستحتاجينها في الريجيم الصحي الخيار: هو… اقرأ المزيد »خضراوات مفيده جدا اثناء الرجيم

أفادت نتائج دراسة نشرت في صحيفة «بريتش جورنال نويترشـن» British Journal Nutrition أن المشاركيـن في مسابقة فقدان الوزن والذين قاموا بتناول وجبات عدّة في أوقات… اقرأ المزيد »حمية الساعات الثلاث :. كٌلِي أكثر واخفضي كيلوغراماً من وزنك أسبوعياً

ما أهم القواعد الغذائية التى تساعد على علاج النحافة وفتح الشهية ؟ : هناك بعض المأكولات التى تساعد بشكل كبير فى علاج مشكلة النحافة ومن… اقرأ المزيد »وصفات غذائية لعلاج النحافة

للرشاقه….تمارين لشد و تنحيف الارداف بالصور المتحركه للرشاقه….تمارين لشد و تنحيف الارداف بالصور المتحركه يعتبر المشي أفضل الرياضات التي تقلل من حجم الأرداف، ويؤكد الباحثون… اقرأ المزيد »للرشاقه تمارين لشد و تنحيف الارداف بالصور المتحركه

نصائح غذائية لتقليل الأنسولين وتخفيف دهون البطن دهون البطن مشكلة تعانى منها بعض بنات حواء الممتلئات بمنطقة البطن, وقد اكدت دراسات طبية عديدة أن المستويات… اقرأ المزيد »نصائح غذائية لتقليل الأنسولين وتخفيف دهون البطن

أفادت الأبحاث الطبية، أن تناول التوت يساعد على القضاء على تراكم الدهون بمنطقة الخصر والأرداف، باعتبارها أكثر مناطق السمنة التى تعانى منها “حواء” حول العالم،… اقرأ المزيد »التوت يساعد على القضاء على الدهون بمنطقة الخصر والأرداف

أسرار للحفاظ على شباب بشرتك! أسرار للحفاظ على شباب بشرتك! أسرار للحفاظ على شباب بشرتك! حان الوقت لتتسلحي بالمعرفة اللازمة لتمنحي وجهك العناية التي يتطلبها،… اقرأ المزيد »أسرار للحفاظ على شباب بشرتك!

الرجيم البيولوجي الرجيم البيولوجي السعي وراء الوزن المثالي والبحث عن طرق سهلة وبسيطة لفقدان الوزن يدفعنا لإتباع أنظمة رجيم المختلفة، دون أن نفكر في مدى… اقرأ المزيد »الرجيم البيولوجي