الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة

صدر أخيرًا في مدينة نيويورك الاميركية كتاب (فتيات جائعات، وصفات ناجحة للتخلص من الشعور بالذنب حين الاكل) والذي صنفته صحيفة النيويورك التايمز الاميركية على انه الكتاب الافضل مبيعاً حيث يحتوي على 165 وصفة تسهل القضاء على الدهون في حياتك من خلال تحسين غذائك، وهنا احدى…

النوم الجيد أرخص طريقة لإنقاص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النوم الجيد .. أرخص طريقة لإنقاص الوزن شهد العالم في الآونة الأخيرة زحف مرض السمنة على أفراده من الكبير للصغير، حيث باتت السمنة مرتبطة بكثير من الأمراض، كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وغيرها من الأمراض، معتقدين أن تناول كميات كبيرة…

ركوب الموصلات العـــامه يحافظ على الرشاقه~

قطار واشنطن/ كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن ركوب الحافلات والقطارات بانتظام يحافظ على رشاقة الجسم ويساعد في خفض الوزن، وجاء في الدراسة التي نشرتها دورية "أمريكان جورنال أوف بريفينتيف ميديسين"، أنه كلما زادت المواصلات العامة في مدينة ، كلما أصبح سكانها أكثر رشاقة وصحة. وقام…

حساب الوزن _الطريقة الأكثر دقة لحساب الوزن المثالي للجسم_ مدونة نهر الحب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسم على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج…

وصفه من اقوى الوصفات لقطع الشهيه وسد النفس _ مدونة نهر الحب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذي وصفه لـ عصير قاطع لـ الشهيه قوي مآآآره ومفعوله رائع لما تشربوهآآ بسااعه راح تحسو بشبع وتسد النفس عن الاكل اول شى جبت لكم صورة الارضى شوكى بشكلين عشان الكل يعرفه وباقى المواد الى بالعصير معروفة المقادير 4 ملاعق…

الرشاقة والقفز على الحبل

تعودنا على أن نرى الأطفال يلعبون بالحبل ويقفزون، وقد لا يفكر الكبار من حولهم في فائدة تلك الرياضة البسيطة التي قد تصلح ****** أيضا كما تساعدهم على النشاط وحرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى الإشتراك بنوادي اللياقة أو الخروج من المنزل وخصوصاً للأمهات…

أفضل الطرق لتخفيف الشهية للأكل وبذلك تخفيف الوزن

أفضل الطرق لتخفيف الشهية للأكل وبذلك تخفيف الوزن يعتبر الوزن الزائد مرض يستمر مع الإنسان أكثر من كونه مشكلة تجميلية ويعني بذلك زيادة الدهون في جسم الإنسان مما يؤدي إلى مشاكل صحية محتملة وتؤثر زيادة الدهون على الصحة بأشكال عديدة وتترك أثر على صحة الإنسان…

انقاص الوزن . جهاز إلكتروني يزرع في البطن بهدف إنقاص الوزن

واشنطن: تمكن العلماء في مركز تافتس-نيوانجلاند الطبي في بوسطن, من تطوير جهاز إلكتروني صغير يشبه المنظمات القلبية, يمكن زراعته في البطن بهدف تخفيف الوزن. وأوضح الباحثون أن هذا الجهاز يخدع الجسم ويجعله يعتقد أنه شبعان وممتلئ، مما يمثل بديلا فعالا للجراحة الهضمية الجذرية المخصصة لمساعدة…

طريقه وشرح عمليه شفط الدهون liposuction ؟n4hr

طريقه وشرح عملية شفط الدهون liposuction n4hr أن عملية شفط الدهون من أكثر عمليات التجميل شيوعاً فى الوقت الحالى، فهى عملية "نحت" لجزء معين من الجسم أو لعدة أجزاء وليست عملية لإنقاص الوزن كما يتصور البعض، فالغرض من العملية هو ضبط شكل الجسم والتخلص من…

الى ربات البيوت الى ربات البيوت

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية. وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة…