تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رشاقة - تخسيس - رجيم » صفحة 14

رشاقة – تخسيس – رجيم

رشاقة – تخسيس – رجيم

اضرار الرياضه العنيفه على النساء

  • بواسطة

مدى مناسبة ممارسة الرياضة للنساء…………..هل هناك أضرار؟ بعض الذين يدعون إلى ممارسة الرياضة النسائية على النمط الرجالي، عالي الشدة، كرياضة الجري وكرة القدم والسلة والطائرة… اقرأ المزيد »اضرار الرياضه العنيفه على النساء

الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة !!!

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة… اقرأ المزيد »الراحة أثناء التمارين الرياضة يحرق الدهون بسرعة !!!

نصائح للتخلص من رغبة تناول الحلويات _ نصائح تساعد في رشاقة جسدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طرق للتخلص من الرغبه في الحلويآآت 1. تجنّبي شراء السكاكر والحلويات والشوكولا عندما تتسوقي. هذا اجراء إحتراسي تمهيدي. إذا لم… اقرأ المزيد »نصائح للتخلص من رغبة تناول الحلويات _ نصائح تساعد في رشاقة جسدك