إن طريقة جلوسنا ووقوفنا ومشيينا, تجعلنا نتعجب من أننا لم نصب حتى الآن في العمود الفقري أو بأحد الالتهابات الفقارية أو بغيرها من اضطرابات عنق… اقرأ المزيد »حافظي على ظهرك مفرودا أثناء الجلوس والمشي والوقوف!
المشي يزيد الذكاء …!! سبحان الله المشي يزيد الذكاء..!! توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى… اقرأ المزيد »المشي يزيد الذكاء
ما فائدة المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم .. معلومة هامة من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي… اقرأ المزيد »فائده المشي
فوائد المشي الى الخلف أكدت الدراسات الحديثة أن المشي عكس الاتجاه أو عكس الجاذبية الأرضية للخلف يساعد بشكل كبير في شحذ العقل ليصبح التفكير أكثر… اقرأ المزيد »فوائد المشي الى الخلف