التوتر

[ ALIGN=CENTER] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته افاد بحث علمي أن غلق قبضة كفاليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر… اقرأ المزيد »قبضة اليد تخفف من التوتر

7 طرق لمحاربة تأثير التوتر علي جمال بشرتك حالتنا النفسية ترتبط ارتباطا وثيقا بصحة وجمال بشرتنا، فكثيرا ما نلاحظ -عندما نمر بمرحلة من الضغط والتوتر… اقرأ المزيد »7 طرق لمحاربة تأثير التوتر علي جمال بشرتك

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر تناول الشوكولا يخلصك من التوتر أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة… اقرأ المزيد »تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

عصير الرمان لمكافحة التوتر العصبى استنتج فريق من العلماء الاسكتلنديين أن تناول عصير الرمان يساعد الانسان على مكافحة التوتر العصبي وهو في العمل، كما أنه… اقرأ المزيد »عصير الرمان لمكافحة التوتر العصبى

التنفس بهدف التحرر من التوتر استعن بالتمرينات التالية من اجل المساعدة على الاسترخاء والتحرر من التوتر. عدد الأنفاس . 1.اجلس أو ارقد في وضع مريح… اقرأ المزيد »التنفس بهدف التحرر من التوتر

‎ ‎ بسم الله‎ ‎الرحمن الرحيم‎ ‎ إذا كنت تعاني من الإرهاق.. أو التوتر.. أو الصداع الدائم‎.. ‎أو العصبية، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام..… اقرأ المزيد »تعاني من الإرهاق أو التوتر أو الصداع الدائم‎ ‎أو العصبية،إتبع الاتي !!!!

بسم الله الرحمن الرحيم ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟ تتعدد مصادر التوتر أثناء الحمل، بدءاً من القلق حيال صحة وسلامة مولودك ومروراً بالولادة الوشيكة… اقرأ المزيد »10 طرق للتغلب على التوتر أثناء الحمل

فائدة التمارين-التمارين قد تمنع التوتر أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان ممارسة التمارين بشكل متوسط قد يساعد الاشخاص في التعامل مع التوتر والقلق لقترة من… اقرأ المزيد »فائدة التمارين-التمارين قد تمنع التوتر

2020, 2024, حيل, سحرية, للتخلص, التوتر, دقائق, معدودة, تعرف على, كيفيه, التخلص, من التوتر حيل سحرية للتخلص من التوتر فى دقائق معدودة – تعرف على… اقرأ المزيد »حيل سحرية للتخلص من التوتر فى دقائق معدودة – تعرف على كيفية التخلص من التوتر فى دقائق معدودة