ملف خاص بكل انواع رجيم الماء

ملف خاص بكل انواع رجيم الماء

[IMG]https://www12.*********/2009/04/21/22/762435232.jpg[/IMG]

قد تستغرب من هذا النوع من الريجيم ..

وتتسأل هل سأشرب ماء فقط بالطبع لأ ومن المستحيل ان يوجد نظام غذائى يعتمد على الماء فقط لانه سيكون وسيلة لموت البطىء

ولكن هذا النوع من الريجيم يسمى بذلك لعتماده على الماء بصورة اكبر وبطريقة منظمة وله مواعيد وبدرجة حرارة معينة الى جانب الطعام المنظم حتى يعطى النتيجة المرغوبه

وقد انشر فى الاونة الاخيرة الكثير من الريجيم الذى يسمى بريجيم الماء وبالطبع نتائج كلا منهما مختلفه والميزة المشتركة انه سريع فى خسارة الوزن

وإليك عددة أنواع مختلفة من ريجيم الماء تختلف فى المدة والنتيجة

ريجيم الماء لمدة أسبوع

الاستمرار طوال فترة الريجيم على شرب 2 كوب من الماء ويطبق نظام الإفطار والغداء والعشاء على نمط واحد لمدة اسبوع

الافطار يكون بعد نصف ساعة من شرب الماء

الإفطار:

توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت

بعد ثلاث ساعات من الإفطار

يتم شرب كوب ماء كبير + تفاحة أو خس

الغداء:

كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية

بعد ثلاث ساعات من الغذاء

يتم تناول 2 كوب ماء كبير + تفاحة

العشاء:

كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو مشوى+ سلطة

ريجيم الماء لمدة 11 يوما

قيل انه يفقد من الوزن حوالى 7- 8 كيلو فى خلال 11 يوما وهو اكثرهم تعقيدا

يبدأ اليوم الأول

بشرب كوب ماء دافئي على الريق ثم بعد ساعة تناول بيضة مسلوقة مع قطعة توست

عند الغداء

شرب 2 كوب ماء دافئي قبل الاكل ثم تناول طبق شوربة خضار و 2 قطعة لحم مشوية مع قطعة توست

بعد الغذاء بساعة

أكل اى نوع من الفاكهة

فى العشاء

تناول كوب عصير برتقال مع كوب زبادي منزوع الوجه

اليوم الثانى

يبدأ بشرب 2 كوب ماء دافئ

وبعد ساعة

يتم تناول كوب شاي باللبن مع بيضة مسلوقة فى الفطار

الغداء :

شرب كوب ماء دافئ وطبق شوربة فراخ ونصف فرخة مسلوقة وطبق سلطة خضراء مع قطعة توست ريجيم

وبعد ساعة من الغداء

يتم تناول كوب عصير من البرتقال

العشاء :

كوب لبن خالي الدسم واى نوع من الفاكهة

اليوم الثالث

يتم تناول 2 كوب ماء دافئ

وبعده بساعة

يتم تناول الفطور بقطعة جبن قريش وقطعة من توست الريجيم

الغذاء :

يتم تناول 3 أكواب ماء دافئ و طبق خضار باللحم المفروم وقطعة توست ريجيم و 3 ملاعق أرز

بعد الغذاء بثلاث ساعات

يتم شرب كوب ماء دافئ

العشاء :

يتم تناول بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات مع قطعة من التوست

اليوم الرابع

يبدأ بشرب 3 أكواب ماء دافئ

ثم يتناول الفطار المتكون من 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات

يتم شرب 2 كوب ماء دافئ قبل الغداء بساعة

وفى الغداء

يتم تناول شوربة سمك مع طبق سلطة خضراء و3 سمكات مشوية و3 ملاعق من الرز

العشاء

يتكون من كوب ماء دافى مع كوب زبادي منزوع الوجه و 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم

اليوم الخامس

الإفطار

على شرب 3 أكواب ماء دافئ مع قطعة جبن أبيض خالي الدسم مع قطعة توست ريجيم وكوب شاي باللبن بدون سكر

الغداء

على شرب 3 أكواب ماء دافئ مع طبق شوربة لحم منزوع الدهن و3 قطع لحم مشوية

العشاء

على شرب 2 كوب ماء دافئ وبيضة مسلوقة وقطعة توست ريجيم أو كوب لبن منزوع الدسم

اليوم السادس

الإفطار

على شرب 4 أكواب ماء دافئ وكوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاى باللبن مع 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات وقطعة توست ريجيم

الغداء

بشرب 4 أكواب ماء دافئ وطبق سلطة خضراء و4 قطع كبد مشوية وقطعة توست ريجيم

العشاء

على شرب كوب عصير فواكه طبيعية وجبن خالي الدسم وقطعة توست ريجيم

اليوم السابع

الإفطار

بشرب 3 أكواب ماء دافئ مع قطعة جبن رومي أو قطعة جبن نستو

الغداء

على شرب 3 أكواب ماء دافئ و3 سمكات مشوية و3 ملاعق أرز أو مكرونة وطبق سلطة خضراء وربع رغيف بلدي

العشاء

بشرب 3 أكواب ماء دافئ مع ثمرة برتقال متوسطة الحجم مع كوب زبادي منزوع الدسم

اليوم الثامن

شرب 4 أكواب ماء دافئ وبعد ساعة يتم تناول الإفطار المحتوى على 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات وربع رغيف بلدى

الغداء

بشرب 4 أكواب ماء دافئ وطبق شوربة لحم منزوع الدسم مع 3 قطع لحم مشوية وطبق سلطة خضراء مع قطعة توست ريجيم

العشاء

بتناول 3 أكواب ماء دافئ وكوب لبن منزوع الدسم

يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخري وبنفس كمية المياه المحددة، ثم نستمر في شرب نفس المقدار من الماء لمدة 10 أيام أخرى

رجيم الـ 1000 كالوري والماء

حسب ماقالته مجلة ريجيم عن هذا النوع انه أنجح أنواع الرجيم فى تغيير نمط الأكل بحيث يتم تناول 1000 سعر حراري في اليوم فقط ورجيم الماء الذي يتضمن تناول 4 كاسات ماء سعة كل منها 160 ملم على معدة فارغة ولا يتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة ويمكن تناول كوب أو 2 من مشروب غير محلى أو نقيع أعشاب ويمكن تناول ثمرة أو 2 من الفاكهة يوميًّا بعد الأكل بساعتين

على ان يكون النظام الغذائى كالآتى :

الإفطار

بشرب 4 اسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بقليل من الزيت أو 150 جم جبن قريش + ربع رغيف أسمر

الغداء

على 4 كاسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية 200 جم أو 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف أسمر

العشاء

بتناول 4 كاسات ماء ويليه بـ 45 دقيقة كوب زبادي منزوع الدسم أو كوب لبن رائب أو بيضة مسلوقة + سلطة خضراء

وهذا النظام يمكن تكراره لفترات طويلة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم حسب ماقالته مجلة رجيم

عموما فى اى رجيم لا يعطى النتائج المرغوبة الا مع ممارسة رياضة حتى لو كانت بسيطة مثل المشى او الركض او السباحة او حتى صعود السلالم ولا تقل عن نصف ساعة يوميا او ساعة كل يوما.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور اخوي

نظام جميل ولو اني مااحب اتقيد بنظام خاصه بالاكل

تحيتي

خليجية

اخى سام سام

طرح قيم ومتميز ومعلومات مفيدة

يعطيك العافية يارب

طرح مفيد تشكر جهودك

يعطيك العافيه

تحيتي لك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثريا خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور اخوي

نظام جميل ولو اني مااحب اتقيد بنظام خاصه بالاكل

تحيتي

هلا الثريا

شكرا لك على المشاركة

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسلام خليجية

خليجية

اخى سام سام

طرح قيم ومتميز ومعلومات مفيدة

يعطيك العافية يارب

هلا اسلام

شكرا لك على المشاركة

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل خليجية

طرح مفيد تشكر جهودك

يعطيك العافيه

تحيتي لك

هلا امل

شكرا لك على المشاركة

تحياتي

هلا

سام سام

موضوع روعه روعه وتسلم لنا اخوي ..

يسلمو سام سام..

معلومات مهمه ومفيده..

يعطيك العافيه يارب..

تحيآآتي..

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر القلوب خليجية
هلا

سام سام

موضوع روعه روعه وتسلم لنا اخوي ..

هلا ساحرنا

شكرا لك على الحضووور الرائع

إنتاج طماطم عجيبة تقي من مرض السرطان

إنتاج طماطم عجيبة تقي من مرض السرطان
خليجية

صورة طماطم

أنتج علماء إيطاليون نوعاً جديداً من الطماطم العجيبة التي تقي من الإصابة بالسرطان، أطلق عليها اسم ماكسانتيا.
وقال رئيس المؤسسة الدولية لجراحة المسالك البولية الدكتور مارو ديمتري، في مناسبة بدء فعاليات أسبوع مكافحة سرطان البروستات في إيطاليا، إن هذا الصنف الجديد والعجيب من الطماطم يحتوي على مكونات كبيرة من مادة الكاروتين ليكوبين التي تكافح السرطان ولها خصائص مضادة للالتهابات، ومن مزايا ماكسانتيا أيضًا خفض خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والتهابات المفاصل ومرض باركنسون وترقق العظام وسرطان الرئتين والمعدة.

نهر الطب و الصحة > الطب البديل

دكتور شريف العطار
علاج بالاعشاب طبيعي 100% دون اي اثار جانية ومفعول سريع لعلاج و نهائي
امكانية التوصيل داخل مصر وخارجها عبر خدمة دي اتش ال
استشارتنا وتشخيص الحالات كلها مجانا لوجه الله تعالى
لدينا جميع انواع البخورات الاصلية
عمل الحجامة الاسلامية بطريقة شرعية وعلمية مدروسة
الطبيب المصرى د : شريف العطار فى سطور
– هو واحد من أشهر عشر معالجين بالاعشاب والطب الاصيل في العالم .. وثانى طبيب يقوم بمعالجة امراض عجز الطب الحديث عن ايجاد اي علاج لها.. تاريخه حافل .. وعبقريته غير مسبوقة فى تاريخ مصر .. وتواضعه جم للغاية ، أجرى مايزيد على ألفى حالة علاج فى العالم العربي وحدة .

– بلغت أبحاثه العالمية أكثر من 250 بحث متخصص في الحجامة والطب العربي الاصيل

– وقد اكتشف أيضاً علاجات من الاعشاب لامراض حار كثيرا من العلماء في علاجها، بما يمكننا من اجراء علاجات كانت يوماً ما اشبه بالمستحيلة.

– نال لقب طبيب عام 2024. وفي عام 2024 منحته الجمعية العربية الامريكية للتداوي بالاعشاب لقب بروفيسور

– قام بما يقرب من 1300 عملية حجامة أجراها الطبيب المصري شريف العطار خلال مشواره الطبي الطويل، ، وقد اهتم خلال هذا المشوار بتدريب الأطباء علي مستوي العالم العربي كله على الطرق الصحيحة والشرعية لاجراء الحجامة، مؤكداً أنه بهذا ينقذ مريضاً قد لا يتحمل الانتظار حتي يأتي بنفسه لإجراء العملية، وهو يفخر في كل مكان بالأطباء المصريين الذين تتلمذوا علي يديه، وأصبحوا قادرين علي إجراء عمليات الحجامة بنجاح كبير

– وأسس العطار عام 2000 مركز للتداوي بالاعشاب «الطب الاصيل»، التي تتولى جلب جميع انواع الاعشاب الطبيه النادرة من كل انحاء العالم لمساعدة اي مريض يبحث عن علاج لمرض لطالما بحث لة عن علاج دون جدوى.

لماذا تخصص شريف العطار فى الطب العربي الاصيل؟ والدي كان عطاراً وانا صغير في السن كنت أرغب ان أعمل جراح مخ أو قلب ولكن عندما توفت خالتى الصغري وكان عمرها‏21‏ سنة بسبب مرض السرطان حزن والدي عليها جدا جدا‏,‏ خاصة انها تركت بعد رحيلها ابنتها وهي صغيرة جدا وقال‏:‏ حرام ان تموت شقيقتي بهذا المرض خاصة ان هناك اعشاب بالخارج كان من الممكن ان تنقذها‏,‏ فقلت انا أريد أن أتخصص في هذه الاعشاب‏,‏ وتخصصت ولو كانت خالتي موجودة كان انقاذها سهلا جدا‏,‏ فالعشبة التي كانت تحتاجها موجودة الان ولكن الاعمار بيدي الله تعالى‏.‏

وُلد د/ شريف العطار عام 1975 في محافظة المنيا بصعيد مصر. حصل على بكالوريوس الطب من جامعة القاهرة مستشفى القصر العيني – ثم عمل طبيبا في عيادة الخاصة . ثم سافر الى المملكة المتحدة ( أنجلترا) عام 2024 م لاستكمال دراساته وحصل على درجة الزمالة الملكية في الطب البديل من ثلاث جامعات بريطانية هي لندن وأدنبرة وغلاسكو. ومن ثم عاد لمصر لمساعدة الناس . وأخيراً استقر في عمله كمداوي بالاعشاب والطب البديل.

تعرفوا الى العصفر

تعرفوا الى العصفر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العصفر هو نبات عشبي حولي والجزء المستعمل منه هو الازهار والتي تشبه ازهار الزعفران ، ويعرف العصفر بعدة اسماء منها القرطم والبهرمان والزرد ويطلق عليه البعض الزعفران مع انه ليس بزعفران وعادة يغش به الزعفران،يستخرج من العصفر صبغتان إحداهما حمراء تذوب في القلويات والأخرى صفراء تذوب في الماء .

ويصنع من الحمراء أحمر الشفايف وحمرة الخدود طم والبهرمان والزرد ويطلق عليه البعض الزعفران مع انه ليس بزعفران وعادة يغش به الزعفران،يستخرج من العصفر صبغتان إحداهما حمراء تذوب في القلويات والأخرى صفراء تذوب في الماء .

يستعمل العصفر في علاج البهاق والكلف والحكة والقوبة ويطيب رائحة الفم، تستخدم الأزهار لتنبيه العادة وتخفيف آلام العادة الشهرية كما تستخدم لتنظيف وعلاج الجروح والانتفاخات ، وكذل، يستعمل العصفر في علاج البهاق والكلف والحكة والقوبة ويطيب رائحة الفم، تستخدم الأزهار لتنبيه العادة وتخفيف آلام العادة الشهرية كما تستخدم لتنظيف وعلاج الجروح والانتفاخات ، وكذلك لعلاج الحصبة كما أثبتت الابحاث الصينية فائدة العصفر في تخفيض الكوليسترول كما ينبه جهاز المناعة ويستخدم زيت ازهار العصفر في تخفيض الكوليسترول ويجب على المرأة الحامل عدم استخدام العصفر اثناء فترة الحمل
الاثنين 5 محرم 1445

هلا

مرسل

تسلم على التعريف القيم

تحيتي الك

هلا

مرسل

تسلم على الطرح الرائع

تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحر القلوب خليجية
هلا

مرسل

تسلم على التعريف القيم

تحيتي الك

هلا وغلا

ساحر القلوب

يسلمواالتواجدك ومشاركتك

مع اطيب تحياتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سام سام خليجية
هلا

مرسل

تسلم على الطرح الرائع

تحياتي

هلا ومرحباا اخوي سام سام

منور المتصفح دوماا مع اجمل تحياتي بالود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

يسلمو مرسل..

على التعريف..

ماقصرت..

تحياتي..

النعنع أو النعناع Peppermint أو Mentha Piperita

النعنع أو النعناع Peppermint أو Mentha Piperita

[img]https://www.7b********/upload//uploads/images/7bksa-ea370dfa5a.gif[/img]
هي نبتة حولية قوية العطر مربعة الساق، تعلو 80 سم، ولها اوراق مسننة.

مكونات النعنع الرئيسية:

يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، حموض فينولية، ثلاثيات التربين.

يحتوي على كميات قليلة من الليمونين والصنوبرين واليوكاليبتول وحامض التانك(Tannic acid) والذي هو مصدر الفعل القابض للنعنع.

أفعال النعنع الرئيسية:

من فوائد النعناع أنه :

طارد للريح، يفرّج تشنج العضلات، يزيد التعرق، ينبه إفراز الصفراء، مطهر.

النعناع منبه للجهاز الهضمي ويعمل على طرد الغازات، وإذا أخذ في الفم أحس الإنسان بالبرودة بسبب تأثير ما به من المنثول على أعصاب الإحساس وتخديره لها.

وهو يمتص بسرعة في الجسم، وعندما يلامس الأغشية المخاطية للمعدة يحدث في بدأ الأمر تأثيراً منبهاً، يعقبه تسكين وتخدير موضعي، فيزيل بذلك الإحساس بالغثيان والألم الذي قد يتولد بعد تناول الطعام.

وقد يستعمل زيت النعنع من الخارج فيوضع على الجلد ويسبب تخدير الجزء الذي يوضع عليه.

وللزيت أيضاً بعض الخواص المطهرة ولذا يدخل في تركيب معاجين الأسنان لمزاياه المخدرة والمطهرة.

ويتركب النعنع الذي يباع عند العطار من الأوراق المجففة والرؤوس المزهرة اليابسة لنبات النعنع، ومن الأوراق والأغصان الرفيعة والرؤوس المزهرة يحضر زيت سائل مائل إلى اللون الأصفر وتتراوح كثافته بين 0.9-0.912غم، له رائحة عطرية قوية وطعم حاد.

والنعناع يمنع الغثيان وأوجاع المعدة والمغص والفواق والرياح، ويخدر ويُذهب الحميات والنقرس والنسا والحكة والجرب طلاءً وشرباً.

وينفع من الجذام وأوجاع المفاصل والطحال شرباً والديدان بالعسل والخل، ويحلل الأورام ضماداً وإذا طبخ ماؤه بالسكر كان شراباً قاطعاً لأنواع الصداع وضعف الدماغ وتنقية الصدر من جميع الأمراض، ويمنع النخم.

وإن دق مع الملح وضمد به عضة الكلب منع غائلتها وكذا لسعة العقرب.

ويسكن وجع الأسنان مضغاً ويذهب البواسير كيفما استعمل، ويقوي القلب، وينبغي أن يجفف في الظل كي تبقى قوته وعطريته.

ووصف النعنع بأنه صديق القلب، والأعصاب، والجهاز الهضمي، يبعث القوة في الجسم، يهدئ هياج الأعصاب، يريح الأحشاء من الغازات، يقوي عمل الكبد والبنكرياس، يفيد في علاج السعال والربو، يسهل التنفس، يدر البول، يخفف من حساسية غشاء المعدة المخاطي.

ويستعمل النعنع- ظاهرياً- لعلاج الروماتيزم والمفاصل والالتهابات.

كما ان الغرغرة بمغلي النعنع تفيد شفاء اللثة والأسنان بالإضافة إلى تطييب رائحة الفم.

ومادة المنثول طاردة للحشرات الحاملة للجراثيم، لعلاج التهاب الثدي يمكن عمل لبخة من ورق النعنع، والخل، ولباب الخبز الأبيض، توضع هذه اللبخة فوق مكان الإصابة.

يستخدم الزيت الطيار المستخرج من النعنع في تدليك الأجزاء المصابة بالروماتيزم.

أما من الداخل، فإن مستحلب (شاي) النعنع من أحسن الأدوية لعلاج اضطرابات المرارة وتسكين المغص المعوي وآلام الحيض، والمغص الناتج عن حصاة المرارة، وطرد الغازات المعوية، كما أن هذا المستحلب يكسب الجسم نشاطاً وحيوية.

ويجهز مستحلب (شاي النعنع) بنسبة ملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان، ويشرب من هذا المستحلب (2-3) فنجان في اليوم، ويمكن مزجه بالحليب.

والنعناع مثير للقابلية الجنسية، خمسة عشر غراما لفنجان ماء، ويمكن إضافة ثمر الزعرور إليه.

تغطية مميزة اخت نرمين

يعطيكي العافية

هلا وغلا

يعطيكـ الف عافيهـ

الغلا

هلا
ألاديب
شكرلك ع المشاركة
تحياتي

هلا
الغلا
الف شكر ع المشاركة
تحياتي

الله يعطيك العاافيه

تسلمي يااقمررر

هلا
همس
الف شكر عسول
ع المشاركة
تحياتي

يعطيك العافية نرمين معلومات مفيدة
ارق تحيــــة لقلبك

هلا
نظرة شوق
الف شكر ع المرور
ارق تحية الى ارق انسانة

معلومات مفيده

يعطيك العافيه حبيبتي

تحيتي

خطورة استنشاق الاطفال لدخان البخور


خطورة استنشاق الاطفال لدخان البخور

خليجية
يعد البخور عبير الشرق، لما له من رائحة فواحة تعطر أجواء المكان، وتنتج رائحة البخور عن حرق قطع من نباتات عطرية ولحاء الأشجار وزيوتها العطرية، فلابد من الحد من استخدامه في وجود الأطفال لما له من مخاطر تزيد حالات الربو الشعبي عند الأطفال.

دراسات تحذر من تعرض الأطفال لدخان البخور:
• كشفت دراسة تايوانية إلى أن الأطفال الذين أعتاد أبائهم على إشعال البخور في وجودهم أنه أكثر عرضة للإصابة بالربو الشعبي.
• هناك دراسات أخرى تشير إلى أن دخان البخور يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وان نسبة الإصابة الناتجة عن استنشاق دخان البخور أكثر من استنشاق دخان السيارات.
• ذكرت مجلة المختصة بأمراض الجهاز التنفسي إلى أن الأطفال الذين يشعل والديهم البخور في المنزل معرضون للإصابة بالربو المزمن بنسبة 36% أكثر من غيرهم، في حين تبلغ نسبة من يتعرضون لصعوبة التنفس أثناء التمرينات الرياضية 64% أكثر من غيرهم .

فصحة أولادنا نوليها اهمية كبيرة من حياتنا، فلابد أن يتجنب الولادين تعريض الطفل لدخان البخور حتى لا نعرض صحته لأي مشاكل.

خطورة استنشاق الاطفال لدخان البخور

خليجية

مشكورة لوكاا ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خطورة استنشاق الاطفال لدخان البخور

تسسلم الايادي حبيبتي

ومشكورة علي التنبيه

تحياتى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خطورة استنشاق الاطفال لدخان البخور

تسلم الايادى لوكتى ع الافاده

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ن25

عاشت الايادي على المجهود الرائع
احترامي لشخصك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى غراام ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ودى يا قمرر

نورتى احلا تيمووو
مشكورره ع المرور
ودى يا عسسل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتى احلا مريم ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ودى يا قمرر

نورتى ميسوووو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكووره ع المرور ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ودى يا قمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موسوعة العلاج بالأعشاب

قال تعالى: [ واستعينوا بالصبر والصلاة وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين]
(البقرة 45) للصلاة الفضل الأكبر في تفريج هموم النفس، وتفريح القلب وتقويته، وفي شرح الصدر لما فيها من اتصال القلب بالله عز وجل، فهي خير الأعمال كما قال صلى الله عليه وسلم فيما رواه ابن ماجة والحاكم عن ثوبان رضي الله عنه " واعلموا أن خير أعمالكم الصلاة "
وللوقوف بين يدي الله في الصلاة أسرار عظيمة في جلب الصحة والعافية، قال جل وعلا [ إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر، ولذكر الله أكبر، والله يعلم ما تصنعون ] (العنكبوت 45) ، والصلاة هي الشفاء الأكيد للنفس، فقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان إذا حزن من أمر فزع إلى الصلاة، كما أنها علاج فعال للجسم أيضا، فقد روى ابن ماجة من حديث مجاهد عن أبي هريرة قال: " رآني رسول الله صلى الله عليه وسلم وأنا نائم أشكو من وجع بطني، فقال لي: يا أبا هريرة، أيوجعك بطنك ؟ قلت: نعم يا رسول الله، قال: قم فصل، فإن في الصلاة شفاء"
إن الصلاة عملية حيوية ترتفع بأداء وظائف الإنسان النفسية والبدنية إلى أعلى مرتبة، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه أحمد: " إنما مثل الصلاة كمثل نهر عذب غمر بباب أحدكم يقتحم فيه كل يوم خمس مرات فهل يبقى من درنه شيء؟.. الحديث"، فالصلاة بحق نموذج نوراني يؤكد عظمة المنهج القرآني لهذا الدين
*
يحكي لنا (م.س) من المملكة السعودية قصته:
________________________________________
" لم أكن أعرف طريق المسجد رغم أن والدي كان شيخا يعلم القرآن، فقد أفسدني المال الذي كان متوفرا بين يدي وأبعدني عن طريق الله، ثم أراد الله أن أصاب في حادث سيارة أفقدني القدرة على السير تماما، وأكد الأطباء أنه لا يوجد سبب واضح لهذه الإعاقة إلا أن تكون صدمة عصبية أودت بقدرتي على الحركة، وفي أحد الأيام كنت في طريقي إلى صديقي الجديد، ذلك الكرسي المتحرك الذي أنتقل إليه بمجرد تركي لسيارتي المجهزة للمعاقين، وقبل أن يضعني أخي فوق الكرسي أذن المؤذن لصلاة المغرب، كان صوته جميلا لامس قلبي فجأة وهز وجداني بشدة، وكأني أول مرة أستمع إلى الآذان في حياتي، دمعت عيناي، وتعجب أخي وأنا أطلب منه أن يأخذني إلى المسجد لأصلي مع الجماعة"
" مرت أيام طويلة وأنا أواظب على الصلاة في المسجد، حتى صلاة الفجر لم أتركها تفوتني، ورغم معاناتي الشديدة فقد هممت ألا أتراجع أبدا عن طريق العودة إلى الله، وفي إحدى الليالي وقبل صلاة الفجر رأيت أبي في المنام وقد قام من قبره وربت على كتفي وأنا أبكي وقال لي: يا بني لا تحزن لقد غفر الله لي بسببك، فتهللت جدا لهذه البشرى ورحت أصلي وأسجد لله شكرا، وقد تكررت رؤياي هذه عدة مرات "
" وبعد سنوات كنت أصلي الفجر في المسجد المجاور لبيتنا، وكنت جالسا على الكرسي في نهاية الصف الأول، راح الإمام يدعو طويلا دعاء القنوت، ورق قلبي كثيرا لدعائه وانهمرت دموعي، ووجدت جسدي يرتعش وقلبي يكاد يقفز من صدري، وشعرت باقتراب الموت مني، هدأت فجأة وأكملت صلاتي، وبعد أن سلمت قمت من فوق الكرسي وأزحته جانبا لأقف على قدمي لأصلي ركعتي شكر لله"
" جاء المصلون من حولي يهنئونني، واختلطت دموعهم بدموعي، وكانت فرحتي بصدق مشاعرهم لا توصف، وجاء الإمام ليهمس في أذني وهو يعانقني: إياك أن تنسى فضل الله عليك ورحمته بك، فإن حدثتك نفسك بمعصية الله فلتعد إلى الكرسي ولا تتركه أبدا حتى تؤدبها "
________________________________________
أظهرت البحوث العلمية الحديثة أن مواقيت صلاة المسلمين تتوافق تماما مع أوقات النشاط الفسيولوجي للجسم، مما يجعلها وكأنها هي القائد الذي يضبط إيقاع عمل الجسم كله.
وقد جاء في كتاب " الاستشفاء بالصلاة للدكتور " زهير رابح: " إن الكورتيزون الذي هو هرمون النشاط في جسم الإنسان يبدأ في الازدياد وبحدة مع دخول وقت صلاة الفجر، ويتلازم معه ارتفاع منسوب ضغط الدم، ولهذا يشعر الإنسان بنشاط كبير بعد صلاة الفجر بين السادسة والتاسعة صباحا، لذا نجد هذا الوقت بعد الصلاة هو وقت الجد والتشمير للعمل وكسب الرزق، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه الترمذي وابن ماجة والإمام أحمد: " اللهم بارك لأمتي في بكورها"، كذلك تكون في هذا الوقت أعلى نسبة لغاز الأوزون في الجو، ولهذا الغاز تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنية والعضلية، ونجد العكس من ذلك عند وقت الضحى، فيقل إفراز الكورتيزون ويصل لحده الأدنى، فيشعر الإنسان بالإرهاق مع ضغط العمل ويكون في حاجة إلى راحة، ويكون هذا بالتقريب بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، وهنا يدخل وقت صلاة الظهر فتؤدي دورها كأحسن ما يكون من بث الهدوء والسكينة في القلب والجسد المتعبين.
________________________________________
بعدها يسعى المسلم إلى طلب ساعة من النوم تريحه وتجدد نشاطه، وذلك بعد صلاة الظهر وقبل صلاة العصر، وهو ما نسميه "القيلولة" وقد قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه ابن ماجة عن ابن عباس " استعينوا بطعام السحر على الصيام، وبالقيلولة على قيام الليل" وقال صلى الله عليه وسلم: " أقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " وقد ثبت علميا أن جسم الإنسان يمر بشكل عام في هذه الفترة بصعوبة بالغة، حيث يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على النوم، ويكون هذا تقريبا بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، فيكون الجسم في أقل حالات تركيزه ونشاطه، وإذا ما استغنى الإنسان عن نوم هذه الفترة فإن التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال هذا اليوم،
ثم تأتي صلاة العصر ليعاود الجسم بعدها نشاطه مرة أخرى ويرتفع معدل "الأدرينالين" في الدم، فيحدث نشاط ملموس في وظائف الجسم خاصة النشاط القلبي، ويكون هنا لصلاة العصر دور خطير في تهيئة الجسم والقلب بصفة خاصة لاستقبال هذا النشاط المفاجئ، والذي كثيرا ما يتسبب في متاعب خطيرة لمرضى القلب للتحول المفاجئ للقلب من الخمول إلى الحركة النشطة.
وهنا يتجلى لنا السر البديع في توصية مؤكدة في القرآن الكريم بالمحافظة على صلاة العصر حين يقول تعالى [ حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين ] (البقرة 238)، وقد ذهب جمهور المفسرين إلى أن الصلاة الوسطى هنا هي صلاة العصر، ومع الكشف الذي ذكرناه من ازدياد إفراز هرمون " الأدرينالين" في هذا الوقت يتضح لنا السر في التأكيد على أداء الصلاة الوسطى، فأداؤها مع ما يؤدي معها من سنن ينشط القلب تدريجيا، ويجعله يعمل بكفاءة أعلى بعد حالة من الخمول الشديد ودون مستوى الإرهاق، فتنصرف باقي أجهزة الجسم وحواسه إلى الاستغراق في الصلاة، فيسهل على القلب مع الهرمون تأمين إيقاعهما الطبيعي الذي يصل إلى أعلاه مع مرور الوقت.

اعشاب ؟؟؟؟؟

جزيت خير اخوي حلو

تحيتي

الله يعطيك العافيه
خليجية

تحيتي

يعطيك العافيه اخووي

بس شكلك ملخبط في العنوان

منوور نهر الحب

جزاك الله خير على النصائح والله يهدي الجميع

تحيتي لك

فوائد نبات الشيح 2024

2015, 2024, فؤائد, نبات, الشبح

فوائد نبات الشيح2020

خليجية
فوائد نبات الشيح2020

26-01-2015
نبات معروف من الفصيلة المركبة، وهو نبات معمر لأوراقه رائحة عطرية، وله أنواع كثيرة أغلبها برية، ويمكن زراعته في الحدائق الخفيفة ذات التربة الرملية.

– الجزء المستعمل منه:
النبات كاملاً عدا الجذور.

– المواد الفعالة:
زيت أساسي ومادة السانتونين.

– الخصائص الطبية:

ـ يحتوي الشيح على مادة السانتوين الفعالة في طرد الديدان من المعدة، كما أنه يقطع البلغم ويعالج المغص.

ـ والشيح يستعمل بخوراً ويحرق في المنازل لتطهيرها من الروائح الكريهة ولطرد الهوام.

– فوائد الشيح:
يستعمل مغليه لعلاج الحميات، ومنقوعه في تخفيف البول السكري، ويستعمل أيضاً لطرد الديدان. كما يستعمل الشيح بخورا لتطهير المنازل ويعلق في أكياس على النوافذ والأبواب في القرى لطرد الهوام ومنها الثعابين وبالأخص في مزارع الطيور .
والشيح حار يابس، أفضله ما كان إلى البياض، يخرج الدود إذا شرب، ويدر البول والطمث، وإذا تبخرت به المرأة أخرج الجنين، ودخانه يطرد الهوام، وإذا ضمد به على لسعة الحنش والعقرب نفع، وإذا نقع في الدهن وطيب به اللحية التي لم تنبت أسرع نباتها.

– أما أضرار الشيح:
فيجب عدم استخدامه بكثرة أو بصفة مستمرة حيث أنه يحتوي على مادة السانتونين التي لها آثار سامة إذا أخذت بكثرة أو زادت جرعاته.

أعشاب تخفف آلام الميعاد

أعشاب تخفف آلام الميعاد

خليجية
أعشاب

تتعدّد الآلام التي تشعر بها الإناث قبل يومين إلى ثلاثة أيام من قدوم موعد الطمث، وتشمل التعب وأوجاعاً في الثديين وآلاماً في الرأس والبطن والنفخة وتقلّبات في المزاج… ويقدّر العلماء أنّ حوالى 50 إلى 80 % من النساء في مرحلة الخصوبة يعانين من هذه الأوجاع، ولكن بكثافة مختلفة.

ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الأعراض المصاحبة لمرحلة ما قبل الدورة الشهريّة، غالباً ما تصيب الفتيات عند اقتراب انتهاء مرحلة المراهقة والنساء اللواتي هنّ على أبواب مرحلة إنقطاع الطمث.

1 – عفيفة شجرة التوت: بفضل آثارها الهورمونية المرتبطة بإفراز البرولاكتين والبروجيستيرون، تُستخدم هذه العشبة في تخفيف أعراض الدورة الشهريّة والإضطرابات التي تُصيبها مثل عدم انتظامها أو غيابها أو الأوجاع الشديدة.

لكن انتبهي! إنّ الآثار الهورمونية لعفيفة شجرة التوت والوقت المطلوب لبلوغ النتيجة المرجوّة، في حاجة الى إشراف ومتابعة من قِبل الطبيب الذي سيقيّم المؤشرات السلبيّة مثل سرطان الثدي والعلاجات الهورمونية والأدوية المضادة للباركنسون…

2 – نبات كوهوش السوداء المعروفة بالـ Black Cohosh: عُرفت منذ القديم بخصائصها الفعّالة المحاربة لعدم إنتظام الدورة الشهريّة والأوجاع التي ترافقها. ولا بدّ من لفت الإنتباه إلى أنّ هذه العشبة مفيدة أيضاً في علاج الإضطرابات الطفيفة التي تحصل في مرحلة إنقطاع الطمث، وتحديداً الهبّات الحارّة.

لكن، وبما أنّ العلاج يتطلّب بدوره مدّة 4 إلى 6 أسابيع، لا بدّ إذاً من اللجوء إلى متابعة طبّية. هذا ناهيك عن أنّ نبات كوهوش السوداء قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل العلاجات الهورمونية والخافضة للضغط والمثبطة للمناعة.

3 – الشمر: إنّه يحتوي على مادة تُعرف بالـ Fenchone، مسؤولة عن منح الشمر خصائص مضادة للتشنّجات يتمّ استخدامها تحديداً في حال الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، المغص والأوجاع الشديدة المرافقة للدورة الشهريّة. يتمتّع الشمر بتأثير هورموني، سواء تمّ استهلاكه على شكل فاكهة مجفّفة أم زيت أساسي.

لكن إحترسي! فالشمر يحتوي أيضاً على مواد سامّة، لذا يوصي الأطباء بعدم تخطي جرعة 7 غ من الفاكهة المجفّفة في اليوم، وحصر العلاج لمدة لا تتخطّى الأسبوعين كحدّ أقصى. وفي بعض الحالات القليلة، يمكن للشمر أن يسبّب تفاعلات تحسّسية عند بعض النساء.

4 – الصفصاف الأبيض: إنّه بدوره مستخدَم في علاج الدورات الشهريّة الحادّة بفضل احتوائه على الفيتو إستروجين المشابه للهورمونات الأنثويّة، والذي يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهريّة.

5 – شاي النعناع: في حين أنّ النعناع مستخدم لتنكيه الطعام، إلّا أنّه يساعد أيضاً في علاج النفخة وأوجاع الرأس والمعدة. إنّ شرب شاي النعناع يعالج عسر الهضم ويزيل الغازات، وبالتالي يجنّب النفخة. كذلك فإنّ زيت النعناع مفيد في علاج متلازمة القولون العصبي ويكون فعّالاً في علاج أوجاع المعدة المصاحبة للدورة الشهريّة.

إقتراحات غذائيّة

في ما يلي بعض الخطوات التي ستعزّز إمكانيّة سيطرتكِ على أوجاع الميعاد:

– خفض كمية السكر والملح في غذائِك اليومي، خصوصاً في حالات النفخة وتورّم اليدين والقدمين والشعور بالدوخة.

– التركيز على الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، مثل الأسماك والفاصولياء والبروكولي.

– الحصول على وجبات صغيرة متعدّدة خلال اليوم، للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.

– تفادي الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الصودا والقهوة، فهي تزيد من حالات العصبيّة والتوتر والكآبة.

– زيادة استهلاك الفاكهة والخضار والمكسّرات والبذور.

– خفض كمية اللحوم والأطعمة الدهنيّة.

– التركيز على مصادر الكالسيوم: أظهرت الأبحاث أنّ معدن الكالسيوم فعّال في خفض حدّية الأعراض المصاحبة للدورة الشهريّة. وفي دراسة أجريت في هذا الصدد، تبيّن أنّ الحصول على 300 ملغ يومياً من هذا المعدن، قد خفّض النفخة والكآبة والأوجاع وغيّر في المزاج والقابلية على الطعام.

– الحصول على الجرعة اللازمة من الماغنيزيوم الذي تبيّن أنّه فعّال في تخفيف أعراض الدورة الشهريّة، خصوصاً في ما يتعلّق بتقلّبات المزاج.
ولا بدّ من الإشارة أخيراً إلى أنّ نوعيّة الحياة تلعب دوراً كبيراً في حدّية الدورة الشهريّة.

فكلّما تمّ اعتناق نشاط بدني منتظم مع تفاد للتدخين وكثرة الكحول والإعتماد على غذاء صحّي متنوّع ومتوازن غنيّ بالخضار والفاكهة والأوميغا 3، إلى جانب الحرص على عدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمواد الدهنيّة والمصنّعة والنوم لساعات كافية، كلما ساعد ذلك في خفض أعراض الدورة الشهريّة.

> نهر الطب و الصحة > الطب البديل

خليجية
أعشاب

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

خليجية
أعشاب

الصبار وفوائده الطبية

الصبار وفوائده الطبية

خليجية
صور الصبار

– الصبار وفوائده الطبية

على الرغم من شكل أوراقه القاسية المسننة، إلا أن الصبار يعتبر واحداً من أكثر النباتات التي تتمتع بخصائص علاجية شافية

** الصبار غني بالعناصر المغذية مثل الفيتامينات(A-B-C-E) إضافة الى الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والمغنيزيوم والسيلينيوم والبروتينات والأحماض الأمينية والسكريات الشافية.

يمكن الاحتفاظ بنبتة الصبار داخل المنزل قرب النافذة، ويكفي غسل ورقة من الصبار وقطعها واستخدام المادة الهلامية الموجودة داخلها مباشرة على الجلد.

الصبار يفيد في علاج حالات عدة أهمها:

التهاب المفاصل: بفضل العناصر المضادة للالتهابات الموجودة فيه يمكن استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل.
مكافحة التجاعيد: فهو غني بالزنك وفيتامينE اللذين يسهم الافتقار اليهما في ظهور التجاعيد، كذلك فهو يسرع عملية تشكل الكولاجين الذي يساعدعلى التخفيف من التجاعيد(يمكن استخدام هلامه مباشرة على البشرة كمرطب).

تهدئة الاضطرابات الجلدية:يفيد في علاج الأكزيما والطفح الجلدي بفضل ما يتمتع به من خصائص المضاد الحيوي ومضاد الالتهابات والمطهر.

معالجة الحروق: انه يساعد على التخفيف من حدة الحروق بما في ذلك تلك الناتجة عن العلاج بالأشعة في حالات السرطان، فهو يعزز انسياب الدم في المنطقة المصابة مما يسارع عملية الشفاء، كما أن خصائصه المضادة للجراثيم تساعد على الوقاية من الالتهابات التي يمكن ان تصاحب الحروق.

الاضطرابات الهضمية: تناول عصير الصبار يمكن ان يخفف من تشنجات المعدة والانتفاخ، كما انه يساعد على التخفيف من أعراض تهيج الأمعاء، ولكن على النساء الامتناع عن تناوله أثناء الحمل، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون تهيج الأمعاء استشارة الطبيب لتحديد الجرعة التي تناسبهم.

منتديات نهر الحب > نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة > الطب البديل

الصبار وفوائده الطبية

خليجية
صور الصبار

يعطيك العافية صمتي ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو الايادي لصمتي

نصائـــــح لتغذيه الشعـــــــــر

– فيتامين (أ) يساوى فروة صحية.

– مصادره الغذائية:

الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن – البرتقال – الفواكه الصفراء – الخضراوات.

– فيتامين (ب) المركب ينظم إفراز الزيوت ويعمل على بقاء الشعر صحياً ورطباً.

– مصادره الغذائية:

الحبوب -الطماطم – اللحم المنزوع الدسم – الكبد – الخميرة – البيض – الخضراوات الخضراء.

– نقص البيوتين الحاد(Biotin) إحدى أنواع فيتامينات (ب) يؤدى إلى تساقط الشعر، ويظهر تأثيره بشكل فعال مع فيتامين ب5، ب12 والحامض الفولى.

– مصادره الغذائية:

القرنبيط – الزبادى – موز – خبز من القمح الخالص.

– المعادن مثل الزنك أو الحديد أو النحاس الأحمر تقوى الشعر.

– مصادرها الغذائية:

– الزنك: اللحم الأحمر الخالى من الدهون – الدجاج – القرع – الخضراوات الخضراء.
– الحديد: اللحم البقرى – المشمش المجفف – اللحم الأحمر الخالى من الدهون – البقدونس – البيض – حبوب القمح – حبوب عباد الشمس.
– النحاس الأحمر: فواكه البحر – بياض البيض.

*ملحوظة:

– نقص الحديد هو سبب أساسى فى تساقط الشعر بين السيدات التى لم تصل إلى سن انقطاع الدورة الشهرية.

– البروتينات هامة للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته والتى تندرج تحت اسم (الكيراتين-Keratin).

* مصادرها الغذائية:

اللحم الخالى من الدسم – الحبوب – فول الصويا.

نصائـــــح لتغذيه الشعـــــــــر

يسلمو للنصائح لولو

ينقل للقسم المناسب

ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عاشت الايادي على المتابعه
مجهود رائع
احترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة لولو ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموووا الايادى يا قمررر
مميزه دائمااا
ودى ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلموو مريم تعبينك معانا هههههه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو ميسوو كلك زوووء
ودى يا قمر ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمووو شبرا
اسعدنى مرورك ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمؤؤؤ للآفآدهـ
ودي / غصن