أطعمة القمة السبعه لصحه مثاليه.
1- البروكولي: غني بمضادات الأكسيدة والفيتامينات والمعادن والألياف،وهو مايرتبط بانخفاض خطر الإصابه بسرطان الأمعاء، يقال إن البروكولي يحمي الجهاز المناعي ويحسن حالة البشرة والمزاج. وهذي صورة البروكولي 2-الـــثـــوم: مضاد حيوي طبيعي ومقو للمناعه، وهو يساعد… أطعمة القمة السبعه لصحه مثاليه.