حافظي على ظهرك مفرودا أثناء الجلوس والمشي والوقوف!
إن طريقة جلوسنا ووقوفنا ومشيينا, تجعلنا نتعجب من أننا لم نصب حتى الآن في العمود الفقري أو بأحد الالتهابات الفقارية أو بغيرها من اضطرابات عنق… اقرأ المزيد »حافظي على ظهرك مفرودا أثناء الجلوس والمشي والوقوف!