الرجيم القاسي بنزل 5 كيلو بالاسبوع واحد الرجيم القاسي قبل كل شيئ هذا الريجيم لو بتخربوه بزيد الوزن اكثر من الأول الرجيم ينقص 5 كيلو بالأسبوع واحد تعليمات :- 1- الحركه والمشي مع التمارين ضروري… الرجيم القاسي بنزل 5 كيلو بالاسبوع واحد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه القصيدة قصتها لنا احدى الاخوات الكريمات وسوف اذكر لكم ماقالت بالنص هذى قصيده سمعتها وحبيت اقولها لكم القصيده حزينه وتبكى ….وانا لما سمعتهااا سويت مناحه بالبيت وهى قصه طويله… قصيده تبكي القاسي