قطار واشنطن/ كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن ركوب الحافلات والقطارات بانتظام يحافظ على رشاقة الجسم ويساعد في خفض الوزن، وجاء في الدراسة التي نشرتها دورية… اقرأ المزيد »ركوب الموصلات العـــامه يحافظ على الرشاقه~
الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم نصائح قيمة سهلة التطبيق لإنقاص الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم أرجو أن يستفيد الجميع منها ولا تنسونا من دعواتكم [IMG]https://*****************/i/00492/okxmzf6f86q5.gif[/IMG]… اقرأ المزيد »الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم
في الصباح تناول كوبين من الماء البارد علي الريق خلال فتره لا تزيد عن نصف ساعه قبل الفطار اما في الظهيره وقبل تناول وجبتة الغدى… اقرأ المزيد »هل تعلم ان رجيم الما يجعلك تتمتع بي الرشاقه