قطار واشنطن/ كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن ركوب الحافلات والقطارات بانتظام يحافظ على رشاقة الجسم ويساعد في خفض الوزن، وجاء في الدراسة التي نشرتها دورية "أمريكان جورنال أوف بريفينتيف ميديسين"، أنه كلما زادت المواصلات العامة… ركوب الموصلات العـــامه يحافظ على الرشاقه~

الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم نصائح قيمة سهلة التطبيق لإنقاص الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم أرجو أن يستفيد الجميع منها ولا تنسونا من دعواتكم [IMG]https://*****************/i/00492/okxmzf6f86q5.gif[/IMG] ومعكم مفاجاه اخرى تعرفون يعني ايش دايت بيبسي؟؟؟ هل انتم… الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم

في الصباح تناول كوبين من الماء البارد علي الريق خلال فتره لا تزيد عن نصف ساعه قبل الفطار اما في الظهيره وقبل تناول وجبتة الغدى بنصف ساعه عليك ان تتناول ثلاثه اكواب وفي فترة المساء… هل تعلم ان رجيم الما يجعلك تتمتع بي الرشاقه