تقليل الطعام يدعم عمل الدماغ ويساعد على التذكر وجدت دراسة إيطالية جديدة أن التقليل من الطعام يساعد على التذكر ويعزز عمل الدماغ، وأن التخلي عن الحلويات والتعويض عنها بفنجان قهوة بعد الأكل هو جيّد للدماغ… تقليل الطعام يدعم عمل الدماغ ويساعد على التذكر

كيف تتخلص من النسيان وتستطيع التذكر بسهولة . ثق ينفسك لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة. و إذا طرأ على ذهنك "لا أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها ب" ربما أنسى بعض… كيف تتخلص من النسيان وتستطيع التذكر بسهولة