بطاطس محشية بالبروكلي وجبن البارميزان
بطاطس محشية بالبروكلي وجبن البارميزان أربع حبات بطاطس ثمرة بروكلي صغيرة ملح وفلفل أسود كوب جبن بارميزان مبشورة ثلاث ملاعق من صوص جبن البارميزان ╝◄… اقرأ المزيد »بطاطس محشية بالبروكلي وجبن البارميزان
بطاطس محشية بالبروكلي وجبن البارميزان أربع حبات بطاطس ثمرة بروكلي صغيرة ملح وفلفل أسود كوب جبن بارميزان مبشورة ثلاث ملاعق من صوص جبن البارميزان ╝◄… اقرأ المزيد »بطاطس محشية بالبروكلي وجبن البارميزان
حساء البروكلي بالسبانخ المكونات: ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة كبيرة مقطعة فصا ثوم مدقوقان 500 جرام بطاطس مقشرة ومقطعة 500 جرام بروكلي مقطع لتر مرق… اقرأ المزيد »حساء البروكلي بالسبانخ
طريقة تحضير شوربة البروكلي والجبن لتحضير شوربة البروكلي والجبن، نحتاج المقادير التالية: 1/2 كوب زبدة 1 بصل مفروم فرماً ناعماً 500 غرام بروكلي مجمد 2… اقرأ المزيد »طريقة تحضير شوربة البروكلي والجبن
البروكلي بالزبادي المكونات 2 كوب بروكلي حبة جزر مبشورة ملعقة صغيرة سكر كوب زبادي ملعقة كبيرة مايونيز ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة خل الطريقة:… اقرأ المزيد »البروكلي بالزبادي
طريقة عمل شوربة البروكلي بالمشروم المقادير : – 1 رأس بروكلي . – 250 جرام مشروم أنصاف . – 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون .… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة البروكلي بالمشروم
طريقة تحضير شوربة البروكلي تشيليز لإعداد شوربة البروكلي تشيليز، نحتاج المقادير التالية: علبة كبيرة جبن شيدر كرافت مبشور. فلفل ملح. أوريغانو فق أو قشدة. 2… اقرأ المزيد »طريقة تحضير شوربة البروكلي تشيليز
طريقة تحضير شوربة البروكلي تشيليز لإعداد شوربة البروكلي تشيليز، نحتاج المقادير التالية: علبة كبيرة جبن شيدر كرافت مبشور. فلفل. ملح. أوريغانو. كوب حليب سائل. 1.5… اقرأ المزيد »طريقة تحضير شوربة البروكلي تشيليز
شوربة البصل والعدس والبروكلي لإذابة الدهون العديد من أصناف الشوربات التي يمكن أن تعتمديها في نظام الحمية الخاص بك، وذلك لتسهيل عملية إذابة الدهون، واليوم… اقرأ المزيد »شوربة البصل والعدس والبروكلي لإذابة الدهون
طريقة تحضير الدجاج بالبروكلي لتحضير طبق الدجاج بالبروكلي، يلزم توفير المقادير التالية: أربعة صدور دجاج. نصف كيلوغرام بروكلي. أربعة ملاعق كبيرة زيت زيتون. كوب كريما… اقرأ المزيد »طريقة تحضير الدجاج بالبروكلي
وقت أظهرت فيه العديد من الدراسات السابقة أن نبات البروكلي يساعد في حماية القلب من الأزمات القلبية، ويلعب دوراً هاما ً في الوقاية من السرطان،… اقرأ المزيد »البروكلي أحدث سلاح للحماية من خطر الهشاشة