الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه
الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه اولا – ضع هدف واقعى تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او… الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه