فوائد شاي الأعشاب شاي الأطفال

فوائد, شاي, الأعشاب, شاي, الأطفال

فوائد شاي الأعشاب شاي الأطفال

خليجية
فوائد شاي الأعشاب شاي الأطفال

يتعرض الأطفال للعديد من الأمراض والناتجة عن العدوى ، مثل التهاب الحلق ، السعال ، أو الإصابة بالانتفاخ والمغص . وقبل الذهاب للطبيب ، يمكن للأم إعطاء طفلها بعض الأعشاب الطبيعية المنزلية والغنية بالفوائد والخالية من الآثار الجانبية المزعجة للأدوية . ولا ينصح بإعطاء الأطفال الأعشاب الطبيعية إلا بعد ستة أشهر من الولادة .

فوائد شاي الأعشاب
• البابونج : ويعرف في بعض البلدان بالشيح وهي من الأعشاب الشهيرة في معظم الثقافات العربية . يتميز شاي البابونج برائحته الذكية وطعمه المستساغ . يفيد شاي البابونج في تهدئة الأطفال ومساعدتهم على النوم ويفيد في حالات الإمساك . يستعمل على هيئة منقوع ويمكن إعطائه دافئاً للأطفال بحد أقصى ثلاث مرات يومياً .
• شاي المرمية : المرمية هي نبات عطري تفيد في علاج المغص والسعال المصحوب ببلغم . يحضر الشاي بإضافة نصف ملعقة من أوراق المرمية المجففة على نصف كوب ماء ساخن وتغطى حتى تدفئ . يمكن تحليتها بإضافة عسل النحل وتستخدم لمدة ثلاث أيام بمعدل ثلاث مرات يومياً .
• شاي الحلبة : تستعمل بذور نبات الحلبة لعلاج حالات السعال والتهاب الحلق لدى الأطفال ، وتقدم على هيئة مشروب دافئ محلى بالعسل الأسود . تُعطى للأطفال بعد عمر السنة نصف كوب مرتين يومياً فتساعد على إخراج البلغم وتهدئة الصدر ، وتعمل على فتح الشهية .
• شاي الزنجبيل : يفيد شاي الزنجبيل في تهدئة أعراض الرشح وآلام الحلق ، ويعطى للأطفال بعد سن الخامسة . يضاف مسحوق الزنجبيل إلى الماء الدافئ والقليل من عصير الليمون ويحلى سواء بالسكر أو عسل النحل .
• شاي الشبت : تستخدم بذور الشبت المنقوعة في الماء الدافئ لعلاج المغص المصحوب بالانتفاخ لدى الرضع ، ويفيد الشبت أيضاً في إخراج الديدان وخاصة الديدان السنارية المنتشرة بين الأطفال في سن المدرسة .
• شاي الكمون : يفيد شاي الكمون في علاج تقلصات البطن لدى الرضع والأطفال ويحضر بإضافة ملعقة من بذور الكمون الجاف إلى نصف كوب من الماء الساخن ويغطى لمدة عشر دقائق . يمكن تحليته حسب الرغبة وإعطاءه للطفل وقت اللزوم .
• شاي الينسون : يتميز الينسون بقدرته على طرد الغازات المعدية المعوية ، تسهيل الهضم ، مهدئ للسعال ، ويساعد الأطفال على النوم . يمكن إعطاء الرضع نصف كوب على مدار اليوم ، وللأطفال ما بعد السنتين ، يمكن إعطاؤه كوب عند اللزوم .

• الشاي الجاهز : ويتوافر على شكل علب ، تحتوي على خليط من الأعشاب أو كل عشب على حدا ، معظمها مخصص لعلاج المغص والانتفاخات ومدون على العبوة مقدار العشب والماء وغالباً ما تعطى للأطفال عند اللزوم .

أضرار شاي الأعشاب
• يسمح بإعطاء شاي الأعشاب للأطفال بعد ستة أشهر ، حيث لا يحتاج الطفل في تلك الفترة إلا لحليب الأم أو الحليب المخصص للأطفال .
• بالنسبة للأطفال في مرحلة الرضاعة ، يمكن للطفل استساغة مذاق شاي الأعشاب خاصة المحلى ، فيقل إقباله على حليب أمه أو الحليب الصناعي مما يؤثر على نموه .
• تحتوي معظم أنواع شاي الأطفال الجاهزة على كمية كبيرة من السكر لجعل مذاقها مناسباً للطفل مما يضر بأسنان الأطفال فيما بعد السنتين .
• عند إصابة الأطفال بالمغص الحاد وعدم جدوى شاي الأعشاب ، قد تكون حالة الطفل خطيرة وفي حاجة للذهاب للطبيب ، لذا ينصح باستخدام شاي الأعشاب لمرة واحدة فقط وإن لم يحدث تحسن ، تتوجه الأم فوراً للطبيب المختص .


منتدى الطفل




فوائد, شاي, الأعشاب, شاي, الأطفال

فوائد شاي الأعشاب شاي الأطفال




أسباب الأظافر المنغرسة عند الاطفال

أسباب, الأظافر, المنغرسة, الاطفال


أسباب الأظافر المنغرسة عند الاطفال

خليجية
أسباب الأظافر المنغرسة عند الاطفال

الأظافر المنغرسة Ingrowing Nail ، هي نمو أطراف الأظافر بشكل جانبي مما يتسبب في انغراسها في الجلد وغالباً ما تحدث في الأصبع الأكبر في القدم . وتعتبر أظافر القدم المنغرسة من أكثر المشكلات المزعجة ، خاصة وأنها مشكلة مزمنة لا تزول بقص الأظفر ، حيث تتجدد بشكل دوري مع نمو الأظافر .

الأسباب
تحدث هذه الحالة في أصابع القدم ، ومن النادر حدوثها في أظافر اليد ، ومن أهم أسبابها :
• قص الأظافر بطريقة دائرية .
• ارتداء الأحذية الضيقة ، وخاصة لدى السيدات .
• إصابات القدم ، سواء بارتطامها أثناء المشي أو السقوط على الأرض .
• عيوب خلقية في أصابع القدم مثل تراكب الأصابع مما يدفع بالأظافر بالنمو بطريقة مشوهة .
• مضاعفات مرض السكري .
• اضطرابات في الدورة الدموية .

الأعراض
• ألم في أصبع القدم سواء من جهة واحدة أو الجهتين .
• تورم واحمرار حول الأظفر .
• عدم القدرة على ارتداء الحذاء والمشي بطريقة طبيعية .
• في الحالات المتقدمة يحدث التهاب وإفرازات متقيحة .
• رائحة كريهة في القدم نتيجة لنمو الفطريات .

المضاعفات
في حالة عدم إزالة الأظفر المنغرس قد تحدث المضاعفات التالية :

• التهاب شديد بالجلد قد يمت إلى العظام .
• ضعف في توصيل الدم للأصبع وقلة الإحساس بالقدم .
• عدوى فطرية وجرثومية قد تؤدي عند إهمالها إلى الغرغرينا .

العلاج
• استبدال الأحذية والحرص على اختيار الحذاء ذو القياس المناسب والمصنوع من مواد طبيعية ، وارتداء الجوارب القطنية .
• محاولة إزالة الطرف المنغرس من الأظفر بنقع القدم في ماء دافئ حتى يلين الجلد والأظفر ثم قصه بشكل مستقيم .
• استخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب الناجم عن انغراس الأظفر .
• في حالة عدم تمكن الشخص من إزالة الأظفر المنغرس ، عليه اللجوء لطبيب الأمراض الجلدية . يمكن للطبيب إزالة الجزء المنغرس أو الأظفر كاملاً وبعض الأنسجة المحيطة به كي يساعده على النمو بشكل طبيعي .
• لمن تطلب ظروف عملهم ارتداء الأحذية بشكل مستمر عليهم الاهتمام بنظافة القدم وغسلها وتجفيفها بشكل مستمر .
• المداومة على ترطيب بشرة القدمين حيث أن تجفف الجلد وتشققه يمكن أن يساهم في انغراس الأظافر .

الوقاية
• عدم استخدام الأحذية الضيقة والتي تضغط على أصابع القدم .
• قص الأظافر بشكل مستقيم واستخدام أدوات عناية شخصية نظيفة .
• عدم قص الأظافر بطول قصير حيث يمكن أن يتسبب في جرح الأنسجة المحيطة بالظفر والتئامها فوقه مما يؤدي إلى انغراسه .
• العناية بالقدمين والأظافر وخاصة لمرضى السكري .

منتدى الطفل




أسباب, الأظافر, المنغرسة, الاطفال

أسباب الأظافر المنغرسة عند الاطفال




خطوات بسيطة لتحضير أعياد ميلاد الأطفال

خطوات, بسيطة, لتحضير, أعياد, ميلاد, الأطفال


خطوات بسيطة لتحضير أعياد ميلاد الأطفال

خليجية
خطوات بسيطة لتحضير أعياد ميلاد الأطفال

إنسي أمر حفلات الأعياد الضخمة والمعقّدة، فهي تكلّف الكثير من المال والجهد والتوتر والتفكير والتنظيم، عدا عن أنها قد تكون بعيدة كل البعد عن توقعات طفلك صاحب العيد! ركّزي أكثر على فكرة إعداد حفلة مميزة وممتعة تبقى في ذهن صغيرك ذكرىً طيّبة. 

في ما يلي الخطوات البسيطة التي ستُساعدكِ في تحقيق هذه الغاية:

– فكّري بالأمور التي يحبّها طفلك وابني عليها الاحتمالات البسيطة والممكنة لتنظيم عيد ميلاده. بكلام آخر، استفيدي من معرفتك العميقة بطفلك وتجاربك الخاصة معه لتختاري فكرة الديكور التي تناسبه أكثر من غيرها. ويمكن لهذا الديكور أن يرتكز على أشياء بسيطة كلون طفلك المفضل ورياضته المفضلة أو نشاطاته المفضلة أو شخصيته التلفزيونية المفضلة.

– لا تُوسّعي دائرة المدعووين إلى عيد ميلاد طفلك، وإحصريها بالأصدقاء والمقربين. بهذه الطريقة، ستتمكنين من الاعتناء بكافة ضيوفك وسيشعر كل واحد منهم بأنه مميز. كما سترسّخين في صغيرك ذهنية التركيز على النوعية أكثر من الكمية.

– بعد اختيار فكرة الديكور وتحديد لائحة المدعووين، لا تحاولي شراء أشياء ذات صلة بالديكور المختار، إنما خططي لتنظيم أنشطة ومشاريع فنية وألعاب أو حتى تلاوة كتاب يتمحور حول الديكور أو يذكّر به.

– فكّري بتقاسم مهام التحضير لحفلة الميلاد ومسؤولياتها مع طفلك، إن كان عمره يسمح بذلك. دعيه مثلاً يختار الديكور والألعاب والأطباق التي يحب والأصدقاء الذين يرغب بدعوتهم. فتقاسم المسؤوليات سيخفف عنك الأعباء من جهة ويمنح طفلك تجربة اتخاذ القرار ويمكّنه من مساعدتك وتذكيرك بأدق التفاصيل من جهة أخرى.

– اختاري الموقع المناسب لإعداد حفل طفلك والذي سيسمح لك بالاستمتاع بوقتك، سواء أفي المنزل أو في المنتزه العام أو أي موقع آخر تُفضّلينه أو تجدينه مريحاً وأقل تعباً.

سواء أقررت العمل ببعض هذه الخطوات أو كافتها، كوني على ثقة من أنّ كل خطوة تقومين بها ستُبعدك أكثر عن التوتر وتحثّكِ على الاستمتاع بحفل ميلاد طفلك..

منتدى الطفل




خطوات, بسيطة, لتحضير, أعياد, ميلاد, الأطفال

خطوات بسيطة لتحضير أعياد ميلاد الأطفال




البهاق عند الاطفال وعلاجه

البهاق, الاطفال, علاجه, الجلد, مرض


البهاق عند الاطفال وعلاجه

خليجية
البهاق عند الاطفال وعلاجه

هل يعاني الملاك الخاص بك قليلا من تلون الجلد؟ انه قد يكون يعاني من البهاق! ، تدور بذهنك العديد من الاسئلة منها هل البهاق خطير؟ كيف يحدث ذلك؟ ما يمكنك القيام به حيال ذلك؟ ، إذا كنت تنتظر على احر من الجمر إجابات هذه الاسئلة ، يمكنك قراءة هذا المقال لمعرفة كل شيء عن البهاق في الأطفال

ما هو البهاق ؟
البهاق هو الحالة الصحية التي تؤثر على تصبغ الجلد للرضع ، حيث يحدث تدمير لخلايا الجلد التي تخلق تلون الجلد الخارجي مما يؤدي إلى بقع بيضاء على سطح الجلد ، البهاق يمكن أن يؤثر أيضا على أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الأنف ، مقلة العيون أو الفم ، حتى الشعر يمكن أن يتحول الى اللون الأبيض

أنواع البهاق :
1. البهاق الموضعي :
وهو الذي يظهر في اماكن معينة من الجسم

2. البهاق المنتشر :
او المعمم البهاق يؤثر على الجلد في اليدين والقدمين في حين أن النمط الشائع يبيض جميع أجزاء الجسم.

أعراض البهاق في الأطفال :
بعض من علامات وأعراض البهاق هي :
– تلون الجلد
– التصبغ أو تبييض شعر فروة الرأس ، والرموش أو الحواجب
– تبييض الأغشية المخاطية
– تغير في لون الطبقة الداخلية من مقلة العين أو الشبكية
– تبييض البقع حول الإبطين والسرة
– فقدان الشعر (الصلع)

مناطق الجلد الأكثر تضررا جراء البهاق :
– الجلد حول الفم والعينين
– الأصابع والرسغين
– الآبط
– الجلد حول الفم والعينين
– الأعضاء التناسلية
– داخل الفم (الأغشية المخاطية)

أسباب البهاق في الأطفال :
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب البهاق في الأطفال الرضع . وتشمل بعض الأسباب :
1. اضطراب المناعة الذاتية :
نظام مناعة طفلك يصبح مفرط ، وأنه يميل إلى تدمير الخلايا الصباغية من خلايا الجلد ، والتي تؤثر بالتالي على عملية تلوين الجلد

2. عدم توازن الاكسدة الوراثي :

بسبب بعض الخلل الجيني ، يفقد جلد طفلك القدرة على توجهاتها ، مما يجعله يعاني من البهاق

3. الإفراط في التعرض للشمس :
حروق الشمس أو التعرض لارتفاع الشمس يمكن أن يسبب تدمر خلايا تصبغ الجلد لطفلك ، ويؤدي إلى البهاق

4. التعرض الكيميائي :
استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل الصابون والشامبو يمكن أن تسبب مشاكل تلون الجلد في جسم طفلك

تشخيص البهاق في الأطفال :
بعض من الاختبارات تشمل ما يلي :
– الأجسام المضادة أو اختبار ANA
– اختبارات الدم (اختبار فحوصات)
– أخذ عينة صغيرة (خزعة) من الجلد المصاب
– فحص العين

علاج البهاق في الأطفال :
وفيما يلي بعض المؤشرات للمساعدة في علاج البهاق في الأطفال :
1. تناول الستيرويد :
معظم المتخصصين يقترحون زيادة تناول فيتامين د والمنشطات لعلاج البهاق الرضع بشكل صحيح ، الستيرويد يساعد في إعادة الصباغ-تغير لونها ، وفيتامين D يساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة

2. الكريمات الموضعية الستيروئيدات القشرية :
يمكنك استخدام هذه الكريمات الجلد على بشرة طفلك لبدء إعادة تصبغ خلايا الجلد

3. العلاج PUVA عن طريق الفم :
العلاج PUVA عن طريق الفم يمكن أن يساعد في علاج مشاكل البهاق الشديدة عند الرضع

منع البهاق :
بعض النصائح للمساعدة في منع طفلك من الاصابة بالبهاق :
– تغيير العادات الغذائية له وضمان محيط صحي ، للتأكد من ان طفلك نظيف وصحي ويستهلك الغذاء الصحي والمغذي.
– الإفراط في تناول فيتامين C يمكن أن تؤدي إلى انتشار البهاق في الأطفال الرضع . تقليل تناول طفلك الرضيع من فيتامين سي بالأطعمة إذا واجهت مشاكل مع تفتيح البشرة

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان البهاق هو فقدان صبغة الجلد ، أو اللون ، الذي يسبب بقع بيضاء أو بقع تظهر على الجلد . وهو مرض يؤثر على الناس من كلا الجنسين وجميع الأجناس ، في الولايات المتحدة وحدها، يقدر 1-2000000 من الناس لديهم هذا المرض ، وأكثر من نصفهم من الأطفال والمراهقين

منتدى الطفل




حلوووووووووووووووووووووووو




البهاق, الاطفال, علاجه, الجلد, مرض

البهاق عند الاطفال وعلاجه




الكورتيزول يهدد عظام طفلك!

2015,2016, الكورتيزول, يهدد, عظام, طفلك

الكورتيزول يهدد عظام طفلك!

خليجية
الكورتيزول يهدد عظام طفلك!

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن زيادة إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول" في جسم الطفل – ولو بشكل طفيف – تهدد ثبات واستقرار عظامه، استناداً إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة بون الألمانية.

وتم إجراء هذه الدراسة على 175 طفلاً ومراهقاً يتراوح عمرهم بين 6 و 18 عاماً ويتمتعون بصحة جيدة. وتم أخذ عينتين من البول بفاصل زمني يبلغ عاماً. وفي موعد العينة الثانية، أجرى الباحثون فحصاً بالأشعة المقطعية للساعد لدى كل المشتركين.

وتوصل الباحثون إلى وجود صلة وثيقة بين الكورتيزول واستقرار العظام؛ فكلما زادت نسبة الهرمون في البول، ظهرت عظام الساعد هشّة في الأشعة المقطعية.

وقال المشرف على الدراسة، البروفيسور توماس ريمر: "الأطفال الذين شاركوا في هذه الدراسة يتمتعون بصحة جيدة للغاية وليسوا نحفاء جداً أو بدناء بشكل زائد عن الحد".

وتابع ريمر: "صحيح أن كميات الكورتيزول، التي تم قياسها في البول، كانت أعلى لدى بعض المشتركين مقارنة بالآخرين، إلا أنها كانت لا تزال في الإطار الفسيولوجي الطبيعي. ومع ذلك، رصدنا تأثيراً ملحوظاً للكورتيزول على استقرار العظام في ظل هذه الزيادة الطبيعية الطفيفة".

وفي دراسة متصلة يفحص الباحثون حالياً إمكانية خفض مستوى الكورتيزول في الجسم من خلال التغذية الصحية. وأظهرت النتائج الأولية لهذا الدراسة أن التغذية الغنية بالفواكه والخضروات – بمعدل 5 حصص يومياً – يمكنها أن تلعب دوراً مهماً في تحقيق ذلك.

منتدى الطفل




2015,2016, الكورتيزول, يهدد, عظام, طفلك

الكورتيزول يهدد عظام طفلك!




2015,2016, الكورتيزول, يهدد, عظام, طفلك

الكورتيزول يهدد عظام طفلك!




6 عناصر غذائية لتحسين ذاكرة الطالب خلال فترة الامتحانات

عناصر, غذائية, لتحسين, ذاكرة, الطالب, خلال, فترة, الامتحانات


6 عناصر غذائية لتحسين ذاكرة الطالب خلال فترة الامتحانات

خليجية
6 عناصر غذائية لتحسين ذاكرة الطالب خلال فترة الامتحانات


تلعب التغذية السليمة محور أساسي على أداء الطالب في الامتحانات، وذلك لأنها تمده بالعناصر اللازمة في تحسين قدراته الذهنية، والقدرة على الاستيعاب بشكل أفضل،

فضلا عن زيادة قدرته على التركيز والتذكر، لأن الطالب المجتهد في أحيانٍ كثيرة يكون غير قادر على استذكار دروسه بشكل جيد، نتيجة الضغوط العصبية والقلق والتوتر الذي يتعرض له خلال فترة الأمتحانات مما يؤثر على أداءه بالسلب…

تقدم دكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أهم الأغذية السليمة التي يحرص على الطالب تناولها قبل وخلال فترة الامتحانات، لزيادة قدرته على الانتباه والتركيز، وتقليل حدّة التوتر والقلق لديه…

1 – الأوميجا 3

تتمثل أهمية الأوميجا3 في زيادة التركيز والانتباه، فهي هامة جدا للذاكرة ووظائف المخ، كما أن لها قدرة كبيرة على مقاومة الاكتئاب تساعد على رفع كفاءة عمل الأدوية المضادة للاكتئاب، فضلا عن دورها في منع الإصابة بمرض الزهايمر. يمكن الحصول على الأوميجا3 في زيت بذر الكتان، وفول الصويا، وفي الأسماك وخاصة التونة والسالمون والسردين والماكريل والأنشوجة ، وفي المكسرات وبالأخص عين الجمل، وفي خضروات مثل البروكلي والسبانخ.

2 – الحديد

الحديد مسئول عن إنتاج هيموجلوبين الدم الذي يقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم لتنشيطها وبالتالي ينشط ذكاء الطالب وتنشيط قدرته على المذاكرة بشكل جيد، يمكنك الحصول على الحديد في الكبد، واللحوم الحمراء والبيضاء، وصفار البيض، والمشمش ، والتفاح ، والموز، والسبانخ، والبقدونس، وطحين البطاطا، والبصل، والطماطم.

3 – مضادات الأكسدة

تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأمراض والتقليل من فرص إصابته بالزهايمر، فهي هامة لتنشيط الذاكرة، ورفع قدرة الاستيعاب، توجد مضادات الأكسدة في المكسرات، والتوت والفراولة، والتفاح، الخوخ، والخرشوف، والملفوف، والبروكلي، والبطاطا.

4 – الفيتامينات

تعد الفيتامينات من أهم العوامل المساعدة على تنشيط الذاكرة، وخاصة فيتامين سي المتواجد في الليمون، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي، والكيوي، والأناناس.

5 – الماغنسيوم

يعتبر الماغنسيوم عامل محفز للأنزيمات و خاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والاسترخاء، محارب قوي للاكتئاب وفقدان الذاكرة، يتواجد في النعناع، البروكلي، وبذور الكتان، والبامية، والبروكلي، والصنوبر، واللوز.

6 – البيتا كاروتين

هي أحد مضادات الأكسدة القوية، تعمل على تحسين الذاكرة، يمكنك الحصول على عنصر البيتا كاروتين في الجزر، والبروكلي، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، واللفت، والخردل الأخضر، والخس، والملفوف، والمشمش، وقرع العسل

منتدى الطفل




عناصر, غذائية, لتحسين, ذاكرة, الطالب, خلال, فترة, الامتحانات

6 عناصر غذائية لتحسين ذاكرة الطالب خلال فترة الامتحانات




تعرفى على أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

تعرفى, أسباب, رائحة, الفم, الكريهة, الأطفال

تعرفى على أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
خليجية
تعرفى على أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

كثير من الأطفال يكون لديهم رائحة نفس كريهة مما يزعج الأمهات اللاتى تعتقدن وجود مشكلة ما بمعدة الطفل وتبحث عن الأسباب سريعا لعلاجها.

ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، قد تكون هناك أسباب معينة لمشكلة رائحة الفمّ الكريهة عند الأطفال، فهناك عدّة عوامل تؤثّر فى إنتاج رائحة الفمّ الكريهة، ومن المحتمل أن يوجد بعضها بشكل خاص في الأطفال.

وأضاف "شبيب": اعتمادًا على عمر الطفل، يمكن أن يضع الأطفال عادة أشياء في أنوفهم، التي قد تحشر وتؤدّي إلى رائحة الفمّ الكريهة فليس غريبا على الأطفال دسّ أجسام صغيرة في أفواههم وأنوفهم وإذا كان هنا شكّ في هذا، فمن الأفضل أن تسمحي للطبيب بتقصّي الأمر وإزالة الجسم الغريب، وقد يكون هناك مؤشر على هذا من خلال خروج سائل ما من الأنف.

وتابع: من الضّروري أن تغرس الأمهات في الأطفال عادة النظافة الفموية، لأنها عادة سيحملونها معهم خلال حياتهم، وفي حالة رائحة الفمّ الكريهة المزمنة، لا يجب أن تهملي العوامل العادية مثل التهاب غدّد اللعاب، والتهابات الجهاز التنفسي أو إصابات الفمّ والحنجرة.

منتدى الطفل




تعرفى, أسباب, رائحة, الفم, الكريهة, الأطفال

تعرفى على أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال




مشروب طبيعي يمنح ابنك الطاقة وزيادة التركيز في الامتحانات

مشروب, طبيعي, يمنح , ابنك, الطاقة, زيادة, التركيز , الامتحانات

مشروب طبيعي يمنح ابنك الطاقة وزيادة التركيز في الامتحانات

خليجية
مشروب طبيعي يمنح ابنك الطاقة وزيادة التركيز في الامتحانات


فترة الامتحانات هي فترة عصيبة، فالطالب يكون مشغولًا فيها لأقصى درجة ما بين إنهاء المذاكرة والاستعداد للاختبارات، ومراجعة المواد الدراسية، بكل تأكيد فإن أغلبنا يعرف مدى الضغط العصبى الذي تمثله فترة الاختبارات للطالب، لذلك يبقى من المهم تناول الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على تحفيز العقل وزيادة التركيز خلال اليوم.

أشار الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية إلى أن هناك مشروبا طبيعيا يمكن تقديمه للأبناء خلال أوقات الامتحانات ليمنحهم الطاقة والحيوية والنشاط وزيادة التركيز ويقضي على نقص الحديد لدى طفلك.

المكونات
ثمرتين من الكيوى
ثمرة جزر
ثمرة بنجر
نصف كوب عصير برتقال
عصير نصف ليمونه
نصف كوب عصير كمثرى

الطريقة:
قومى بسلق الكمثرى والبنجر والجزر في إناء ثم قومى بضربهم في الخلاط جيدا، بعد ذلك قومى بإضافة كل من عصير البرتقال والليمون إلى العصير السابق، ثم قومى بضربهم لمدة 5 دقائق في الخلاط.

يمكن تناول طفلك هذا المشروب يوميا في الصباح لمنحه مزيدا من الطاقة وزيادة التركيز.

منتدى الطفل




مشكورة رقيقة على المعلومات القيمة ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




مشروب, طبيعي, يمنح , ابنك, الطاقة, زيادة, التركيز , الامتحانات

مشروب طبيعي يمنح ابنك الطاقة وزيادة التركيز في الامتحانات




أطعمة لزيادة طول الأطفال طبيعيا

2015, 2016, اطعمة, زيادة, طول, الاطفال, طبيعيا

أطعمة لزيادة طول الأطفال طبيعيا

خليجية

تريدين زيادة طول طفلك ؟ فإذا كان طفلك يعاني من قامة قصيرة أو إذا كنت تخشين من أن يصبح ذات قامة قصيرة فلا تقلقى حيث أن المر بسيط للغاية ويمكن التغلب عليه من خلال الحرص على تناول مجموعة معينة من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة الطول، ويجب أن تعرف أن الإناث يستمررن في الزيادة في الطول حتى سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر بينما الأولاد يستمررن في الطول إلى سن قد يصل إلى 25 سنة والآن سوف نقوم بعرض أهم 10 أطعمة تساعد على زيادة طول القامة في مراحل النمو

أولا: العناصر الغذائية الهامة لزيادة الطول

1 – البروتين

إن البروتينات تعتبر من أهم وحدات بناء الجسم، وهي تساعد على زيادة الطول عن طريق بناء عدد كبير من الأنسجة بالجسم حيث أن البروتينات مكونة في الأساس من الأحماض الأمينية التي تساعد على تكوين هرمونات النمو بالإضافة إلى املحافظة على صحة العظام والعضلات والأنسجة وأعضاء الجسم المختلفة بالإضافة إلى الجلد والأسنان، كما انها كذلك تعمل كإنزيمات لتحفيز التفاعلات البيوكيميائية بالجسم ونقص البروتين بالجسم يؤدي إلى قلة كتلة العضرت واضطراب النمو وكذلك ضعف الجهاز المناعي بالجسم ومن أهم مصادر البروتين الأسماك والبيض واللحوم الحمراء والبقوليات. إقرأ هنا طرق زيادة الطول



2- الأملاح المعدنية

إن الأطعمة المحتوية على الأملاح المعدنية مثل الماغنيسيوم والفسفور واليود والحديد والمنجنيز تلعب دورا هاما في زيادة الطول ووزن الجسم، والكالسيوم على وجه الخصوص يعتبر من أهم الأملاح ويلعب دورا هاما للغاية في نمو والمحافظة على صحة العظام، كما يجب أن تقلل من تناول شرب القهوة والأطعمة املحتوية على نسبة عالية من الملح أو السكر أو الدهون لأنها تعوق عمل الكالسيوم بالجسم وبالتالي يؤثر ذلك سلبا على طول وصحة الجسم ويجب كذلك الابتعاد عن التدخين أو المخدرات لأنها ذات تأثير سلبي للغاية على الجسم. كيف تزيد طولك

3- الفيتامينات

إن الفيتامينات عموما وفيتامين D على وجه الخصوص يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة صحة وطول العظام ونقصه يؤدي إلى خلل النمو وضعف العظام وقصر القامة وهذا الفيتامين هام جدا لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم، وبعض الفيتامينات الأخرى أيضا كفيتامين A وفيتامين B1 و B2 والريبوفلافين وفيتامين C وفيتامين F هي كذلك فيتامينات هامة جدا لتعزيز نمو الجسم بشكل طبيعي وهذه الفيتامينات متوفرة في الفواكه والخضروات.

ثانيا: أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة الطول:

1- اللبن

إن اللبن يعتبر مصدرا ممتازا لعنصر الكالسيوم الهام في نمو والمحافظة على صحة العظام وهو يحتوي كذلك على فيتامين A وعلى البروتينات وهي مواد كذلك تساعد على زيادة طول الجسم ويوصى بأن تتناول كوبين من اللبن يوميا لتضمنالمحافظة على عظام قوية وتعزز نموها.

2- منتجات الألبان

وليس اللبن فقط بل إن منتجات اللبان الأخرى كالجبن والزبادي والجبن كريم والايس كريم تساعد على النمو وزيادة الطول لأنها تحتوي على فيتامينات A, B, D, E بالإضافة إلى احتواءها على البروتينات والكالسيوم ومن المعروف بالطبع أن الكالسيوم وفيتامين D عناصر هامة جدا لنمو الجسم والنقص بهما يؤدي إلى قصر القامة.

3- الفواكه والخضروات

إلى جانب زيادة الطول فإن الفواكه والخضروات يساعدا على تعزيز وزيادة صحة الجسم بأكمله حيث أنهما يعتبرا مصدر رائع للفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والفولات، وفيتامين أ الذي يساعد على نمو العظام والمحافظة على صحتها وتقويتها وهذا الفيتامين موجود في بعض الفواكه مثل البابايا والكنتالوب والمانجو والجريب فروت والبطيخ وموجود كذلك في بعض الخضروات مثل الجزر والفاصوليا والقرع والبروكلي السبانخ والكرنب والبطاطا، وفيتامين C موجود في الفواكه الحمضية كالليمون والبرتقال والبطاطس والطماطم وهذا الفيتامين يساعد بشكل فعال على نمو العظام وتقويتها.


4- الدجاج

الدجاج يعتبر أحد أهم الأطعمة للحصول على نسبة عالية من البروتينات وبالتالي فهو يساعد على نمو الجسم ببناء الأنسجة والعضلات.

5- اللحم البقري

واللحم البقري كذلك يعتبر من أهم مصادر الحصول على البروتينات ولكن يجب أن تبتعد عن اللحوم البيضاء وتتناول اللحوم الحمراء حتى لا تزيد نسبة الدهون بجسمك.

6- النشا والحبوب

إن النشا والحبوب تعتبر من أهم مصادر الطاقة في اجسامنا حيث أنها اتمد الجسم بفيتامين B والألياف والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم ومن أهم هذه الأطعمة الأرز البني والفشار والحبوب الكاملة لتساعد على نمو الطفل وزيادة طوله.

7- البيض

إن البيض يعتبر من أهم مصادر البروتين أيضا فبياض البيض مكون من البروتين بنسبة مائة بالمائة ولكن يجب أن تبتعد عن تناول صفار البيض لأنه يحتوي على الدهون، كما انه يحتوي كذلك على الريبوفلافين وللمساعدة على زيادة الطول ينبغي أن تتناول من3 إلى 6 بيضات يوميا.

8- فول الصويا

يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من البروتينات وبالتالي فهو يساعد على تحسين كتلة العظم والأنسجة ولزيادة الطول ينبغي استهلاك خمسين جرام من فول الصويا يوميا.

9- الشوفان

والشوفان كذلك مصدرا رائعا للبروتينات وهو يساعد على زيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون وينبغى استهلاك 50 جرام من الشوفان كل يوم على الإفطار لزيادة الطول

10- كالسيوم الشعاب المرجانية

وهذا الكالسيوم هو الكالسيوم المستخرج من الشعاب المرجانية الموجودة بالبحر حيث أنه يساعد على زيادة كتلة العظام وبالتالي يساعد العظام على النمو وزيادة الطول وينبغى أن يتناول الطفل هذا الكالسيوم حتى يجنى فوائده في زيادة كتلة العظام وطولها وبالتالي زيادة طول القامة.

فإذا حرصت على أن يتناول طفلك في مراحل نموه هذه الأطعمة بالنسب التي أوصينا بها من خلال هذه المقالة فسوف ينمو طفلك بشكل طبيعي ويصبح طوله مناسبا ولن يعاني من قصر القامة .

> منتدى الأســرة > منتدى الطفل




2015, 2016, اطعمة, زيادة, طول, الاطفال, طبيعيا

أطعمة لزيادة طول الأطفال طبيعيا

خليجية




طقم بيبي روعة للعيد 2015 – صور ملابس العيد للاطفال2015, ماركة بيبي فات

ملابس العيد ماركة بيبي فات – اطقم بيبي للعيد – طقم بيبى كروشيه – طقم العيد – طقم طفل – ملابس اطفال للعيد – اخر موضة – صور اطفال

خليجية

خليجية

خليجية
صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال

خليجية
خليجية
صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال
خليجية

خليجية
خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

ملابس العيد ماركة بيبي فات – اطقم بيبي للعيد – طقم بيبى كروشيه – طقم العيد – طقم طفل – ملابس اطفال للعيد – اخر موضة


خليجية
خليجية

خليجية
ملابس العيد ماركة بيبي فات – اطقم بيبي للعيد – طقم بيبى كروشيه – طقم العيد – طقم طفل – ملابس اطفال للعيد – اخر موضة

خليجية

ملابس العيد ماركة بيبي فات – اطقم بيبي للعيد – طقم بيبى كروشيه – طقم العيد – طقم طفل – ملابس اطفال للعيد – اخر موضة 2015


خليجية

خليجية

خليجية
ملابس العيد ماركة بيبي فات – اطقم بيبي للعيد – طقم بيبى كروشيه – طقم العيد – طقم طفل – ملابس اطفال للعيد – اخر موضة 2015
خليجية
خليجية
صور ملابس العيد للاطفال2015, ماركة بيبي فات, اطقم بيبي للعيد , طقم بيبى كروشيه, طقم العيد, طقم طفل, ملابس اطفال للعيد, اخر موضة 2015
خليجية

صور ملابس العيد للاطفال2015, ماركة بيبي فات, اطقم بيبي للعيد , طقم بيبى كروشيه, طقم العيد, طقم طفل, ملابس اطفال للعيد, اخر موضة 2015

منتدى الأســرة > منتدى الطفل




طقم بيبي روعة للعيد 2016

رووووووعه ما شاء الله عليهم بيجنننو

يسلمو بدر دمت متألق ومتميز بكل جديد

يعطيك الف عافيه

دمت بود ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©




طقم بيبي روعة للعيد 2015

صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال للعيد 2015

خليجية
صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال

خليجية

صورجنــــــــاااااااااااااان

يعطيك الف عافيه اخوي

تح ــــياتي




طقم بيبى رووعة للعيد
سلمت الايادى استاذ بدر
خليجية




صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال للعيد 2015

خليجية
صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال

خليجية

واااو يسعدهم ربي

حبيبي بدر يسلمو ع الموضوع الرائع

الف شكر







اشكركم على المرور على صور طقم بيبي للعيد
خليجية

كل الحب




صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال للعيد 2015

خليجية
صور اطفال – طقم اطفال – طقم بيبي – اطقم اطفال

خليجية