التصنيف: الطفل

فوائد شاي الأعشاب
• البابونج : ويعرف في بعض البلدان بالشيح وهي من الأعشاب الشهيرة في معظم الثقافات العربية . يتميز شاي البابونج برائحته الذكية وطعمه المستساغ . يفيد شاي البابونج في تهدئة الأطفال ومساعدتهم على النوم ويفيد في حالات الإمساك . يستعمل على هيئة منقوع ويمكن إعطائه دافئاً للأطفال بحد أقصى ثلاث مرات يومياً .
• شاي المرمية : المرمية هي نبات عطري تفيد في علاج المغص والسعال المصحوب ببلغم . يحضر الشاي بإضافة نصف ملعقة من أوراق المرمية المجففة على نصف كوب ماء ساخن وتغطى حتى تدفئ . يمكن تحليتها بإضافة عسل النحل وتستخدم لمدة ثلاث أيام بمعدل ثلاث مرات يومياً .
• شاي الحلبة : تستعمل بذور نبات الحلبة لعلاج حالات السعال والتهاب الحلق لدى الأطفال ، وتقدم على هيئة مشروب دافئ محلى بالعسل الأسود . تُعطى للأطفال بعد عمر السنة نصف كوب مرتين يومياً فتساعد على إخراج البلغم وتهدئة الصدر ، وتعمل على فتح الشهية .
• شاي الزنجبيل : يفيد شاي الزنجبيل في تهدئة أعراض الرشح وآلام الحلق ، ويعطى للأطفال بعد سن الخامسة . يضاف مسحوق الزنجبيل إلى الماء الدافئ والقليل من عصير الليمون ويحلى سواء بالسكر أو عسل النحل .
• شاي الشبت : تستخدم بذور الشبت المنقوعة في الماء الدافئ لعلاج المغص المصحوب بالانتفاخ لدى الرضع ، ويفيد الشبت أيضاً في إخراج الديدان وخاصة الديدان السنارية المنتشرة بين الأطفال في سن المدرسة .
• شاي الكمون : يفيد شاي الكمون في علاج تقلصات البطن لدى الرضع والأطفال ويحضر بإضافة ملعقة من بذور الكمون الجاف إلى نصف كوب من الماء الساخن ويغطى لمدة عشر دقائق . يمكن تحليته حسب الرغبة وإعطاءه للطفل وقت اللزوم .
• شاي الينسون : يتميز الينسون بقدرته على طرد الغازات المعدية المعوية ، تسهيل الهضم ، مهدئ للسعال ، ويساعد الأطفال على النوم . يمكن إعطاء الرضع نصف كوب على مدار اليوم ، وللأطفال ما بعد السنتين ، يمكن إعطاؤه كوب عند اللزوم .

• الشاي الجاهز : ويتوافر على شكل علب ، تحتوي على خليط من الأعشاب أو كل عشب على حدا ، معظمها مخصص لعلاج المغص والانتفاخات ومدون على العبوة مقدار العشب والماء وغالباً ما تعطى للأطفال عند اللزوم .

الأسباب
تحدث هذه الحالة في أصابع القدم ، ومن النادر حدوثها في أظافر اليد ، ومن أهم أسبابها :
• قص الأظافر بطريقة دائرية .
• ارتداء الأحذية الضيقة ، وخاصة لدى السيدات .
• إصابات القدم ، سواء بارتطامها أثناء المشي أو السقوط على الأرض .
• عيوب خلقية في أصابع القدم مثل تراكب الأصابع مما يدفع بالأظافر بالنمو بطريقة مشوهة .
• مضاعفات مرض السكري .
• اضطرابات في الدورة الدموية .

الأعراض
• ألم في أصبع القدم سواء من جهة واحدة أو الجهتين .
• تورم واحمرار حول الأظفر .
• عدم القدرة على ارتداء الحذاء والمشي بطريقة طبيعية .
• في الحالات المتقدمة يحدث التهاب وإفرازات متقيحة .
• رائحة كريهة في القدم نتيجة لنمو الفطريات .

المضاعفات
في حالة عدم إزالة الأظفر المنغرس قد تحدث المضاعفات التالية :

• التهاب شديد بالجلد قد يمت إلى العظام .
• ضعف في توصيل الدم للأصبع وقلة الإحساس بالقدم .
• عدوى فطرية وجرثومية قد تؤدي عند إهمالها إلى الغرغرينا .

العلاج
• استبدال الأحذية والحرص على اختيار الحذاء ذو القياس المناسب والمصنوع من مواد طبيعية ، وارتداء الجوارب القطنية .
• محاولة إزالة الطرف المنغرس من الأظفر بنقع القدم في ماء دافئ حتى يلين الجلد والأظفر ثم قصه بشكل مستقيم .
• استخدام المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب الناجم عن انغراس الأظفر .
• في حالة عدم تمكن الشخص من إزالة الأظفر المنغرس ، عليه اللجوء لطبيب الأمراض الجلدية . يمكن للطبيب إزالة الجزء المنغرس أو الأظفر كاملاً وبعض الأنسجة المحيطة به كي يساعده على النمو بشكل طبيعي .
• لمن تطلب ظروف عملهم ارتداء الأحذية بشكل مستمر عليهم الاهتمام بنظافة القدم وغسلها وتجفيفها بشكل مستمر .
• المداومة على ترطيب بشرة القدمين حيث أن تجفف الجلد وتشققه يمكن أن يساهم في انغراس الأظافر .

في ما يلي الخطوات البسيطة التي ستُساعدكِ في تحقيق هذه الغاية:

– فكّري بالأمور التي يحبّها طفلك وابني عليها الاحتمالات البسيطة والممكنة لتنظيم عيد ميلاده. بكلام آخر، استفيدي من معرفتك العميقة بطفلك وتجاربك الخاصة معه لتختاري فكرة الديكور التي تناسبه أكثر من غيرها. ويمكن لهذا الديكور أن يرتكز على أشياء بسيطة كلون طفلك المفضل ورياضته المفضلة أو نشاطاته المفضلة أو شخصيته التلفزيونية المفضلة.

– لا تُوسّعي دائرة المدعووين إلى عيد ميلاد طفلك، وإحصريها بالأصدقاء والمقربين. بهذه الطريقة، ستتمكنين من الاعتناء بكافة ضيوفك وسيشعر كل واحد منهم بأنه مميز. كما سترسّخين في صغيرك ذهنية التركيز على النوعية أكثر من الكمية.

– بعد اختيار فكرة الديكور وتحديد لائحة المدعووين، لا تحاولي شراء أشياء ذات صلة بالديكور المختار، إنما خططي لتنظيم أنشطة ومشاريع فنية وألعاب أو حتى تلاوة كتاب يتمحور حول الديكور أو يذكّر به.

– فكّري بتقاسم مهام التحضير لحفلة الميلاد ومسؤولياتها مع طفلك، إن كان عمره يسمح بذلك. دعيه مثلاً يختار الديكور والألعاب والأطباق التي يحب والأصدقاء الذين يرغب بدعوتهم. فتقاسم المسؤوليات سيخفف عنك الأعباء من جهة ويمنح طفلك تجربة اتخاذ القرار ويمكّنه من مساعدتك وتذكيرك بأدق التفاصيل من جهة أخرى.

– اختاري الموقع المناسب لإعداد حفل طفلك والذي سيسمح لك بالاستمتاع بوقتك، سواء أفي المنزل أو في المنتزه العام أو أي موقع آخر تُفضّلينه أو تجدينه مريحاً وأقل تعباً.

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن زيادة إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول" في جسم الطفل – ولو بشكل طفيف – تهدد ثبات واستقرار عظامه، استناداً إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة بون الألمانية.

وتم إجراء هذه الدراسة على 175 طفلاً ومراهقاً يتراوح عمرهم بين 6 و 18 عاماً ويتمتعون بصحة جيدة. وتم أخذ عينتين من البول بفاصل زمني يبلغ عاماً. وفي موعد العينة الثانية، أجرى الباحثون فحصاً بالأشعة المقطعية للساعد لدى كل المشتركين.

وتوصل الباحثون إلى وجود صلة وثيقة بين الكورتيزول واستقرار العظام؛ فكلما زادت نسبة الهرمون في البول، ظهرت عظام الساعد هشّة في الأشعة المقطعية.

وقال المشرف على الدراسة، البروفيسور توماس ريمر: "الأطفال الذين شاركوا في هذه الدراسة يتمتعون بصحة جيدة للغاية وليسوا نحفاء جداً أو بدناء بشكل زائد عن الحد".

وتابع ريمر: "صحيح أن كميات الكورتيزول، التي تم قياسها في البول، كانت أعلى لدى بعض المشتركين مقارنة بالآخرين، إلا أنها كانت لا تزال في الإطار الفسيولوجي الطبيعي. ومع ذلك، رصدنا تأثيراً ملحوظاً للكورتيزول على استقرار العظام في ظل هذه الزيادة الطبيعية الطفيفة".

ما هو البهاق ؟
البهاق هو الحالة الصحية التي تؤثر على تصبغ الجلد للرضع ، حيث يحدث تدمير لخلايا الجلد التي تخلق تلون الجلد الخارجي مما يؤدي إلى بقع بيضاء على سطح الجلد ، البهاق يمكن أن يؤثر أيضا على أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الأنف ، مقلة العيون أو الفم ، حتى الشعر يمكن أن يتحول الى اللون الأبيض

أنواع البهاق :
1. البهاق الموضعي :
وهو الذي يظهر في اماكن معينة من الجسم

2. البهاق المنتشر :
او المعمم البهاق يؤثر على الجلد في اليدين والقدمين في حين أن النمط الشائع يبيض جميع أجزاء الجسم.

أعراض البهاق في الأطفال :
بعض من علامات وأعراض البهاق هي :
– تلون الجلد
– التصبغ أو تبييض شعر فروة الرأس ، والرموش أو الحواجب
– تبييض الأغشية المخاطية
– تغير في لون الطبقة الداخلية من مقلة العين أو الشبكية
– تبييض البقع حول الإبطين والسرة
– فقدان الشعر (الصلع)

مناطق الجلد الأكثر تضررا جراء البهاق :
– الجلد حول الفم والعينين
– الأصابع والرسغين
– الآبط
– الجلد حول الفم والعينين
– الأعضاء التناسلية
– داخل الفم (الأغشية المخاطية)

أسباب البهاق في الأطفال :
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب البهاق في الأطفال الرضع . وتشمل بعض الأسباب :
1. اضطراب المناعة الذاتية :
نظام مناعة طفلك يصبح مفرط ، وأنه يميل إلى تدمير الخلايا الصباغية من خلايا الجلد ، والتي تؤثر بالتالي على عملية تلوين الجلد

2. عدم توازن الاكسدة الوراثي :

بسبب بعض الخلل الجيني ، يفقد جلد طفلك القدرة على توجهاتها ، مما يجعله يعاني من البهاق

3. الإفراط في التعرض للشمس :
حروق الشمس أو التعرض لارتفاع الشمس يمكن أن يسبب تدمر خلايا تصبغ الجلد لطفلك ، ويؤدي إلى البهاق

4. التعرض الكيميائي :
استخدام المواد الكيميائية الضارة مثل الصابون والشامبو يمكن أن تسبب مشاكل تلون الجلد في جسم طفلك

تشخيص البهاق في الأطفال :
بعض من الاختبارات تشمل ما يلي :
– الأجسام المضادة أو اختبار ANA
– اختبارات الدم (اختبار فحوصات)
– أخذ عينة صغيرة (خزعة) من الجلد المصاب
– فحص العين

علاج البهاق في الأطفال :
وفيما يلي بعض المؤشرات للمساعدة في علاج البهاق في الأطفال :
1. تناول الستيرويد :
معظم المتخصصين يقترحون زيادة تناول فيتامين د والمنشطات لعلاج البهاق الرضع بشكل صحيح ، الستيرويد يساعد في إعادة الصباغ-تغير لونها ، وفيتامين D يساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة

2. الكريمات الموضعية الستيروئيدات القشرية :
يمكنك استخدام هذه الكريمات الجلد على بشرة طفلك لبدء إعادة تصبغ خلايا الجلد

3. العلاج PUVA عن طريق الفم :
العلاج PUVA عن طريق الفم يمكن أن يساعد في علاج مشاكل البهاق الشديدة عند الرضع

منع البهاق :
بعض النصائح للمساعدة في منع طفلك من الاصابة بالبهاق :
– تغيير العادات الغذائية له وضمان محيط صحي ، للتأكد من ان طفلك نظيف وصحي ويستهلك الغذاء الصحي والمغذي.
– الإفراط في تناول فيتامين C يمكن أن تؤدي إلى انتشار البهاق في الأطفال الرضع . تقليل تناول طفلك الرضيع من فيتامين سي بالأطعمة إذا واجهت مشاكل مع تفتيح البشرة

فضلا عن زيادة قدرته على التركيز والتذكر، لأن الطالب المجتهد في أحيانٍ كثيرة يكون غير قادر على استذكار دروسه بشكل جيد، نتيجة الضغوط العصبية والقلق والتوتر الذي يتعرض له خلال فترة الأمتحانات مما يؤثر على أداءه بالسلب…

تقدم دكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أهم الأغذية السليمة التي يحرص على الطالب تناولها قبل وخلال فترة الامتحانات، لزيادة قدرته على الانتباه والتركيز، وتقليل حدّة التوتر والقلق لديه…

1 – الأوميجا 3

تتمثل أهمية الأوميجا3 في زيادة التركيز والانتباه، فهي هامة جدا للذاكرة ووظائف المخ، كما أن لها قدرة كبيرة على مقاومة الاكتئاب تساعد على رفع كفاءة عمل الأدوية المضادة للاكتئاب، فضلا عن دورها في منع الإصابة بمرض الزهايمر. يمكن الحصول على الأوميجا3 في زيت بذر الكتان، وفول الصويا، وفي الأسماك وخاصة التونة والسالمون والسردين والماكريل والأنشوجة ، وفي المكسرات وبالأخص عين الجمل، وفي خضروات مثل البروكلي والسبانخ.

2 – الحديد

الحديد مسئول عن إنتاج هيموجلوبين الدم الذي يقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم لتنشيطها وبالتالي ينشط ذكاء الطالب وتنشيط قدرته على المذاكرة بشكل جيد، يمكنك الحصول على الحديد في الكبد، واللحوم الحمراء والبيضاء، وصفار البيض، والمشمش ، والتفاح ، والموز، والسبانخ، والبقدونس، وطحين البطاطا، والبصل، والطماطم.

3 – مضادات الأكسدة

تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأمراض والتقليل من فرص إصابته بالزهايمر، فهي هامة لتنشيط الذاكرة، ورفع قدرة الاستيعاب، توجد مضادات الأكسدة في المكسرات، والتوت والفراولة، والتفاح، الخوخ، والخرشوف، والملفوف، والبروكلي، والبطاطا.

4 – الفيتامينات

تعد الفيتامينات من أهم العوامل المساعدة على تنشيط الذاكرة، وخاصة فيتامين سي المتواجد في الليمون، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي، والكيوي، والأناناس.

5 – الماغنسيوم

يعتبر الماغنسيوم عامل محفز للأنزيمات و خاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والاسترخاء، محارب قوي للاكتئاب وفقدان الذاكرة، يتواجد في النعناع، البروكلي، وبذور الكتان، والبامية، والبروكلي، والصنوبر، واللوز.

6 – البيتا كاروتين

ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، قد تكون هناك أسباب معينة لمشكلة رائحة الفمّ الكريهة عند الأطفال، فهناك عدّة عوامل تؤثّر فى إنتاج رائحة الفمّ الكريهة، ومن المحتمل أن يوجد بعضها بشكل خاص في الأطفال.

وأضاف "شبيب": اعتمادًا على عمر الطفل، يمكن أن يضع الأطفال عادة أشياء في أنوفهم، التي قد تحشر وتؤدّي إلى رائحة الفمّ الكريهة فليس غريبا على الأطفال دسّ أجسام صغيرة في أفواههم وأنوفهم وإذا كان هنا شكّ في هذا، فمن الأفضل أن تسمحي للطبيب بتقصّي الأمر وإزالة الجسم الغريب، وقد يكون هناك مؤشر على هذا من خلال خروج سائل ما من الأنف.

أشار الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية إلى أن هناك مشروبا طبيعيا يمكن تقديمه للأبناء خلال أوقات الامتحانات ليمنحهم الطاقة والحيوية والنشاط وزيادة التركيز ويقضي على نقص الحديد لدى طفلك.

المكونات
ثمرتين من الكيوى
ثمرة جزر
ثمرة بنجر
نصف كوب عصير برتقال
عصير نصف ليمونه
نصف كوب عصير كمثرى

الطريقة:
قومى بسلق الكمثرى والبنجر والجزر في إناء ثم قومى بضربهم في الخلاط جيدا، بعد ذلك قومى بإضافة كل من عصير البرتقال والليمون إلى العصير السابق، ثم قومى بضربهم لمدة 5 دقائق في الخلاط.