لجنة امريكية: الجرعات الصغيرة من فيتامين لا تفيد المسنات n4hr

توصلت لجنة امريكية مدعومة من الحكومة إلى أن تناول السيدات اللائي تجاوزن سن اليأس لجرعات قليلة من فيتامين **)‬‬د**(‬‬ والكالسيوم للوقاية من تكسر العظام لا يفيد لأن اثرها الإيجابي ضعيف وتزيد من خطر التعرض لآثار جانبية.
وقالت الهيئة الأمريكية للخدمات الصحية الوقائية في مسودة توصيات نشرت على موقعها الالكتروني إن دراسات على هذين المكملين الغذائيين أظهرت انه ليس لهما تأثير يذكر على الحماية من تكسر العظام إذا ما اخذا بجرعات أقل من 400 وحدة دولية من فيتامين (د) وألف ملليجرام من الكالسيوم يوميا.

لكن من الواضح انهما يزيدان قليلا من مخاطر التعرض لاعراض جانبية منها حصوات الكلى.

وقالت سيلفينا ليفيس من مركز هشاشة العظام في كلية طب جامعة ميامي ميلر في فلوريدا "كان من المعروف منذ فترة ان هذه الجرعات قليلة."

وأوصى معهد الطب وهو لجنة استشارية للحكومة الأمريكية بان يتناول الرجال والنساء 600 وحدة دولية على الاقل من فيتامين (د) والف ملليجرام على الاقل من الكالسيوم يوميا. ويختلف حجم الجرعات تبعا للسن ونوع المريض رجلا أم امرأة.