فوائد البصل للشعر 2024 ، تغذية الشعر 2024 ، الاغذية المفيدة للشعر 2024

وفي معظم بلدان أميركا اللاتينية يعتبر البصل من أهم عناصر المطبخ، والسبب في ذلك فوائده العديدة، حيث لم يعد من العناصر الأساسية لطبق شهي فقط بل أصبح يذكر في التقارير الطبية لما له من أهمية في وظائف الجسم.

ومن أهم المعادن التي يحتوي عليها البصل وبكميات كبيرة الحديد والفسفور والكالسيوم، كما يحتوي على عدد من المواد المدرة للبول والصفراء والمواد الملينة للبطن والمقوية للأعصاب.

ويشتهر البصل بمفعوله القوي في إبادة جراثيم الجهاز الهضمي، ولا غرابة أن يشير التقرير الذي نشر أواخر يناير الماضي إلى احتواء البصل على الهرمونات المغذية للقدرة الجنسية.

أما نزلات البرد والرشح والسعال فيتخلص منهم البصل تمامًا عند تناول فنجان من عصيره قبل النوم مباشرة، مع أخذ العلم أنه يفيد في التخلص من وجع البطن وهو طارد للديدان ومقو ومنشط للجسم إلا أن الإكثار من أكله يسبب الوخم ويؤدي إلى النوم العميق إلى جانب الإحساس بالعطش، لذلك يفضل تناول البصل مطبوخاً، حيث يفيد في السعال وخشونة الصدر.