كيف يمكنك تقدير وتحديد فترة الخصوبة

اما بالنسبة للنساء التى دورتهم ليس مثالية و تاتيهم اقل من 28 يوم فتقدر الخصوبة كالاتى : تنتج البويضة فى 14 او 16 يوم التاليين بعد الحيض فعلى سبيل المثال اذا كان الحيض فى 18 من اغسطس فان انتاج البويضة سيكون فى 2 اغسطس و 4 اغسطس و بالتالى فان الخصوبة ستكون من 7 اغسطس الى 31 يوليو .

اما اذا كانت دورة الحيض غير منتظم تماما فانه يجب على الزوجة ملاحظة نفسها من 6 اشهر الى عام و عليها حساب اطول دورة شهرية و اقصر دورة شهرية ثم طرحهما من بعض و يكون افضل الايام فى الخصوبة هو الناتج , و لكن لا يمكن التاكد من ذلك لان الدورة الشهرية الغير منتظمة من الصعب تحديد ايام الخصوبة من خلالها , لذا يمكن للزوجة ان تلجأ للطبيب ليتابع معها فترة الحيض و دورتها الشهرية للتاكد من الايام المثالية التي تتمتع فيها بالخصوبة .

2 – مخاط عنق الرحم :
يمكن معرفة الخصوبة المثالية ايضا من مخاط عنق الرحم و يمكن للزوجة قياس ذلك بنفسها بان تفحص مخاط عنق الرحم يوميا ففى فترة الخصوبة يكون المخاط لزجا و ثخين و للتاكد من ذلك يمكن اللجوء للمختصين لاجراء تحاليل مخبرية .

3 – قياس درجة الحرارة :
هناك طريقة اخرى لتقدير الخصوبة المثالية و هى قياس درجة حرارة الجسم فعندما يحدث التبويض ينتج الرحم هرمون البروجسترون ليستقبل الرحم البويضة و انتاج هرمون البرجيستون يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم لذا يمكن ان تقيس الزوجة دراجة حرارة الجسم فى الصباح بعد الاستيقاظ و قبل ان تقوم باى نشاط فيجب ان تضع ميزان الحرارة بجانب السرير لكى لا تقوم الزوجة من مكانها ثم تقيس درجة حرارتها لمدة 3 اشهر , و درجة الحرارة العادية تكون 35.5 درجة و عند الاباضة تكون 36 درجة ثم تنخفض الى 37 او 38 و عندما لا تعود الى 35 درجة تكون هذه هى ايام الخصوبة المثالية و تكون لمدة 3 او اربع ايام .