سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1-لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر

على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن

بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من

الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي حزام الملابس – لاترخي حزام الملابس بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي

سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة

وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص
لغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل

جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين

عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل

مباشرة).

تحيتي لكم ارجو الفائده

معلومات مهمة وفي غاية الاهمية

يسلموو جزوو

ولا عدمناك ابداا

تحياتي

يسلمووا جزيره

موضوع رائع ومعلومات قيمه

بروعه وجمال حضورك

دمت بكل الحب

يسلمك ربي على هالمعلومات المفيده

تحيتي لك

دمت بودي

هلا وغلا فيكم واسعدني مروركم

تسلمووون

تحيتي لكم

يسلموووووووووووو
اللـ يعطيك العافيه ـه

تحيتي
دلوعـ نهر الحب ـة
قلوب

يسلموووووووووو جزوره على الموضوع الراااااائع0000
تحياااااااااااااااااتي0000

يسلموا اختي على التحذيرات

دمتي بكل ود

[a7la1=#330099]هلا فيك جزيرة

نصائح رائعه منك والله اني اغلبها اسويها انا بس الله يستر
ههههه
تحياتي لك[/a7la1]